Биеийн өөр өөр хэсгүүд нь хүний мэдрэмж, сэдэлийн талаар танд хэлж чадах вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Холбооны мөрдөх товчооны ажилтан асан хүний зан үйлийн нууцын тухай номноос түүвэр.

Дух

Хөмсөг зангидсан дух

Тодорхой өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд духан дээр атираа үүсэх нь зарим асуулт, асуудал байгаа эсвэл хүн өөртөө итгэлгүй байгаагийн найдвартай үзүүлэлт гэж үзэж болно. Духан хөмсөг зангирах нь ихэвчлэн эргэлзээ, хурцадмал байдал, түгшүүр, түгшүүртэй холбоотой байдаг. Одоо олон хүмүүс ботоксыг гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг бөгөөд энэ нь духан дээр үрчлээс үүсэхээс сэргийлж, улмаар хүний жинхэнэ мэдрэмжийг далдалдаг гэдгийг санаарай.

Ариун сүм дэх судасны цохилт

Стресстэй нөхцөлд түр зуурын өнгөц судлууд (толгойн түр зуурын хэсэгт арьсанд хамгийн ойрхон байрладаг) мэдэгдэхүйц лугшиж болно. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр, айдас, уур уцаар, зарим тохиолдолд сэтгэлийн хөөрлөөс үүдэлтэй автономит мэдрэлийн системийн сэрэл өдөөлтийг маш зөв илэрхийлдэг. Тиймээс тархи нь зугтах, тулалдах зэрэг эрчимтэй биеийн хүчний үйл ажиллагааг хүлээж, амьд үлдэх горимд автоматаар шилжиж, зүрх, уушигыг илүү хурдан ажиллуулахад хүргэдэг.

Духаа илж байна

Бид духан дээрээ толгой өвдөх, мэдээлэл боловсруулах, эсвэл ямар нэг зүйл биднийг зовоох үед энэ нь эргэлзээ төрүүлж эхэлдэг. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг арилгахад тусалдаг тайвшруулах зан үйлийн нэг хэлбэр юм.

Хөмсөг

Хөмсөгний мэндчилгээ

Хэрэв бид одоохондоо түүнтэй мэндчилж чадахгүй эсвэл түүний байгаа байдлыг анзаарсан гэдгээ харуулах боломжгүй бол бид танил хүнийг хараад хөмсгөө өргөдөг. Өргөгдсөн хөмсөг нь нөхцөл байдлаас шалтгаалан инээмсэглэлтэй хослуулж болно. Энэ бол анхаарлын тэмдэг бөгөөд түүний байхгүй байгаа нь жишээлбэл, дэлгүүрт ороход ажилтан нь нүдээр харьцах гэж өчүүхэн ч оролдлого хийхгүй байх үед шууд илэрдэг. Хөмсөгний нэг хөдөлгөөн нь хүнийг харуулахад хангалттай: та яг одоо завгүй байсан ч түүний оршихуйд талархаж байна.

Хөмсөгний тэгш бус байдал

Энэхүү дуурайлган дохио зангаа нь эргэлзээ эсвэл эргэлзээтэй үед ашиглагддаг. Нэг хөмсөг дээшээ мөлхөж, нөгөө хөмсөг нь байрандаа хэвээрээ эсвэл хэвийн байрлалаасаа доош унадаг. Тэгш бус байдал нь тухайн хүний хэлсэн зүйлд үл итгэх шинж тэмдэг юм. Жек Николсон үүнийг кинон дээр болон амьдралдаа байнга хийдэг бөгөөд ярилцагчтай санал нийлэхгүй байгаагаа илэрхийлдэг.

Хийсэн хөмсөг

Нүдний хоорондох нүүрний хэсэг ба хамрын яг дээрх хэсгийг глабелла гэж нэрлэдэг бөгөөд хэрэв нарийссан эсвэл үрчлээстэй байвал хамгийн их магадлалтай шалтгаан нь сэтгэл ханамжгүй байдал, санаа зоволт байж болно. Энэ илэрхийлэл нь хэдхэн секундын дотор гарч ирдэг бөгөөд үүнийг анзаарах нь үргэлж боломжгүй байдаг ч сэтгэл хөдлөлийг үнэн зөв илэрхийлдэг. Ямар нэг таагүй зүйлийг сонсох эсвэл сонссон зүйлээ ойлгохыг оролдох үед хүн хөмсгөө зангидаж, нэг мөрөнд нийлдэг. Бичгийн харилцаанд энэ сэтгэл хөдлөлийг ихэвчлэн "> <" тэмдгээр дүрсэлсэн байдаг.

Нүднүүд

Томорсон сурагчид

Бид тав тухтай, эсвэл бидний урд байгаа хүн эсвэл объектод дуртай байх үед бидний хүүхэн хараа өргөсдөг. Энэ урвалыг хянах боломжгүй. Бие биедээ таашаал авч байгаа дурлагчид нүд нь аль болох их гэрэл шингээхийг хичээдэг тул хүүхэн хараа нь томордог. Тийм ч учраас бүдэг гэрэлтэй ресторанууд болзоход тохиромжтой сонголт бөгөөд энэ нь аяндаа бидний нүдийг зөөлрүүлж, хүүхэн хараагаа томруулж, нөгөө хүнтэй байх үед илүү их тайвшрахад тусалдаг.

Цочмог сурагчид

Хэрэв бид харж байгаа зүйлдээ дургүй эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх юм бол сурагчид агшдаг. Хөнгөн сүүдэрт нарийссан сурагчид нь харанхуйгаас илүү сайн харагддаг. Хэрвээ хүний хүүхэн хараа гэнэт жижгэрч цэгийн хэмжээтэй болтлоо багассан бол тун таагүй үйл явдал саяхан болсон гэсэн үг. Стресстэй нөхцөлд тархи нь алсын хараагаа аль болох төвлөрүүлэхийг хичээдэг нь сонин юм - эцсийн эцэст, диафрагм бага байх тусам дүрс илүү тод харагддаг. Тийм ч учраас бид илүү сайн харахыг хүссэн үедээ нүдээ цавчдаг.

Нүдний булчин суларсан

Тайван, тайван харц нь тайтгарал, өөртөө итгэлтэй байдлыг илэрхийлдэг. Биднийг юу ч зовоохгүй бол нүдний эргэн тойрон, дух, хацрын булчингууд тайвширдаг боловч цочрол, түгшүүрийн өчүүхэн шалтгаанаар тэр даруй чангардаг. Энэ метаморфоз нь ялангуяа хүүхдүүдэд ажиглагддаг: хүүхэд гэнэт нүүрээ бүхэлд нь үрчийлгэж, чанга уйлж эхэлдэг.

Биеийн хэлийг тайлбарлахдаа өөрийн дүгнэлтээ ажиглагчийн нүдээр илэрхийлсэн мэдээлэлтэй байнга тааруулж байгаарай. Хэрэв орбитал хэсэг тайван харагдаж байвал бүх зүйл зүгээр байх магадлалтай. Нүдний эргэн тойрон дахь булчингууд гэнэт чангарч, эсвэл хүн нүдээ ирмэж байвал тэр анхаарлаа төвлөрүүлж, стресст орсон гэсэн үг юм. Нүдний булчингууд болон зэргэлдээх эдүүд нь нүүрний бусад булчингуудаас хамаагүй хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хүний дотоод байдлыг шууд харуулдаг.

Хамар

Хоёр гараараа хамраа таглах

Хүн гэнэт хамар, амаа хоёр гараараа таглавал энэ нь цочрол, гайхшрал, эргэлзээ, айдас, эргэлзээ, ямар нэг муу зүйл хүлээж байгааг илтгэнэ. Ийм дохио зангаа нь зам тээврийн осол, байгалийн гамшигт оролцогчид эсвэл гэрчүүдээс, мөн аймшигт мэдээ хүлээн авсан хүмүүсээс харж болно. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар энэхүү аман бус хариу үйлдэл нь хувьслын явцад үүссэн байж болох бөгөөд түүний анхны зорилго нь арслан, хиена зэрэг махчин амьтдаас амьсгалыг нуух явдал байв. Энэ нь хаа сайгүй олддог.

Хамар дээр тогших

Олон улс оронд долоовор хуруугаараа хамраа ил тод тогших нь "Энэ хэрэг эвгүй үнэртэй байна", "Би чамд итгэхгүй байна", "Энэ бол маргаантай мэдэгдэл" эсвэл "Би чамайг анхааралтай ажиглаж байна" гэсэн утгатай. Энэ нь "Би чамайг харж байна", "Чи маш ухаантай", "Би чамайг байгаа гэдгийг мэдэж байна" гэсэн утгатай байж болно (Пол Ньюман, Роберт Редфорд нар "Луйврын" кинонд бие биедээ ийм дохио өгсөн).

Хамрын нүхийг шатаах

Бид ихэвчлэн ямар нэгэн биеийн тамирын дасгал хийхэд бэлтгэхийн тулд хамрын нүхээ (хамрын далавч) шахдаг. Хэрэв хүн ямар нэг зүйлд бухимдаж, үсэрч зугтахыг хүсч байвал эсвэл ямар нэгэн түрэмгий үйлдэл хийх гэж байгаа бол тэр биеийг хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд хамрын нүхээ цочроодог. Цагдаагийн ажилтнуудын хувьд энэ нь зугтахад бэлэн байгаагийн шинж юм. Хүмүүс хоорондын харилцааны нөхцөлд ийм дууриамал дохио зангаа нь хүнийг тайвшруулж, өөрийгөө татах цаг өгөх шаардлагатайг илтгэж болно.

Уруул

Зузаан уруул

Уруул нь сэтгэл хөдлөлийн байдлаас шалтгаалан хэлбэр, хэмжээг өөрчилдөг. Биднийг хурцадсан үед тэд багасдаг; тайвширч, тав тухтай байх үед бүрэн дүүрэн болдог. Бүрэн зөөлөн уруул нь тайвширч, сэтгэл хангалуун байгааг илтгэнэ. Стресстэй үед уруулнаас цус урсаж, биеийн бусад хэсгүүдэд хамгийн их хэрэгцээтэй газарт очдог. Уруулын булбарай байдал нь хүний сэтгэл хөдлөлийн барометр болдог.

Уруулыг долоох

Хэлээ уруулдаа үрэх нь биднийг хазах шигээ тайвшруулдаг. Энэ зан үйл нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр, сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг; Гэсэн хэдий ч цорын ганц асуудал бол хуурай уруул тул яаран дүгнэлт хийж болохгүй. Зарим тохиолдолд энэ нүүрний дохио зангаа нь стресстэй байдлын баталгаатай шинж тэмдэг юм. Би багшийн хувьд түүнийг бэлтгэл муутай сурагчдын шалгалтад байнга хардаг.

Амин уруул

Өдрийн цагаар бид жижиг эсвэл том асуудал, ядаргаатай бодол санаа, түгшүүрт автсан үед уруул нь бидний дотоод туршлагад нийцүүлэн нарийсч, чангалдаг. Заримдаа энэ нь бараг мэдэгдэхүйц биш, заримдаа маш их байдаг тул цусны урсгал хаагдсаны улмаас цагаан болж хувирдаг. Хэдийгээр энэ хөдөлгөөн түр зуурын байсан ч (энэ нь хорин секунд зарцуулдаг) гэнэтийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг маш зөв илэрхийлдэг.

Эрүү

Эрүү дээш өргөв

Өргөгдсөн, цухуйсан эрүү нь өөртөө итгэх итгэлийн шинж юм. Европын зарим орнуудад (ялангуяа Герман, Франц, Орос, Италид) ердийнхөөс дээш өргөгдсөн эрүү нь бардам зан, зарим тохиолдолд бардам байдлыг илэрхийлдэг.

Унасан эрүү

Хэрэв хүн асуултанд хариулахдаа гэнэт эрүүгээ унагавал өөртөө итгэлгүй эсвэл аюул заналхийлсэн мэт санагддаг. Ийм дууриамал дохио зангаа нь маш тод бөгөөд хоёрдмол утгагүй байж болно: зарим хүмүүсийн хувьд муу мэдээ сонсох эсвэл ямар нэг өвдөлт, муу зүйлийн талаар бодох үед эрүү нь шууд утгаараа унадаг.

Далд эрүү

Ихэнхдээ ийм үг хэллэггүй дохиог хүүхдүүд ичиж, дургүйцэл, бухимдлаа нуухын тулд ашигладаг. Тэд эрүүгээ хүзүүндээ нааж, толгойгоо өргөхөөс татгалздаг, заримдаа бүр гараа цээжин дээрээ давдаг. Нас бие гүйцсэн эрчүүд өрсөлдөгчтэйгээ нүүр тулан уурлан зогсохдоо ингэдэг, заримдаа бас бие бие рүүгээ орилдог. Энэ тохиолдолд эрүү нь бие махбодийн сөргөлдөөний үед хүзүүг хамгаалах зориулалттай.

Хүзүү

Эрүүний хөндийг бүрхсэн

Эрүүний хөндийд хүрэх (эгэмний яс нийлэх цэг дээр гүнзгийрэх, Адамын алимны доор, өвчүүний яг дээгүүр) эсвэл гараараа дарах хүсэл нь сэтгэлийн түгшүүр, дургүйцэл, түгшүүр, эргэлзээ, айдас төрүүлдэг. Эрэгтэйчүүд зангиа эсвэл цамцны захыг шулуун болгож, хоолойгоо шүүрч авах эсвэл хүзүүний хөндийг бүхэлд нь алганаараа хаадаг. Эмэгтэйчүүд энэ хөдөлгөөнийг илүү олон удаа хийдэг, гэхдээ эрчүүдээс илүү гоёмсог, зөвхөн хурууны үзүүрээр хийдэг.

Биеийн хамгийн эмзэг цэгийг хамрах шаардлага нь ямар нэг зүйл буруу байгаагийн шинж юм. Амаар бус зан үйлийн энэ элемент нь бидний өвөг дээдэс махчин амьтадтай олон удаа мөргөлдсөний үр дүнд хувьслын явцад үүссэн бөгөөд хүзүүг яг чиглүүлдэг. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл "Чамайг юу бодож байгааг би хардаг" номыг үзнэ үү.

Цамцны захыг татах

Тухайн хүн тайвширч эсвэл стрессээ тайлахын тулд цамцныхаа захыг хоолойгоо тойруулан шулуун эсвэл хуурдаг. Тайвшруулах нөлөөг гурван хүчин зүйлийн хослолоор бий болгодог: эмзэг цэгийг хамгаалж, хүрэлцэх өдөөлтийг давтаж, цамцны доорх арьсыг "агааржуулах".

Вагус мэдрэлд массаж хийх

Вагус мэдрэл нь тархийг хамгийн чухал дотоод эрхтнүүд, түүний дотор зүрхтэй холбодог. Стресстэй үед хүмүүс ихэвчлэн судасны цохилтыг шалгадаг газар хүзүүндээ массаж хийдэг. Үүний шалтгаан бий: вагус мэдрэлийг өдөөх нь зүрхэнд, ялангуяа атриовентрикуляр зангилаа руу дохио илгээдэг нейротрансмиттер болох ацетилхолиныг ялгаруулж, улмаар зүрхний цохилтыг бууруулдаг.

Мөр

Нэг мөрөө хавчих

Хэрэв хүн асуултанд хариулж байхдаа нэг мөрөө чихэндээ өргөвөл тэр эргэлзэж эсвэл аюулыг мэдэрдэг. Бусад аман бус дохиотой хослуулан (хариултанд эргэлзэж, гараа бие рүүгээ илүү чанга дардаг) энэ нь түүний үгэнд хангалттай итгэлгүй байгаагийн шинж юм. "Та ямар үнэ санал болгоход бэлэн байна вэ?" мөн хариулагч талын төлөөлөгч нэг мөрөө хавчиж байгаа нь та наймаа хийж болно гэсэн үг юм. Хариулахдаа мөрөө өргөх нь өөрийнхөө үгэнд эргэлзээ төрүүлдэг.

Сээтэгнасан мөр

Хэрэв хүн нэг мөрөө аажмаар дээшлүүлж, толгойгоо өөр рүүгээ хазайж, ярилцагчийн нүд рүү шууд харвал тэр хувийн сонирхлыг харуулж байна. Ихэнх тохиолдолд энэ дохио зангаа нь болзоонд харагддаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм.

Богино мөрөө хавчих

Хүн асуулт сонсоод хариултыг нь мэдэхгүй бол хурдан бөгөөд илэрхий хөдөлгөөнөөр хоёр мөрөө дээш өргөдөг. Богино дээшлэх хөдөлгөөн нь бүх нийтийн таталцлын хуультай зөрчилдөж буй зан үйлийн нэг хэлбэр бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн эерэг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг: энэ тохиолдолд хүн мунхаг гэдгээ нуудаггүй бөгөөд үүнээс огт ичихгүй. Энэ дохио зангаа нь удаан мөрөө хавчих ("Би мэдэхгүй" гэсэн хариулттай хослуулсан) эсвэл ганц мөрөөр эргэлзсэн мөрөө хавчихаас илүү чин сэтгэлээсээ юм.

Гар

Хүчтэй дохио зангаа

Энэ нь бидний сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлж, бидний анхаарлыг татдаг. Өргөн дохио зангаа нь бидний үгсийн нөлөөг сайжруулж, харилцаа холбоог илүү эрч хүчтэй болгодог. Олон соёлд өргөлтийг хэтрүүлсэн дохио зангаагаар тодотгох нь заншилтай байдаг. Гадны ажиглагчийн хувьд гараа эрч хүчтэй даллаж байгаа хүн яг л илүү илэрхий харилцахыг хичээж байхад хэрэлдэх гэж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм.

Гараа ардаа тавь

Хааны дүр төрх - гар нь ар талдаа. Хатан хаан Елизавета, хунтайж Чарльз болон Британийн хааны гэр бүлийн бусад гишүүд өөрөөсөө болон бусад хүмүүсийн хоорондох зайгаа барихыг хүссэн үедээ ингэж зогсож, алхдаг. Үлдсэн бүх хүмүүс - зүгээр л мөнх бус хүмүүс ч гэсэн далд ухамсартайгаар тэдэнд илүү хувийн орон зай хэрэгтэй гэдгийг ойлгуулдаг. Энэ дохио зангаа нь ихэвчлэн салалттай холбоотой байдаг тул энэ нь хүнтэй ойртох хамгийн сайн арга биш юм. Сонирхолтой нь бага насны хүүхдүүд эцэг эх нь гараа ардаа нуухад дургүй байдаг.

Гар живж байна

Айсанд үзүүлэх хариу үйлдэл эсвэл юу болсон талаар хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлэх нь гар гэнэт хөлдөх болно. Тэд биеийн дагуу хөдөлгөөнгүй унжиж, хүнийг робот шиг харагдуулдаг. Хөлдөөсөн гар нь тухайн хүн сөрөг үйл явдал тохиолдсоны тод шинж тэмдэг юм.

Их бие ба гэдэс

Эгэмний ясыг үрэх

Стресстэй нөхцөлд хүн эсрэг гараараа эгэмний ясыг үрж эхэлдэг (жишээлбэл, баруун гараа зүүн эгэм дээр тавьдаг). Цээжийг ташуу гатлах гар нь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд эгэмний ясанд олон удаа хүрэх нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Биеийн энэ хэсэг нь хүрэхэд маш мэдрэмтгий байдаг нь түүнийг эроген бүс гэж үздэг нэг шалтгаан юм.

Аянга манипуляци

Хэрэв хүн цамц, хүрэм дээр аянга тоглуулж байгаа бол тэд хурцадмал байж, өөрийгөө тайвшруулахыг хичээдэг. Оюутнууд сэтгэл түгшээх юм бол шалгалтын өмнө үүнийг хийдэг бөгөөд покер тоглогчид мөнгө хуруугаараа урсчих вий гэж санаа зовсон үедээ энэ алхамыг хийдэг. Энэ зан үйл нь тайвшруулж, уйтгартай тэмцэх арга байж болохыг анхаарна уу.

Их биеийн хазайлт

Бие махбодийг ярилцагчаас хазайлгах замаар хүн өөрийгөө бэлгэдлийн болон бие махбодийн хувьд холдуулдаг. Хэрэв бид хэлсэнтэй санал нийлэхгүй бол бид хазайдаг. Энэ зан үйл нь ихэвчлэн ток шоун дээр харагддаг. Бид өөрсдөө ч бидэнд таагүй хүмүүсээс хэр зэрэг зайлсхийж байгаагаа тэр бүр анзаардаггүй.

Хөл

Нутаг дэвсгэрийн түрэмгийлэл

Хэрүүл маргааны үеэр хүн таны хувийн орон зайд санамсаргүйгээр нэвтэрч, нүүрнээс чинь ердөө арван сантиметрийн зайд зогсоод, цээжээ дугуйгаар цухуйлгаж, ууртай нүдээрээ ширтэж болно. Бусдын нутаг дэвсгэрийн хил хязгаарыг зөрчих нь айлган сүрдүүлэх арга болж, бие махбодийн халдлагын дохио болдог.

Булангийн офсет

Ихэнх хүмүүс ярилцагчтай шууд нүүр тулан ярихаас илүү хажуу тийшээ бага зэрэг хөдөлж ярилцахыг илүүд үздэг. Хүүхдүүд бие биетэйгээ танилцаж, ихэвчлэн хажуу талаас нь ханддаг бөгөөд сайн шалтгаантай: тэднийг ингэж илүү сайн хүлээж авдаг. Ажил хэрэгч хүмүүс нүүр тулан, бага зэрэг зөрүүтэй байхад харилцаа холбоо нь удаан үргэлжилдэгийг би анзаарсан. Хэрэв цочроох шинж тэмдэг илэрвэл ярилцагчийн өмнө өнцгөөр зогсох нь дээр гэдгийг анхаарна уу: энэ нь хүсэл тачаалын эрчмийг бууруулахад тусална.

Зүрхний аппарат

Хэд хэдэн хүний бүлэгт хөдөлгөөний хэмнэлийг хэн тогтоодог нь ихэвчлэн тэдний дунд удирдагч байдаг. Бид бүлгийн хамгийн ахмад гишүүн эсвэл удирдагчтай тааруулахын тулд хурдыг хурдасгаж эсвэл удаашруулдаг. Өсвөр насныхан хүртэл үүнийг хийдэг: тэд компанийн хамгийн идэвхтэй гишүүний алхах хурдад дасан зохицдог. Тэр эхлээд эсвэл хамгийн сүүлд явж болно; хоёр дахь тохиолдолд, бүхэл бүтэн бүлэг түүнд дуулгавартай байж, хурдыг удаашруулахыг хичээдэг. Бүлгийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хийхдээ удирдагч нь урд байгаа хүн биш, харин хурдыг тогтоодог хүн гэдгийг санаарай.

Биеийн хэлний толь бичиг нь аман бус харилцааг удирдан чиглүүлдэг анхны төрөл юм. Зохиолч Жо Наварро 25 жил Холбооны мөрдөх товчооны тусгай төлөөлөгчөөр ажиллаж, олон удаа байцаалт авч байжээ.

Тэрээр шинэ номондоо аман бус харилцааны 400 гаруй элементийг дүрсэлсэн байна. Үүнээс та сурагчдын нарийн өөрчлөлтөөр хүний мэдрэмжийг хэрхэн таних, дохио зангааг хэрхэн тайлбарлах, түүнчлэн хүний биеийн дохиог тайлах бусад олон сонирхолтой баримтуудыг сурах болно.

Лайф хакер нь хэвлэлд танилцуулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авснаасаа шимтгэл авах боломжтой.