Шинэ жилийн амлалтаа биелүүлэхийг хүссэн хүмүүст өгөх 6 зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

1-р сарын 1-ээс хойш амьдралаа өөрчлөх гэсэн оролдлого чинь үргэлж бүтэлгүйтсээр байвал 2021 онд өөр арга барилаар оролдоорой.

Ирэх жилийн бидний амлалтууд ихэнхдээ дадал зуршлаа өөрчлөх тухай байдаг. Жишээлбэл, долоо хоногт хоёр удаа спортоор хичээллэх нь өөртөө амласан ёсоороо түр зуурын урам зориг өгөх нь хангалтгүй юм. Үүнийг хийхийн тулд танд хүч хэрэгтэй болно. Энэ нь таны мэдэж байгаагаар хязгаарлагдмал хүсэл зориг биш, харин зуршлын хүч юм.

Дадал зуршилтай болохын тулд танд тодорхой нөхцөл байдал, хүрээлэн буй орчны таатай хүчин зүйлс, дотоод зөв хандлага хэрэгтэй. Хэдийгээр энэ нь танаас маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардах боловч бодит зүйл юм.

1. Өөрийн импульсийг хянаж бай

Бид бүгд зорилгодоо нийцдэггүй түр зуурын сул талуудтай байдаг. Тэдний дээгүүр нэг, хоёр, тав давбал зуршил бий болж, уруу таталт хүчээ алдах болно.

Эдгээр импульсийг даван туулах сайн арга бол зорилгодоо хүрэх, шинэ дадал зуршлыг бий болгоход өөртөө олж авах ямар нэгэн шагнал, тааламжтай мөчүүд юм.

Жишээлбэл, та шинэ жилээр өглөө бүр гүйхээр шийдсэн, өвлийн улиралд үүнийг хийх боломжтой газар олж, шүүгээнээсээ спортын хувцас, хөнгөн хүрэм авсан. Ерөнхийдөө бэлтгэлээ бүрэн хангасан. Тэгээд товлосон өглөө нь 6 цагт сэрүүлэгтэй цагин дээр босоод гүйх хэрэгтэй гэдгээ санаж, бүх зүйлээ орхиж, дулаан орон дээр хэвтмээр байна. Гадаа хүйтэн байгаа ч гэртээ дахиад нэг цаг унтаж болно.

Хэрэв та энэ хүслээ зогсоож, орноосоо босвол таны гүйлт гарах магадлалтай, гэхдээ нөгөө удаад илүү хялбар байх болно.

Тэгэхээр хаашаа ч явахгүй гэсэн хүслээ даван туулахын тулд юу хийж чадах вэ? Өөртөө ямар нэг сайхан зүйл бодож үзээрэй. Жишээлбэл, найзуудтайгаа гүйхээр тохиролцоорой - тиймээс та ирэхгүй байхаас ичиж, компанид гүйх нь ганцаараа байснаас илүү хөгжилтэй байдаг.

2. Шаардлагатай ур чадвар эзэмших

Зорилго тань ямар нэгэн ур чадвар шаарддаг уу? Тэднийг худалдаж авахаа бүү хойшлуул. Жишээлбэл, хэрэв та шинэ жилдээ биеийн галбираа сайжруулахаар шийдсэн бол өөртөө тохиромжтой фитнесс клуб сонгож, дасгалжуулагчтай бие даасан хичээлийн талаар ярилцаарай. Хэрэв таны зорилго бол машин худалдаж аваад жолоодох юм бол жолооны курст бүртгүүлээрэй. Хэрэв та удирдах албан тушаалд ажиллахыг хүсч байвал манлайллын курст хамрагдах эсвэл холбогдох номуудыг уншаарай.

Зорилгодоо хүрэхийн тулд илүү ихийг хийх тусам амжилтанд хүрэх магадлал өндөр болно.

3. Зөв хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл

Бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлохыг хичээсэн ч тэд бидэнд хүчтэй нөлөөлж, нийгэмд бий болсон хандлагад бид өөрийн мэдэлгүй захирагддаг. Тиймээс бидний зорилгод хүрэхэд бидний эргэн тойрон дахь хүмүүс хамгийн чухал юм.

Жишээлбэл, хэрэв та шинэ ондоо илүү хэмнэлттэй амьдрахыг хүсч байвал эсвэл ямар нэгэн чухал зүйлд зориулж хуримтлал үүсгэхийг хүсч байвал баруун, солгойгүй мөнгө үрдэг хүмүүсийг тойрон эргэлдэж болохгүй.

Зорилгодоо хүрэхэд тань нийгэмд туслахын тулд компаниа анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд олон төрлийн сургалтанд хамрагдсан шинэ танилууд нь маш их тус болдог. Тэнд байгаа хүмүүс чамтай адилхан санаагаар халдварласан байх.

4. Урам зоригоо хадгалах

Үе үе таны урам зориг буурах болно. Энэ зүгээр. Зорилгодоо хүрэх хөдөлгөөнийг орхихгүйн тулд таны шийдэмгий байдлыг дэмжих ямар нэг зүйлийг олох хэрэгтэй.

Сэдэвчилсэн нийгэмлэг, сайтууд нь үүнд тохиромжтой бөгөөд та зорилгоо хуваалцдаг хүмүүстэй чатлах эсвэл зүгээр л урам зориг өгөх мэдээллийг унших боломжтой.

Жишээлбэл, хэрэв та тамхинаас гарахыг хүсч байвал сул дорой үедээ энэ зуршлын хор хөнөөлийн талаар нийтлэл уншиж эсвэл Аллен Каррын номноос сэдэвлэсэн киног үзэж болно.

5. Жижиг ололт амжилтынхаа төлөө өөрийгөө шагна

Хүлээн авсан амттантай холбоотой тушаалыг биелүүлэх нь нохой шиг хүнийг сургах чадвартай гэж бодох нь тийм ч таатай биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэн юм: бидний тархинд үйлдэл болон түүний шагналын хооронд холболтууд бий болдог. Ганц ялгаа нь эрүүл дадал зуршил бий болгосноор өөрийгөө сургадаг.

Жишээлбэл, сайн дасгал хийвэл та дуртай гадил жимсний коктейлээр өөрийгөө шагнаж болно. Энэ дарааллыг хэд хоногийн турш дагавал тархи үүнийг санаж, өөрийгөө хүчээр дасгал хийж эхлэхэд илүү хялбар болно.

Тиймээс та болон урт хугацааны зорилгодоо хүрэхийн хооронд жижиг ажлуудын урт гинжин хэлхээ, тэдгээрийг гүйцэлдүүлэх жижиг шагналууд байдаг.

6. Зорилгодоо хүрэх орчноо бэлтгэ

Таныг өдөр бүр хүрээлж байгаа зүйл: эд зүйлс, гэртээ болон ажил дээрээ байгаа тавилга, бусад гадны хүчин зүйлүүд - амлалтаа биелүүлэх чадварт хүчтэй нөлөөлдөг. Тиймээс шаардлагатай ур чадвар эзэмшихийн зэрэгцээ орчин тойрондоо зорилгодоо нийцүүлэн аажмаар өөрчлөх хэрэгтэй.

Жишээлбэл, хэрэв та өөрийгөө чийрэгжүүлнэ гэж амласан бол хөргөгчинд эрүүл бус хоол хүнсээ хоослож, гэртээ дасгал хийх зай гарга. Хэрэв та нийгмийн сүлжээн дэх донтолтыг даван туулахыг хүсч байвал тэдгээрийг хавчуурганаас устгаж, ухаалаг гар утаснаасаа програмуудыг устгаж эсвэл мэдэгдлийг унтраа.

Зорилго бүрээ авч, орчны зөрчилдөөнийг сайтар судалж үзээрэй. Хэрэв та орчиндоо гүйцэтгэлд саад болох эсвэл шийдлийг бууруулж болзошгүй хүчин зүйлсийг олж мэдвэл тэдгээрийг арилга.

Зөвхөн урам зоригт хэзээ ч бүү найд. Үүний оронд зорилгоо шинэ зуршил болгож, аль болох хялбар болгохын тулд шаардлагатай бүхнийг хий.