Таныг болон таны амьдралыг өөрчлөх 10 хүчирхэг суурилуулалт

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бодлын хүч үнэхээр хязгааргүй бөгөөд янз бүрийн гадаад нөхцөл байдлыг захирч чаддаг. Тиймээс хүслээ бодит болгох нь маш бодит ажил юм. Та зүгээр л өөрийгөө зөв тохируулах хэрэгтэй.

Гадаад ертөнц бол бидний дотоод ертөнцийн тусгал юм. Бидний бодол санаа, хийж буй үйлдэл, мэдрэмж бүхэн биднийг хэн болохыг тодорхойлдог. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бидний санаж байгаа аливаа хүсэл, шинэ боломжуудаар илэрхийлэгддэг.

Энэ бүхнээс үзэхэд өдөр тутмын баталгааны тусламжтайгаар та тархи, бие, сүнсээ амжилтанд хүрэхийн тулд програмчилж чадна.

Баталгаажуулалт гэдэг нь таны бодол санаа, хүслээ үгээр илэрхийлж, өдөрт хэд хэдэн удаа давтах явдал юм.

1. Би мундаг

Өөрийгөө агуу гэдэгт итгэх нь хамгийн хүчтэй дотоод итгэл үнэмшлийн нэг юм. Одоо та өөрийгөө агуу хүн гэж бодохгүй байж болох ч энэ батламжийг байнга давтах нь хэзээ нэгэн цагт таныг үүнд итгүүлэх болно. Өөртэйгөө ярилцах нь тархинд зайлшгүй өөрчлөлт гарахад хүргэдэг гэдгийг шинжлэх ухаан эртнээс нотолсон.

Энэ баталгаа хэрхэн ажилладагийн тод жишээ бол домогт боксчин Мохаммед Али юм. Түүний ярилцлагын бичлэгийг үзээрэй, тэр энэ хэллэгийг хэр олон удаа хэрэглэж байсныг анзаарах болно. Эцсийн эцэст тэр агуу болсон.

2. Өнөөдөр би эрч хүчтэй, эерэг хандлагаар дүүрэн байна

Эерэг байдал нь хүний дотор бий болохоос гадна гадны хүчин зүйл, нөхцөл байдлаас шалтгаалдаггүй. Мөн бидний сэтгэл санаа яг л сэрэх тэр мөчид л бүрэлддэг. Тиймээс, сэрэхдээ даруй энэ батламжийг давт.

Мөн санаарай: үүнийг өөрөө хийх хүртэл хэн ч, юу ч таны сэтгэл санааг сүйтгэж чадахгүй.

3. Би өөрийгөө байгаагаар нь хайрладаг

Өөрийгөө хайрлах нь хайрын хамгийн цэвэр бөгөөд дээд хэлбэр гэж үздэг. Хэрэв хүн өөрийгөө хэн бэ гэдэгт дургүй бол энэ нь түүний амьдралын бүхий л салбарт сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн энэ баримт нь хүнийг доош нь татдаг.

Хэрэв та эдгээр мөрүүд нь таны тухай байгаа бөгөөд зарим дутагдалтай талуудтайгаа эвлэрч чадахгүй, өөрийгөө байнга буруутгаж байгаа бол миний танд өгөх зөвлөгөө: энэ мэдэгдлийг аль болох олон удаа давтана уу.

4. Би эрүүл биетэй, гайхалтай оюун ухаантай, тайван сэтгэлтэй

Эрүүл бие нь эрүүл ухаан, оюун ухаанаас эхэлдэг. Хэрэв муур сүнсээ маажвал энэ сөрөг байдал нь оюун ухаан, бие махбодод сөргөөр нөлөөлнө. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр гурван элементийн аль нэг нь гэмтсэн тохиолдолд бүхэл бүтэн механизм хэвийн ажиллахаа болино.

Хүний эрүүл эсвэл өвчтэй эсэхийг тодорхойлдог №1 шалтгаан бол тухайн хүн өөрөө юм. Хэрэв та өөрийгөө бие, сэтгэл, оюун ухаанаараа эрүүл гэдэгт итгүүлсэн бол энэ нь тийм байх болно. Хэрэв та өөрийгөө өвчинд өртөмтгий гэдэгт итгэдэг бол энэ нь таныг дэгээдэх нь гарцаагүй.

5. Би юу ч хийж чадна гэдэгт итгэдэг

Энэ бол таны толгойд (мөн хүүхдүүд, ач зээ нар, хайртай хүмүүсээ) ямар ч байдлаар оруулах ёстой зүйл юм. Хүн ийм л зүйлд итгэх ёстой, тэгвэл хожим дунд зэргийн он жилүүдээсээ ичихгүй.

6. Миний амьдралд тохиолдох бүх зүйл зөвхөн сайн сайхны төлөө байдаг

Аюул бол нөхцөл байдал эсвэл бидний амьдралд тохиолдож буй сөрөг мөчүүд биш, харин тэдэнд хандах бидний хандлага юм.

Орчлон ертөнц түүнд ирээдүйд юу бэлдэж байгааг мэдэх нь хүнд өгөгддөггүй. Магадгүй өнөөдөр аймшигтай санагдаж байгаа зүйл бол (ажлын байрнаасаа халагдах гэх мэт) илүү сайн зүйлд бэлтгэх явдал юм.

Бид ирээдүйгээ харж чадахгүй ч одоо байгаа хандлагаа хянаж чадна. Мөн энэ баталгаа танд туслах болно.

7. Би амьдралаа өөрөө бүтээдэг

Та үйл хөдлөл, амжилтаа урьдчилан төлөвлөж чадвал ямар ч өндөрлөгийг даван туулж чадна. Тиймээ, амжилт бол төлөвлөсөн үйл ажиллагаа бөгөөд ховор тохиолддог осол юм.

Шинэ өдөр бүр бидэнд шинэ боломжийг олгодог. Мөн та үүнийг өөртөө хамгийн чухал зүйлээр дүүргэж чадна. Эцсийн эцэст чи өөрөө амьдралаа босгож байгаа бөгөөд амьдрал чамд тохиолдохгүй байна, тийм үү?

Та амьдралынхаа бүхий л талбарт бүрэн хяналт тавьж байна гэж бодож өдрийг эерэгээр эхлүүлснээр удахгүй танд гайхалтай зүйл тохиолдохыг харах болно.

8. Би өнгөрсөн хугацаанд намайг гомдоосон хүмүүсийг уучилж, тэднээс тайван байдлаар холддог

Энэ нь та тэдний хийсэн зүйлийг мартсан гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь таныг зовоохоо больсон. Сургамж, дүгнэлт.

Таны уучлах чадвар нь өнгөрсөн үеийн гомдлоо бодохоос илүү урагшлах боломжийг олгодог. Мөн таны тодорхой нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн санал бодлоос хамаардаггүй.

Та мянга мянган хүнийг уучлах чадвартай, хэн нь ч чамайг уучлаагүй ч гэсэн маш хүчтэй.

Зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд орох бүртээ энэ мэдэгдлийг давт.

9. Би сорилттой тулгарсандаа баяртай байдаг бөгөөд тэдгээрийг даван туулах миний боломж хязгааргүй юм

Танд хязгаар байхгүй, зөвхөн таны дотор амьдардаг.

Та ямар амьдрал хүсч байна вэ? Чамайг юу зогсоож байна вэ? Та өөрийнхөө өмнө ямар саад тотгор босгосон бэ?

Энэхүү баталгаа нь танд хил хязгаараа давах боломжийг олгоно.

10. Өнөөдөр би хуучин зуршлуудаасаа татгалзаж, шинэ зуршилтай болж байна

Бидний хувь хүний бодол санаа, үйлдэл бүр биднийг хэн болохыг, бидний амьдрал ямар байхыг тодорхойлдог. Мөн бидний бодол санаа, үйлдэл бидний зуршлыг бүрдүүлдэг. Бид үргэлж хийдэг зүйл юм.

Бид дадал зуршлаа өөрчилснөөр амьдралын бүхий л салбарт өөрчлөлт гарах болно. Өдрийн эхэнд санал болгож буй энэхүү баталгаа нь өнөөдөр бүх зүйлийг өөрчлөх цаг болсныг сануулах зорилготой юм.