Яагаад ойр ойрхон шүршүүрт орж болохгүй гэж

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Өглөө бүрэн сэрэхийн тулд эрч хүч өгөх шүршүүрт орох шиг сайхан зүйл байхгүй. Хүнд өдрийн дараа бага зэрэг тайвшрахын тулд унтахынхаа өмнө шүршүүрт орох нь тийм ч таатай биш юм. Гэсэн хэдий ч ийм олон удаа шүршүүрт орох нь үнэ цэнэтэй юу?

Олон хүмүүс өдөр бүр шүршүүрт орохгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй. Энэ нь орчин үеийн нийгэмд эрүүл ахуй, гоо зүйн үзэмжээр тодорхойлогддог нэгэн төрлийн хэм хэмжээ болжээ. Гэхдээ байнга шүршүүрт орох шаардлагатай юу, энэ нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Ихэнх хүмүүс эрүүл ахуй, гоо зүйн үүднээс шүршүүрт ордог. Шүршүүрт орох нь тэднийг илүү цэвэрхэн, эрүүл болгодог гэдэгт тэд итгэлтэй байгаа ч нян судлалын судалгаагаар үүнийг үгүйсгэж байна.

Элейн Ларсон бол халдварт өвчний мэргэжилтэн бөгөөд Колумбын их сургуулийн судалгааны дэд декан юм.

2004 онд хийсэн судалгаагаар бактерийн эсрэг саван, скраб болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэх нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг болохыг харуулсан. Тэдгээрийг хэрэглэсний үр дүнд байгалийн хамгаалалтын давхарга нь арьснаас угааж, хуурайшиж, нимгэн болдог. Энэ нь арьсанд бичил хагарал үүсэх үржил шимт хөрсийг бий болгож, янз бүрийн халдвар, микробууд нэвтэрч болно.

Энэхүү үзэл бодлыг Жорж Вашингтоны их сургуулийн арьс судлалын туслах профессор, доктор Брэндон Митчелл дэмжиж байна. Түүний хэлснээр ихэнх хүмүүс хэтэрхий олон удаа шүршүүрт ордог.

Төрөл бүрийн хувийн арчилгааны химийн бодисоор хэт олон удаа угаах нь арьсыг байгалийн тосноос нь салгаж, хүний байгалийн дархлааны хамгаалалтыг устгадаг.

Брэндон Митчелл

Сүүлийн үед өргөн хэрэглэгддэг бактерийн эсрэг бодистой холбоотой дуулиан шуугианыг харгалзан үзвэл бид энэ үзэл бодлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй юм шиг байна.

Та хэр олон удаа шүршүүрт орох ёстой вэ? Доктор Митчелл хэлэхдээ, эрүүл мэндийн тухайд таны гадаад төрх, үнэр биш харин долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа хангалттай. Бидний бие хангалттай ухаалаг бөгөөд өдөр бүр цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй - эсрэгээрээ энэ нь бүр хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Мэдээжийн хэрэг, янз бүрийн нөхцөл байдал байдаг бөгөөд бохир үйлдвэрлэлд ажилладаг эсвэл биеийн хүчний ажил хийдэг зарим хүмүүс илүү олон удаа шүршүүрт орох шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч Брэндон Митчелийн зөвлөснөөр та угаалгын нунтаг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Биеийнхээ бохирдсон хэсэг, мөн суга, дотны хэсгээ л хөөсөрөөрэй. Энэ нь эрүүл ахуйн шаардлагыг дагаж мөрдөж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хангалттай байх болно.