Агуулгын хүснэгт:
- Эхлэх хамгийн тохиромжтой газар юу вэ?
- Өнөөдөр хийх хамгийн чухал гурван зүйл юу вэ?
- Та ажлын урсгалаа хэрхэн хялбарчлах вэ?
- Хэрэв би үүнийг одоо хийхгүй бол яах вэ?
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Чухал асуудлуудыг хойшлуулахгүйн тулд нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлж, өөрөөсөө зөв асуулт асуухад хангалттай.
Хойшлуулах нь таны толгойд ажиллахгүй байх үндэслэлтэй шалтгаануудын талаар шивнэх дуу хоолойтой адил юм. Түүнтэй маргах нь амаргүй. Магадгүй түүнээс хэдэн асуулт асуусан нь дээр болов уу?
Заримдаа өөртэйгөө зөв яриа өрнүүлэх нь хүнийг ажилд бэлтгэж, зөв шийдлийг олж, мухардлаас гарахад тусалдаг бөгөөд ажил хэргийн ач холбогдлыг ухаарч, хөдөлж эхэлдэг.
Таны толгой дахь дуу хоолой дахин хоосон байхыг дуудах үед эдгээр дөрвөн асуултыг өөрөөсөө асуугаарай.
Эхлэх хамгийн тохиромжтой газар юу вэ?
Заримдаа бид үнэхээр асар том даалгавартай тулгардаг бөгөөд бид аль талаас нь хандахаа мэдэхгүй байна. Нарийн төвөгтэй байдал нь таныг тэнэг байдалд оруулдаг. Гэхдээ Тимоти Пичилийн хийсэн судалгаагаар. …, хамгийн хэцүү зүйл бол эхлэх.
Эхний алхмуудыг давж гарахад ажил өмнөх шигээ муухай, будлиантай байхаа болино. Түүнээс гадна, хэрэв та үүнийг нэг удаа хийхгүй бол дууссан хэсэг нь шаардлагатай хяналтын мэдрэмжийг өгдөг. Энэ нь эхэлсэн зүйлийг ялалтаар дуусгахад тусалдаг.
Ажлын аль хэсгийг эхлүүлэхэд илүү тохиромжтой болохыг шийдэхийн тулд нарийн төвөгтэй ажлуудыг жижиг дэд ажлуудад оюун ухаандаа хуваах хэрэгтэй. Дараа нь хамгийн энгийнийг нь сонго. Та үүнд анхаарлаа төвлөрүүлэнгүүт цаашдын арга хэмжээ авах урам зориг нэмэгдэх нь дамжиггүй.
Өнөөдөр хийх хамгийн чухал гурван зүйл юу вэ?
Бидэнд таагүй санагдаж байвал ажлаа хойшлуулдаг ч бусад олон зүйлийн ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Жижиг даалгавар болон бусад анхаарал сарниулах зүйлс нь үнэхээр чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог. Энэ нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой боловч яаралтай асуудал биш юм.
Өглөө бүр тодорхой ач холбогдол өг. Өдрийн төгсгөлөөс өмнө ямар гурван ажлыг дуусгах ёстойг өөрөөсөө асуу.
Эдгээр нь "ямар нэгэн зүйлд ахиц дэвшил гаргах" гэх мэт тодорхой бус зорилго байх ёстой. Өдрийн эхний цагийг тэдэнд зориул. Зөвхөн гол зүйлээ дуусгасны дараа бусад зүйл рүү шилжинэ.
Та ажлын урсгалаа хэрхэн хялбарчлах вэ?
Бидний олонх нь зөвхөн шаргуу хөдөлмөрөөр амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Гэвч заримдаа энэ итгэл нь нарийн төвөгтэй асуудлын энгийн шийдлийг олоход саад болдог. Ажлаа хийхэд тустай бол хүнд ажлыг хөнгөвчлөхөд буруудах зүйлгүй.
Жишээлбэл, та өдөрт нэг цагийг бэлтгэлд зориулж чадахгүй. Бүрэн бууж өгөхийн оронд өдөрт дор хаяж 10 минут дасгал хий. Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь цаг үрсэн эсвэл зүгээр л шалтаг мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ заримдаа бага нь юу ч биш байснаас дээр. Мөн цэвэр нөлөөний талаар бүү мартаарай.
Хэрэв та гүйж чадахгүй бол байрандаа гүйж эсвэл гэртээ түлхэлттэй дасгал хий. Гол нь хялбаршуулсан хувилбарыг олох явдал юм.
Стив Скоттын хэлснээр. … Зуршлын мэргэжилтэн Стив Скотт, ямар нэгэн зүйлд өөрийгөө дасгахын тулд та бага багаас эхлэх хэрэгтэй. Үйлдлүүд нь маш хялбар байх ёстой бөгөөд та тэдгээрийн гүйцэтгэлийг нэг өдрийн турш тасалдуулж чадахгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ачааллыг нэмэгдүүлэх нь танд илүү хялбар болно.
Хэрэв би үүнийг одоо хийхгүй бол яах вэ?
Удирдлагын зохиолч Жим Коллинз "бүтээмжтэй параной" сэдвээр. Тэрээр Билл Гейтс, Эндрю Гроув болон бусад амжилттай хүмүүсийн бүх зүйл буруугаар эргэж магадгүй гэсэн байнгын санаа зовнилын талаар ярьдаг. Энэ айдас нь тэднийг хэт сонор сэрэмжтэй болгож, гэнэтийн нөхцөл байдал, үйлдлүүдэд үргэлж бэлэн болгодог.
Айдас бол гайхалтай хүчирхэг өдөөгч юм. Хэрэв та түүнийг зөөлөн өдөөн хатгавал тэр чамайг ажлаа хойшлуулахыг зөвшөөрөхгүй.
Хэрэв таны идэвхгүй байдал удаан үргэлжилбэл ямар асуудал гарахыг өөрөөсөө асуу. Дараагийн мөчид таныг заналхийлж буй зүйлд бүү найд. Урт хугацааны талаар сайн бодоорой: ажил мэргэжлийн сүйрсэн, мөнгөгүй болсон, эрүүл мэнд муудсан, хувийн амьдрал дахь асуудал.
Ийм алхам нь радикал мэт санагдаж болох ч сэтгэлзүйн блокыг төгс даван туулдаг. Хэрэв айдас нь таныг зорилгодоо хүрэх замд эргүүлж өгч чадвал энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж үү?
Үнэн бол бүх хүмүүс хойшлуулах хандлагатай байдаг. Энд гол зүйл бол арга хэмжээ авах явдал юм. Заримдаа үүнийг хийхэд хангалттай хэдэн энгийн асуултууд байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө ядрах, хэт ачааллаас хамгаалахын тулд өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ
Хэт их ачаалал, ядрах нь ажил дээрээ хэт их урам зоригтой байхын нийтлэг үр дагавар юм. Энэ үзэгдлийн үр дагаврыг арилгахаас урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг
Хэрхэн өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролцож, өөртөө итгэх итгэлээ алдахгүй байх вэ
Тасралтгүй хувийн болон мэргэжлийн өөрийгөө хөгжүүлэх нь таныг амжилтанд хүргэх зуршил юм. Гэхдээ ихэнхдээ айдас, тодорхойгүй байдал бүх зүйлийг сүйрүүлдэг. Тэдэнд битгий боломж олго
Таны амьдралд өөрчлөлт оруулах энгийн асуулт
Таныг амарч, айж, хойшлуулах хүртэл амьдрал хүлээхгүй. Арга хэмжээ авах. Өөрчлөлтөд бэлэн гэдгээ мэдсэнээр алхам хийх боломжтой болно
Өөрийгөө болон амьдралдаа өөрчлөлт оруулах 5 алхам
Урт хугацааны үр дүнд хүрэхийг хүсч буй хүмүүст зориулсан бүх нийтийн схем. Та өөр хүнийг жингээ хасах эсвэл тамхинаас гарахыг ятгаж үзсэн үү? Таны санаа бүтэлгүйтсэн байх магадлалтай. Тэр хүн зөвшөөрсөн ч үгнээс үйлдэл рүү явсангүй.
Хэдхэн секундын дотор хөнжлөө хөнжилдөө оруулах энгийн хэрэгсэл
Энэ төхөөрөмж нь хөнжилний даавууг солих зовлонг эцэс болгоно. Бид хөнжлөө хөнжилдөө чихэхийг үзэн яддаг шиг шинэхэн ор дэрний даавууны үнэрт дуртай. Түүний загвар нь оршин тогтнох хугацаандаа олон өөрчлөлтийг авчирсан боловч хөнжилний бүрээсийг солих үйл явц нь гутамшигтай болтлоо эвгүй хэвээр байна.