Таны цаг заваа үрдэг 14 зүйл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эдгээр муу зуршлуудыг устгаснаар та үнэхээр чухал зүйлд хэдэн цаг хэмнэх болно.

Олон хүмүүс өдөрт нэмэлт 24 цаг ашиглах боломжтой гэж байнга хэлдэг. Гэхдээ энэ бол уран зөгнөлийн хүрээний зүйл юм. Гэхдээ бидний цагийг оновчтой зарцуулж байгаа эсэхийг шалгах бүрэн боломжтой. Гэхдээ үүний тулд та тодорхой, тийм ч их биш үйлдэл хийхээ болих хэрэгтэй.

1. Эргэн тойрон дахь бүх хүнд туслахад бэлэн байх

Хэрэв та тэдний сайн сайхны төлөө санаа тавьдаг бол хүмүүст туслах нь мэдээжийн хэрэг. Гэхдээ та өөрийгөө золиослож, ашиг сонирхол, үүрэг хариуцлага, сэтгэл санааны эрүүл мэндээ харилцааны тахилын ширээн дээр тавьж болохгүй. Уулзсан хүн бүрт туслахад өөрийгөө зарцуулснаар та ёс суртахууны хувьд шатаж, хүч чадлаа алддаг. Энэ нь таныг үнэхээр сонирхолтой бөгөөд шаардлагатай зүйл рүү чиглүүлж чадна.

Хэрэв та өөртөө биш бусдад илүү их цаг зарцуулдаг бол ихэнх тохиолдолд ядаж бодох цаг ирдэг. Мөн дээд тал нь - өөрийн нөхцөл байдал, сэтгэлийн амар амгаланг анхаарч үзээрэй.

2. Зөв мөчийг хүлээ

Эзэмшигчдийн бахархлын эх үүсвэр болох байшинд хамгийн сайн аяга таваг хадгалдаг Зөвлөлтийн алдартай буферыг санацгаая. Магадгүй хэн нэгэн орон сууцанд үүнтэй төстэй зүйлтэй хэвээр байгаа байх. Одоо санаарай: хэн нэгэн эдгээр сав суулгыг хэр олон удаа ашигладаг байсан бэ? Тэд түүнийг огт авсан уу? Ихэнх тохиолдолд үйлчилгээг "илүү сайн цаг" хүртэл хадгалдаг байв. Энэ нь дүрмээр бол хэзээ ч ирээгүй.

Үүний нэгэн адил ихэнх хүмүүс хүсэл тэмүүллээ хойшлуулж, "алс холын сайхан" руу тэмүүлдэг. Тэд нөхцлүүдийг гаргаж ирдэг: би үүнийг хийх үед … Гэхдээ ийм хурдаар хүссэн зүйл хэзээ ч биелэхгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд тэмүүлж байгаа бол түүнийхээ төлөө бүх сэтгэлээрээ зүтгэж, дараа нь үйлд. Хамгийн сайхан цаг бол одоо.

3. Цаашид арга хэмжээ авахгүйгээр зорилгынхоо талаар ярих

Энэ цэг нь өмнөх цэгээс жигд урсдаг. Төлөвлөгөө, санаагаа хуваалцах нь заримдаа тустай, урам зориг өгдөг. Гэхдээ ярианаас цааш явахгүй бол муу. Үүний үр дүнд та өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн цагийг дэмий үрж байна.

Та ямар нэгэн зүйлийн талаар ярихаасаа өмнө зүгээр л чатлах биш, үнэхээр төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх бодолтой байгаа эсэхээ шалгаарай. Үгүй бол ирээдүйд та энэ харилцан яриаг сайн санаж магадгүй бөгөөд та эвгүй байдалд орох болно.

4. Худалдан авалт хийх мөнгө байхгүй үед худалдааны төв болон онлайн дэлгүүрийн сайт руу оч

Хэрэв төсөв төлөвлөгдөж, ажил дээрээ урамшуулал удахгүй гарахгүй бол энэ бол тэнэг ажил юм. Дахиад л бухимдаад л хүндээр санаа алдах болно.

Мэдээжийн хэрэг, та ямар нэгэн зүйлд анхаарал хандуулж, түүнд зориулж хуримтлуулж эхлэх сонголт байдаг. Гэхдээ бид ихэнхдээ зүгээр л ширтдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

5. Бусадтай өрсөлд

Хэрэв та тодорхой салбарт мэргэжлийн, мэргэжилтэн болох хүсэлтэй байгаа бол энэ нь сайшаалтай бөгөөд санаа зовох зүйлгүй. Өөрийгөө хөгжүүлэх, амьдралаа сайжруулахад цаг зарцуулах нь зөв. Харин та өөрийнхөө танил эсвэл найзтайгаа илүү сайхан амьдралтай өрсөлдөж байгаа бол энэ бол тэнэг үйлдэл юм.

Та хэн нэгэнд юу ч нотлох эсвэл хийх, ямар нэгэн зүйл олж авах шаардлагагүй, зөвхөн хэн нэгний хамрыг арчихад л болно. Энэ нь таныг өөрт тохирохгүй амьдралын хэв маягаар амьдрахад хүргэж буй мухардмал нөхцөл байдал юм. Энэ бүхэн нь танд маш их ашиг тус, таашаал авчрах мөнгө, хүчин чармайлт, цаг хугацаа юм.

6. Бүтээлч шүүмжлэлд алдаатай доромжлол

Хэрэв та хэн нэгнээс ажлынхаа талаар санал бодлоо хуваалцахыг хүсээд хариуд нь "Зарим новшоо" эсвэл бүр дордох юм бол уурлах гэж бүү оролдоорой. Шүүмжлэл бол мэдээж дэвшлийн хөдөлгүүр, гэхдээ тайлбар, аргументтай хамт байж л болно.

Гаднаас ирсэн санал хүсэлт нь аливаа зүйлийг өөр өнцгөөс харж, алсын хараагаа өргөжүүлэхэд тусална. Хэрэв та хариуд нь хоосон сөрөг хүлээн авбал та бууж өгөх ёсгүй, бүр хэт их эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Тиймээс та зүгээр л цаг хугацаагаа дэмий үрж байгаа бөгөөд энэ мөчид "шүүмжлэгч" таны тухай санахгүй үргэлжлүүлэн амьдарсаар байна.

7. Хүнийг гомдоохгүйн тулд ямар нэг зүйлийг зөвшөөр

Бусдын мэдрэмжинд санаа тавих нь тийм ч муу зүйл биш юм. Гэхдээ энэ нь нуруугүй болж, татгалзах чадваргүй болж хувирвал та юуны түрүүнд өөрийгөө муу хийж байна гэсэн үг.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүн үнэхээр чамтай хамт байхыг хүсч байгаа бөгөөд чамтай хамт хаа нэгтээ явсан бол яагаад түүнийг дэмжиж болохгүй гэж? Гэхдээ ийм систем зөвхөн нэг чиглэлд ажилладаг бол (таных биш) бусад хүмүүсийн мэдрэмжийн талаар бодохоо боль. Танд сонирхолтой, чухал зүйлийг хий. "Үгүй ээ, би хүсэхгүй байна" гэж хэлэх нь илүү хялбар бөгөөд үнэнч байх тул шалтаг тоочиж цаг үрэх хэрэггүй.

8. Зөвлөмжийг сохроор дага

Мэдлэгтэй хүмүүстэй харилцаж, сургалтын видео бичлэг үзэж, ном, нийтлэл уншиж, өөртөө хэрэгтэй шинэ зүйлийг онцолж байх нь гарцаагүй зөв. Гэхдээ бүх сайн зөвлөгөө хүн бүрт адилхан байдаггүй гэдгийг санах нь чухал. Та ямар нэгэн зүйлд дасах гэж маш их цаг зарцуулж чадна, эцэст нь амьдрал сайжрахгүй, харин улам дордох болно. Жишээлбэл, эрт сэрэх нь хүн бүрт сайн зүйл биш юм. Хэдийгээр олон хүмүүс бага зэрэг хөнгөн босохыг зөвлөдөг ч энэ нь та тэр даруй илүү бүтээмжтэй болно гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь танд туслах болно. Бүх зүйл өөрөөр эргэх магадлал бий.

Тиймээс туршилтдаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Юу хэрэгжүүлэх гэж байгаагаа бодож, санал болгож буй бүх зүйлийг туршиж үзэх гэж бүү яар. Өөрийгөө, бие махбодоо, юу мэдэрч байгаагаа сонс. Тэд яаж үргэлжлүүлэхийг танд хэлэх болно.

9. Тухайн сэдвийн талаар өнгөц мэдлэгтэй зүйл хийх

Ихэнхдээ ийм талбай нь хөгжлийн хоёр хувилбартай байдаг. Нэг бол тахир, ташуугаар хийдэг, эсвэл дуусгалгүй хаядаг. Бүх зүйл танд тохирсон гурав дахь сонголт бол харамсалтай нь хамгийн ховор зүйл юм.

Та ажилдаа орохоосоо өмнө сэдвээ сайтар судалбал маш их цаг хэмнэх болно. Хэрэв та залруулга хийх шаардлагатай бол хамгийн багадаа. Нөхцөл байдлаас ялгаатай нь та ойлгохгүй байсан бөгөөд тэр даруй даалгавраа гүйцэтгэж эхэлсэн. Мөн энэ нь таны авч болох бүх зүйлд хамаатай.

10. Юу хүсч байгаагаа үнэхээр мэдэж байхдаа зөвлөгөө авах

Заримдаа хүссэн зүйлээ өөртөө хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг, гэхдээ үүнийг хийх шаардлагатай байдаг. Мөн хэн нэгний үгээр батлах, батлахыг хайх шаардлагагүй. Түүгээр ч барахгүй ярилцагчтай таны санал бодол өөр байж магадгүй тул та үнэхээр юу хүсч байгаагаа сонсохгүй байх болно. Үүнээс болж эргэлзээ төрж, үүний үр дүнд та хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд илүү их цаг зарцуулах болно.

11. Цэвэрлэхдээ хогоо орхи

Тиймээс та зайлшгүй зүйлийг хойш тавьж, дахин дахин цэвэрлэгээ хийх, цаг хугацаа алдах зэргээр өөрийгөө шийтгэдэг.

Хэрэв ямар нэгэн зүйл өмнө нь ашиггүй байсан бол гэнэт хэрэг болох магадлал тэг болно. Давхар ажил хийж болохгүй, хогоо бага зэрэг хая. Хэрэв энэ зүйл сайн байгаа бөгөөд түүнийг хаях нь харамсалтай бол зарах эсвэл хэрэгтэй хүнд өг.

12. Нэг юм уу хоёр өдрийн турш хүнсний зүйл худалдаж аваарай

Худалдааны жагсаалтын ач холбогдлын талаар бид ярихгүй, энэ нь ойлгомжтой. Гэхдээ цаашаа харж, мууддаггүй хүнсийг нөөцөд авах нь бас чухал. Цаашид энэ зуршил нь таныг өдөр бүр дэлгүүр хэсэхгүй байхад тусална. Дашрамд хэлэхэд та хүнсний барааг гэртээ хүргэх үйлчилгээг ашиглаж болно. Энэ нь танд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг хэмнэх болно.

13. Google-ээр дамжуулан өвчнөө тодорхойл

Тийм ээ, эрүүл мэндийн нийтлэл уншиж, шинжээчдийн тайлбарыг судлах нь тустай. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө оношлох нь бага багаар хэлэхэд ийм санаа юм. Түүнээс гадна, ийм тохиолдолд бид зөвхөн нийтлэл судлахаар хязгаарлагдахгүй. Уншсаны дараа хүмүүс ихэвчлэн өөрийгөө эмчлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өөрөө аюултай юм.

Хэрэв танд ямар нэг зүйл өвдсөн бол эмчид хандах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагагүй зүйлээр эмийн санд очиж цаг хугацаа, мөнгөө үрэх хэрэггүй. Өөрийгөө эмчилж байхдаа эмч тань оношлох жинхэнэ өвчнийг эмчлэх цагаа алддаг гэдгийг санаарай.

Заримдаа энэ нь шүүмжлэлтэй байдаг.

14. Бараагаа нөөцөд байгаа эсэхийг шалгахгүйгээр дэлгүүрт оч

Дэлгүүрт юм байна гэж сайтад бичдэг ч газар дээр нь зарагдсан болох нь бий. Гэхдээ ийм нөхцөл байдал нэлээд ховор тохиолддог. Ихэнхдээ хүмүүс хүссэн бараагаа гэртээ авчрах гэж дэлгүүрт очдог. Гэсэн хэдий ч аяллын үр дүн үргэлж баяртай байдаггүй. Дараа нь бухимдахгүйн тулд цагаа дэмий үрэхгүй, үргэлж урьдчилан харж байсан нь дээр.