Төрсний дараах сэтгэл гутрал: Хэрэв та эх байхаас таашаал авч чадахгүй бол яах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Төрсний дараах сэтгэл гутралаас ямар ч ээж дархлаагүй. Түүнээс гадна аавууд хүртэл өвдөж болно.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ, энэ нь хаанаас үүсдэг вэ?

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь төрсний дараа эсвэл хүүхэдгүй жирэмсэн болсны дараа эмэгтэйчүүдийн 10-15% -д тохиолддог сэтгэцийн эмгэг юм.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал яагаад үүсдэгийг хэн ч мэдэхгүй. Сэтгэлийн хямралын шалтгааныг тогтоох хүртэл энэ нь урьдал нөхцөл байдал, дааврын тэнцвэр, хувийн шинж чанар, хувь хүний туршлага, гэмтэл зэрэг олон хүчин зүйлтэй холбоотой нөхцөл юм.

Жирэмслэлт ба төрөлт нь дааврын тэнцвэрт байдлыг өөрчилж, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, ихэвчлэн сэтгэлзүйн гэмтэл үүсгэдэг, өөрөөр хэлбэл сэтгэлийн хямралын бүх шалтгааныг бэхжүүлдэг үйл явдал юм. Гэхдээ энэ нь харьцангуй хялбар төрсний дараа эрүүл, цэцэглэн хөгжсөн эмэгтэйчүүдэд ч тохиолддог.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь дараахь эмэгтэйчүүдэд илүү ихээр нөлөөлдөг.

1. Жирэмслэхээс өмнө сэтгэцийн эмгэгүүд аль хэдийн байсан.
2. Хүүхдийг асрах, зүгээр л дэмжих ойр дотны хүмүүс байдаггүй.
3. Түнштэйгээ хурцадмал харилцаа.
4. Жирэмслэлт, төрөлттэй холбоогүй ч гэсэн таагүй зүйл тохиолдсон.

Дашрамд хэлэхэд эрэгтэйчүүд хүртэл төрсний дараах сэтгэлийн хямралд ордог. Гэхдээ эмэгтэйчүүдээс бага байдаг: 25 аав тутмын 1 нь л үүнтэй төстэй шинж тэмдэг илэрдэг.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал хэзээ илэрч, хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Төрсний дараах эхний хоёр долоо хоногт сул дорой, сэтгэл санаа муудаж, маш их уйлах нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв энэ нь ойролцоогоор 14 хоногийн дараа өнгөрвөл төрсний дараах сэтгэлийн хямралын талаар ярихад эрт байна. Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь удаан үргэлжилдэг бөгөөд хэдэн сар үргэлжилдэг. Хэрэв эмчлэхгүй бол энэ нь төрсний дараах үе биш, харин зүгээр л сэтгэлийн хямрал болж магадгүй юм, учир нь сар, жилүүд нь төрөлтөөс салгах болно.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь эмнэлэгт хэвтэх эсвэл эмнэлгээс гарсаны дараа заавал эхэлдэггүй: энэ нь хүүхэд төрснөөс хойш нэг жилийн дараа илэрч болно.

Эмэгтэй хүн аль хэдийн хэдэн хүүхэдтэй байсан нь хамаагүй. Сэтгэлийн хямрал нь анхны төрсний дараа болон дараагийн төрсний дараа аль алинд нь илэрч болно.

Энэ нь сэтгэлийн хямрал гэдгийг яаж тодорхойлох вэ

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь нийтлэг сэтгэлийн хямралтай төстэй байдаг.

1. Байнгын муу сэтгэлийн байдал, уйтгар гуниг, цочромтгой байдал, сэтгэлийн өөрчлөлт.
2. Ажиллах чадвар буурч, эрчим хүч хангалтгүй байна.
3. Дуртай зүйлээ болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг сонирхохоо больсон.
4. Унтах асуудал гарч ирдэг: нойрмоглох, нойргүйдэл хоёуланг нь авч үздэг.
5. Хоолны дуршил алга болж эсвэл гайхалтай нэмэгддэг.
6. Би хүмүүстэй харилцахыг хүсэхгүй байна.
7. Төвлөрөх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болдог.
8. Аймшигтай бодлууд гарч ирдэг. Жишээлбэл, өөрийгөө эсвэл хүүхдээ гомдоох тухай.
9. Хүүхэд асрах нь хэцүү, бараг боломжгүй болдог.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нэг нэгээр нь гарах нь ховор. Тэд ар араасаа гарч ирж, аажмаар хуримтлагддаг тул төрсний дараах сэтгэлийн хямралыг ихэвчлэн анзаардаггүй.

Үүнээс гадна, нийгмийн хандлага нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралыг хүлээн зөвшөөрөхөөс сэргийлдэг. Анхдагч байдлаар, эмэгтэй хүн эх хүний шинэ байдалдаа баярлаж, ер бусын аз жаргалыг мэдэрч, нялх хүүхдийг халамжлахдаа уусдаг. Сэтгэлээр унасан эмэгтэйн сэтгэл хөдлөл энэ зурагт тохирохгүй байна. Үүний үр дүнд "буруу ээж", "дацаж чадахгүй" гэсэн аль хэдийн хэцүү байдалд байгаа гэм буруугийн мэдрэмж нэмэгддэг.

Нэмж дурдахад, эргэн тойрон дахь хүмүүс ихэвчлэн эмэгтэй хүнийг дэмждэггүй. Эсрэгээр нь: тэд түүнийг аз жаргалтай биш гэж зэмлэж, аз жаргалаар гэрэлтэх ёстой гэж гомдоллодог. Энэ нь сэтгэлийн хямралыг ихээхэн хүндрүүлж, шинж тэмдгийг нь улам хүндрүүлдэг.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралыг хэрхэн эмчлэх вэ

Нэгдүгээрт, төрөлт хэрхэн явагдсан, түүний дараа байдал ямар байгаагаас үл хамааран сэтгэлийн хямрал нь ямар ч эхэд ойртож болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь томуу, цусны даралт ихсэхтэй ижил өвчин бөгөөд зөвхөн мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Мөн үүнийг эмчлэх ёстой.

Төрсний дараах сэтгэл гутралд орсонд эмэгтэй хүн буруугүй нь лавтай.

Тиймээс та ичиж, сэтгэл түгшээсэн бодол санаа, шинж тэмдгийг нуух шаардлагагүй. Тэднийг цаг тухайд нь эмчлэхийн тулд хайртай хүмүүс, эмч нартай хуваалцах хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, хэрэв сэтгэлийн хямралыг сэжиглэх шалтгаан байгаа бол та аль болох түргэн тусламж хүсэх хэрэгтэй. Мөн мэргэжлийн хүмүүс, өөрөөр хэлбэл сэтгэл засалчдаас тусламж хүсэх болно. Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд дараахь зүйлийг ашигладаг.

1. Сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд. Алдартай домогоос ялгаатай нь эдгээр нь зөвхөн гэмтэл, сэтгэл хөдлөлийн тухай яриа биш юм. Эдгээр нь өвчтөнд сэтгэл хөдлөлийн хүнд хэцүү байдлыг даван туулахыг заадаг ажлын аргууд юм.
2. Тусгай эм, эдгээр нь зөвхөн антидепрессант биш юм. Эмчилгээг бие даан хийх оролдлого нь зөвхөн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг тул зөвхөн эмч л тэдгээрийг зааж өгч болно.
3. Хоолны дэглэм. Энэ нь жингээ хасах тухай биш, харин зөв хооллолтын тухай юм. Хүн хэрхэн хооллох нь түүний сэтгэцийн байдлаас хамаардаг.
4. Биеийн тамирын дасгалууд. Дасгал нь сэтгэцийн эмгэг, ялангуяа сэтгэлийн хямралыг даван туулах хамгийн тогтвортой бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Энэ нь гормонтой холбоотой байх магадлалтай: спорт нь сайхан сэтгэлийн "зөв" гормоныг бий болгоход тусалдаг.

Гуравдугаарт, урьдчилан сэргийлэх ажилд оролцох.

Төрсний дараах сэтгэл гутралаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг механизм нь хүүхэд төрүүлэх нь тодорхой бөгөөд хэрэв хүүхэдтэй болох хүсэл байгаа бол үүнийг хийх нь хэцүү байдаг. Төрсний дараа сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга байхгүй, зөвхөн эрсдэлт хүчин зүйлсийг бууруулах боломжтой.

Жишээлбэл, нэг судалгаагаар төрөх үеийн эпидураль мэдээ алдуулалт нь сэтгэлийн хямралд орох эрсдлийг бууруулдаг болохыг Төрсний дараах сэтгэл гутралын тухай асуулт, хариултаас олж тогтоосон.

Зарчмын хувьд энэ нь логик юм: зовлон шаналал, түүний тухай дурсамж нь таныг баярлуулахгүй.

Хөхөөр хооллох үед хөхний өвдөлт нь сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг нь тогтоогдсон: олон эмэгтэй хөхний толгой дээр хагардаг бөгөөд сүү зогсонги байдлаас болж хөх нь үрэвсдэг. Заримдаа хооллохоо болих хэрэгтэй болдог. Эдгээр бүх тохиолдлууд нь сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлтэй холбоотой байдаг Хөхөөр хооллох өвдөлт, төрсний дараах сэтгэлийн хямрал. Үнэн бол яг яаж байгаа нь тодорхойгүй байна: сэтгэлийн хямралаас болж хооллох асуудал эхэлдэг, эсвэл хүндрэлээс болж сэтгэлийн хямрал үүсдэг.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь хэт их ачаалал, ядрах зэргээс болж үүсдэг (энэ нь цорын ганц шалтгаан биш гэдгийг бид танд сануулж байна). Бага насны хүүхдийг асрахдаа ядрахгүй байх боломжгүй юм. Гэхдээ та өөртөө тусалж чадна:

1. Хайртай хүмүүс, найз нөхдийнхөө дэмжлэгийг аваарай.
2. Хүүхэд асрахад бэрхшээлтэй байсан ч амрах, өөрийгөө мартаж болохгүй: зөв, бүрэн хооллож, спортоор хичээллээрэй.
3. Хэрэв танд хангалттай хүч чадал байхгүй гэж үзвэл тусламж, түүний дотор мэргэжлийн тусламж хүс.
4. Хүүхэддээ анхаарал халамж тавихад хялбар болгох хэрэгсэл, хэрэгслийг ашигла.
5. Та ганцаараа биш гэдгээ ойлгохын тулд бусад эхчүүдтэй (ялангуяа сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүстэй) харилц.
6. Хэн ч төгс байдаггүй гэдгийг санаарай, живхний сурталчилгаанаас төгс эхийн дүрийг бүтээхийн төлөө бүү хичээ.