Амаар бус бууж өгөх 11 аймшигтай зуршил

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та үүнийг өөрөө анзаардаггүй, гэхдээ таны ярилцагч бүх зүйлийг харж, дүгнэлт хийдэг.

1. Хийх

Биеийн хэлний мэргэжилтэн, "" номын зохиогч Тоня Рейманы хэлснээр, догдолж байх нь таны сэтгэлийн түгшүүр, итгэлгүй байдлаас урвадаг. Эдгээр нь таны ярилцагчдаа харуулахыг хүсч буй чанарууд байх магадлал багатай юм.

2. Үсээ зулгаах

Үсэндээ байнга хүрч байх нь анхаарал сарниулахаас гадна үсийг тань цаг хугацааны явцад гэмтээдэг. Стрессийн бөмбөгийг гартаа эргүүлэх нь дээр.

3. Гараа хөндлөн гарга

Олон хүмүүс гараа хаашаа хийхээ мэдэхгүй байгаа учраас л энэ байр суурийг эзэлдэг. Ярилцагч таныг хаах гэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй бөгөөд энэ нь үл итгэх байдлыг бий болгодог. Ярилцлагын үеэр алгаа үргэлж харж байхыг хичээ. Ярилцагч таны гарыг харахгүй байх үед түүнд та ямар нэгэн зүйл нууж байгаа юм шиг санагддаг.

4. Дохио зангаагаар идэвх зүтгэлтэй бай

Дохио хийх үү, үгүй юу? Энэ хэцүү асуулт байна. Ярилцлагын үеэр зарим нь бүрэн хөдөлгөөнгүй хэвээр байгаа бол зарим нь эсрэгээрээ эргэлдэж, гараа даллана.

Зан үйлийн зөвлөх Ванесса Ван Эдвардс дохио зангаа нь сонсогчдын анхаарлыг татах үр дүнтэй арга гэдгийг тэмдэглэжээ. Гол нь төөрөгдүүлэх дохио зангаанаас зайлсхийх явдал юм. Хуруугаараа бүү заа, уран зөгнөлт найрал хөгжим удирдаж болохгүй, тайзны дохио зангаанаас бүрэн зайлсхий.

5. Хөлөө холь

Хүмүүс бусдыг анхны сэтгэгдэлээр нь дүгнэдэг бөгөөд таны алхаж буй байдал хүртэл хүмүүсийн таны тухай бодох хандлагад ихээхэн нөлөөлдөг. Өөртөө итгэлтэй алхахыг хичээ, хөлөө хэзээ ч бүү холь.

6. Инээхээ мартах

Инээмсэглэл нь өөртөө итгэлтэй байдал, нээлттэй байдал, халуун дулаан байдлыг харуулдаг. Энэ нь бас нөгөө хүнийг хариуд нь инээмсэглэдэг. Ярилцлагын үеэр инээмсэглэдэггүй хүнийг уйтгартай эсвэл хөндийрсөн гэж үздэг.

7. Ухаангүй байх

Ярилцагчийг сонсдоггүй хүнээс илүү ядаргаатай зүйл байхгүй.

Тийм ээ, зарим хүмүүс угаасаа ухаангүй байдаг. Мөн та үнэхээр хийх зүйл ихтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч утсаа байнга шалгаж, цагаа хянах хүсэл эрмэлзэлээ хадгалахыг хичээ. Эс бөгөөс таныг хүмүүжилгүй, мэдрэмжгүй гэж үзэх болно.

8. Слоуч

Шулуун бос. Сүлтлэх нь таныг өөртөө итгэлгүй харагдуулж, нурууг чинь өвтгөж байна.

9. Нүдний холбоо барихгүй байх

Энэ бол зохицуулалтыг чухалчилдаг бас нэг зуршил юм. Хэт ойроос харах нь нөгөө хүнээ эвгүй байдалд оруулдаг ч харцаараа харьцахгүй байх нь дургүй, өөртөө эргэлзэж байгаагийн шинж гэж үзэж болно.

10. Хөдөлгөөнгүй суу

Мэдээжийн хэрэг, та харилцан ярианы үеэр эргэлдэж, эргэлдэж байх шаардлагагүй, гэхдээ та нөгөө туйл руугаа явах ёсгүй. Бүрэн хөдөлгөөнгүй байх нь таныг илтгэгчийн санаа бодлыг сонирхохгүй байгааг илтгэнэ.

Үүний оронд нөгөө хүнийхээ байрлалыг дуурайгаад үзээрэй. Үүнийг бүрэн хуулж болохгүй, энэ нь гомдоож магадгүй, гэхдээ зарим дохио зангаа, нүүрний хувирлыг ашиглахыг хичээ.

11. Таны аман болон аман бус дохио таарч байгаа эсэхийг бүү шалгаарай

Коннектикутын Ариун Зүрхний Их Сургуулийн эрдэмтэд Эми Ван Бюрений хийсэн тусдаа судалгааг аман ба аман бус харилцааны хамааралд зориулжээ. … Хэдийгээр энэ нь зөвхөн гэрлэсэн хосуудын дунд хийгдсэн боловч үр дүн нь нэлээд түгээмэл байдаг. Амаар болон аман бус мессежүүд хоорондоо таарахгүй тохиолдолд аман бус дохио нь сэтгэл хөдлөлийн гол мессежийг агуулдаг. Тиймээс таны амаар болон аман бус дохио таарч байгаа эсэхийг үргэлж анхаарч үзээрэй.