Хөгжим хүний физиологид хэрхэн нөлөөлдөг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Амьдралын эхний өдрүүдээс бид төсөөлшгүй олон тооны дуу чимээ, янз бүрийн чимээ шуугианаар хүрээлэгдсэн байдаг. Хөгжим нь хүний ухамсар, далд ухамсар, ухамсаргүй үйл явцад асар их нөлөө үзүүлдэг. Хөгжмийн хүний биед үзүүлэх нөлөөллийн үндсэн аргуудыг авч үзье.

Хөгжмийн хүний физиологид үзүүлэх нөлөө нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Хүмүүс дуу чимээ, чичиргээ хүний биед ямар үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэгийг судалж, мэдлэгээ ухаалгаар ашиглахыг хичээдэг.

Эртний Египтийн эдгээгчид найрал дууны аргыг ашиглан нойргүйдэлтэй тэмцэх маш сайн ажил хийсэн. Эртний Хятадын оршин суугчид яс, зүрх судасны тогтолцоог сэргээхэд хөгжмийн сэдлийг ашигладаг байжээ. Эртний үеийн философичид хөгжмийн эмчилгээний янз бүрийн аргын сэдвээр бүхэл бүтэн трактуудыг бүтээжээ. Хөгжмийн хүний биед үзүүлэх нөлөөллийн хэд хэдэн аргыг авч үзье.

Хөгжим биднийг илүү хүчирхэг болгодог

Биеийн чадавхи, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх нь маш сайн судлагдсан баримт юм. Олон жилийн судалгааны явцад эрдэмтэд бие бялдрын хүч чармайлтын үед хүний хөгжмийн нөлөөлөл булчингийн гүйцэтгэлийг хэрхэн сайжруулдаг болохыг олж мэдэв.

Хөгжим сонсоход тамирчдын үр дүн, ажил нь биеийн хүчний хүнд хөдөлмөртэй холбоотой хүмүүсийн үйл ажиллагаа сайжирдаг. Энэ нь урьдчилан тогтоосон хөгжмийн хэмнэлтэй холбоотой бөгөөд үүний үр дүнд биеийн хөдөлгөөн, аялгууны хэмнэл синхрончлол байдаг. Хөгжимтэй бие махбодийн үйлдлийг хийж байгаа хүн хөгжимгүйгээр ижил үйлдлийг хийхээс бага хүчин чармайлт гаргадаг.

Олимпийн нөөцөд хамрагдсан, судалгаанд хамрагдсан 2500 орчим хүн дасгал сургуулилтаа илүү үр дүнтэй хийж, хөгжимд илүү олон багц хийж чадсан гэж тэмдэглэжээ.

Тиймээс хүн бие махбодийн нөөцөө бага зарцуулснаар илүү их үр дүнд хүрдэг.

Эдгээр тохиолдолд төлөвийн урсгалын давтамжийн нөлөө бас ажилладаг. Энгийнээр хэлэхэд сэтгэцийн төлөв байдлын давтамж нь бясалгалын транс үйл явцтай адил өсдөг бөгөөд энэ үед хүн автоматаар, зөв үйлдэл хийдэг бөгөөд энэ нь сайн гүйцэтгэлд хүргэдэг.

Арын хөгжим нь цагийг шахах хуурмаг байдлыг төрүүлдэг

Бид өдөр бүр цаанаа л нэг хөгжимтэй тааралддаг. Бид үүнийг гипермаркет, галт тэрэгний буудал, нисэх онгоцны буудал, банкууд болон бусад олон хүн цуглардаг газруудад сонсдог. Арын хөгжим нь түр зуурын мэдрэмжийг "шахах" үйлчилгээ үзүүлдэг. Хүн далд ухамсартайгаар биеийн хөдөлгөөнөө удаашруулж, гадны бодолгүйгээр одоогийн мөчид бүрэн дүрэлздэг.

Ихэнхдээ энэ нь тааламжтай сэдэл бүхий удаан хөгжим юм: лоунж, блюз эсвэл текст, хэмнэлээр дүүрээгүй бусад аялгуу. Ийм хөгжим сонсох мөчид тархи нь анхаарал сарниулж, цочромтгой байдал буурч, сэтгэл санаа тайвширдаг.

Бодит цаг хугацааны мэдрэмж алдагдсан. Хүн цагийг нэг цаг ба түүнээс дээш хугацаанд мартаж чаддаг. Үүний зэрэгцээ тэрээр уйтгар гуниг, түгшүүрийг мэдрэхгүй. Уянгалаг дэвсгэрийг мэдрэхэд сэтгэцийн үйл явц оролцдог бөгөөд энэ нь мэдээллийг шингээх чадварыг хязгаарлаж, амаар тоолох, тодорхой сэтгэх чадварт нөлөөлдөг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Дуу чимээ нь мэдээ алдуулах нөлөөтэй байдаг

Хөгжим нь лидокаины шинж чанартай бөгөөд өвдөлтийн босгыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй хүний мэдрэлийн эсүүдэд үзүүлэх нөлөөгөөр өвдөлтийн мэдрэмжийг бүрэн уусгаж чаддаг.

Зарим эмнэлгийн байгууллагууд орчин үеийн чиг хандлагыг дагаж, мэс засал, төрөх үед өвчтөнд тав тухтай хөгжим тоглодог.

Хөгжмийн эмчилгээг хэрэглэх үед хүн мэдээ алдуулах эмэнд илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, өвчтөний булчингууд хурдан тайван байдалд хүрдэг. Үүнээс гадна цусны эргэлт сайжирч, эмч нар мэс заслын үйл ажиллагаа явуулахад тусалдаг.

Тональ байдал, хэмнэл нь хүний дархлааг нэмэгдүүлдэг

Тодорхой түлхүүр, хэмнэлтэй хөгжим (жишээлбэл, хонхны дуу, төвд дуулах аяганы чичиргээ) нь биеийн дархлааг сайжруулдаг болохыг судлаачид тогтоожээ.

Энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд болон эмгэг төрүүлэгч ургамлыг устгах чадвартай чичиргээг шингээж авахаас гадна хөгжим сонсох эерэг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөгөөр хүний эрүүл мэндэд ерөнхийдөө нөлөөлдөгтэй холбоотой юм.

Euphony нь биеийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг

Хөгжмийн эерэг нөлөө нь мэс заслын дараах биеийг сэргээх үед ч ажиглагдсан. Мэдээ алдуулсны дараа хүмүүс илүү хурдан эдгэрч, эдгэрэхдээ илүү амжилттай болсон.

Хөгжмийн эмчилгээний аргыг зүрх судасны эмч, дотоод шүүрлийн эмч нар өвчний нэмэлт эмчилгээ болгон ашигладаг.

Хөгжим нь цусны даралт, зүрхний цохилтыг богино хугацаанд бууруулж, сэтгэцийн стрессийг арилгах чадвартай.

Хөгжмийн эмчилгээ нь ой санамжийг идэвхжүүлдэг

Хөгжмийн зохиолыг мэдрэх нь тархины гипокамп гэж нэрлэгддэг хэсгийн ажилд нөлөөлдөг.

Гиппокамп бол мэдээллийг удаан хугацаанд хадгалах үүрэгтэй тархины хэсэг юм.

Эмч нар энэ мэдлэгийг оюун ухааны хомсдол, ой санамж муутай өвчтөнүүдэд тусалдаг. Хөгжим нь сэтгэцийн эмгэгийн хамгийн сүүлийн үе шатанд ч гэсэн сэтгэлзүйн яриа хэлцэлгүйгээр алдагдсан дурсамжийн хэлтэрхийг "хандаж", сэргээж чаддаг.

Хөгжим тоглох нь хүний сонсголын аппаратыг хөгжүүлдэг

Дууны өөр нэг үзэгдэл бол хөгжим сонсох нь сонсголыг хөгжүүлж, сэргээдэг. Бид төрөлхийн нарийн (хөгжмийн) сонсгол байхгүй эсвэл амьдралынхаа туршид алдагдах тухай ярьж байна.

Полиглотууд болон мэргэжлийн хэл судлаачид ихэвчлэн хөгжимд дуртай хүмүүс байдаг нь хүний сонсгол, ой санамжийг хөгжүүлэхэд хөгжмийн нөлөөг дахин нэг удаа баталж байна.

80 настай хөгжимчид хөгжимтэй ямар ч холбоогүй залуусаас илүү хурц сонсголтой, нийтийн тээврээр явж байхдаа шивнэх ч сонсдог болох нь батлагдсан.

Хөгжмийн эв нэгдэл нь дасан зохицох чадварыг сайжруулж, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг

Хөгжим нь хүнийг стресстэй, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд дасан зохицоход сайнаар нөлөөлдөг нь дамжиггүй. Дуртай тоглуулах жагсаалтын дуунууд чихэнд нь сонсогдож байвал тухайн хүн хүрээлэн буй орчныг мэдрэх нь илүү хялбар байдаг. Хөгжим нь стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, ажилдаа илүү хурдан анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Сансрын нисгэгчид ийм уламжлалтай байдаг: нисгэгчтэй сансрын хөлгийг хөөргөхөөс өмнө идэвхтэй багийн сансрын нисгэгчид хоёр, гурван дуртай замыг ачаалдаг. Ирээдүйд замууд нь хөлөг онгоцыг хөөргөх үед арын тоглуулах жагсаалтын үндэс болно.

Хөгжмийн төрөл нь гастрономийн амтанд нөлөөлдөг

Зоогийн газар, хүнсний дэлгүүрийн ажилчид хөгжим хүний амтыг өөрчлөх чадвартайг анзаарчээ. Гэсэн хэдий ч худалдан авагчийн хувьд шинэ мэдээ нь маркетинг, рестораны бизнесийн ашиг тусын тулд удаан хугацаанд амжилттай үйлчилж ирсэн.

Худалдаа, рестораны ажилчид сонгодог эсвэл жазз хөгжмийн арын дэвсгэр дээр нөлөөлж, үнэтэй дарс эсвэл бренди худалдаж авахад хялбархан ятгаж чаддаг.

Жазз юм уу сонгодог хөгжим сонсох нь тухайн хүний далд ухамсарт эрх баригч ангид тууштай хандаж буйн шинж гэж ойлгогддог. Ийм хөгжим нь амжилттай, баян хүмүүст харьяалагдах мэдрэмжийг өгдөг.

Энэ төрлийн хөгжмийн нөлөөгөөр хүмүүс поп, рок дуу сонсохдоо өөрөөсөө илүү үнэтэй худалдан авалт хийдэг.

Угсаатны ардын хөгжимтэй хийсэн туршилт нь нэг юм уу өөр ундаа сонгох сонирхолтой хандлагыг харуулсан. Германы хөгжмийн өдрүүдэд ихэнх худалдан авагчид чанартай шар айраг, алимыг сонгодог байв. Францын сэдэл нь хүмүүсийг янз бүрийн төрлийн дарс худалдаж авахыг уриалж байсан бөгөөд Ирландын уутны хоолой сонсогдсон өдрүүдэд тэд ихэвчлэн виски худалдаж авдаг байв. Үйлчлүүлэгчдээс байцаалт авах явцад тэд дэлгүүр хэсэх үедээ хөгжимд огт ач холбогдол өгдөггүй байсан нь тогтоогджээ.

Чих бүр өөр өөрийнхөөрөө сонсдог

Сургуулийн вандан сандал дээрээс харахад хүний тархины хоёр тархи нь бие биетэйгээ хамтран ажилладаг бөгөөд энэ ертөнцийг мэдрэх эсрэг тэсрэг аргуудыг хариуцдаг.

Хэрэв бид сонсох чадварын тухай ярих юм бол баруун болон зүүн чих нь эргэн тойрныхоо дуу чимээг өөрийнхөөрөө сонсож, хүлээн авдаг нь тодорхой болно.

Бидний чих нь мэдрэлийн сүлжээнд өөр өөр код өгдөг бөгөөд үүний үр дүнд чих бүр нь сонссон зүйлийнхээ "хувилбарыг" төв мэдрэлийн системд дамжуулдаг. Баруун чих нь яриаг тайлж, зүүн чих нь хөгжим, тембрийг ойлгох үүрэгтэй.

Сонгодог урлагийн шилдэг бүтээлүүдийг үзэхийн тулд нэг чихэвч, зүүн чих хангалттай, радио мэдээний хувьд та зөвхөн баруун чихийг ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ мэдээллийг тархи нь бүрэн хүлээн авч, боловсруулах болно.

Өөртөө болон алхам бүрт тань дагалдаж буй арын хөгжимд анхааралтай байгаарай.