Ном унших, компьютер дээр ажиллах нь миопид хүргэдэг үү?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Нүдний эмч хариулдаг.

Энэ асуултыг манай уншигч ирүүлсэн юм. Та ч гэсэн асуултаа Lifehacker-аас асуугаарай - хэрвээ сонирхолтой байвал бид хариулах болно.

Нүднээс хол зайд удаан хугацаагаар ажиллах нь орон байрны спазм үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд хэрэв энэ спазмыг арилгахгүй бол миопи үүсэх болно. Энэ үнэн үү?

Нэргүй

Хэрэв та ойр орчмын объектууд дээр удаан хугацаагаар анхаарлаа төвлөрүүлж, жишээлбэл, утсаар ярих эсвэл ном унших зэрэг нь миопи (миопи) үүсгэдэг гэдгийг та сонссон байх. Гэхдээ удаан хугацааны харааны стресс нь миопийн шууд шалтгаан биш, харин эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн зөвхөн нэг нь бөгөөд хамгийн чухал нь биш юм.

Мөн орон байрны спазм ба миопи нь хоорондоо холбоогүй үзэгдэл юм. Зүгээр л ТУХН-ийн орнуудад яагаад ч юм хамтдаа алхаж, "нүдний булчин ямар нэг байдлаар хэт сунадаг, үүнээс болж та миопитой болно" гэсэн том домог зохиодог. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм.

Миопи ба орон сууцны спазм хоёрын ялгаа нь юу вэ?

Миопи гэдэг нь хугарлын хэвийн бус байдлаас болж дүрс нь нүдний торлог бүрхэвч дээр биш, харин урд талд нь төвлөрөх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн нүдний алимны урт нэмэгдсэнтэй холбоотой байдаг. Орон байрны спазм нь линзний агшилтыг хариуцдаг булчингийн хүчтэй агшилт юм. Мөн энэ бол харааны бууралтын огт өөр гарал үүсэл юм. Жишээлбэл, миопиос ялгаатай нь энэ спазмыг нүдний шилээр биш харин булчинг сулруулдаг тусгай дуслаар засдаг.

Байршлын спазм нь орон байртай холбоотой бүх асуудлын дотроос зөвхөн 3% -ийг эзэлдэг. Энэ нь зөвхөн мэдрэлийн эмгэгтэй хавсарсан хүүхдүүдэд тохиолддог бөгөөд маш ховор тохиолддог. Тиймээс аливаа миопи нь юуны түрүүнд нүдний шил зүүхээс өмнө эдгээх гэж оролдох ёстой спазм гэж бодож болохгүй.

Миопи яагаад үүсдэг вэ?

"Хүүхдийн ажлын ойролцоох үйл ажиллагаа ба миопийн хоорондын холбоо" судалгааны системчилсэн дүн шинжилгээ нь удаан үргэлжилсэн, тасалдалгүй харааны үйл ажиллагаа нь миопи үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг боловч бага зэрэг бөгөөд зөвхөн хүүхдүүдэд л ажиглагддаг. Хүүхэд өсч томрох тусам миопийн явц зогсдог. Энэ нь 14-16 насандаа, заримдаа хожим нь 21 насандаа тохиолддог.

Гэвч насанд хүрсэн үед миопи үүсэх талаар шинжлэх ухааны хангалттай нотолгоо байхгүй байна. Миопи ихэвчлэн бага насандаа илэрдэг тул энэ асуудлыг сайн ойлгодоггүй. Гэвч 20, 30 жилийн дараа энэ нь маш ховор тохиолддог. Энд генетикийн хүчин зүйл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тиймээс миопийн эрсдэлт зургаан хүчин зүйлээс урт хугацааны харааны ачаалал хамгийн сүүлийн байрлалд байна. Хүний удам угсаа, арьсны өнгө, гадаа байх хугацаа, нийгэм эдийн засгийн байдал, хотжилт зэрэг нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тиймээс гаджетуудын хор хөнөөл, удаан үргэлжилсэн харааны ачаалал нь хэтрүүлсэн бөгөөд үүнийг амархан тэгшлэх боломжтой. Өдрийн цагаар өдөр бүр гадаа илүү алхаарай. Мөн удаан хугацаагаар ажиллахдаа байнгын завсарлага байдаг бөгөөд энэ нь ойролцоох ажлын нийт хугацааг багасгахаас илүү чухал юм.