Жинхэнэ нөхөрлөл яагаад чухал вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эрдэмтэд хүмүүстэй харилцах харилцааны чанар нь бидний эрүүл мэнд, дотно нөхөрлөлийг бий болгоход нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Чи сайн найзуудтай бол хэлээрэй, би чамд эрүүл эсэхийг чинь хэлье.

Социологийн судалгаа урам хугарах дүгнэлтэд хүргэсэн: нөхөрсөг мэдрэмжүүдийн зөвхөн тал хувь нь харилцан байдаг. Энэ асуудал нь сэтгэл судлаач, мэдрэл судлаач, философич, байгууллагын зан үйлийн мэргэжилтнүүдийн анхаарлыг татсан.

Эрдэмтдийн санал бодол хоёр хуваагдсан: зарим нь өөдрөг үзэл, эгоцентризм нь харилцаа холбоо сулрах гол шалтгаан гэж үздэг бол зарим нь "найз" гэдэг үгийн утга өөрчлөгдсөнийг тэмдэглэжээ. Технологийн орчин үеийн ертөнцөд бид энгийн хөдөлгөөнөөр эсвэл ухаалаг утасны дэлгэцэн дээр товшиж "найзуудаар нэмэх" эсвэл "найзуудаас хасах" үйлдлийг хийдэг. Энэ зан үйл нь шударга ёсны санаа зовоосон асуудал үүсгэдэг, учир нь бидний эрүүл мэнд нь харилцааны жинхэнэ байдлаас хамаардаг.

Найз нөхдөө хөрөнгө оруулалт эсвэл бараа бүтээгдэхүүн гэж үзэх нь нөхөрлөлийн үзэл санаанаас урвасан явдал юм. Үүний мөн чанар нь хэн нэгэн таны төлөө юу хийхэд бэлэн байгаа тухай биш, харин бие биенийхээ дэргэд хэн болох тухай юм.

Рональд Шарп Вассар коллежийн профессор

Профессор Рональд Шарпийн хэлснээр бид найз нөхдөө ойлгож, биднийг танихын тулд тэдэнд өөрийгөө нээж өгөх цаг гаргадаг. Ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагагүй, харин хамтдаа цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй гэсэн санаа өнөөдөр зарим талаараа алдагдсан. Хүмүүс хамгийн үр дүнтэй харилцааг эрэлхийлдэг бөгөөд хэрхэн жинхэнэ найзууд байхаа мартжээ.

Бид амьдралынхаа туршид цөөхөн хүнтэй л нөхөрлөж чаддаг. Нийгмийн харилцаа холбоог судалдаг гэдгээрээ алдартай Британийн антропологич, сэтгэл судлаач Робин Данбар өөрийн бүтээлүүддээ R. I. M. Dunbar-ийг санал болгож байна. … нөхөрлөлийг түвшин эсвэл давхаргад хуваа. Тэрээр эхний түвшний нэг эсвэл хоёр хүнийг хэлдэг. Энэ нь таны бараг өдөр бүр харилцдаг, хамгийн нээлттэй харилцаатай байдаг хань, нэг сайн найз байж болно.

Дараагийн түвшинд та хүчтэй нөхөрлөл бий болгосон дээд тал нь дөрвөн хүн байж болно. Та эдгээр хүмүүстэй холбоотой байдаг бөгөөд долоо хоног бүр холбоотой байдаг. Дараагийн бүх түвшинд танилууд орно: харилцаа холбоо сул, уулзалт ховор.

Цаг хугацаа, сэтгэл хөдлөл хязгаарлагдмал тул зөвхөн таван хүн бидний дотны найзууд болно. Хүмүүс илүү ихийг хэлж магадгүй ч тэдэнд тийм олон сайн найз байдаггүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Робин Данбар Антропологи ба хувьслын сэтгэл судлалын профессор

Орчин үеийн соёлд хэн нэгэнд найдах нь сул талыг харуулах явдал бөгөөд хүч чадал нь бие даасан байх, бусдад нөлөөлөхийг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Гэхдээ нөхөрлөл гэдэг нь халамжтай, нээлттэй байхыг хэлдэг бөгөөд энэ нь нийгмийн сүлжээний өнгөлсөн хуудас эсвэл Instagram зурагтай огт хамаагүй зүйл юм. Олон хүмүүс эрсдэлд орохыг хүсдэггүй бөгөөд ирээдүйд нөхөрлөлийг бэхжүүлэхэд итгэдэг, гэхдээ зөвхөн дутагдал, эвгүй мөчүүдийг анзаардаг. Үүний үр дүнд ийм хүмүүс жинхэнэ найз нөхөдгүй үлддэг.

Жулианн Холт-Лунстад, Тимоти Б. Смит, Ж. Бредли Лэйтон нарын эмч нарын хэлснээр. …, өнгөц эсвэл харилцан хамааралгүй мэдрэмж нь хүний биед бие махбодид нөлөөлдөг. Ганцаардал, ганцаардал нь тамхи татах, архидалт, таргалалттай адил нас барах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад тархины вагус мэдрэлийн харгалзах үйл ажиллагаа зогссоны улмаас хүн өрөвдөх сэтгэл, дотно харилцаа, дэмжлэг, харилцан ойлголцох чадвараа алдаж болно.

Сэтгэцийн эмч, хүн хоорондын мэдрэлийн эмч Эми Бэнкс жинхэнэ найзынхаа дэргэд вагус мэдрэлийн онцгой үйл ажиллагаа нь биднийг аюулгүй, аюулгүй байдлыг мэдрүүлдэг гэж тайлбарлав. Мөргөлдөөний үеэр өөр хүний мэдрэмжинд анхааралтай хандаж, туршлагаа чин сэтгэлээсээ хуваалцахад тусалдаг энэ мэдрэлийн ажил юм.

Тиймээс олон тооны хүмүүсээс хэнийг нь жинхэнэ найзууд гэж нэрлэж болохыг шийдэх нь чухал юм. Хэн чамд цаг гаргаж, хэн чамд урам зориг өгч, хүнд хэцүү үед чамайг гэгээрүүлж, тайвшруулдаг. Хэнийг алдахыг хүсэхгүй байгаагаа, хэн тантай үргэлж холбоотой байхыг хүсч байгаагаа шийдээрэй.

Нөхөрлөлийн талаар нарийн тодорхойлолт байдаггүй ч жинхэнэ харилцааг нөлөөллийн нөлөөгөөр нэгтгэдэг: нөхөрлөл нь бидний зан байдал, ертөнцийг үзэх үзэл бодлыг бий болгодог. Бидний сонголтоос хамааран үр нөлөө нь эерэг эсвэл туйлын сөрөг байж болно. Гэхдээ найз нөхөдгүй бол бид маш их зүйлийг, тэр дундаа амьдралын олон жилийг алддаг.