Явган аялалд хэрхэн бэлдэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Цаг агаараас эхлээд нөхөөс хүртэл: сэтгэл хөдөлгөм аялал нь амьд үлдэх хичээл болж хувирахгүйн тулд бид бүх зүйлийг анхаарч үздэг.

Хэцүү байдлын түвшинг тодорхойлох

Явган аялалын хүндрэлийг тодорхойлохын тулд та дараах параметрүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Үргэлжлэх хугацаа ба миль

Таны явган аялал хэдэн өдөр үргэлжлэхийг олж мэдээрэй. Маршрутын дэлгэрэнгүй мэдээлэл, таны явах хурд нь үүнээс хамаарна.

Энэ тохиолдолд хүч чадлаа зөв тооцоолох шаардлагатай: хэрэв та өөрт тохирсон хурдаар хөдөлвөл өдөрт хэдэн км замыг туулж болохыг ойлгох нь чухал юм.

Та мөн эсрэгээр явж болно: эхлээд юу үзэхээ шийдэж, дараа нь хэдэн өдөр хийх ёстойгоо шийдээрэй.

Өндөр ялгаа

Мөн миль нь зам дээр буух, өгсөх зэрэгт ихээхэн нөлөөлдөг. Илүү их байх тусмаа хэцүү (урт, эгц) байх тусам явган аялал улам ядардаг. Энэ нь ижил зайг даван туулахад хэцүү байх болно гэсэн үг юм.

Ландшафтын онцлог, цаг агаарын нөхцөл байдал

Ландшафтын онцлог нь зөвхөн уулс, ой мод, гол мөрөн төдийгүй шавар, элс, "мөхлөг" (хөл доороос нисдэг жижиг хайрга), намаг гэх мэт. Энэ бүхэн нь хаашаа ч авирах шаардлагагүй байсан ч мэдэгдэхүйц ядаргаатай байдаг. Бороо, салхи шуурга нь бас цаг хугацаа, эрч хүч шаарддаг.

Үүргэвчний жин, шилжилтийн хоорондох амрах хугацаа нь хөдөлгөөний хурдад нөлөөлдөг. Эхний хэдэн өдөр алхах нь хожим нь тарж, дасахаасаа илүү хэцүү байдаг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

Эхлэгч хүн өдөрт хэдэн км алхаж чадахыг хэлэх нь тийм ч энгийн зүйл биш: бүх зүйл маш субъектив байдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та тэр дороо хэцүү саадтай урт аялал хийх ёсгүй. Хэрэв та бие бялдрын хувьд сайн бол өдөрт 15 км-ээс илүүгүй алхаж, аажмаар 1000 метрээс илүүгүй алхаж эхэлж болно. Өндөр түвшний ялгаагүй замыг 20 километр хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хэрэв та эдгээр бүх параметрүүдийг өөрөө тодорхойлоход бэлэн биш байгаа бол явган аялал зохион байгуулдаг аялал жуулчлалын байгууллагуудтай холбоо барих нь дээр - ихэвчлэн янз бүрийн түвшний аялалууд байдаг.

Та санал болгож буй маршрутын аль нэгэнд бүртгүүлж болно - зохион байгуулагчид таны төлөө бүх зүйлийг аль хэдийн тооцоолсон тул энэ нь танд тохирох эсэхийг шийдэх л үлдлээ. Энэ нь танд туршлага, чадвараа ойлгох боломжийг олгоно.

Маршрут хийх

Маршрутыг өөрсдөө төлөвлөхөөр шийдсэн хүмүүс газрын зургийг унших боломжтой байх ёстой (түүнчлэн луужин болон GPS навигатор ашиглах). Энэ нь тухайн газар нутгийг сайн мэддэг хүнтэй хамт явж байсан ч зайлшгүй шаардлагатай: хэрэв та хоцорсон эсвэл төөрөлдсөн бол өөрөө замаа олох чадвартай байх нь чухал юм. GPS-ийн навигатор нь бас эм биш юм: энэ нь эвдрэх эсвэл цэнэггүй болно.

Өдөр бүрийн хуваарийг урьдчилан тодорхойлох шаардлагатай: урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдлыг багасгах, хүч чадлаа зөв тооцоолохын тулд дор хаяж яг юу хүлээж байгааг мэдэх нь чухал юм.

Замын цэгүүдийг тодорхойлох

Та ямар үзэсгэлэнт газруудыг үзэхийг хүсч байгаагаа шийдэж, газрын зураг дээр аялах зайгаа хэмжинэ. Милийг тодорхойлохдоо газрын зураг нь алдаа гаргадаг гэдгийг санаарай: энэ нь тусламжийн бүх нарийн мэдрэмжийг харгалзан үздэггүй. Хэмжилт хийхдээ авсан тоонууд нь үнэндээ арай том байх ёстой: тэдгээрийг дор хаяж 10-15% -иар нэмэгдүүлнэ.

Байрлах газраа сонго

Хэрэв таны явган аялал нэг хоногоос удаан үргэлжилбэл хаана, хэрхэн хонохоо бодож үзээрэй. Танд дараах сонголтууд байж болно.

1. Зочид буудал эсвэл хоргодох байр, хэрэв тэд таны замд ирвэл. Үнэд юу багтсаныг урьдчилан шалгаарай.
2. Кемпинг - энэ сонголт нь таны майхан эсвэл бунгало хийх газар юм. Гал тогоо, шүршүүр, хүнсний дэлгүүр гэх мэт нэмэлт тохижилттой байж болно. Тэнд юу байгаа, юу төлөх ёстойг олж мэдээрэй.
3. Кемп. Эсвэл таны ирсэн машинууд дээр эвдэрч болно (жишээлбэл, хэрэв энэ нь тойрог зам бол - эхлэлийн цэг рүү буцах замаар нутаг дэвсгэрийг тойрч гарах). Энэ тохиолдолд та тээврийн хэрэгслээ байрлуулах газар олох хэрэгтэй.

Зуслан өөрөө дараахь зүйлийг зохион байгуулах ёстой.

• хуурай, салхинаас хамгаалагдсан газар (нээлттэй газар биш);
• чулуугүй, цухуйсан үндэс, зангилаагүй газар дээр;

• болзошгүй борооноос хамгаалагдсан:

  • тэгш гадаргуу дээр, хэрэв ус сайн шингээж авбал, эсвэл ус доошоо урсдаг зөөлөн налуу эсвэл жижиг дов толгод дээр (цусны урсгал ихэссэнээс толгой өвдөхгүйн тулд толгойгоо дээш харуулж хэвтэх);
  • нарийхан газар, хотгор эсвэл шууд толгод дор биш (энэ нь гүн шалбааг, үер үүсдэг);
  • усны эх үүсвэрээс тийм ч хол биш, харин усан сангаас шууд биш (бороо орох тохиолдолд эрэг дээр хальж болно, үүнээс гадна тэнд үргэлж илүү ядаргаатай шавж байдаг);
• нам дор газар биш (манан, дунд зэргийн байх болно), гэхдээ хэт өндөр биш, аянга цахилгаантай үед аянга цахилгаанд цохиулахгүй байх;
• түлээний эх үүсвэрийн ойролцоо, гэхдээ салхинд унаж болзошгүй хуурай модноос аюулгүй зайд.

Майхны хэмжээ, тоог анхаарч үзээрэй - талбай нь бүх зүйлд тохирсон байх ёстой.

Зэрлэг амьтад эсвэл уулын нуралт, чулуу нурах магадлалтай тул таны сонгосон цэг дээр майхан барих нь аюултай биш эсэхийг урьдчилан олж мэдэх нь ашигтай байх болно.

Ямар ч тохиолдолд та өөрийн хонох газраа зохион байгуулахдаа дараахь зүйлийг бэлтгэхээ мартуузай.

• ландшафтын онцлогийг харгалзан майхан;
• аялалд таныг хүлээж буй температурыг тэсвэрлэх чадвартай унтлагын уут (үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн бүтээгдэхүүнийг санал болгож буй температурын хязгаарыг заадаг);
• уутны доор явган хөөс эсвэл матрас;
• шаардлагатай бол орой, шөнийн дулаан / сольж өмсөх хувцас.

Гэнэтийн төлөвлөгөө гарга

Маршрутын дагуу өнгөрөхөд хэцүү хэсгүүд байвал (салхины хамгаалалттай ой мод, уулын даваа, гол горхи, гол мөрөн гэх мэт) байвал урьдчилан сэргийлэх арга замыг бодож үзээрэй: хэрэв та саад бэрхшээлийг даван туулж чадахгүй бол яах вэ? Хэрэв та хаа нэгтээ саатах эсвэл өөр зүйл төлөвлөсний дагуу явахгүй бол зайгаа хааж болох газруудыг тэмдэглээрэй: буудаллах боломжгүй газарт шөнө таныг гүйцэж түрүүлэх ёсгүй.

Урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдлын талаар бод

Шаардлагатай бол яаралтай үед замаас хэрхэн гарахаа мэдэж байгаарай. Хот, суурингийн ойролцоо өнгөрөх газраа тэмдэглээрэй. Зам дагуу яаралтай тусламжийн цэгүүд байгаа эсэхийг шалгаад хамгийн ойр байгаа газруудыг тэмдэглэ. Хэрэв та төөрвөл эхлэх цэг рүү буцахад тань туслах тод тэмдэглэгээг цээжлэхийг хичээ.

Чөлөөт өдрүүдийг нэмнэ үү

Хэрэв аялал урт бол гарамнаас хэзээ, хаана амралтын өдрүүдээ авахаа шийдээрэй. Эдгээр завсарлага хангалтгүй эсвэл зарим хэсэг таны хүлээж байснаас удаан үргэлжлэх тохиолдолд хэдэн өдөр нэмнэ үү.

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээг шалгана уу

Явган аялалд таныг ямар цаг агаар хүлээж байгаагаас их зүйл шалтгаална.

• хэр их ус уух хэрэгтэй - илүү халуун байх тусам илүү их хэрэгтэй болно;
• хэрхэн хувцаслах, гутал өмсөх;
• ямар нарнаас хамгаалах тосыг сонгох;
• шөнө хэрхэн бэлдэх;
• борооноос хамгаалах шаардлагатай эсэх.

Явган аялалд бороо орох нь зөвхөн тусгай хувцас төдийгүй маршрут төлөвлөхдөө болгоомжтой байх явдал юм. Жишээлбэл, та голын ёроол, үерт амархан автдаг газруудаар явж болохгүй. Энэ бүхэн нь нутаг дэвсгэр, борооны үргэлжлэх хугацаа зэргээс хамаарна. Наад зах нь та норж, эд зүйлээ усанд автуулах эрсдэлтэй. Мөн илүү ноцтой аюулууд бий: 2018 онд Израилийн голын ёроолд дайны өмнөх бэлтгэлийн хөтөлбөрийн дагуу кампанит ажилд явж байсан 10 залуу үерийн улмаас Израилийн өмнөд хэсэгт нас барж, тэднийг усанд аваачжээ.

Зөвхөн өдрийн төдийгүй шөнийн цаг агаарын урьдчилсан мэдээг харахаа бүү мартаарай: температурын зөрүү нэлээд хурц байж болно.

Хэрэгтэй бүхнээ цуглуул

Явган аялалд бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Чанартай явган аялалын үүргэвч.
• Ус. Энэ нь хангалттай байх нь маш чухал юм: хугацаанаас нь өмнө дууссан нөхцөл байдалд орохоос илүү хэрэгтэй зүйлээс бага зэрэг авах нь дээр. Бид зөвхөн ус уугаад зогсохгүй түүгээр шархыг угааж, түүгээр хоол хийж өгдөг. Үүнийг бариултай лонхонд (колбонд), эсвэл ус нэвтрүүлдэггүй хоолойтой тусгай уутанд хийж явахад тохиромжтой (энэ нь үүргэвчинд хэвтэж, хоолойг гаргаж ирээд оосортой холбоно. Үүргэвч).
• Хоол хүнс. Явган аялалд муудахгүй, хоол хийхэд амархан. Ихэвчлэн тэд самар, хатаасан жимс, лаазалсан хоол, үр тариа, шоколад, хатуу бяслаг, жигнэмэг, жигнэмэг, чихэр гэх мэт зүйлийг авдаг. Хэрэв та хурдан мууддаг зүйл авбал эхлээд идээрэй.
• Шүдэнз, хөнгөн. Хэрэв та түлшний асуудал (бороо, чулуурхаг, уулархаг газар гэх мэт) байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол үүнийг (боломжтой бол түлээ, эсвэл хийн түлш) аваарай.
• Толгойн хувцас. Энэ нь зөвхөн нарны гэрлээс гадна хачиг гэх мэт шавжнаас хамгаалах болно.
• Нарнаас хамгаалах тос. Нарны туяа түрэмгий биш ч гэсэн арьсанд удаан хугацаагаар өртсөн тохиолдолд арьсаа хамгаалах нь зүйтэй.
• Нарны шил.
• Шаардлагатай бол шумуул, хачигны тос (жишээлбэл, ойд алхах).
• Хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн.
• Майхан, унтлагын уут, хөөс / гудас.
• Явган аялалын таяг. Тэдгээрийн хэрэглээ байдаг ч зарим тохиолдолд маш их тустай байдаг.
• Дэнлүү.
• Хийн түлш ба зуслангийн сав суулга (шаардлагатай бол авч явах боломжтой) эсвэл термос.
• Салфетка (хуурай ба нойтон эрүүл ахуйн шаардлага хангасан), гар цэвэрлэх шингэн.
• Луужин ба цаасан газрын зураг. Батерейгаар ажилладаг GPS навигатор байгаа ч гэсэн тэд илүүдэхгүй - тоног төхөөрөмж эвдэрсэн бол яах вэ?
• Хатчет. Авах эсвэл авахгүй байх нь мэдээжийн хэрэг нөхцөл байдлаас хамаарна. Энэ нь жишээлбэл, түлээ бэлтгэхэд хэрэгтэй байж болно.
• Хүчтэй олс. Энэ нь хаана хэрэгтэй болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй.
• Толин тусгал. Шаардлагатай бол тэдэнд дохио өгч болно.
• Цэнэглэсэн батерейтай камер. Хэрэв та түүнийг хөндлөнгөөс оролцохгүй гэдэгт итгэлтэй байвал.
• Powerbank. Явган аялал хийхээсээ өмнө утсаа цэнэглэхээ бүү мартаарай.

Lifehack: Утсаа хэт хурдан шавхахаас сэргийлэхийн тулд онгоцны горимд оруулаарай.

Явган аялалынхаа онцлогоос хамааран юу авч явах, гэртээ юу үлдээж болох талаар сайтар бодож үзээрэй. Та энэ бүхнийг өөртөө үүрэх болно гэдгийг битгий мартаарай. Та үүргэвчиндээ урьдчилан бэлдээд хэсэг хугацаанд үүргэвчиндээ авч явахыг оролдож болно, энэ нь хэтэрхий хүнд биш байгаа эсэхийг шалгаарай.

Зөв хувцасла

Хаана ч шахагдахгүй, хөлддөггүй биед эвтэйхэн хувцаснуудыг сонгодог. Үүнийг өмсөж, тайлахад хялбар байх ёстой. Гурван давхаргын дүрмийг авч үзэх нь зүйтэй: дотуур хувцас нь чийгийг гадагшлуулдаг, хувцас нь дулаацдаг, хамгийн дээд давхарга нь хур тунадас, салхинаас хамгаалах зориулалттай.

Гутал нь тав тухтай, удаан эдэлгээтэй байх ёстой. Та хөнгөн хотын пүүз өмсөж болохгүй: тэд урагдаж болно, та явган аялалын туршид хөл нүцгэн явдаг (маршрутаас шууд гарах боломжгүй байдаг). Тусгай явган аялалын гутал, шаахайн эсвэл сайн явган аялалын гутал сонгох нь дээр. Тэд илүү хүчтэй, илүү сайн амьсгалж, хөлийг илүү сайн барьдаг, ул нь тийм ч их гулсдаггүй. Та гутал руу орох элс, хайргыг багасгах ус үл нэвтрэх сонголтыг сонгож болно.

Урт явган аялалд тусгай оймс өмсөх нь сайн хэрэг - та нэг дор хэд хэдэн хос (хоёр, гурван) авч болно. Янз бүрийн нөхцөлд янз бүрийн төрлүүд байдаг. Тэд хөлийг илүү чанга боож, чийгийг гадагшлуулж, илүү сайн амьсгалдаг. Мэргэжилтнүүд хөвөн оймс өмсөхгүй байхыг зөвлөж байна - тэд амархан үрчийж, хөлийг чинь үрнэ. Шөнийн цагаар тэднийг орхих нь дээр.

Аюулгүй байдлын талаар бод

1. Явган аялалд явахдаа анхны тусламжийн хэрэгсэл авч явахаа бүү мартаарай. Зарим эмийн сан бэлэн эм зардаг. Хэрэв та өөрөө цуглуулах гэж байгаа бол шаардлагатай бүх бэлтгэлийг хийхээ мартуузай.

   • өвдөлт намдаах эм;
   • хордлогын эсрэг эм;
   • antipyretic;
   • antispasmodic эм;
   • харшлын эсрэг эмүүд;
   • антисептик;
   • боолт, хөвөн ноос, гипс, уян боолт;
   • ногоон байгууламж;
   • эрүүл мэндийн шалтгаанаар танд хэрэгтэй эм.
2. Хэрэв та ой руу явах гэж байгаа бол хортой мөөгнүүдийн жагсаалттай танилцаж, ямар харагдахыг олж мэдэх нь ашигтай байх болно. Үүнд, жишээлбэл, цайвар бах, үнэртэй ялаа, хилийн галерей болон бусад олон зүйлс орно. Мөн зарим идэж болох мөөгтэй маш төстэй аюултай ихэр мөөгийг анхаарч үзээрэй. Энэ сэдвийг илүү нарийвчлан судлах боломжтой, жишээлбэл, "Идэшгүй, хортой, галлюциноген мөөг. Лавлах-атлас "Михаил Вишневский.
3. Хоол хүнсэндээ ямар ургамлыг хэрэглэж болох талаар асуу. Олег Журба, Михаил Дмитриев нарын "Эм, хортой, хортой ургамал" номыг унших нь илүүц байх болно.
4. Зэрлэг амьтадтай хэрхэн харьцахаа мэдэж байгаарай.
5. Хэрэв зам нь хүрэхэд хэцүү газар байвал Онцгой байдлын яаманд аяллынхаа нарийн ширийнийг хэлээрэй: эдгээр нь зөвхөн уулс, ой мод, агуй төдийгүй, соёл иргэншлээс алслагдсан, хүн төрөлхтний газар нутаг байхгүй, зүгээр л очдоггүй газар нутаг юм. гар утасны холболт. Үүнийг аялал эхлэхээс 10-аас доошгүй хоногийн өмнө хийх ёстой. Ийм өргөдөл гаргах шаардлагагүй, гэхдээ өөрийнхөө аюулгүй байдлын үүднээс үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Явган аялалыг бүртгэх журмын талаар нарийн зааврыг авахын тулд үйлчилгээтэй холбоо барина уу. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Онцгой байдлын яамны вэбсайтаас авах боломжтой. Оросын Онцгой байдлын яаманд жуулчны бүлгүүдийг бүртгэх, жуулчдыг аврах үүрэг хариуцлага, аврах ажиллагааны талаар IA "TASS" агентлагт өгсөн ярилцлагадаа.

Хаана байхаар төлөвлөж байгаагаа хамаатан садан, найз нөхөддөө мэдэгдэх нь илүүц байх болно. Аялал жуулчлалын төлөвлөгөө, огноо, координат, аялалд оролцогч бусад хүмүүсийн утас зэргийг тэдэнд хэлээрэй. Байршлыг тодруулахын тулд холбоо барих цагийг тохируулна уу.

Амьд үлдэх сургамжийг сур

Хэрэв явган аялалын үеэр ямар нэг зүйл буруу болвол тусламж хүлээж байхдаа амьд үлдэх ур чадвар хэрэгтэй болно. Урьдчилан сурах нь сайхан байх болно:

• Шүдэнзгүйгээр гал асаа. Сонголт: Лонхны ёроол, тэр ч байтугай хуванцар усны сав зэрэг гүдгэр шилээр нарны гэрлийг төвлөрүүл.
• Хаягдал материалаас өөртөө унтах газар бий болго. Сонголт: урт мөчир, саваагаар овоохой хийж (жишээлбэл, унасан модны их бие дээр түшиглэж болно), ойн ёроолоос олдсон навч, сойз болон бусад бүх зүйлээр сайтар хучих хэрэгтэй (та тэдгээрийг давхцах хэрэгтэй. материал). Илүү чанга тавих тусам дээвэр нь усыг илүү сайн барих болно.
• Ойд замаа ол. Зөвхөн луужин ашиглахаас гадна нар, од, салхины чиглэлийг тодорхойлж сур.
• Ус ав. Жишээлбэл, ургамлаас: Уутыг мөчир, навчаар дүүргэж, дөрөвний гурвыг нь дүүргэж (зүгээр л хортой сорьцыг сонгохгүй байх хэрэгтэй) наранд байрлуулна. Ургамал чийгийг гаргаж, уутанд цуглуулах болно.
• Хэрэв та төөрч, хайж байгаа бол өөртөө анхаарлаа хандуулаарай. Гурвалжин хэлбэртэй гурван гал асаах, эсвэл маш том, тод нэг гал асаах гэх мэт онцгой аюулын дохио байдаг. Сурах, сурахад хэрэг болох өөр олон тэмдэг бий.

Та энэ тухай болон бусад олон зүйлийг, жишээлбэл, дараах номноос уншиж болно.

• Баавгай Гриллсийн зэрлэг дэх амьдрал.
• Леонид Михайловын найруулсан "Байгаль дээр хүний бие даасан оршин тогтнох арга замууд".
• "Оросын оршин тогтнох хэв маяг. Ойд хэрхэн ганцаараа амьд үлдэх вэ "Михаил Диденко.