Агуулгын хүснэгт:
- 1. Өөрийгөө итгүүлэх
- 2. Тархиа тохируул
- 3. Мэдээллийг холбож сур
- 4. Чөлөөтэй харилцах
- 5. Мэдээллийг зөв газарт нь байрлуул
- 6. Бататгах, санахын тулд давт
- Бас өөр зүйл …
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Идриз Зогайн "Минне буюу Швед хэлээр ой санамж" номын хэсгээс.
1. Өөрийгөө итгүүлэх
Хамгийн чухал нь "Тодорхой мэдээллийг санахын тулд та оюун ухаанаа тохируулах ёстой" гэсэн эхний зарчим юм. Уулзсан хүмүүсийнхээ нэрсийг эсвэл танд зааж өгсөн утасны дугаарыг цээжлэх талаар эерэг хандлагатай байгаарай. Энэ нь таны боломжийг эрс нэмэгдүүлдэг.
2. Тархиа тохируул
Хоёрдахь зарчим бол анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Хамтдаа идэвхтэй сонсоорой. Таны тархи 100% юу болж байгаа болон таны харж, сонссон зүйлд төвлөрч байгааг мэдэр. Түүгээр ч барахгүй мэдээллийг ямар ч саадгүй, юуг ч алдалгүйгээр хадгалах хэрэгтэй. […]
3. Мэдээллийг холбож сур
Гурав дахь зарчим бол шинэ мэдээллийг танил мэдээлэлтэй холбохыг оролдох явдал юм. Хэрэв Анна гэдэг хүн тантай таарвал түүнийг ижил нэртэй найзтайгаа "холбож" болно.
Хэрэв та шинэ мэдээллийг хуучин мэдээлэлтэй харьцуулбал сайн мэддэг бүхнээ ашиглаж болно. Мэдэгдэж буй баримтуудтай хослуулсан тохиолдолд тархи зарим өгөгдлийг олоход илүү хялбар байдаг. Ингэж л бид тархиндаа шинэ мэдлэг нэмдэг.
4. Чөлөөтэй харилцах
Дөрөв дэх зарчим бол бонд юм. Энэ нь та санах гэж оролдож буй мэдээлэлтэйгээ холбоо тогтооно гэсэн үг юм. Жишээлбэл, Кирилл гэдэг хүн тантай үдэшлэг дээр таарвал түүнийг бөмбөг шидэж байна гэж төсөөлж, түүнийг дахин харах болгондоо "KIDat - Кирилл" гэж санаж болно.
Нийгэмлэгүүд хэт хол байж болох ч энэ нь хамаагүй.
Анастасия өөрийгөө танилцуулахдаа би (зохиогч - ред.) ихэвчлэн хан боргоцойны дүрсийг ашигладаг. Нийгэмлэгүүд хэт хол байж болох ч энэ нь хамаагүй. Таны тархи хариултыг олох хэрэгтэй, бусад нь чухал биш.
5. Мэдээллийг зөв газарт нь байрлуул
Тав дахь зарчим бол шинэ өгөгдлийг санах ойноос амархан гаргаж авах боломжтой газар байрлуулах явдал юм.
Мартахтай холбоотой хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг бол бид санах ойн мэдээллийг хэрхэн хайхаа мэдэхгүй байх явдал юм.
Хэрэв та эхний дөрвөн зарчмыг хэрэгжүүлбэл олж мэдсэн зүйлээ бодож байснаас хамаагүй удаан санах болно. Хэрэв та тэдгээрийг олохгүй бол хаанаас хайхаа мэдэхгүй байна.
Жишээлбэл, та Анна хэмээх эмэгтэйг өөрийн найз Аннагийн гэрт оюун ухаанаараа байрлуулж болно. Эсвэл таны найз Анна шинэ танилтайгаа нэг өрөөнд байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь та түүний нэрийг хайхдаа сайн мэддэг охинтой холбоотой ямар нэг зүйл бодох болно - тэр хэн байсан бэ? - Анна! […]
6. Бататгах, санахын тулд давт
Давталт бол санах ойн хамгийн сайн найз бөгөөд миний мэддэг хэн ч мэдээллийг давталгүйгээр санаж чадахгүй. Хэрэв та дээрх зарчмуудыг ашигласан бөгөөд таван хүн тантай хаа нэгтээ уулзсан бол та тэдний нэрийг хэд хэдэн удаа давтан хэлэх хэрэгтэй.
Дахин давтах нь ой санамжийн хамгийн сайн найз юм.
Дараа нь тэдний хэн нэг нь тантай ярих болгонд эдгээр нэрийг хэлэх нь сайн хэрэг. Хачирхалтай сонсогдож байвал чанга дуугаар хийх шаардлагагүй. Тэгээд чимээгүйхэн, өөртөө - зүгээр. Хэрэв та үүнийг хийсэн бол эдгээр нэрийг холбосон зургуудаа давтана уу.
Дараа нь та тэднийг бүх үдшийн турш санаж байх магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно. Та долоо хоногийн дараа хотод тэдэнтэй мөргөлдөж, нэрээр нь дуудаж магадгүй юм. Тэд маш их сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Дахин давтах нь сүүлчийн боловч магадгүй хамгийн чухал зарчим юм.
Бас өөр зүйл …
Миний (зохиогч - ред.) ихэвчлэн дурддаг бас нэг зүйл бий: та энэ бүхэнд жаахан хугацаа өгөх хэрэгтэй. Нэмэлт хэдэн секунд олж, мэдээллийг идэвхтэй цээжлэхийн тулд зогсоо.
Дараа нь дүрмээр бол тухайн хүн дээр дурдсан аргуудыг ухамсаргүйгээр хэрэглэж эхэлдэг. “Би үүнийг яаж санах вэ?” гэж өөрөөсөө асуусан хүн тархиа автоматаар ажиллуулж, зөв ажиллах болно.
Та дөнгөж сая Идриз Зогайн "Минне буюу Швед хэлээр ой санамж" номноос хэсэгчлэн уншлаа. Хэрэв та шаардлагатай мэдээллээ хялбархан цээжлэхээс гадна ой санамжаа хэрхэн удирдах талаар сурахыг хүсвэл бүрэн эхээр нь уншихыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Буруу санах ойн картнаас өгөгдлийг хэрхэн сэргээх вэ
Чухал мэдээлэл алдагдсанд бухимдах гэж бүү яар. Санах ойн картнаас өгөгдлийг сэргээх нь тийм ч амар ажил биш боловч хийх боломжтой ажил юм
Санах ойн 5 нууц: хэрхэн амархан, удаан хугацаанд санах вэ
Мэрилоу Хеннерийн "100% санах ой" ном нь гайхалтай дурсамжтай байхыг хүсдэг хүн бүрт зориулсан гарын авлага юм. Тэр танд шаардлагатай мэдээллийг хэрхэн санахыг хэлэх болно
Нийт санах ой: Энгийн боловч үр дүнтэй санах ойн сургалтын аргууд
Сайн ой санамж төрдөггүй, хөгждөг. Мнемоникийн эдгээр аргуудыг ашиглахыг хичээ, тэгвэл шаардлагатай мэдлэг таны толгойд илүү хялбар байх болно. Үг хэллэг гаргаж ирээрэй Мнемоник хэллэгийн арга нь бид бүгдэд бага наснаасаа мэддэг. Сонгодог жишээ бол солонгон дээрх өнгөний дарааллыг сурахад тусалдаг хэллэг юм:
ТОЙМ: "Санах ойн хөгжил", Харри Лоррейн, Жерри Лукас нар бидний санах ойн хязгааргүй боломжуудын талаар
Харри Лоррейн, Жерри Лукас нарын "Ой тогтоолтын хөгжил" ном нь мэдээллийг нэг, хоёр, гурван удаа цээжлэхийг заах болно
Санах ойн сургалт: нэр, царайг цээжлэх
Өөрийгөө танилцуулсан хүний нэр нэг чихэнд нь нисээд, нөгөө чихэнд нь тэр дороо нисээд ой санамжид маань ул мөр үлдээхгүй ийм байдалд бидний хэн нь ороогүй юм бэ? Олон хүмүүс ийм асуудалтай тулгардаг гэж би бодож байна. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бид хэн нэгнийг нэрээр нь (ялангуяа бизнесийн харилцаанд) дурдах нь амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг бид бүгд сайн мэддэг.