Хэрхэн хацрыг арилгах вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та асуусан, бид хариулдаг.

Энэ асуултыг манай уншигч ирүүлсэн юм. Та мөн асуултаа Lifehacker-аас асууж болно - хэрэв энэ нь сонирхолтой байвал бид хариулах болно.

Хэрхэн хацрыг арилгах вэ? Нэргүй.

Сайн уу? Lifehacker-д энэ сэдвээр дэлгэрэнгүй материал бий. Үнэн хэрэгтээ зөвхөн нүүр царайг жингээ хасах боломжгүй юм: жин нь зөвхөн зарим тодорхой бүсэд төдийгүй пропорциональ байдлаар алга болдог. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдлыг бага зэрэг сайжруулах хэд хэдэн арга байдаг:

Ус уухаа мартуузай. Тогтмол их хэмжээний шингэн уух нь бодисын солилцоог хурдасгадаг. Хэрэв энэ нь биед хангалттай байвал биед ус хадгалах шаардлагагүй болно. Энэ нь нүүрэн дээр хаван бага байх болно гэсэн үг юм.
Архи ууж болохгүй. Согтууруулах ундааны хэт их тун нь нүүрний хаван үүсгэдэг. Үүнээс гадна эдгээр ундаа нь илчлэг ихтэй байдаг.
Найман цаг унтахыг хичээ. Хангалттай нойр авахгүй байх нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг стрессийн гормон болох кортизолын цусан дахь түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Давс бага идээрэй. Хэт их давс идсэний нэг шинж тэмдэг бол хаван юм. Мөн үүнд - нүүрэн дээр. Энэ нь давсыг бүрэн хасах шаардлагатай гэсэн үг биш юм - зөвхөн хоолны дэглэм дэх хэмжээг багасгахыг хичээ.

Та мөн энэ нийтлэлд байгаа нүүрний дасгалуудыг туршиж үзэх боломжтой. Тэд өөх тосыг арилгахад тус болохгүй, гэхдээ дасгал хийх шаардлагатай булчингуудыг бэхжүүлж, жингээ хассаны дараа арьсыг илүү хурдан чангалахад тусална.

Дээрх холбоос дээрх нийтлэлээс илүү хэрэгтэй мэдээллийг хайж олоорой.

Зөвлөмж болгож буй:

Лайф хакер: орон сууцыг дахин төлөвлөхөд зориулж хана эсвэл хуваалтыг хэрхэн яаж арилгах вэ

Энэ бүхэн материалаас хамаарна. Зарим тохиолдолд та өөрөө даван туулж чадна, гэхдээ хэрэв та төмөр бетон ханыг буулгах шаардлагатай бол мэргэжилтнүүдийг дуудах хэрэгтэй