Гэгээн Валентины өдөр ганцаараа байхдаа яаж таашаал авах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Гэгээн Валентины өдөр удахгүй болно. Хос байхгүй юу? Тэгвэл энэ нийтлэлийг дуустал уншаарай. Энэ баярыг ганцаараа өнгөрөөх нь яагаад цөхрөл биш харин таашаал авчирдаг болохыг та олж мэдэх болно.

Хот цэцэг, шоколадны анхилуун үнэрээр дүүрч, олон нийтийн сүлжээнүүд ванилийн бичлэгүүдээр дүүрчээ. Энэ өдөр ойрхон байна …

Та Гэгээн Валентины өдрийг "харанхуй", "баруунаас ногдуулсан баяр", "мөнгө шахах" гэх мэт янз бүрийн аргаар холбож болно. Гэхдээ залуучуудын 80% нь Гэгээн Валентины өдрийг тэмдэглэдэг: тэд бэлэг бэлдэж, валентин хийдэг, цаг товлодог.

Юу бэлэглэх вэ?

Хайрт минь надад ямар гэнэтийн бэлэг барьсныг хар л даа!

Мөнгө зээлэх?

Баярын өмнөх мэдээллийн шуугианаас зугтаж болохгүй.

Хэрэв та хосгүй, Валентины баярыг ганцаараа тэмдэглэх ёстой бол яаж сэтгэлээр унахгүй байх вэ?

Гэхдээ бухимдах нь үнэ цэнэтэй юу? Гэгээн Валентины өдрийг ганцаараа өнгөрүүлэх нь гайхалтай гэдгийг бид танд батлах болно.

Ганцаардлын сэтгэл зүй

Ганцаардсан хүн гэж хэн бэ?

Үүнийг гэр бүл, найз нөхөдгүй хүн гэж ерөнхийд нь үздэг. Гэхдээ ганцаардал бол хайртай хүмүүсийнхээ дэргэд эсвэл байхгүйтэй ямар ч холбоогүй сэтгэлийн байдал юм.

Ганцаардлын үзэгдэл нь нарийн төвөгтэй бөгөөд хоёрдмол утгатай. Социологич, антропологич, философич, сэтгэл судлаачид өнөөг хүртэл түүний мөн чанарыг ойлгохыг удаан хугацааны турш хичээж ирсэн. Сэтгэл судлалд энэ үзэгдлийг судлах хэд хэдэн чиглэл бий болсон. Тэдний зарим нь сөрөг, бусад нь эерэг байдаг.

Ганцаардал нь өөрийгөө устгах явдал юм

Психоаналитик хандлагын төлөөлөгчид (Фрейд, Зилбург, Фромм-Рейхман) насанд хүрэгчдийн ганцаардал нь бага насны туршлагаас үүдэлтэй гэж үздэг. Фрейдийн хэлснээр ганцаардал нь нарциссизм, мегаломани, түрэмгий зан зэрэг шинж чанаруудын тусгал юм. Зилбург хамтран зүтгэгчтэйгээ санал нэгдэж, ганцаардал, ганцаардал хоёрын хооронд тодорхой ялгаж байв. Тэрээр сүүлчийнх нь хэм хэмжээ гэж үзсэн: хүн нийгмийн явцуу тойргийг сонгодог бөгөөд түүнийг өргөжүүлэхийг эрэлхийлдэггүй. Фромм-Рейхман энэ хөдөлгөөний бусад төлөөлөгчдийн нэгэн адил ганцаардлыг хувь хүнд сөргөөр нөлөөлдөг "хэт туйл" гэж үздэг.

Өөр нэг салбар бол танин мэдэхүй юм. Энэ хандлагын гол үзэл сурталчид нь Америкийн нийгмийн сэтгэл судлаач Даниел Перлман, Летитиа Анн Пепло нар юм. Тэдний үзэж байгаагаар хүн хүссэн болон хүрсэн нийгмийн харилцааны түвшин хоорондын зөрүүгээс болж "ганцаардлын төөрдөг"-д ордог. Хүмүүс тухайн хүний хүлээлт, түүнтэй холбоотой зан үйлийн талаархи санаа бодолтой нийцдэггүй. Танин мэдэхүйн диссонанс үүсдэг - хүн өөрийгөө ганцаардмал гэж тодорхойлж ("хэн ч намайг ойлгохгүй байна") ганцаардлын мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Мөн эсрэгээр: хүн бүрэн ганцаараа байж болно, гэхдээ өөрийгөө ганцаардмал гэж үзэхгүй бөгөөд энэ мэдрэмжийг мэдрэхгүй. Тиймээс когнитивистууд ганцаардлыг ухамсрын бүтээгч гэж үздэг.

Хэрэв хэн нэгэн хүн ганцаараа байвал тэр ганцаараа байна гэсэн үг биш, хэн нэгэн олны дунд байгаа мэт ганцаараа биш гэсэн үг биш юм. Эпиктет

"Нийгмийг дижитал болгох" үүднээс өөр нэг сонирхолтой бөгөөд хамааралтай арга бол социологийн арга юм. 1946 онд Америкийн социологич Дэвид Рисман Чикагогийн их сургуулийн олон нийтийн харилцааны судалгааг хариуцаж, дөрвөн жилийн дараа "Ганцаардсан олон түмэн" номоо хэвлүүлжээ. Үүнд Рисман модернизаци хүний зан төлөв, ухамсарт хэрхэн нөлөөлж байгааг шинжилжээ.

Эрдэмтэд уламжлалт чиг баримжаатай, гадагш чиглэсэн, дотоодод чиглэсэн гэсэн гурван нийгмийн төрлийг тодорхойлсон. Ганцаардсан олон түмэн бол гадныханд хандсан хүмүүс юм. Тэдний бодол санаа, үйлдэл нь гадны хүчин зүйлээс хамаардаг. Ийм хүмүүс таалагдахыг хүсдэг. Тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн зөвшөөрлийг авахын тулд байнга дасан зохицож байдаг. Тэд өөрсдөдөө анхаарал хандуулж байгаа эсэхээс санаа зовдог. Түүнээс гадна тэдний шаардлагыг хэт өндөр үнэлдэг. Хүмүүс хангалттай найрсаг, халамжтай байдаггүй (хүссэн шигээ биш) байгааг хараад тэд ганцаарддаг.

Рисманы дагалдагчид Слэйтер, Боуман нар ганцаардлыг нийгмийн хүчний бүтээгдэхүүн гэж үздэг байв. Хувь хүний нийгмийн хувьд харилцаанд сэтгэл хангалуун байх боломжгүй, хүмүүсийн оролцоог мэдрэх боломжгүй юм. Энэ нь ганцаардлыг бий болгодог.

Ганцаардсан хүмүүс өөртэйгөө ярилцаж, ихэвчлэн компанид үргэлжлүүлэн ярьдаг. Мейсон Кули

Үнэн хэрэгтээ орчин үеийн хүн аливаа зүйлийн дунд байсан ч ганцаардаж чаддаг. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, интернет харилцаа холбоо нь гадаргуугийн холболтын өсөлтийг өдөөж байна.

Та олон нийтийн сүлжээний хэдэн найзтай вэ? Та үнэхээр найзууд уу?

Үүний үр дүнд хүн шаардлагатай сэтгэл хөдлөлийн хариуг хүлээн авдаггүй ("Сайн уу"), бусад хүмүүсийн үл ойлголцол, үл нийцэх мэдрэмж төрдөг. Аажмаар сэтгэлгээний энэ загвар нь зуршил болж хувирдаг - ганцаардал нь үйл явц болдог. Хүн жинхэнэ харилцаа холбоог үл тоомсорлож, "сүлжээнд гүйхийг" илүүд үздэг. Үүний үр дүнд нийгмийн амьдралын субьектийн статус алдагддаг: үдэшлэгт ч, хамаатан садныхаа хүрээнд ч гэсэн хүн ганцаардмал мэдрэмж төрдөг.

Эдгээр (болон бусад зарим) хандлага нь ганцаардлыг хор хөнөөлтэй зарчим гэж үздэг: энэ нь хүнийг зовоож, устгадаг. Гэхдээ ганцаардал нь бүтээлч байж болно гэж үздэг эрдэмтэд байдаг. Энэ бол бүтээлч байдал, өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө ухамсарлах нөхцөл юм.

Ганцаардал бол өөрийгөө танин мэдүүлэх явдал юм

Гуманист Маслоу ганцаардлыг хүний хэвийн, бүр зайлшгүй хэрэгцээ гэж үздэг байв. Мэдээжийн хэрэг, хүн өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө сайжруулах, өөрийгөө танин мэдүүлэхийг эрмэлздэг бол. Жинхэнэ өөрийгөө танин мэдэх нь ганцаардлаас гадна боломжгүй юм.

Экзистенциалистууд ижил төстэй байр суурьтай байдаг (Карл Мустакас, Ирвин Ялом болон бусад). Тэд бас ганцаараа байхыг хүний төрөлхийн үзэгдэл гэж үздэг. Энэ нь байгалиасаа сэтгэл зүйд байдаг.

… хүн ганцаардах нандин эрхтэй, учир нь хүн ганцаардлын агшинд төрж, хүний өөрийгөө танин мэдэж, ганцаардалдаа өөрийн "би"-ийн өвөрмөц, өвөрмөц байдлыг мэдэрдэг. Н. А. Бердяев

Эерэг сэтгэл судлал нь ганцаардлаас ямар ч хор хөнөөлтэй зүйлийг олж хардаггүй. Ганцаардал нь аливаа мэдрэмжийн нэгэн адил субьектив шинж чанартай байдаг. Түүний өнгө - сөрөг эсвэл эерэг - тухайн хүн өөрөөс нь хамаарна.

Гэгээн Валентины өдөр таны хувьд хэрхэн өнгөрөх нь - цөхрөл эсвэл хүч чадал нь чамаас хамаарна. Үүнийг хэрхэн өөртөө ашигтай, таашаалтайгаар зарцуулахыг бид танд үзүүлэх болно.

Гэгээн Валентины өдөр ганцаараа

Тарни

Сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийг өөрчилж, энэ баярыг ганцаараа угтаж авахын тулд инээмсэглэлтэй байхын тулд та өөртөө зөв сэтгэлгээг өгөх хэрэгтэй.

давуу тал

Ганцаардлын талаарх ойлголтыг өөрчлөх дараагийн алхам бол ашиг тусыг эрэлхийлэх явдал юм.

Хадгалж байна … Цэцэг, шоколад, бамбаруушны худалдаачид энэ баярт дуртай. Хайртай хүндээ өгөх бэлгийг харамлах, тэр ч байтугай ийм өдөр - та яаж чадах вэ ?! Таны мөнгө чамтай үлдэх болно. Хэрэв та цэцэг, чихэр худалдаж авбал таны хайрт.
эрх чөлөө … Та гайхаж, тохирох шаардлагагүй. Та өөрийнхөөрөө байж чадна. Та цоо шинэ байх албагүй, үсээ янзалж, хусах шаардлагагүй. Хэрэв энэ өдөр та урагдсан жинсэн өмд, сунгасан ноосон цамц өмсөж алхмаар байвал та үүнийг аюулгүйгээр төлж чадна.
Цаг хугацаа … Та өөртөө зориулж бүтэн үдшийг (эсвэл нэг өдөр ч гэсэн) өнгөрөөх болно. Зөвхөн та болон таны дуртай хөгжим, дуртай хоол, дуртай үйл ажиллагаанууд чинь. Та хэн нэгэнд дасан зохицох шаардлагагүй. Зүгээр л цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Зүйл хийх

Олон сонголт бий. Юу хийж болохгүй вэ гэдгээс эхэлье:

Олон нийтийн сүлжээгээр хэсч, #Гэгээн Валентины өдрийн мэнд хүргэе.
Баяр хүргэхэд битгий уурлаарай. Баярын түүх, утга учрыг таныг SMS-д оруулсан хамт олондоо тайлбарлах гэж амнаас хөөс бүү гарга. Магадгүй тэр (тэр) зүгээр л сайхан сэтгэлтэй байгаа болов уу?
2-р сарын 14-ний өдрийг хамтдаа өнгөрүүлэхийн тулд найз нөхдийнхөө урилгыг бүү хүлээн ав: өөртөө болон тэдний төлөө өдрийг сүйрүүл.

Үүний оронд:

Үүнийг хий. Бохир, шаардлагагүй зүйлсээс сал. Энэ нь таны сэтгэл санааг сайжруулдаг нь батлагдсан.
Биеийн тамирын заал руу явах. Хэрэв та спортоор хичээллэхийг удаан хугацаанд хүсч байсан бол цаг нь иржээ. Оройг биеийн тамирын зааланд өнгөрөөж, усан сан эсвэл рашаан руу яв. Эрүүл мэнддээ хайраа харуул.
Ямар нэг амттай зүйл бэлтгэ. Ер бусын зүйлийг олж, амьдралдаа оруулаарай. Үйлчлэх, үйлчлэх талаар бүү мартаарай - чи сайхан аяга таваг, лаа нь зохистой биш гэж үү? Тиймээс та хоолны ур чадвараа дээшлүүлж, амттай хоолоор өөрийгөө эрхлүүлэх болно.
Кино үзэх (зүгээр л ямар ч мелодрам!), Ном унших, видео тоглоом тоглох - нэг үгээр бол дуртай зүйлээ хий.

Муухай дэгдээхэйнд ганцаараа амьдралын утга учир, нөхөрлөл, ном уншиж, бусад хүмүүст туслах цаг зав гардаг. Энэ бол хун болох зам юм. Муухай дэгдээхэйнүүд аз жаргалтай байдаг нь ийм учиртай. Марлен Дитрих

Гэгээн Валентины өдрийг тохиолдуулан ганцаардах эсэх нь танаас л шалтгаална. Энэхүү нийтлэл танд ганцаардлын тухай дахин эргэцүүлэн бодоход тусалж, Гэгээн Валентины өдрийг Өөрийгөө хайрлах өдөр болгон "өөрчлөх" боломжтойг нотолсон гэдэгт найдаж байна. Чи өөрийгөө хайрлахгүй бол хэн ч хайрлахгүй. Өөрийгөө хайрла, тэгвэл дараагийн 2-р сарын 14-нд та ганцаараа үлдэхгүй.

Аль хэдийн хостой болсон хүмүүст эдгээр нийтлэлүүд хэрэгтэй болно.;)