Хайртай хүмүүсээ гомдоохгүйн тулд яаж хошигнох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв та сайн харилцаатай байхыг хүсч байвал хошин шогийн талаар анхааралтай, анхааралтай байгаарай.

Хошигнол нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй гэж үздэг бөгөөд ямар ч цензур шаарддаггүй. Энэ бол зүгээр л хошигнол, санаатай доромжлол биш. Тэгэхээр гомдоод эгч дүүсээд байх юм байхгүй, тэгээд л болоо.

Гэсэн хэдий ч хошигнол нь хүмүүсийг зугаацуулж, нэгтгэхээс илүүтэй байдаг. Тэд хүнийг гэмтээж болзошгүй бөгөөд ихэнхдээ идэвхгүй түрэмгийллийн хэлбэрүүдийн нэг юм. Америкийн сэтгэл судлалын төвийн мэргэжилтнүүд Готтманы хүрээлэнгийн мэргэжилтнүүд хэрхэн зориудаар шоглох, яагаад чухал болохыг харуулсан бяцхан заавар гаргажээ. Онцлох үйл явдлуудыг энд оруулав.

Доромжилсон хошигнол хаанаас гардаг вэ, тэд юу вэ

Доромжилсон хошигнол бол ухамсаргүй байдлын үр дүн юм.

Ихэнхдээ хошигнол хэн нэгнийг гомдоохыг хүсдэггүй. Тэр зүгээр л хэлсэн үгэндээ хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд түүний хошигнол нь хэн нэгнийг гомдоох талаар боддоггүй. Ийм хүн хангалттай сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаангүй байж магадгүй бөгөөд ярилцагчийн сэтгэлийн байдал, хариу үйлдлийг мэдрэх чадваргүй байж болно. Эцэст нь үл ойлголцол, дургүйцэлтэй тулгарсан тэрээр үнэхээр уурлаж: "За намайг уучлаарай! Би зүгээр л тоглож байсан юм."

Энэ арга нь зарим талаараа ойлгомжтой юм. Хошин шог бол нэг төрлийн эрх чөлөөний нутаг дэвсгэр, хязгаарлалт хийх газаргүй талбар гэж тооцогддог, учир нь хүмүүс үүнийг хошигнол гэдэгтэй шууд санал нийлдэг.

Ихэвчлэн хэд хэдэн бүлэг мэдэгдэл доромжилсон шинж чанартай байдаг:

• Ёжлол: "Тийм ээ, цаашаа, маш сонирхолтой: та харж байна уу, би эвшээх нь бараг үгүй."
• Хүний дутагдлыг шоолж, өвдсөн цэгийг нь цохиж: "За чи 40 хүрээд байна. Яаж байгаа юм бэ, элс асгараагүй байна аа?"
• Эсэргүүцэл, дуураймал байдал.
• "Чи ингээд бялууг нь няцлаад, намайг идчих вий дээ" гэж ямар нэгэн дүр эсгэх, бүр доромжлох гэсэн оролдлого.
• Нийгмийн хурц сэдвийг хөндсөн хошигнол: хүчирхийлэл, арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхах, ялгаварлан гадуурхах гэх мэт.

Ийм хошигнол нь ярианы бүх оролцогчдод хүлээн зөвшөөрөгдөх нөхцөл байдал байдаг бөгөөд дараа нь эдгээр хошигнолуудад буруу зүйл байхгүй. Гэхдээ бусад тохиолдолд тэд доромжилсон эсвэл бүр аюултай байж болно.

"Зүгээр л шоглоом" гэж юу байхав

1. Тэд өвдөж байна

Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс хэтэрхий эрхлүүлж, ямар ч үгээр доромжилж байна гэж та хүссэнээрээ хэлж болно. Гэхдээ нэг хүн хамгийн бүдүүлэг, өдөөн хатгасан хошигнол руу тайван хариу үйлдэл үзүүлэх хангалттай зузаан арьстай бол энэ нь хүн бүр ийм байх ёстой гэсэн үг биш юм.

Хүн хошигнол хэлбэрээр сонсогдож байсан ч хатуу ширүүн мэдэгдэлд гомдох эрхтэй. Тэр сэтгэл хөдлөлөө унтрааж, "илүү энгийн" байж чадахгүй. Энэ нь түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс, ядаж хамгийн ойрын хүмүүс үг сонгохдоо илүү мэдрэмжтэй, ухамсартай байх ёстой гэсэн үг юм.

2. Тэд хүчирхийлэлд хүргэдэг

Энэ бол элэглэл, идэвхгүй түрэмгийллийн тухай биш, харин хүчирхийлэл, хүйсээр ялгаварлан гадуурхах, арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхах, ялгаварлан гадуурхах, онцгой хэрэгцээтэй хүмүүсийг тохуурхах зэрэг ноцтой сэдвээр хошигнолын тухай юм.

Ийм хошигнол нь эдгээр асуудалд үл тоомсорлох, тохуурхсан хандлагыг хууль ёсны болгож, ноцтой гэсэн ангиллаас хөгжилтэй гэсэн ангилалд шилжүүлдэг. Нэмж дурдахад, энэ нь хүчирхийлэл, ялгаварлан гадуурхалтыг тодорхой хэмжээгээр хэвийн болгож, тэднийг илүү аймшигтай, илүү хүлээн зөвшөөрөхүйц болгодог: энэ нь маш хөгжилтэй тул яагаад оролдохгүй байна вэ?

Жишээлбэл, хүйсээр ялгаварлан гадуурхах хошигнол нь эмэгтэйчүүдийг ялгаварлан гадуурхах, тэр байтугай хүчирхийллийг өдөөдөг.

Хэн нэгнийг гомдоохгүйн тулд яаж хошигнох вэ

Хэн нэгнийг гомдоох магадлалгүй хошин шог нь ерөнхийдөө боломжгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь хичээх нь зүйтэй юм. Энд зарим удирдамж байна.

1. Өөрийгөө ярилцагчийн оронд тавь

Нөхцөл байдлыг тусгаж, үүнтэй төстэй хошигнол танд хандвал хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх талаар бодож үзээрэй. Зүгээр л өөртөө үнэнч бай, битгий гайхуул. Хэрэв та ярилцагчийн дүрд дасвал хошигнол тийм ч хор хөнөөлгүй мэт санагдахгүй байх магадлалтай.

2. Нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй

Хэн нэгэнтэй хурц хошигнол зохиож магадгүй - тэр хүн танд эелдэг байдлаар хариулах болно, та инээж, нөхцөл байдал шийдэгдэх болно. Хэн нэгэнд илүү нарийн хандах хэрэгтэй. Хэрэв та ярилцагчаа хангалттай эмзэг гэдгийг мэдэж байгаа эсвэл түүний сэтгэл санаа муу байгааг анзаарсан бол үгээ анхааралтай сонгож, илүү болгоомжтой хошигноорой.

3. Өнгөрсөн туршлагаа эргэцүүлэн бодох

Таны харилцаж буй хүн урьд өмнө нь тааламжгүй туршлага хуримтлуулсан байх магадлалтай бөгөөд энэ нь түүнийг хатуу ширүүн үг хэллэг, эелдэг бус байдалд онцгой мэдрэмтгий болгодог.

Жишээлбэл, тэр хүчирхийлэлд өртсөн. Эсвэл түүний гэр бүл үндсэрхэг үзэлтэй тулгарсан. Эсвэл тэр нэг удаа илүүдэл жинтэй байсан бөгөөд сургуульдаа дээрэлхэж байсан. Энэ нь ийм хүн маргаантай эсвэл бодлогогүй хошигнолоос болж ялангуяа шархалж болно гэсэн үг юм. Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

4. Хэнийг ч гомдоохгүйгээр хөгжилтэй хошигнол хийж чадна гэдгийг санаарай

Хошин шог нь хатгасан, хазсан, өдөөн хатгасан байх албагүй. Зөөлөн, эелдэг хошигнол нь инээдтэй байж болно. Мөн хамгийн эелдэг, хүндэтгэлтэй үгсийг ашиглах нь дээр.