Павел Дуров мах, хүнсний нэмэлт тэжээлээс татгалзсан нь яагаад алдаа вэ: эмчийн дүгнэлт

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эндокринологич Зухра Павлова - яагаад хүнсний нэмэлт тэжээл, амьтны уураггүйгээр бид эрүүл мэндээ хадгалах боломж бараг байдаггүй талаар.

Хүн бүр амьдралын зарчим, хоол тэжээл, зан үйл гэх мэт зарчмуудыг өөртөө тодорхойлдог. Хэн нэгэн нь туршлага дээрээ тулгуурладаг, хэн нэгэн нь шинжлэх ухааны өгөгдөл дээр тулгуурладаг, хэн нэгэн нь мөн чанарыг ойлгохыг хичээдэггүй, бусдын сургаалыг сохроор дагадаг. Хэн нэгний байр суурь таны сэтгэлд нийцэж байхад өөр хэн нэг нь бүрмөсөн татгалздаг.

Нийтэлсэн Павел Дуров (@durov) 2017 оны 8-р сарын 14-ний өдрийн 12:52 цагт PDT

Павел Дуровын зарчмуудыг уншсаны дараа (тэр 33 насны төрсөн өдрөөрөө эрүүл амьдралын хэв маягийг нийтэлсэн) долоон тутмын тавд нь зоригтойгоор бүртгүүлэх болно, тухайлбал:

Би архи уудаггүй, гэхдээ сардаа нэг хундага хундага согтохыг эрүүл мэндийн эсрэг гэмт хэрэг гэж үздэггүй.
Би ямар ч хар тамхи, тамхи татахыг эсэргүүцдэг. Энэ бол миний бодлоор хамгийн үндэслэлгүй зуршил юм.
Би цай, кофе болон бусад тоник ундаа уухаа больсон. Энэ нь бөөрний дээд булчирхайн хувьд харамсалтай юм. Тэд надад хэрэгтэй хэвээр байх болно гэж найдаж байна.
Би түргэн хоол иддэггүй. Өлссөн нь дээр. Би ямар ч тохиолдолд хийжүүлсэн ундаа уудаггүй. Миний хувьд эдгээр ундаа нь техникийн шингэнтэй адил юм. Керосин хэрэглэх нь хэний ч санаанд орохгүй.:)
Тэгээд манай гэрт хэн ч удаан хугацаанд зурагт үздэггүй. Бид кино үзэж болно, гэхдээ ямар ч ТВ нэвтрүүлэг, ток шоу эсвэл үүнтэй төстэй мэдээлэл урсдаггүй. Би интернетээс мэдээ олж авдаг.

Гэхдээ миний санал нийлэхгүй байгаа хоёр зүйл байдаг - энэ бол мах, хүнсний нэмэлт тэжээл, эмээс татгалзах явдал юм.

Махны хувьд би маш энгийн зарчимтай: чи байгалийг ялж чадахгүй, оролдох ч хэрэггүй. Бид зөвхөн өөрсдийн зохицуулалтыг хийх боломжтой. Жишээлбэл, миний хийж буй хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээ нь хэнд ч үхэшгүй мөнх байдлыг өгөхгүй, гэхдээ энэ нь таныг илүү урт наслах, цаашлаад таны зөв оюун ухаан, хөл дээрээ, бусад хүмүүсийн тусламжаас үл хамаарна. Өөрөөр хэлбэл, эрх чөлөөтэй, эрүүл, үндэслэлтэй байхад тусалдаг. Мөн үе тэнгийнхнээсээ залуу харагдаж байгаа нь гайхалтай.

Тэгэхээр бид өвсөн тэжээлтэн биш гэдгийг батлахын тулд. Цагаан хоолтнууд үхэр мах иддэггүй атлаа ийм гайхалтай булчингийн масстай гэж биднийг итгүүлдэг ч энэ нь тус болохгүй. Хүний хоол боловсруулах зам нь ургамлын уургийг бүрэн шингээж, шингээж авах боломжгүй, уургийн дутагдалд орохгүй байхаар зохион бүтээгдсэн.

Бидэнд ном шиг ходоод байхгүй, маш урт гэдэстэй, исгэх систем нь арай өөр байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь амьтан, ургамлын гаралтай уургийн нэгдэл бөгөөд бүх төрлийн амин хүчил, микро болон макро шим тэжээлийг авч, шаардлагатай нуклейн хүчил, уургийг нэгтгэх боломжийг олгодог.

Дэлхийг байгаагаар нь хүлээж авах ёстой. Мах, сайн чанарын мах идээрэй.

Эмийн салбарын хувьд миний байр суурь дараах байдалтай байна. Хүн зүгээр л хар тамхи хэрэглэхгүйгээр үхдэг ноцтой эмгэгийн талаар одоо ярихаа больё. Бид мөнхөд аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг харьцангуй эрүүл хүмүүсийн тухай ярьж байна.

Нэгэн цагт хүмүүс физиологийн маш сайн нөхцөлд амьдарч байсан: нар жаргах үед унтаж, цэвэр ус ууж, эрүүл хоол хүнс идэж, гэдэсний эрүүл микрофлортой байв. Тэгээд бүх зүйлийг хоол хүнснээс авдаг байсан тул тэд үнэхээр хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэж чадахгүй байв.

Стрессийн түвшинг бие махбодийн хүчин чадлаар нөхөх боломжгүй, хэрэглэсэн глюкозын хэмжээ хязгаарлагдмал, таргалалт нь тахал, тэр ч байтугай тахал болж хувирсан үед нэмэлт тусламжгүйгээр эрүүл мэндээ хадгалах нь бараг боломжгүй юм. функциональ хоол тэжээл, биологийн нэмэлтийг ашиглах замаар.

Түүнтэй адил зүйл.