Ажил, бясалгал, амрах 10 хөгжмийн үйлчилгээ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Лайф хакер таныг тайвшруулах, эсвэл эсрэгээрээ ажилдаа анхаарлаа хандуулахад туслах олон төрлийн хэрэгцээтэй програм, үйлчилгээтэй танилцахыг санал болгож байна.

1. Brain.fm

Үнэ: үнэгүй / сард 530 рубль.

Brain.fm нь төвлөрөл, бясалгал, амралт, нойрыг сайжруулахын тулд автоматаар үүсгэсэн хөгжмийг санал болгодог. 10 жүжгийг үнэгүй үзэх боломжтой. Нэг сарын захиалга 530 рубль болно. Та мөн вэбсайтаас сонсох боломжтой.

2. Толгойн зай

Үнэ: үнэгүй / сард 1000 рубль.

Энэхүү програм нь анхаарал төвлөрлийг сайжруулж, өөрийгөө ухамсарлах, анхаарал халамж тавихад сургаж, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг.

Headspace-г ашиглахын тулд зааврыг дагаж англи хэлний анхан шатны мэдлэгтэй байх шаардлагатай. Хөтөлбөрийн өргөтгөсөн хувилбарыг сард 1000 рубль авах боломжтой.

3. Focusmusic.fm

Үнэ: үнэ төлбөргүй байдаг.

Focusmusic.fm-ийн санаа нь маш энгийн - та Play товчийг дарж, үр бүтээлтэй ажиллахад хэрэгтэй хөгжмөө авах болно. iOS програм болон вэб хувилбар бий.

4. Энгийн зуршил

Үнэ: сар үнэгүй / сард 300 рубль.

Энгийн зуршил бол "Өөрийгөө хайх" хөтөлбөрийн захирал асан, Харвардын сэтгэл зүйч зэрэг мэргэжилтнүүдийн бүтээсэн өөр нэг бясалгалын програм юм.

Энэхүү програм нь стрессийг бууруулж, анхаарал төвлөрөл, нойрыг сайжруулдаг. Энгийн зуршил нь 30 хоногийн турш үнэ төлбөргүй байдаг. Захиалгын төлбөр нь iOS болон Android-д сард 300 рубль болно.

5. Амьсгалах

Үнэ: үнэ төлбөргүй байдаг.

Амьсгалах нь өдрийн турш гүнзгий амьсгалах сануулга илгээснээр тайвширч, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусална.

6. Тайван

Үнэ: үнэгүй / сард 750 рубль.

Энэ бол бясалгалаар дамжуулан амьдралд тодорхой байдал, сайхан сэтгэл, тайван байдлыг авчрах програм юм. Бясалгалын анхан шатны болон ахисан түвшний хэрэглэгчдэд тохиромжтой.

Бясалгалын үргэлжлэх хугацааг тавьсан зорилгоос хамааран 3-аас 25 минутын хооронд тохируулж болно: сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн түвшинг бууруулахаас эхлээд хүүхдийг тайвшруулах хүртэл. Нэмэлт функц бүхий захиалга сард 750 рубльээс эхэлдэг.

Тайвшир - Бясалга, Унт, Тайв Calm.com, Inc.

7. Саттва

Үнэ: үнэ төлбөргүй байдаг.

Саттва бол ахиц дэвшлийг хянах, даалгавар, шагнал, бясалгалын гарын авлагыг багтаасан тохиромжтой таймер юм. Мөн зүрхний цохилт, сэтгэл санааны хэмжигч, сануулагчтай. Нэмэлт функцууд нь 75-150 рубль байдаг. Үйлчилгээний зэрэгцээ програмууд байдаг.

Саттва - Бясалгалын програм Sattva. Life

8. Цагаан чимээ

Үнэ: үнэ төлбөргүй байдаг.

Цагаан чимээ нь нойрыг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь цочролыг багасгах, стрессийг багасгах, хүүхдийг тайвшруулахад тустай. Цагаан дуу чимээний үйлчилгээ нь мигрень, чих шуугиантай хүмүүст хэрэгтэй. iOS үйлдлийн системд 75 ба 230 рубль, Android үйлдлийн системд 65, 190 рублийн үнэтэй хувилбарууд байдаг.

Chrome-д зориулсан вэб хувилбар болон өргөтгөл бас бий.

White Noise Lite TMSOFT

Цагаан чимээ www.tmsoft.com

9. PAUSE

Үнэ: iOS-д 150 рубль, Android-д 120 рубль.

PAUSE нь Тай Чигийн зарчмууд болон стрессээ тайлахад тусалдаг бусад аргууд дээр суурилдаг. Аппликейшн нь тайвшруулах хөгжим сонсож байхдаа хуруугаа заасан чиглэлд дэлгэцэн дээр аажмаар хөдөлгөх хэрэгтэй мини тоглоом юм. Хэдэн минутын дараа та тайвширч, анхаарал сарниулж болно, жишээлбэл, нийтийн тээврээр явах эсвэл дараалал хүлээх үед.

10. Пикселийн бодол

Үнэ: үнэ төлбөргүй байдаг.

Pixel Thoughts нь таныг тайвшрахын тулд хэдэн минут зарцуулахыг урьж байна. Таны санааг зовоож буй зүйлд анхаарлаа хандуулж, бясалгалаар дамжуулан айдсаа багасга. Текстийн талбарт бодол санаагаа оруулаарай, тэгвэл Pixel Thoughts нь таны туршлагыг тайвшруулах хөгжимд орчлон ертөнцийн хэмжээнд тийм ч чухал биш гэдгийг харуулах болно. iOS болон.