2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Онцгой байдлын үед юу хийх ёстой вэ? Бид бүгд OBZh хичээлийн үеэс хойш энэ талаар зарим хэсэгчилсэн мэдлэгтэй байсан ч бүрэн дүр зураг алга. Улаан загалмайн нийгэмлэгийн энэхүү инфографик нь анхны тусламжийн дүрмийг санах ойд тань сэргээх болно.
Хүн бүр анхны тусламж үзүүлэх боломжтой (мөн хамгийн тохиромжтой нь байх ёстой). Эцсийн эцэст, энэ ур чадвар нь эмнэлгийн тусгай боловсрол гэсэн үг биш юм. Энэхүү инфографик нь газар дээр байгаа ухамсартай иргэн бүрийн хийх ёстой 10 алхамыг харуулах болно.
Мөн бид Улаан загалмайн програмыг ухаалаг утас эсвэл таблет дээрээ суулгахыг зөвлөж байна. Энэ нь илүүдэхгүй байх болно. Та яаралтай тусламжийн үед зөв замд гарах, анхны тусламж үзүүлэхэд туслах чухал мэдээлэлд хурдан нэвтрэх боломжтой болно.
Анхны тусламжийн сурах бичгээс гадна онцгой байдлын нөхцөл байдлыг бий болгох ихэнх боломжит хувилбаруудыг тайлбарлаж, олон тооны зураг чимэглэл, видео материалыг толилуулж байна. Агуулга нь интернет холболтгүй байсан ч ашиглах боломжтой.
Өөртөө анхаарал тавиарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах 3 жүжиглэх арга
Бизнес уулзалт, ярилцлага - өдөр тутмын амьдралдаа бид ихэвчлэн дүрд тоглодог. Жүжиглэх арга техник нь стрессийг даван туулж, оргилд гарахад тусална
Утас болон компьютер дээр Zoom дээр дууг хэрхэн идэвхжүүлэх вэ
Хэрэв та ярилцагчдыг сонсохгүй эсвэл тэд таныг сонсохгүй бол лайф хакер Zoom дээр хурлын үеэр дууг хэрхэн асаахыг ойлгодог. Зааврууд нь програмын янз бүрийн хувилбаруудад тохиромжтой
Хүн бүрт хэрэгтэй жүжиглэх 5 ур чадвар
Эдгээр жүжиглэх чадварууд таны амьдралд хэрэг болох нь дамжиггүй. Тэдний ачаар та өөрийн дур булаам байдлыг нэмэгдүүлж, өөртөө илүү итгэлтэй болно
Тайзан дээр хэрхэн өөртөө итгэлтэй байх вэ
Бизнесийн туршлагатай дасгалжуулагч, блог хөтлөгч Ирина Швец тайзны айдсыг хэрхэн даван туулах, тоглолтын өмнөх сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн даван туулах талаар зөвлөгөө өгчээ
Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн чадварлаг илэрхийлэхийг танд заах 10 жүжиглэх дасгал
Та хүмүүстэй харилцахад хялбар болгохыг хүсч байна уу? Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж сур, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг эрч хүчтэй болгож сур. Хамгийн хялбар арга бол мэргэжлийн жүжигчдээс жишээ авах явдал юм