Лео Бабаута: аялж байхдаа өөрийгөө хэрхэн ажиллуулах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Лайфхакер Лео Бабаутагийн хуучин танил өөр нэг туршилт хийжээ: тэрээр гэр бүлийнхэнтэйгээ аялж байхдаа өөрийгөө хүчлэн хөдөлмөрлөж, спортоо орхихгүй байхыг хичээжээ. Тэгээд тэр амжилтанд хүрсэн. Өгүүлэлд тэрээр ямар дүрэм түүнд тусалсан талаар ярьдаг.

Хоёр долоо хоногийн турш би аялалд гарсан бөгөөд амжилтаа хуваалцах гэж яарч байна. Хамгийн том нь - Би өдөр бүр ажиллаж, дасгал хийх боломжтой байсан. Би ч бас гэртээ байсан шигээ цаг завтай байсан ч гэсэн. Мөн хамгийн чухал зүйл бол аялалын үеэр хэцүү байсан ч би бараг үргэлж хэт идэж болохгүй.

Энэ нийтлэлд би аялж байхдаа олж авсан туршлага, энэ туршилтыг орхихгүй байхад тусалсан хэд хэдэн дүрмийн талаар ярих болно. Аялал жуулчлалын үеэр энэ нь үргэлж дутагдаж байдаг тул ажилдаа эрч хүч олох нь ялангуяа сонирхолтой байсан.

Би өмнө нь юу хийсэн бэ? Аялалд бүрэн дүүрэн оролцохын тулд аялалын өмнө бүх зүйлийг дуусгасан. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг бөгөөд нэмэлт цаг хугацаа, ёс суртахууны хүч шаарддаг. Хэрэв аялж байхдаа саад болохгүй бол ажлаа илүү тайван, тогтвортой хийх болно гэж шийдсэн. Энэ удаад би зориудаар аялалдаа урьдчилан бэлдээгүй тул зүгээр л сонголт үлдээгүй.

Миний төлөвлөгөө ийм байсан: хүүхдүүдийг босохоос өмнө сэрээд, кофе шоп руу очиж, тэнд нэг цаг ажилла. Дараа нь буцаж ирээд хамтдаа зугаалж, хотоор аялаарай.

Энэ нь яг яаж болсон бэ: Би кофе шоп руу хоёрхон удаа очсон. Тэнд очоод нэг цаг ажиллаад буцах замд хэтэрхий их цаг зарцуулсан. Тиймээс би эрт босоод дөнгөж ажилдаа орсон. Мэдээж зургаан хүүхэд, эхнэр хоёрыг сэрэхэд их шуугиан, бужигнаан болсон. Нэмж дурдахад, бид маш их алхдаг байсан тул миний эрч хүч маш их дутагдаж байсан. Гэсэн хэдий ч би бүх зөрчилдөөнийг үл харгалзан ажилласан.

Аялал жуулчлалын үеэр ажиллах дүрэм

Би өөртөө сонголт өгөөгүй

Та эдгээр мэдрэмжийг мэддэг байх: та ажилдаа суудаг, гэхдээ уулыг нүүлгэхийн өмнө өөрийгөө бага зэрэг амрааж өгдөг. Нийгмийн сүлжээг үзэх, мэдээ унших, дараагийн зургуудыг үзэх, чатаар хуваалцах гэх мэт өөр олон сонирхолтой зүйл байгаа нь харагдаж байна …

Би ажилдаа суугаад: "Ямар ч сонголт байхгүй, зөвхөн ажил, сонголт байхгүй" гэж өөртөө хэлсэн ч дэгээнээс салж, туршилтаа орхих уруу таталт намайг байнга зовоож байв. Одоо юу хийх сонголтыг өөртөө өгснөөр та бүтэлгүйтлийн төлөө өөрийгөө бэлтгэдэг.

Би туршилтаа олон нийтэд зарласан

Би гэр бүлийнхэнтэйгээ хоёр долоо хоног аялалд гарахаар шийдэж, энэ хугацаанд ажиллах гэж оролдохдоо үүнийг уншигчдадаа олон нийтэд зарласан. Би үр дүнгээ тайлагнах ёстой гэдгээ мэдэж байсан бөгөөд мэдээжийн хэрэг бүтэлгүйтлээ хүлээн зөвшөөрөхийг хүсээгүй. Би төгс төгөлдөрт хүрэх замдаа дараагийн алхмыг даван туулах, эсвэл бууж өгөх гэсэн хоёрхон сонголттой гэдгээ үргэлж санаж байсан. Бид бүгдээрээ илүү сайн болох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг гэж би боддог, гэхдээ бид үүнийг үргэлж мэддэггүй, ихэнхдээ сохроор дагадаг. Би хүсэл тэмүүллээ үзэгчдийн үзэж байсан тэмцээн болгон хувиргаж, миний сонголт ухамсартай болсон - ялах!

Ажил хийгдэхийг хүлээж байсан хүмүүсийг хуурч чадсангүй

Миний нийтлэлүүдийг тогтмол уншиж, мэдээллийн товхимол хүлээн авахыг хүсдэг миний блогын уншигчид болон "Тэнгисийн өөрчлөлт" клубын гишүүд байгаа нь ямар гайхалтай вэ. Би яаж хүмүүсийн хүлээлтийг хуурах вэ? Дахин хэлэхэд надад ажиллахаас өөр сонголт байсангүй.

Ажлаа хийчихээд л мартчихдаг байсан

Бид гэр бүлийнхэнтэйгээ хотоор зугаалахаар явахад би өнөөдөр хийх ёстой бүх зүйлээ хийгээгүй юм шиг сэтгэл татам мэдрэмжийг мэдрэхийг хүсээгүй. Мөн өглөө ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хамгийн сайн түлхэц болсон. Би өөрийгөө өгсөн юм уу. Энэ үед би цуглуулж, зөвхөн даалгавар дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, дараа нь би тансаг бэлэг хүлээн авлаа - маргааш хүртэл бүх ажлын бодлуудыг толгойноосоо гаргах боломж.

Миний туршилт амжилттай болсон гэж би чамайг бодохыг хүсэхгүй байна. Би ядарсан, залхуурсан, хэд хоног өвчтэй байсан, заримдаа бид гэрээсээ эртхэн зугаалахыг хүсдэг байсан. Энэ бүх мөчид би ажлаа орхихыг хүссэн ч энэ нь буруу гэдгийг ойлгож, ямар ч үнээр хамаагүй хийхийг оролдсон.

Жагсаалтад орсон дүрмүүд нь зөвхөн амралтаараа ажиллахад төдийгүй өдөр тутмын ажилд ч хамаатай гэж би бодож байна. Гайхалтай нь, би аялж байхдаа ердийн зүйлийнхээ ихэнхийг богино хугацаанд хийж чаддаг байсан тул гэртээ тэдэнтэй хэтэрхий удаан тоглосон байж магадгүй, би үүнийг өөрчилж чадах уу? Энэ бол эргэцүүлэн бодох шалтгаан юм!