Хэрэв та интроверт, экстраверт, эсвэл амбиверт хүн бол бүтээмжээ хэрхэн хамгийн их байлгах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та хэрхэн ажиллах, нийгэмших, тоглохыг илүүд үзэх нь таны хувийн онцлогоос хамаарна.

Интроверт хүмүүс чимээгүй, ганцаардмал байдалд эрч хүчтэй байдаг бол экстравертүүд чимээ шуугиантай хамт олонд эрч хүчтэй байдаг. Амбиверт нь хоёр төрлийн шинж чанарыг хослуулсан байдаг. Хэрэв та аль ангилалд хамаарахаа мэдэхгүй байгаа бол манайх руу орно уу. Тэгээд өөрт тохирсон зөвлөгөөг ашигла.

Интроверт хүмүүст зориулсан зөвлөгөө

Сэтгэл зүйч Жонатан Чейк интровертуудын дөрвөн төрлийг ялгаж үздэг: нийгмийн, сэтгэгч, түгшүүртэй, тайван бус.

• Нийгмийн интровертууд дотогшоо хандалтын тухай ярихдаа ихэвчлэн төлөөлдөг хүмүүстэй хамгийн төстэй. Тэд ганцаараа байх эсвэл жижиг бүлэг хүмүүстэй харилцахыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч тэд харилцахдаа зовдоггүй бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрдэггүй.
• Рефлекстэй интровертууд нийгмийн үйл явдлуудаас зайлсхийж болохгүй, гэхдээ ихэнхдээ өөрийнхөө бодолд төөрөлддөг. Тэд бодлогоширч, өөрийгөө шингээдэг.
• Сэтгэл түгшсэн интровертууд нийгэмд өөртөө итгэлгүй байх. Түүнээс гадна, тэд өөрсдөө ганцаараа үлдсэн ч гэсэн сэтгэлийн түгшүүр үргэлж арилдаггүй. Тэд юу буруу болсныг гайхах хандлагатай байдаг.
• Намуухан интровертууд жүжиглэхээсээ өмнө бод. Тэд илүү удаан хэмнэлээр амьдардаг бөгөөд тэдний үйлдэл бүрийг санаатайгаар хийдэг.

Орчноо хяна

Нээлттэй төлөвлөгөөт оффисууд нь хамтын ажиллагааг хөнгөвчлөх, харилцаа холбоог хөнгөвчлөх ёстой. Гэхдээ хөгжим болон бусад хүмүүсийн ярианаас үүдэлтэй байнгын чимээ шуугиан нь анхаарал сарниулдаг. Хэрэв та ажлын талбартаа анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй бол оффисын нам гүм буланг хайж олох эсвэл кофе шопд ажилла. Оффисын менежерээс онцгой анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай ажилд зориулж оффисуудыг томилохыг хүс.

Ганцаарчилсан харилцаа холбоог сонго

Том бүлгүүд болон хөл хөдөлгөөн ихтэй арга хэмжээнд ажиллах нь дотогшоо хүмүүсийн хар дарсан зүүд юм. Энэ нь зайлшгүй байх ёстой гэсэн байр суурьтай байдаг. Гэхдээ ганцаарчилсан ярианд цаг гарга. Жишээлбэл, уулзалтын дараа чухал үйлчлүүлэгчидтэй биечлэн ярилц. Багийн гишүүн бүртэй тус тусад нь уулз. Энэ нь таныг илүү тав тухтай болгож, илүү сайн үр дүнд хүрэх болно.

Битгий яаран ажилла

Интроверт хүмүүс нэг зүйлд орж, асуудлын талаар сайтар бодож үзвэл илүү сайн ажилладаг. Гэхдээ таныг хэлэхээс нааш хамт олон тань үүнийг мэдэхгүй. Танд хамгийн тохиромжтой ажиллах арга барилыг удирдагчтайгаа ярилц. Өөрийн ур чадварын үр шимийг хүртэх төслүүдэд сайн дураараа оролцох.

Уулзалтад урьдчилан бэлд

Үг хэлэх зөв мөчийг хүлээх хэрэггүй, энэ нь зүгээр л ирэхгүй байж магадгүй юм. Өөрийгөө урамшуулахын тулд хурлын сэдэвтэй урьдчилан танилцаж, юу хэлэхийг хүсч байгаагаа тэмдэглэ. Эдгээр уулзалтын төгсгөлд яриа ихэвчлэн өөр сэдэв рүү шилждэг тул аль болох эрт ярихыг хичээ.

Экстраверт хүмүүст зориулсан зөвлөгөө

Экстраверт хүмүүс хүмүүсийн эргэн тойронд байж эрч хүчтэй болдог. Хэрэв тэд ганцаараа маш их цагийг өнгөрөөвөл энэ нь тэднийг ядраадаг. Судлаачдын үзэж байгаагаар экстраверт нь агент ба харьяалал гэсэн хоёр төрөл байдаг.

• Экстраверт агентууд эрч хүчтэй, зорилготой. Тэд өөртөө итгэлтэй, тууштай, амжилтанд хүрэхийг хичээдэг. Тэд анхаарлын төвд, удирдах албан тушаалд тухтай байдаг.
• Түнш экстравертүүд их нийтэч. Тэд нөхөрсөг бөгөөд шинэ танилтай болоход хялбар байдаг. Тэдний хувьд ойр дотно харилцаа маш чухал, ихэвчлэн олон найз нөхөдтэй байдаг.

Чимээгүй сууж болохгүй

Экстраверт хүмүүсийн хувьд албан тасалгааны чимээгүй байдал нь чих дүлийрэх аюултай. Тэдэнд урам зориг өгөхийн тулд ард хөгжим, яриа хэрэгтэй. Хэрэв та ажлын байрандаа гүйцэж түрүүлсэн бол кафед ажилла. Эсвэл бага зэрэг завсарлага аваад гадаа алхаарай. Байгаль орчныг өөрчлөх нь таныг цэнэглэхэд тусална.

Идэвхтэй байгаарай, гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл

Зарим хүмүүс олон ажил хийх, байнгын уулзалт хийх нь ядаргаатай мэт санагддаг ч энэ нь таны хувьд тийм биш юм. Хэрэв танд ажлын энэ хэмнэл таалагдаж байвал томоохон төслүүдийг хэрэгжүүлэхийг санал болго. Зүгээр л шатахгүйн тулд өөртөө хил хязгаар тогтоохоо мартуузай.

Нэг цаг харилцах ажлыг зохион байгуул

Уулзалтыг тооцохгүй. Санаатайгаар нийгэмших цаг гарга. Жишээлбэл, долоо хоног бүр шинэ хүнтэй үдийн хоол эсвэл кофе уу. Энэ нь алсаас ажилладаг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Уян хатан цагийн давуу талыг ашиглаж, коворкинг орчинд ажилла. Групп фитнессээр хичээллэх юм уу бизнес анги байгуулаарай.

Тунгаан бодох цагийг үлдээгээрэй

Олон үйлдэл хийх горимд таны амжилтыг анзаарахад хэцүү байдаг. Тиймээс чухал алхам бүрийн дараа хийсэн ажлынхаа талаар эргэцүүлэн бодож, үр дүнд нь дүн шинжилгээ хийхэд 20-30 минут зарцуул.

Амбиверт хүмүүст зориулсан зөвлөмж

Сэтгэл зүйч Барри Смитийн хэлснээр, Ялагч зан: Амбиверт байхын давуу тал нь хүн амын 68% -ийг амбивертүүд эзэлдэг. Тэд нийгмийн нөхцөл байдалд тухтай байдаг, тэд харилцаанд дуртай, гэхдээ ганцаардлыг бас үнэлдэг. Ambiverts-ийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол тэнцвэрийг хадгалах явдал юм. Тэдний дотогшоо эсвэл гадуурхах хандлага нь нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөрчлөгддөг.

Уян хатан байдлаа дээд зэргээр ашигла

Та хоёр төрлийн шинж чанартай тул чимээ шуугиантай өрөөнд амархан дасан зохицож чадна, гэхдээ та ганцаараа уйддаггүй. Илүү бүтээмжтэй байхын тулд хүрээлэн буй орчноо анхаарч үзээрэй. Та болон танай хамт олон ая тухтай ажиллахын тулд уян хатан бай.

Туршилт хийгээд өөрт тохирох зүйлийг олоорой

Интроверт болон экстраверт хүмүүст зориулсан зөвлөгөөг туршиж үзээд өөрт тохирохыг нь олоорой. Таны сэтгэл санааны байдлаас шалтгаалан аль нэг нь танд туслах болно.

Ерөнхий зөвлөмжүүд

Тав тухтай бүсээсээ гарч, шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй. Интроверт хүмүүст заримдаа хамт олонтойгоо харилцаж, багтайгаа харилцах харилцаагаа бэхжүүлэх нь тустай байдаг. Экстраверт хүмүүс бүх анхаарлаа өөрсөддөө төвлөрүүлж, үүрэг даалгавар өгөх ёсгүй.

Ямар ч тохиолдолд хамтын ажиллагааны талаар бүү мартаарай. Ажлын хамгийн тохиромжтой нөхцөл нь ховор байдаг. Буулт хийхийг хичээ. Ажил дууссаны дараа дуртай зүйлээ цэнэглээрэй: чимээ шуугиантай найзуудын дунд эсвэл буйдан дээр ном уншаарай.