Таны үзэл бодолд юу нь буруу байна, яагаад энэ нь бүдүүлэг байдал болж хувирдаг вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 02:26

Хүн бүр өөрийн бодлоо илэрхийлэх эрхтэй ч тэр болгон ашиглах шаардлагагүй.

Энэ нийтлэл нь "" төслийн нэг хэсэг юм. Түүгээр бид хууль зөрчих, дэмий зүйлд итгэх, хууран мэхлэх, залилан мэхлэх зэрэг хүмүүсийн амьдрах, сайхан болоход саад болж буй бүх зүйлийн эсрэг дайн зарлаж байна. Хэрэв та үүнтэй төстэй зүйлтэй тулгарсан бол сэтгэгдэл дээр түүхээ хуваалцаарай.

Яагаад үргэлж бодож байгаагаа хэлж болохгүй гэж

Бүх төрлийн урам зоригийн дасгалжуулагчид санал бодлоо илэрхийлэхийг зөвлөж байна. Яг л болж буй үйл явдалд дүн шинжилгээ хийж, түүнд хандах хандлагыг төлөвшүүлэхгүй бол өөр яаж хүчирхэг, бие даасан хүн болох вэ? Мөн энэ нь ерөнхийдөө сайн зөвлөгөө юм.

Тухайлбал, өөрийн гэсэн байр суурьгүй, дуугүй байх нь гэмт хэрэгтэй адил нөхцөл байдал бий. Оросын нийгэм хүмүүнчлэх тал руу маш удаан явж байна, тэр дундаа халуухан хэлэлцүүлгийг үл тоомсорлох нь илүү аюулгүй байдагтай холбоотой. Харин хэн нэгэн шинжлэх ухааны эсрэг онол, буруу ойлголт, жигшүүртэй зүйл тарааж байгаа бол дуугарах нь чухал. Өрсөлдөгчөө ятгах шаардлагагүй, гэхдээ өөр үзэл бодолтой хүмүүс байдаг, олон байдаг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Ингэж л олон нийтийн санаа бодол бүрэлдэж, эргэлзсэн хүн аль талд нь орохоо сонгох боломжтой.

Гэхдээ дүрмээр бол чимээгүй байх нь дээр байх үед санал бодлоо илүү идэвхтэй илэрхийлдэг. Хүмүүс бусадтай ярилцах дуртай. Ялангуяа дунджаас бага зэрэг ялгаатай хүмүүст. Хуваарилалтад өндөр, жин, үсний өнгө, хувцасны загвар, шивээс, сунгах тэмдэг - юу ч байсан. Хүн ер бусын зүйлийг уншиж, эргэцүүлэн бодохыг хичээдэг.

Хүүхдүүд өөрсдийн бодлоо илэрхийлэх хандлагатай байдаг. Тэд эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг урам зоригтойгоор тэмдэглэж: "Ээж ээ, тэр ямар сайхан уруулын будагтай юм бэ! Ээжээ, чиний авга ах яагаад ийм тарган юм бэ?" Хүүхдэд сэтгэлийн хөөрөл, өрөвдөлтэй байдал, дуудлагын зохистой байдлыг үнэлэх туршлага дутмаг байдаг. Насанд хүрсэн хүн санаанд орж буй бүх зүйлийг хэлэхэд энэ нь дотоод эрх чөлөөний илрэл биш, харин төлөвшөөгүй байдал юм.

Хариуцлага бүрийг хэлэх шаардлагагүй. Тэр таны ярилцаж, буруутгахыг хүссэн хүнийхээ тухай гэхээсээ илүү таны тухай ярьдаг.

Хүчирхийллийн хариу үйлдэл нь нөхцөл байдал яагаад ийм байдалд хүргэсэн, юунд уурлаж, санаа зовдог талаар бодох шалтгаан болдог. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүн эсвэл нийгэмд анхаарал халамж тавихтай ямар ч холбоогүй байдаг. Зүгээр л илтгэгч ямар нэг зүйлд дургүй байдаг. Мөн энд дахин илчлэх цаг ирлээ: бусад хүмүүс хууль тогтоомжид харшлахгүй бол хэн нэгэнд таалагдахуйц байдлаар харж, биеэ авч явах шаардлагагүй.

Хүүхдийн тэтгэмж яагаад төлж болохгүй гэж жигшмээр юм

Бусдын уй гашуугаар мөнгө олдог луйварчидтай танилц

Хувийн туршлага: би зурхайгаа хэрхэн бичсэн

Хувийн туршлага: өр нь амьдралыг хэрхэн там болгодог

Цирк, далайн гахайн цэнгэлдэх хүрээлэнгүүд яагаад амьтны доог тохуу болдог вэ?

Хар цалингаар үнэндээ юу олдог юм

200 рублийн хахууль улс орныг яаж ёроол руу нь татдаг вэ

Хэзээ чимээгүй байх нь дээр вэ

Энэ нь өөр хүн дээр ирэнгүүт санал бодол нь үнэлгээ болж хувирдаг. Та буруушааж байгаа эсвэл сайшааж байгаа эсэх нь хамаагүй - та анхаарлын төвд байгаа зүйл дээр байр сууриа эзэлдэг хэвээр байгаа тул та үүнийг хэрхэн амьдрахаа илүү сайн ойлгодог гэж боддог. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийн туршлага дээр үндэслэн суурилуулалтаа цацдаг.

Энд зөвхөн өөрт нь хамаатай зүйлд хэн нэгний зөвшөөрөл, үнэлгээ, хяналт шаардлагагүй танихгүй хүн байна.

Гадаад төрх

Хүн өөрийнхөө гадаад төрхөнд дуртай эсэх нь хамаагүй, тэр үүнийг өөрөө шийднэ. Түүний хийх ёсгүй зүйл бол бусдын хүсэлд нийцүүлэн өөрийгөө өөрчлөх явдал юм. Үүнд өндөр, жин, дүр төрх, хэв маяг, гадаад төрхтэй холбоотой бүх зүйл орно.

Нас

Зураг нь тухайн хүнээс хамаардаггүй бөгөөд түүнд хэрхэн залуу харагдах талаар зөвлөгөө өгөх шаардлагагүй (хэрэв тэр өөрөө тэднээс асуугаагүй бол).

Хувийн сонголтууд

Нэгд нь царцсан загас жигшүүртэй байдаг бол нөгөө нь түүнд дуртай байдаг. Загатнах нь идэх боломжтой тул түүнийг сонсох албагүй. Ном, хөгжим, кино, хобби - энэ бүгдийг хэлэлцэж болно, гэхдээ буруушааж болохгүй. Гэхдээ аль хэдийн дурьдсанчлан, давуу эрх нь хил хязгаарыг давж, хор хөнөөл учруулж эхлэхгүй бол.

Хэрэв хэн нэгэн "жигшүүртэй шаргал өнгөтэй" засвар хийсэн эсвэл эсрэгээр ханыг улаан, таазыг ногооноор будсан бол энэ нь бусдын бизнес биш харин амтны асуудал юм. Хэрэв засварын явцад хууль бусаар дахин төлөвлөлт хийсэн бол энэ нь аль хэдийн нийтлэг асуудал юм. Дөчин наснаас өмнө хүн гэрлээгүй бол энэ нь түүний хувийн сонголт юм. Тэгээд хэн нэгэн арван жилийн хүүхэдтэй суувал зүгээр гэж хэлэхэд дуугарсан нь дээр.

Энэ нь эдгээр асуудлаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ тэдний талаар дуугарах нь аль хэдийн бодлогогүй юм.

Ингэснээр та хэнд ч тус болохгүй, юуг ч сайжруулахгүй, харин зүгээр л өөрийн хэмжүүрээр хүний амьдралд авирч, түүний хил хязгаарыг давж чадна. Чамд үг хэлмээр санагдах болгондоо энэ нь танд хамааралтай эсэхийг өөрөөсөө асуу. Үгүй бол зажлах нь ярихаас илүү дээр юм.

Үзэл бодол бүдүүлэг болж хувирдагийг яаж ойлгох вэ

Үүнийг уран яруу тод харуулсан хэллэгүүд байдаг.

Би гомдоохыг хүсэхгүй байна, гэхдээ …

Орчуулга. Миний хэлэх гэж байгаа зүйл таныг гомдоох болно, энэ бол бодлогогүй зүйл гэдгийг би ойлгож байна. Гэхдээ би үүнийг хэлж, чиний нүдэн дээр сайхан хэвээр байхыг үнэхээр хүсч байна! Тиймээс би бүх зүйлийг илэрхийлэх болно, гэхдээ хэрэв та уурлаж байвал би бүх хариуцлагыг чам дээр үүрэх болно. Эцсийн эцэст би танд анхааруулсан.

Жишээ. Гомдох хэрэггүй, энэ өмд таны бөгсийг том болгодог! Хоолны дэглэм барьж, дараа нь өмсөж болно.

Энэ бол зөвхөн миний бодол

Орчуулга. Энэ бол баримт биш үзэл бодол гэж гүтгэлэг дээр нэмбэл яллахгүй гэж хаа нэгтээ сонссон. Энд ч мөн адил: ямар нэгэн зүйлд тулгуурлаагүй ч гэсэн би юу бодож байгаагаа хэлэх эрхтэй. Хэрэв хүн тааламжгүй байвал энэ нь түүний асуудал юм. Би бусдын мэдрэмжинд хариуцлага хүлээх боломжгүй.

Жишээ. Шивээстэй хүнийг хүүхэдтэй ажиллуулж болохгүй юм шиг санагддаг. Тэд ямар нэгэн хэвийн бус зүйл юм. Энэ бол зөвхөн миний бодол.

Чамд ганц ч үг битгий хэлээрэй

Орчуулга. Би юу ч хэлэхийг хүсч байгаа ч миний үгэнд пропорциональ хариу өгөхийг би хориглодог.

Жишээ.

- Юу өмсөж байгаа юм бэ? Энэ яг одоо маш их моод болж байна, тийм ээ? Магадгүй би ямар нэг юм мэдэхгүй байх. Энэ нь хачирхалтай харагдаж байна.

Чи яагаад миний хувцсыг хэлэлцэхээр шийдсэнийг би ойлгохгүй байна.

- Чамд ганц ч үг битгий хэл, чи тэр даруй бүх зүйлийг дайсагнасан байдлаар хүлээж авдаг!

Би өөртөө үүнийг зөвшөөрөхгүй байна

Орчуулга. Би чамайг шууд буруутгаагүй ч би чамаас ямар их дээр вэ.

Жишээ. Өө, чи богино шорт өмссөн байна! Зоригтой! Би үүнийг төлж чадахгүй, би XS хүртэл жингээ хасах хэрэгтэй хэвээр байна.

Эдгээр хэллэгүүдийн аль нэгийг нь ашиглах хүсэл нь уг мэдэгдлийг зохисгүй гэдгийг харуулж байна.

Өөрийгөө цайруулах өөр нэг арга бол мэдэгдлийн шалтгааныг өөрчлөх явдал юм. Жишээлбэл, биеийн эерэг байдлын тухай ярихад энэ үзэгдлийг буруушаах тайлбарлагчид гарах нь гарцаагүй: энэ нь илүүдэл жинтэй байх моод бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд хортой. Биеийн эерэг байдлын талаархи буруу ойлголтыг орхигдуулахад бусад нюансууд энд байна.

1. Илүүдэл жин нь эрүүл мэндийн асуудлын эх үүсвэр болдог. Гэхдээ энэ нь таны яриад байгаа хүн өвчтэй гэсэн үг биш юм. Мөн туранхай байдлыг эрүүл мэндтэй адилтгадаггүй.
2. "Нэмэлт" фунт нь бодит байдал дээр үргэлж нэмэлт байдаггүй. Гялалзсан стандарт, эмнэлгийн норм хоёрын хооронд ан цав бий.
3. Хэрэв хүн өөр хэн нэгний эрүүл мэндийн асуудалд маш их санаа зовж байгаа бол тамхичид, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг, суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүсийн нийтлэлийн дор буруушаасан сэтгэгдлүүдийг уйгагүй бичих шаардлагатай болдог, гэхдээ тэр үүнийг бараг хийдэггүй.

Дүгнэлт нь өөрийгөө харуулж байна: мэдэгдэл нь хэн нэгний эрүүл мэндтэй ямар ч холбоогүй юм. Хүн өөрөөс нь асуугаагүй үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхийг зүгээр л урвуулан ашиглаж байна.

Тухайлбал, 2016 онд Мексикийн гимнастикч Алекс Морено бие галбираасаа болж удаа дараа доромжлуулж байжээ. 147 сантиметр өндөр, 45 кг жинтэй тамирчинг жингийн төлөө барилджээ. Тэр жингээсээ болоод эрүүл мэндийн асуудалтай байж чадахгүй нь ойлгомжтой. Түүгээр ч барахгүй тэрээр Олимпод шалгарч, тэнд тоглосон бөгөөд түүний форм нь буйдан шүүмжлэгчдээс хамаагүй дээр юм. Ямар шалтгаантай юм бэ? Тэр өөр байсан.

Зөвлөхүүдийн бас нэг "дэлгэц" бол "Би чамд хэлэхгүй бол хэн ч хэлэхгүй" гэсэн хэллэг юм. Энд хэлэгч нь үндэслэлгүй дэгдээхэйгээ эцэг эхийн халамжийн маскаар дулаацуулдаг. Дахин хэлэхэд гэнэтийн зүйл байхгүй. Тухайн хүн өөрт нь асуудал байгаа гэдгээ мэддэг (мөн энэ талаар сонсохыг хүсэхгүй байгаа) эсвэл үүнийг асуудал гэж үздэггүй. Хэн нэгэн нь сэтгэлийн нинжин сэтгэлээрээ халзан толгойтой гэж мэдээлдэг бол тэрээр Брюс Уиллис шиг болох хүртэл хоног тоолдог. Аль ч тохиолдолд энэ нь тааламжгүй байх болно, зөвлөх нь үүнийг мэддэг, гэхдээ тэр үүнийг хэлдэг.

Үзэл бодлоо хэрхэн зөв илэрхийлэх вэ

Танаас асуусан эсэхийг шалгаарай

Хэрэв та эмзэг сэдвээр ярихыг хүсвэл хүсэлт байгаа эсэхийг шалгана уу. Хүн байгаа эсэх эсвэл гэр бүлийн хэлхээ холбоо байгаа нь түүнд юу гэж бодсоныг хэлэх эрхтэй болоход хангалтгүй юм. Зарим хүмүүс ийм зөвшөөрлийг нийгмийн сүлжээн дэх нийтлэлүүдээр өгдөг гэж андуурдаг: хэрэв та зураг нийтэлсэн бол хариу үйлдэл үзүүлэхэд бэлэн байгаарай. Мөн энэ бол бас нэг алдаа юм.

Харин чамаас шууд асуулт асуувал та үнэнчээр хариулж чадна. Нийгмийн янз бүрийн бүжгийг нийгэмд хүлээн зөвшөөрдөг ч заавал оролцох шаардлагагүй.

Ярилцагчтай ижил түвшинд байх

Энд юу нэн тэргүүнд тавигдах нь чухал юм: ярилцагчдын арын дэвсгэр дээр суух эсвэл ямар нэгэн зүйлийг хэлэлцэх. Ногоон ярианы үндсэн дүрмүүдийн нэг бол хувийн харилцаанд орохгүй байх явдал юм. Гэхдээ энэ нь зөвхөн шууд доромжлолын тухай биш юм. Харьцуулах:

Тиймээ. Та Аристотелийн Поэтикийг уншсан уу? Тэр ингэж бичдэг …

Үгүй Чи яагаад тэгж бодов? Аристотелийн яруу найргийг уншсан нь дээр!

Ярилцагчийг дутуу үнэлж, түүний санаа бодол таныхаас хамаагүй чухал гэж эхнээс нь буруутгаж болохгүй.

i-мессеж ашиглана уу

Таны хэлж байгаа зүйл бол эцсийн үнэн биш зөвхөн үзэл бодол гэдгийг санаарай. Тиймээс үг хэллэгт болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Тиймээ. Би улаан уруулын будагд дургүй, байгалийн өнгөнд дуртай.

Үгүй Улаан уруулын будаг нь муухай юм!

Илэрхийлэл сонгоно уу

Хэдийгээр та бусад хүмүүсийн ямар нэг зүйлд дургүй байсан ч энэ нь тэдэнд ийм шинж чанарыг өгөх шалтгаан биш юм. Санал нь үндэслэлтэй байх ёстой.

Тиймээ. Энэ юбка нь жаахан богино, түүн дотор та метронд явах боломжгүй: урсдаг шат дээр цагаан хэрэглэл харагдах болно, суух нь тохиромжгүй болно.

Үгүй Ийм богино банзалыг зөвхөн биеэ үнэлэгч нар л өмсдөг, ухаан алдчихсан уу?

Битгий хов жив ярь

Хүнийг араар нь хэлэлцэх нь түүний нүдээр бүх зүйлийг илэрхийлэх шиг зовлон биш юм шиг санагддаг. Тэр таны өмд, ханын цаас, шинэ найз охиныхоо талаар юу гэж бодож байгааг мэдэхгүй хэвээр байх болно. Гэхдээ хэрэв та сайн хүн биш юм шиг санагдаж байвал үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.