Амьдралын дуудлагыг олоход тань туслах 10 TED яриа

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Ирэх долоо хоногт урам зориг өгөх болно! Lifehacker таныг өөрийгөө ойлгож, амьдрал, карьераасаа юу хүсч байгаагаа шийдэхэд тань туслах зорилгоор TED видеог цуглуулжээ.

1. Инээдтэй шалтаг хэлэхээ яаж зогсоох вэ

Бүх хүмүүс мөрөөдлөө дагахыг хүсдэг ч цөөхөн хэд нь үүний төлөө удаан, шаргуу ажиллахад бэлэн байдаг. Профессор Ларри Смит хүмүүсийг мэргэжлээрээ ухамсарлахад нь саад болдог утгагүй шалтагуудын талаар эргэцүүлэн боддог.

2. Хэрхэн сайжрах вэ

Кэрол Двек "өсөлтийн сэтгэлгээ" буюу бид тархиныхаа сурах, асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг хөгжүүлж чадна гэсэн санааг судалжээ. Энэ үгэндээ тэрээр бэрхшээлд хандах хандлагаа өөрчлөхийг санал болгож байна: "Би амжилтанд хүрээгүй" гэж бүү хэл, "би сайн хийх хүртлээ" гэж хэл.

3. Жинхэнэ дуудлагаа хэрхэн олох вэ

Зарим хүмүүс "Та хэн болохыг хүсч байна вэ?" Гэсэн асуултанд хариулж чадахгүй. Тэд хобби, сонирхолгүй учраас биш, харин хэтэрхий олон байдаг. Зохиолч, зураач Эмили Вапник өөр өөр салбарт татагддаг хүмүүсийг нарийн мэргэжилтэн болохгүй байхыг уриалж байна.

4. Уруу таталтыг хэрхэн даван туулах вэ

Иоахим де Посада алдартай зефир туршилтын тухай ярьж байна. Таашаалыг хожим хойш тавьж чаддаг хүүхдүүд ирээдүйд зорилгодоо хүрэх магадлал өндөр байдаг. Хувийн сахилга бат нь амьдралын амжилтыг тодорхойлох хүчин зүйл бөгөөд үүнийг бага насны хүүхдүүд хүртэл ойлгодог.

5. Зорилгодоо хүрэх замдаа хэрхэн бууж өгөхгүй байх вэ

Бид ямар нэг чухал зүйл хийхээр шийдэж, агуу төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхээр шийдсэн бол бидний анхны бөгөөд байгалийн хүсэл нь үүнийг хэн нэгэнтэй хуваалцах явдал юм. Гэхдээ хэн нэгэнд санаагаа хэлэх нь түүнийг хэрэгжүүлэх боломжгүй болгодог нь сэтгэлзүйн туршилтаар батлагдсан. Бизнес эрхлэгч Дерек Сиверс төлөвлөгөөгөө нууцлахыг зөвлөж байна.

6. Амьдралынхаа туршид юу хийхээ хэрхэн шийдэх вэ

Зураач Канди Чанг хаягдсан байшинг аварга том самбар болгон хувиргаж дуусаагүй ганц өгүүлбэртэй: "Намайг үхэхээсээ өмнө би хүсч байна …" Тэр хавийн оршин суугчид үүнийг нэг өдрийн дотор бичжээ: Хэн нэгэн мод тарьмаар байна, хэн нэгэн хайртай хүнээ тэврэх эсвэл сая сая хүмүүсийн өмнө дуулах дуртай. Ийм самбар дээр юу бичихээ бодоорой.

7. Хэрхэн өөрийн дуртай ажил олох вэ

Ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа хэн бүхэн энэ нэвтрүүлгийг үзээрэй. Асуудал нь олон хүмүүс урсгалыг дагаад юу ч өөрчлөх гэж оролддоггүйд л байгаа юм. Хэрэв танд аз жаргал дутагдаж байвал та ямар бизнесгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй гэж бодох цаг болжээ.

8. Аливаа бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ

Эми Пурди 19 настайдаа өвдөгнөөсөө доош хоёр хөлөө алдсан бөгөөд өдгөө сноубордын мэргэжлийн тамирчин, дэлхийн хошой аварга юм. Амьдралын бэрхшээлийг даван туулах боломжгүй саад бэрхшээл гэж үзэхээ больж, оронд нь мөрөөдөж, юу ч байсан урагшлахыг Эми хүмүүст уриалдаг.

9. Өөрийн зан чанарын хоёр талын тэнцвэрийг хэрхэн олох вэ

Дэвид Брукс бидний дотор зэрэгцэн оршдог хоёр зан чанарын тухай ярьдаг: эхнийх нь карьерын амжилт, хоёр дахь нь хайр, сэтгэлийн амар амгаланг хүсдэг. Асуудал нь тэнцвэрийг олоход маш хэцүү байдаг. Та үргэлж тооцоологч карьерист болох эсвэл эсрэгээрээ сүнслэг өндөр чанартай хүн болох эрсдэлтэй байдаг, гэхдээ өөрийгөө ухамсарлахгүй байх болно.

10. Ажлаасаа хэрхэн таашаал авах вэ

Чамайг сайн ажиллахад урамшуулдаг мөнгө биш, харин хийж байгаа зүйл чинь ямар нэгэн утга учиртай юм шиг мэдрэмж юм. Зан үйлийн эдийн засагч Дэн Ариели сэтгэлзүйн чухал туршилтууд болон ажилчдыг илүү аз жаргалтай, илүү бүтээмжтэй байхад нь хэрхэн туслах талаар ярьж байна.