Таталт хаанаас ирдэг, тэдэнтэй юу хийх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зарим таталт нь хор хөнөөлгүй, зарим нь амьсгалыг саатуулдаг.

Таталт гэж юу вэ

Хавчлага гэдэг нь нэг буюу хэд хэдэн булчингийн гэнэтийн бөгөөд ихэвчлэн өөрийн эрхгүй агшилт юм. Ихэвчлэн хөл нь татдаг: тугалын арын булчингууд, мөн гуяны урд болон хойд хэсэг нь өвддөг. Гэхдээ гар, бугуй, хэвлийн хана, мөрний бүс зэрэг булчингууд нь даатгалд хамрагдаагүй болно.

Ихэнх тохиолдолд эмч нар энэ нөхцлийг өвдөлттэй боловч хор хөнөөлгүй гэж үздэг. Ялангуяа булчингийн агшилт нь нэг удаагийн шинж чанартай бөгөөд удаан үргэлжилдэггүй. Гэсэн хэдий ч эмчид яаралтай очих шаардлагатай шинж тэмдгүүдийн хослол байдаг.

Гэхдээ эхлээд таталтын хамгийн түгээмэл шалтгааныг авч үзье.

Яагаад таталт үүсдэг вэ?

Булчингийн спазм хаанаас гардаг нь шинжлэх ухаанд бүрэн тодорхойгүй байна. Ихэнхдээ шалтгаан нь хэзээ ч тогтоогддоггүй (гэхдээ таталт нь нэг удаагийнх бол бид үнэхээр оролддоггүй).

Гэхдээ ихэвчлэн спазмаас өмнө тохиолддог нөхцөл байдал байдаг. Булчин агшиж татахад хүргэдэг хамгийн түгээмэл долоон шалтгааныг энд дурдъя? таталт.

1. Булчингийн ачаалал

Ихэнхдээ базлалт нь биеийн тамирын зааланд тоног төхөөрөмжид хэт хүчтэй хандсаны үр дүн юм. Эдгэрэлтийн явцад үүссэн шөрмөс болон бусад микротраумууд нь зөвхөн өвдөлт (хоолой өвдөх) төдийгүй булчингийн агшилт дагалдаж болно.

2. Цусны эргэлтийн эмгэг

Сонгодог жишээ бол туннелийн синдром юм. Энэ бол гартаа компьютерийн хулганыг хэт их өнгөрөөдөг хүмүүсийн зовлон юм. Бугуйн тогтмол, тогтмол, байгалийн бус байрлалаас болж булчинд цусны эргэлт алдагддаг. Үүний үр дагавар нь өвдөлт, булчингийн сулрал, базлалт зэрэг байж болно.

Илүү нийтлэг хэд хэдэн онцгой тохиолдол:

• Эвгүй гутал … Ер бусын өндөр өсгийтэй гутал, хамгийн сүүлд эвгүй, хөл дээрээ барьж, хөлийнхөө хурууг чангалах ёстой. Булчингууд нь ер бусын хурцадмал байдалд маш их дасдаг тул эцэст нь "Испани гутал" -аас ангижрахад тэд тайвширч чадахгүй, хавчдаг.
• Унтах эвгүй байрлал … Гар, хөл, хүзүү хөших - энэ бүхэн нь цусны эргэлтийн эмгэгийн шинж тэмдэг бөгөөд шөнийн цагаар өвдөлтийг өдөөдөг.

3. Хэт халалт ба / эсвэл шингэн алдалт

Хэт халалтыг яг юу үүсгэсэн нь хамаагүй: зуны халуун, эрчимтэй биеийн хөдөлгөөн, эсвэл халдварын улмаас өндөр температур гэж хэлье. Хамгийн гол нь ялгарах хөлстэй хамт бие нь чийгийг төдийгүй мэдрэлийн импульсийг зөв дамжуулахад шаардлагатай электролитийг алддаг. Булчингууд үүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг, үүнд таталт орно.

4. Ашигт малтмалын хомсдол

Кали, кальци, магнийн дутагдал нь булчин сулрахад саад болдог. Мөн энэ нь таталтад хүргэдэг.

5. Мэдрэлийн ачаалал эсвэл мэдрэлийн эмгэг

Ийм нөхцөлд булчин сулрах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Үүний үр дагаврыг та аль хэдийн мэддэг болсон.

6. Жирэмслэлт

Хөл хавагнах нь олон жирэмсэн эхчүүдэд танил юм. Үүний шалтгаан нь эмч нарт бүрэн тодорхойгүй хэвээр байна. Жирэмсэн үед хөл өвдөхөд юу нөлөөлдөг вэ, түүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? …

7. Зарим өвчин, зарим эм хэрэглэх

Булчингийн спазм нь ихэвчлэн чихрийн шижин, бөөрний эмгэг, бамбай булчирхайн эмгэг зэрэг өвчинтэй холбоотой байдаг. Эдгээр нь зарим эмийн гаж нөлөө байж болно, яагаад миний хөл хавдаж байна вэ? Юу тусалж чадах вэ? … Жишээлбэл, фуросемид болон бусад шээс хөөх эм, түүнчлэн angina pectoris, ясны сийрэгжилт, Альцгеймерийн өвчин болон бусад өвчнийг эмчлэх эмүүд.

Таталттай юу хийх вэ

Аз болоход ихэнх тохиолдолд базлалт харьцангуй амархан арилдаг. Булчин агшилтын үед үзүүлэх анхны тусламжийн зарим арга хэмжээг энд оруулав.

1. Нөлөөлөлд өртсөн булчинг сунгаж, хөнгөн массаж хий

Энэ нь спазмтай булчинг тайвшруулахад тусална. Жишээлбэл, хөлний маш түгээмэл өвдөлтийг сууж, хөлөө шулуун болгож, өвчтэй мөчний хурууг өөр рүүгээ татах замаар тайвшруулж болно.

2. Хүйтэн эсвэл халуун шахалтыг хэрэглээрэй

Булчинд бүлээн усанд дэвтээсэн халаагч элемент бүхий алчуур эсвэл даавууг түрхэнэ. Та халуун усанд орох эсвэл шүршүүрт орж буй усны урсгалыг спазмтай булчин руу чиглүүлэх замаар гидромассаж хийж болно.

Хүйтэн нь багагүй үр дүнтэй байх болно. Мөстэй уут эсвэл хөлдөөсөн ногоог алчуураар боож, булчингаа зөөлөн иллэг хийнэ.

3. Өвдөлт намдаах эм ууна

Жишээлбэл, Чарли Морь ибупрофен. Энэ нь мөн спазмтай булчинг тайвшруулахад тусална.

Татаж авах аюултай үед

Булчингийн спазм нь дотоод эрхтний үйл ажиллагаа эсвэл бүхэлдээ биеийн ноцтой эвдрэлийн шинж тэмдэг байж болно. Жишээлбэл, элэгний хатуурал, I хэлбэрийн чихрийн шижин, мэдрэлийн эмгэгүүд, ялангуяа эпилепси зэрэг нь ихэвчлэн таталт үүсгэдэг.

Бас нэг аюул бий. Спазм нь зөвхөн том булчинд төдийгүй дотоод эрхтний мембраныг бүрдүүлдэг гөлгөр булчинд нөлөөлдөг. Эдгээр булчингийн спазм нь заримдаа үхэлд хүргэдэг. Жишээлбэл, гуурсан хоолойн спазм нь амьсгал зогсоход хүргэдэг бөгөөд титэм судасны спазм нь гүйцэтгэл муудах, бүр зүрх зогсоход хүргэдэг.

Майо Клиникийн Судалгааны Төв нь булчин чангарах үед таталт үүссэн тохиолдолд аль болох хурдан эмнэлгийн тусламж авахыг зөвлөж байна.

1. Тэд ихэвчлэн тохиолддог - өдөрт хэд хэдэн удаа эсвэл хэд хэдэн өдөр дараалан тохиолддог. Энэ нь болгоомжтой байх, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шалтгаан юм.
2. Хүнд, бараг тэвчихийн аргагүй таагүй байдал үүсгэдэг.
3. Тэд хаван, улайлт эсвэл арьсны өнгө, бүтцийн бусад өөрчлөлтүүд дагалддаг.
4. Өндөр халуурах, толгой өвдөх зэрэгтэй хавсарсан.
5. Булчингийн хүчтэй сулрал үүсгэдэг.

Хэрэв та жагсаасан шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь ажиглаагүй бол амьсгалаа гаргаж болно: спазм нь таныг ямар ч аюултай зүйлээр заналхийлэхгүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч тэдний гарал үүслийг олж мэдэх нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна. Наад зах нь ирээдүйд ижил төстэй өвдөлт мэдрэмжээс ангижрахын тулд.

Таталтыг хэрхэн эмчлэх вэ

Хэрэв базлалт нь танд таагүй байдал үүсгэдэг бол (шөнийн цагаар сэрээх эсвэл массаж, шахалтыг үл харгалзан удаан хугацаагаар үргэлжилдэг) эмч рүү яв. Биеийн хэвийн бус байдлыг тодорхойлохын тулд эмч танд хэд хэдэн асуулт асуух болно. Жишээлбэл:

1. Та хэр олон удаа таталт өгдөг вэ?
2. Тэд ямар булчинд нөлөөлдөг вэ?
3. Та ямар нэгэн эм ууж байна уу?
4. Та хэр олон удаа архи уудаг вэ?
5. Та ямар амьдралын хэв маяг, биеийн тамирын дасгал хийдэг вэ?
6. Та өдөрт хэр их шингэн уудаг вэ?

Илүү бүрэн оношлохын тулд цус, шээсний шинжилгээ шаардлагатай. Тэдний тусламжтайгаар эмч ул мөр элементийн түвшинг олж мэдэхээс гадна бөөр, бамбай булчирхайн байдлыг шалгах боломжтой болно. Зарим тохиолдолд цахилгааномиографи тогтоодог. Энэ бол булчингийн үйл ажиллагааг хэмжиж, тэдний ажилд байгаа хэвийн бус байдлыг оношлох тест юм.

Үүний үр дүнд эмч нь таталт өгөх шинж тэмдэг бүхий өвчнийг тогтоож, тодорхой эмчилгээг тогтооно.

Таталтаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Булчингийн агшилтын хамгийн түгээмэл шалтгааныг авч үзвэл урьдчилан сэргийлэх нь ойлгомжтой.

1. Шингэнээ хадгалахын тулд их хэмжээний ус ууна.
2. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Бусад зүйлсийн дотор энэ нь хүчтэй шээс хөөх эм бөгөөд шингэн алдалт үүсгэдэг.
3. Цусны эргэлттэй холбоотой асуудлаас зайлсхийхийн тулд тогтмол халаах хэрэгтэй.
4. Тав тухтай гутал өмс.
5. Стресс, мэдрэлийн дарамтаас зайлсхийхийг хичээ. Та хангалттай амрах, унтах хэрэгтэй.
6. Таны хоолны дэглэм бүрэн дүүрэн байгаа эсэхийг шалгаарай, кали, магни, кальциар баялаг хоол хүнс орно: исгэлэн сүү, үр тариа, навчит ногоонууд, самар гэх мэт.
7. Шаардлагатай бол эрдэс бодис, нэмэлт тэжээлийг аваарай. Мэдээжийн хэрэг, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа үүнийг хийх хэрэгтэй.