Бидний өөрсдийнхөө тухай ойлголт хэрхэн ажилладаг тухай 5 баримт

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та яагаад нийгмийн төгс төгөлдөр байдлаас болж зовж шаналж байгаагаа олж мэдээд, аль хагас бөмбөрцөг таныг давамгайлж байгааг тодорхойлж, Instagram-д таалагдах нь юу ч биш гэдгийг дахин нэг шалгаарай.

Баримт №1. Бид одоо байгаа нийгмийн үүргийг дэмжих нь чухал

Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Сүүлийн үед тэгш эрх, жендер, үзэл бодлоо илэрхийлэх эрх чөлөө гэсэн сэдвүүд өдөр бүр хөндөгдөж байгаа ч бид нийгмийн хариуцлагаа хэт их үүрэх хандлагатай хэвээр байна. Хэрэв таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж эдгээр бодит эсвэл төсөөлсөн дүрүүдийг хэр сайн дэмжиж байгаагаас шалтгаалдаг бол та нийгмийн төгс төгөлдөр байдлаас болж зовж байна гэсэн үг.

Бусад хүмүүс биднээс юу хүлээж байгаа нь бидний хувьд чухал. Энэ нь ихэвчлэн уламжлалт жендэрийн үүрэгтэй холбоотой байдаг.

Тиймээс эрчүүд "орлогын эзэн", "дайчин", "өрхийн тэргүүн" гэсэн хүлээлттэй тэмцдэг. Харин эмэгтэй хүн "халамжтай", "сайн ээж", "гэр орноо бүтээж" байх ёстой.

Хүүхэд эцэг эхийнхээ бахархал болж, зөвхөн хамгийн тохиромжтой үр дүнд хүрэх ёстой гэж үздэг. Мөн эдгээр санаануудыг хэрэгжүүлэхгүй бол бид бүгд цөхрөлд автдаг.

Энэ талаар юу хийх вэ?

Хүн бүр төгс төгөлдөрт нийцэх шинж чанартай байдаг. Хүн бүр өөрийгөө эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харьцуулан үнэлж, зохион бүтээсэн нийгмийн үүргийн хүлээсийг өөрсөддөө ногдуулдаг. Бидний гол ажил бол энэ талаар ярихгүй байх явдал юм.

Тиймээ, эдгээр дүрүүд нь аяллын эхэнд тустай боловч дараа нь та тэдгээрийг өөртөө тохируулж болно. Түүнээс гадна тэд байнга өөрчлөгдөж эсвэл хөгжих болно. Нийгмийн үүргээ ухамсартайгаар сонгох нь л таныг илүү аз жаргалтай болгож чадна гэдгийг санаарай.

Баримт 2. Бид бүлэгтэй салшгүй холбоотой байдаг

Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Аристотелийн “Хүн бол улс төрийн амьтан” гэсэн нь бидний сэтгэл зүйд төрснөөсөө л захирагдах, захирагдах хэрэгцээ байдгийг илтгэнэ.

Бид шатлал, байр суурь, нэр хүндийн асуудалд зовдог. Эдгээр нь ан агнах, цуглуулах овгийн бодлогын цаг үетэй холбоотой хүний "би"-ийн үндсэн элементүүд юм.

Үүнийг шимпанзегийн гэр бүлийн жишээгээр баталж болно - манай ДНХ-ийн 98% нь давхцдаг. “Сул дорой шимпанзе, залуу шимпанзе нар хоорондоо байнга хуйвалдаад байдаг тул бага зэрэг статустай хүмүүс нэг баг болж, удирдагчдыг түлхэн унагах ноцтой бөгөөд аюултай оролдлого хийдэг. Тэд овгийн улс төрийн эвслийг ажигладаг: хэрэв нэг шимпанзе нөгөөгөө хамгаалвал дараагийн мөргөлдөөнд харилцан үйлчлэхийг хүлээх болно. Энэ нь хүний зан араншинтай төстэй юу? Мэдээжийн хэрэг!

Бүлгийн дүрмийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ?

Яаран шийдвэр гаргахгүй байхыг хичээ, богино завсарлага аваарай. Хэрэв бусад хүмүүс таныг эргэлзээтэй үйлдэл рүү түлхэхийг оролдож байгаа бол зогсоод өөрөөсөө "Яагаад ингээд байгаа юм бэ?", "Үр дүнд нь би юу авахыг хүсэж байна вэ?", "Намайг юу өдөөдөг вэ?" гэсэн энгийн асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай.

Ингэснээр та бүлэг таныг удирдаж байна уу эсвэл энэ нь таны үйлдэл мөн үү гэдгийг хянах боломжтой.

Баримт №3. Биднийг зүүн тархины "тайлбарлагч" удирддаг

Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Хэрэв баруун тархи нь биднийг мөрөөдөж, төсөөлөх боломжийг олгодог бол зүүн тархи нь эдгээр түүхийг судалж, бидний оюун санаанд хүргэдэг. Бидний тархи гол дүрийг бүтээгч, өгүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тархины зүүн талын "тайлбарлагч" үүнийг тайлбарласнаар бид болж буй бүх зүйлийг хүлээн авдаг.

Бид бүгдээрээ бидний төлөө бидний амьдралыг тайлбарладаг "орчуулагч"-тай байдаг. Гэхдээ түүний тайлбар зүгээр л таамаг төдий.

Бид нөхцөл байдал, дурсамжийг байнга зохион бүтээдэг. Бид янз бүрийн далд ухамсрын шалтгааны улмаас ямар нэг зүйлийг хийдэг, мэдэрдэг, хэлдэг бол бидний тархины тусгай хэсэг нь бидний юу хийхийг, яагаад хийхийг хүсч байгаа тухай итгэл үнэмшилтэй түүхийг бүтээхийг үргэлж хичээдэг.

Гэсэн хэдий ч, энэ дуу хоолой нь бидний үйлдлийн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх боломжгүй юм. Тэр яагаад бид юу мэдэрч, юу хийж байгаагаа мэддэггүй. Тэр бүх зүйлийг зохиодог.

Таны жинхэнэ мэдрэмж хаана байгааг, далд ухамсрын тайлбар чинь хаана байгааг яаж ойлгох вэ?

Дотоод "би"-д хүрэх нь тийм ч амар ажил биш юм. Та хөгжилтэй тест хийж, аль хагас бөмбөрцөг давамгайлж байгааг олж мэдээд цааш нь хянах боломжтой.

Алхам бүрийн үр дүнг тусдаа цаасан дээр бич.

• Хуруунуудаа хооронд нь холбоно … Эрхий хурууны аль нь дээр байна вэ? Хэрэв зөв бол "L", зүүн бол "P" гэж бичнэ үү.
• Онил … Зарим алслагдсан объектыг сонгоно уу. Одоо нэг гараа сунгаж, эрхий хуруугаараа ижил түвшинд байхаар чиглүүл. Хэрэв та баруун гараа сунгасан бол "L", зүүн бол "P" гэж бичнэ үү.
• Нүдээ нэг нэгээр нь ань … Аль нүдээ анихад объект илүү хөдөлдөг вэ? Хэрэв тэр яг адилхан үсрэх эсвэл огт хөдлөхгүй бол "O" гэж бичнэ үү. Хэрэв зүүн нүдийг анихад шилжилт их байвал "P" үсэг, баруун нүдийг анихад илүү их байвал "L" гэж тэмдэглэнэ.
• Наполеоны поз … Цээжийг давахад аль гар нь дээр гардаг вэ? Хэрэв баруун гар бол "L", зүүн гар бол "P" гэж бич.
• Хөлөө зөрүүл … Дахин хэлэхэд аль нь дээр байна вэ? Хэрэв баруун хөл бол "L", зүүн бол "P" гэж бичнэ.
• Нүд ирмэх … Та аль нүдээ хамгийн түрүүнд аньсан бэ? Хэрэв баруун бол - "L", зүүн бол "P" гэж тэмдэглэнэ.
• Өөрийнхөө тэнхлэгийг тойрон эргүүл … Та аль тийшээ эргэлдэж байна вэ? Хэрэв цагийн зүүний эсрэг байвал "L", цагийн зүүний дагуу "P" гэж бичнэ.
• Нэг цаасыг хоёр хэсэгт хуваа … Аль нь том болсон бэ? Хэрэв баруун талд байвал "L", зүүн талд байвал "P", хэсгүүд нь ижил байвал "O" гэж бичнэ.
• Гурвалжин ба квадратууд … Цаасан хуудасны хоёр талд гар тус бүрээр гурван дүрс зур. Аль нь илүү гарсан бэ? Хэрэв зүүн бол "P" гэж тэмдэглэж, зөв бол "L" гэж бичнэ үү.
• Цус харвалт … Гар тус бүрээр хэд хэдэн босоо цохилтыг зур. Аль гар нь хамгийн их зургийг хуулбарласан бэ? Хэрэв зүүн талд байвал "P", баруун талд байвал "L", ижил байвал "O" гэж бичнэ.
• Тойрог зур … Хэрэв цагийн зүүний эсрэг зурсан бол "L", цагийн зүүний дагуу "P" гэж тэмдэглэнэ.

Бид үр дүнг тооцдог

"L"-ийн тооноос "P"-ийг хасаад 10-аар хувааж, 100% үржүүлнэ.

• 30% -иас дээш - зүүн тархи бүрэн давамгайлдаг.
• 10-30% - зүүн тархи бага зэрэг давамгайлдаг.
• −10% - + 10% - баруун тархи бага зэрэг давамгайлдаг.
• -10% -иас бага - баруун тархи бүрэн давамгайлдаг.

Баримт 4. Бидний зан чанарын 90% нь соёлоор тодорхойлогддог

Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Биднийг төрөхөд бидний тархи хүрээлэн буй орчныг үнэлж, хэн болох ёстойгоо дүгнэдэг. Хүүхдийн мэдрэлийн эсийн хөгжлийн 70% нь пренатал үед тохиолддог бөгөөд амьдралын эхний 15 сард тархины жин 30 гаруй хувиар нэмэгддэг. Энэ огцом өсөлт нь эсийн хооронд үүссэн шинэ холбоо үүссэнтэй холбоотой юм.

Хоёр нас хүртлээ хүний тархи 100 их наяд гаруй холболт үүсгэсэн байх бөгөөд энэ нь насанд хүрсэн бүх амьдралынхаа тооноос хоёр дахин их байх болно. Дараа нь устгал эхэлдэг: холболтууд секундэд 100 мянга хүртэл хурдтайгаар үхэж эхэлдэг. Ийм байдлаар тархи эргэн тойрныхоо ертөнцөд дасан зохицдог гэж үздэг. Үлдсэн нь бид.

Өрнийн (Аристотелийн, хүн дээр төвлөрсөн) болон Дорнодын (Күнзийн, эргэн тойрон дахь ертөнцөд анхаарлаа төвлөрүүлдэг) соёлыг харьцуулж үзэхэд хүрээлэн буй орчны нөлөөг ажиглахад хялбар байдаг.

Сонгодог туршилтаар Япон, АНУ-ын субьектүүдээс усан доорх ертөнцийн тухай 20 секундын анимэйшнүүдийг үзэхийг хүссэн. Судалгаанд оролцогчдоос юуг хамгийн их санаж байна вэ гэж асуухад япончууд Америкийн их сургуулийн оюутнуудаас ялгаатай нь тухайн нөхцөл байдлыг ("цөөрөм нь цөөрөмтэй төстэй байсан") дүрсэлж эхлэв. урд тал.

Энэ нь ойлголт, санах ой, сэтгэхүйн үйл явц нь бидний соёлын онцлогоос үнэхээр хамаардаг болохыг баталж байна.

Ийм хүчтэй соёлын нөлөө муу зүйл мөн үү?

Боломжгүй. Хүн соёлоос гадуур оршин тогтнох боломжгүй, түүний нөлөөгүйгээр хөгжиж чадахгүй. Өнөө үед бид зөвхөн төрсөн орчиндоо хязгаарлагдахгүй. Интернэт, аялал, ном, кино болон бусад зүйлсийн ачаар бид бусад ертөнц рүү шумбаж, тэдгээрийг дотроос нь судлах онцгой боломжуудтай.

Бусдын соёлыг өөртөө шингээж авснаар бид өөр замаар хөгжиж, хүрээгээ тэлж байдаг. Ингэж л бид замаа олдог.

Баримт №5. Бид өөрсдийгөө илүү амжилттай хүмүүстэй харьцуулах нь гарцаагүй

Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Өнгөрсөн бодит байдлаас харахад бидний төлөв байдал нь тодорхой орчинд хэн байхаас ихээхэн хамаардаг. Гэхдээ энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бидэнд нөлөөлж чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Сошиал медиа хөгжихийн хэрээр эргэн тойронд үлгэр дуурайл болох хүмүүс дэндүү олон болжээ. Нөлөөлөгчид өөрсдийнхөө "хамгийн тохиромжтой" амьдралын дүр зургийг бүтээдэг бөгөөд үүнийг бодит байдал гэж амархан андуурч болно. Үүнээс болж бид биелэх боломжгүй зорилго тавьж, түүндээ хүрч чадаагүйнхээ төлөө өөрийгөө зодож, зодож байна.

Орчин үеийн ертөнц биднийг бүтэлгүйтсэн мэт мэдрэх боломжийг улам бүр олгож байна.

"Төгсгөлийн жагсаал" гэх мэт үзэгдэл хүртэл байдаг - энэ нь бусдыг хууран мэхлэх, төгс харагдахыг эрмэлзэх хандлага юм. Алдаа, орхигдуулсан зүйлсийг сайтар нуудаг. Энэ нь ялангуяа олон нийтийн сүлжээгээр амьдралаа гайхуулдаг залуучуудын дунд түгээмэл байдаг.

Хэрхэн бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлож, хувийн шинж чанараа бий болгох вэ?

Эцэс төгсгөлгүй мэдээллийн урсгалтай хурдацтай өөрчлөгдөж буй ертөнцөд бүх хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд тэд бүгд биеэ авч явах, амьдралаа хүссэнээрээ барьж байгуулах эрх чөлөөтэй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Өөртөө болон хамгийн сайн шинж чанартаа анхаарлаа төвлөрүүл. Таны гавьяаг онцолж чадахгүй байна уу? Найзуудаа таныг хэрхэн харж байгааг хэлэхийг хүс.

Нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан хамгийн сайн чанарыг үргэлж дамжуулж болохгүй гэдгийг санаарай. Сайхан сэтгэл, эр зориг, хариу үйлдэл нь Instagram-ийн зурган дээр харагдахгүй ч эргэн тойрныхоо хүмүүст үнэлэгддэг. Үзэсгэлэнт нийтлэл, зургууд нь сэтгэл татам байж болох ч ихэнхдээ бодит бус байдаг. Та шүүлтүүрийг хэрхэн ашигласан эсвэл сайн дэвсгэр сонгосон гэдгээ санаарай - Интернет дээр бид өөрсдийн бодит байдлыг бий болгодог.

Амжилттай хүмүүс албан тушаалдаа хэрхэн хүрч ирснийг бодоорой. Тэдний хувьд юу тодорхойлсон бэ? Хариулт нь олон тооны лайк дарсанд биш, харин өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хөгжүүлэх, үйлсэд нь оршдог байх.

“Сельфи” дээр үндэслэн бэлтгэсэн материал. Бид яагаад өөрсөд дээрээ тогтдог вэ, энэ нь бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ.” Вилл Сторр. 21-р зууны нарциссизм бидний амьдралыг хэрхэн өөрчилсөн бэ, энэ нь юунаас бүрддэг вэ? Өдөр бүр ухаалаг гар утасны дэлгэцнээс сельфи, урам зориг өгөх постууд урсан өнгөрч, бид өөрсдөө бусдын нүдэнд төгс харагдахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч төгс төгөлдөр байдлын мөнхийн хамтрагч болох өөртөө сэтгэл хангалуун бус байх нь хүнийг галзууруулж, амиа хорлоход хүргэдэг.