Бидний тархи мэдээллийг хэрхэн санаж байдаг тухай 6 чухал баримт

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Манай нийтлэлээс та тархиа шинэ хэл сурах, хөгжмийн зэмсгийг эзэмших, гал тогооны ур чадвараа шахах, номноос мэдлэг олж авахад тань туслах хэд хэдэн зарчмын талаар мэдэх болно.

Хүн бүр илүү их, илүү сайн санахад тусалдаг өөрийн гэсэн бяцхан заль мэхтэй байдаг. Хүүхдэд зориулсан яруу найргийн номыг дэрэн доороо тавихаас эхлээд санаа бодлыг нь зурах хүртэл. Харин шинжлэх ухаан хүний тархи шинэ мэдээллийг хэрхэн хүлээн авдаг талаар хэд хэдэн нийтлэг шинж чанаруудыг тодорхойлсон байдаг.

1. Бид юу харж байгаагаа илүү сайн санадаг

Тархи нь өөрийн нөөцийн 50%-ийг хардаг мэдээлэлдээ дүн шинжилгээ хийхэд зарцуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, түүний хүч чадлын тал хувь нь харааны үйл явцыг боловсруулахад зориулагдсан бөгөөд үлдсэн хэсэг нь биеийн бусад чадваруудад хуваагддаг. Түүнчлэн алсын хараа нь бусад мэдрэхүйд шууд нөлөөлдөг. Үүний төгс жишээ бол 54 дарсанд дурлагчдаас усан үзмийн ундааны хэд хэдэн дээжийг амтлахыг хүссэн туршилт юм. Туршилтанд оролцогчид энэ заль мэхийг олж мэдэхийн тулд амтгүй, үнэргүй улаан улаан дарсыг цагаан дарс болгон хольсон. Тэд бүтэлгүйтэж, цагаан өнгийн оронд улаан өнгөтэй болсон.

Хараа бол бидний ертөнцийг хэрхэн тайлбарлах маш чухал хэсэг бөгөөд энэ нь бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг даван туулж чаддаг.

Алсын хараатай холбоотой өөр нэг гэнэтийн нээлт бол бид текстийг тусдаа зураг гэж хардаг явдал юм. Эдгээр мөрүүдийг унших үед таны тархи үсэг бүрийг зураг мэт хүлээж авдаг. Энэ баримт нь зурагнаас мэдээлэл авахтай харьцуулахад уншихыг үнэхээр үр ашиггүй болгодог. Үүний зэрэгцээ бид хөдөлгөөнгүй объектоос илүү хөдөлж буй объектуудад анхаарлаа хандуулдаг.

Зураг болон хөдөлгөөнт дүрс нь таны суралцах муруйг хурдасгах боломжтой. Тэмдэглэлдээ doodle, гэрэл зураг эсвэл сонин сэтгүүлийн хайчилбар нэмнэ үү. Шинэ мэдлэгийг харуулахын тулд өнгө, диаграммыг ашигла.

2. Бид том дүр зургийг түүний нарийн ширийн зүйлээс илүү сайн санаж байна

Та тоо томшгүй олон шинэ ухагдахууныг судалж үзэхэд байнга өсөн нэмэгдэж буй мэдээллийн урсгалд живэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хэт ачааллаас зайлсхийхийн тулд эргэн харж, том дүр зургийг тоймлох шаардлагатай. Шинэ мэдлэг нь нэг оньсого хэрхэн багтдаг, энэ нь хэрхэн ашигтай болохыг та ойлгох ёстой. Тархи нь ижил бүтэцтэй өмнө нь мэдэгдэж байсан зүйлтэй холбоо тогтоовол мэдээллийг илүү сайн шингээдэг.

Илүү сайн ойлгохын тулд зүйрлэл өгье. Таны үрчлээг олон тавиуртай хувцасны шүүгээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Шүүгээнд илүү олон хувцас тавих тусам та тэдгээрийг янз бүрийн шалгуурын дагуу ялгаж эхэлдэг. Мөн энд шинэ зүйл (шинэ мэдээлэл) байна - хар хүрэм. Үүнийг бусад сүлжмэл зүйл рүү илгээж, өвлийн хувцасны шүүгээнд хийж эсвэл харанхуй ах нарт хуваарилж болно. Бодит амьдрал дээр таны хүрэм эдгээр булангуудын аль нэгэнд байр сууриа олох болно. Таны тархинд мэдлэг бусад бүх хүмүүстэй холбогддог. Таны толгойд бат бэх наалдсан утаснууд аль хэдийн нэвтэрсэн тул та дараа нь мэдээллийг амархан санаж чадна.

Суралцаж буй зүйлийнхээ дүр зургийг бүхэлд нь тайлбарлах том тойм эсвэл тэмдэглэлийн жагсаалтыг нүдэн дээр байлгаж, хэцүү замаар явах бүртээ шинэ элементүүдийг нэмж оруулаарай.

3. Унтах нь ой санамжид хүчтэй нөлөөлдөг

Шалгалтын хооронд бүтэн шөнө унтах нь үр дүнг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Нэг туршилт эрчимтэй сургалтын дараа оролцогчдын моторт ур чадварыг шалгасан. Туршилтын өмнө 12 цаг унтсан хүмүүс сэрүүн байх 4 цаг тутамд шинжилгээнд хамрагдсан хүмүүсээс хамаагүй дээр байсан.

Унтах нь бас эерэг нөлөө үзүүлдэг. Калифорнийн их сургуулийн ханан дотор хүнд хэцүү даалгаврыг шийдсэнийхээ дараа кемарил хийдэг оюутнууд зовхио анидаггүй хүмүүсээс дараах даалгавруудыг илүү сайн гүйцэтгэсэн нь тогтоогджээ.

Зөвхөн бэлтгэл хийсний дараа төдийгүй бэлтгэлийн өмнө унтах нь сайн гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Энэ нь тархийг мэдлэгийн дусал бүрийг шингээхэд бэлэн хуурай хөвөн болгон хувиргадаг.

Шинэ ур чадвараа дадлагажуулж, унтах эсвэл унтахынхаа өмнө уншиж үзээрэй. Та сэрэхдээ сурсан зүйлээ цаасан дээр буулга.

4. Нойр дутуу байх нь суралцахад сөргөөр нөлөөлдөг

Нойрны тухай ойлголт дутмаг, түүний ач холбогдлыг хамгийн таагүй байдлаар үнэлдэггүй нь таны эргэлтийн "уян хатан байдалд" нөлөөлдөг. Шинжлэх ухаан нь амралтын бүх эдгээх функцийг нарийвчлан тайлбарлахаас маш хол хэвээр байгаа боловч түүний дутагдал нь юунд хүргэдэгийг тодорхой ойлгодог. Нойр дутуу байгаа нь толгойгоо удаашруулж, хэвшмэл хэв маягийн дагуу эрүүл эрсдэлгүй ажиллахад хүргэдэг. Үүнээс гадна биеийн бүх "араа" ядаргааны улмаас бие махбодид гэмтэл учруулах магадлал нэмэгддэг.

Сурах тал дээр нойр дутуу байх нь тархины шинэ мэдээллийг хүлээн авах чадварыг 40%-иар бууруулдаг. Тиймээс шөнийн цагаар үр ашиг багатай өөрийгөө зовоох шаардлагагүй, амарч, бүрэн зэвсэглэн сэрээх нь дээр.

Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн судалгааны үр дүнд сонирхолтой тоо гарчээ: шинэ зүйл сурсны дараа эхний 30 цагийн дотор нойрыг хязгаарлах нь тэр өдрүүдийн дараа сайн унтаж байсан ч бүх амжилтыг үгүйсгэдэг.

Сургалтын үеэр унтах хэмжээ, давтамжийг хэвийн болгох. Ингэснээр та илүү анхааралтай байж, ой санамжаа алдахаас зайлсхийх болно.

5. Бусдад заахдаа бид өөрсдөө илүү сайн сурдаг

Ирээдүйд хэн нэгэнтэй хуваалцах шаардлагатай бол мэдээлэл илүү сайн шингэдэг. Энэ тохиолдолд бид мэдлэгийг илүү сайн зохион байгуулж, илүү чухал нарийн ширийн зүйлийг санаж байна.

Үүнийг маш ил тод туршилт баталж байна. Эрдэмтэд оролцогчдыг хоёр тэнцүү бүлэгт хувааж, ижил даалгавар өгсөн. Домогт өгүүлснээр, субьектүүдийн тал хувь нь бусад хүмүүст мэдлэгээ хэсэг хугацааны дараа дамжуулах ёстой байв. Ирээдүйн "багш" нар илүү гүн гүнзгий шингээх түвшинг харуулсан гэж таахад хэцүү биш юм. Ийм үр дүнтэй үр дүнд хүрсэн “хариуцлагатай сэтгэлгээ”-ний хүчийг судлаачид нүдээрээ харсан.

Суралцахдаа "зөвлөгч"-ийн үүднээс ханд. Тиймээс таны далд ухамсар нь тархийг ижил төстэй тодорхойлолтуудын нарийн ширийн зүйлийг ялгаж, материалыг сайтар задалж, нарийн ширийн зүйлийг судлахад хүргэдэг.

6. Бид ээлжийн тактикаар илүү сайн сурдаг

Ихэнхдээ давтах нь мэдээллийг цээжлэх эсвэл ур чадвараа сайжруулах цорын ганц найдвартай арга юм. Та шүлэг цээжлэх эсвэл нэг гараараа зорилго руу шидэх үед энэ аргыг нэгээс олон удаа хэрэглэж байсан. Гэсэн хэдий ч арай тодорхой бус солих тактик нь илүү үр дүнтэй байж болох юм.

Жишээлбэл, нэг туршилтаар оролцогчдод янз бүрийн уран сайхны хэв маягийн зургийг үзүүлсэн. Эхний бүлэгт хэв маяг тус бүрийн зургаан жишээг дараалан үзүүлэв, хоёрдугаарт - холимог (өөр өөр сургуулиуд санамсаргүй байдлаар). Сүүлд нь ялсан: тэд энэ хэв маягт хамаарахыг хоёр дахин олон удаа таамаглаж байв. Сонирхолтой нь, судалгаанд хамрагдахаас өмнө бүх субьектүүдийн 70% нь дараалал нь ээлжлэн солигддог гэдэгт итгэлтэй байсан.

Зөвхөн бэлтгэлийн үеэр торгуулийн цохилтод гацах ёсгүй. Гадаад хэл сурахдаа цээжлэх үгсийг эх хэлээр эсвэл бичгээр ярихыг сонсохтой холино.