Хэрхэн өөрийнхөө хамгийн шилдэг хувилбар болох вэ: 12 энгийн заль мэх

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 02:26

Үргэлж зүүн гараараа идээрэй номын зохиогч Рохит Бхаргавагийн амжилтын нарийн нууцууд.

Хувь заяаг хэрхэн хянах вэ

Удирдлаа, өөр хэн нэгнийг бүү дага

Арын суудлаас хувь заяагаа удирдах нь амаргүй байх болно. Энэ нь танд тодорхой үүрэг даалгавар өгсөн бөгөөд үүнийг тойрон гарах арга байхгүй. Гэхдээ олон тохиолдолд танд ямар нэгэн сонголт байсаар байна.

Гуравхан долоо хоногийн хугацаанд нэг хөтөлбөрт уригдан ажиллахыг урьснаар Австрали дахь миний карьер эхэлсэн. Гэвч удалгүй би яагаад ажилд орсон жинхэнэ шалтгааныг олж харлаа: муу менежментийн улмаас төсөл нь эцсийн хугацаагаа биелүүлээгүй.

Тэдэнд шинэ төслийн менежер хэрэгтэй байсан. Тэгээд би асуухыг нь хүлээлгүй ажлыг нь авсан. Долоо хоногийн дараа би энэ албан тушаалыг албан ёсоор хүлээн авлаа.

Заримдаа удирдагчид руу орох боломжийг дээрээс хэн нэгэн бидэнд өгдөггүй, харин санаачлагыг гаргасан нэгэнд нь очдог.

Хачирхалтай зуршилдаа чөлөөтэй бай

Сургуульд биднийг анхаарал сарниулах, мөлхөх нь муу гэж заадаг. Олон хүүхдийг тайван байлгахын тулд тусгай эм өгч, хичээлдээ бага оролцуулдаг. Боловсролын нөхцөл байдлаас гадна хачирхалтай хийсвэр хөдөлгөөн нь үнэндээ чухал зорилготой байж болно.

Өөрийн зуршлаасаа ичихээ боль.

Үзгээр хуур тоглох эсвэл хөлөө зангидах (эсвэл бусад байнгын хөдөлгөөнөөр эргэн тойрныхоо хүмүүсийг бухимдуулах) нь үл мэдэгдэх байдлаар анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Тиймээс өөртөө стрессийн эсрэг шоо шиг бяцхан тоглоом худалдаж аваарай, эсвэл бага хурлын үеэр зураг зурж эхлээрэй, эсвэл зуршлаа хүсэл зориг, эмээр дарахын оронд түүнийг дэмжих өөр аргыг хайж олоорой. Энэ нь таны бүтээлч эрч хүчээр мэдрэгддэг бөгөөд үүнийг зөв чиглэлд чиглүүлэх чадвар нь танд сайн ногдол ашиг амлаж байна.

Зайл

Хэдэн жилийн өмнө BBC агентлаг Apple-д зориулж iPhone, iPad-уудыг угсардаг Хятад дахь олон үйлдвэрүүдийн хүнлэг бус ажлын нөхцлийн тухай баримтат кино хийжээ. Хөтөлбөр нь ажилчдын хэт урт ажлын өдөр, тэдний тав тухгүй амьдрал, эрэлт хэрэгцээтэй дарга нарын тухай өгүүлэв.

Гэхдээ нэг ажилчин долоо хоногийн зургаан өдөр, 14 цагийн турш автомат горимд шилжүүлсэн ижил горимд ажилладаг конвейер дээр ажилладаг асар их найдваргүй байдлын тухай ярьж эхлэх тэр мөчид хамгийн их гайхсан. Чөлөөт хүсэл зоригийн дутагдал нь түүний дотор амьдрах хүслийг устгаж, амиа хорлох тухай бодоход хүртэл хүргэсэн.

Бидний ихэнх нь аз болоход ийм нөхцөл байдалд өөрийгөө олох боломж хэзээ ч байгаагүй. Гэхдээ заримдаа бидний ажил мэргэжлийн болон хувийн амьдрал нь тойрог доторх төгсгөлгүй гүйлт юм шиг санагддаг. Хэрэв энэ мэдрэмж удаан үргэлжилбэл ихэнх цөхрөнгөө барсан хятад ажилчдад дутагдаж байгаа боломж танд байгаа гэдгийг санаарай. Та орхиод өөр зүйл хийж болно.

Хэрхэн шинэ мэдлэг олж авах вэ

Илүү олон асуулт асуу

Аав байхын хамгийн том баяр баясгалан бол Бразилд хүмүүс яагаад португал хэлээр ярьдаг вэ, мотоцикль яагаад хамгаалалтын бүсгүй байдаг вэ гэх мэт олон янзын сэдвээр хүүхдүүдээсээ олон асуулт сонсох нь миний хувьд юм. Харамсалтай нь би их сургуульд суралцаж байгаа оюутнуудаасаа хамаагүй бага асуулт авдаг.

Нас ахих тусам бид олон шалтгааны улмаас сониуч зангаа бууруулж эхэлдэг.

Заримдаа бид тэнэг харагдах вий гэж айдаг. Заримдаа бид зөв цагт мэдээлэл өөрөө гарч ирнэ (эсвэл ядаж Google-ээс олж болно) гэж андуурдаг. Заримдаа бид өөрсдөө ямар нэг зүйлийг мэдэхгүй гэдгээ ухаардаггүй. Гэхдээ энэ нь тийм байх албагүй. Мэдлэг олж авах эхний алхам бол мэдэхгүй сэдвийнхээ талаар ухамсартайгаар асуулт асуух явдал юм. Мөн салшгүй холбоотой хоёр дахь алхам бол хариултыг сонсох явдал юм.

Танихгүй сэтгүүл худалдаж аваарай

Хэдэн жилийн өмнө би Өмнөд Африкт аялж байхдаа тариаланчдад зориулсан Farmer's Weekly хэмээх сэтгүүлийг уншихаар очсон юм. Энэ нийтлэлүүдийн нэг нь зохиогчийн хэлснээр "Амишийн парадокс", тухайлбал, тариалангийн фермд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ богино хугацаанд томрох зорилготой газар тариалангийн эргэлт, химийн бордооноос зайлсхийх явдалд зориулагдсан байв.

Харин Амишууд урт хугацаанд жижиг хэмжээний ургац ургуулж, хөрсийг нь шавхахгүйн тулд зориудаар сэлгүүлдэг. Үүний үр дүнд тэдний газар илүү удаан хугацаанд үржил шимтэй хэвээр байна.

Хэдийгээр би өөрөө хөдөө аж ахуйтай ямар ч холбоогүй ч гэсэн би энэ нийтлэлээс нэг ерөнхий санааг авсан: заримдаа та илүү хол зорилгодоо хүрэхийн тулд хурдан ашиг олохоос татгалзах хэрэгтэй … мөн энэ үндэслэлийн эх сурвалж нь сэтгүүл юм. Ихэнх уншигчид газар дээр ажилладаггүй хүн бүрт хэрэггүй гэж үздэг.

Буйдан дээр илүү суу

Өөртөө туслах номууд таныг буйдан дээр илүү их цаг зарцуулахыг хэзээ ч хэлэхгүй. Гэвч өнөө үед асар том мэдлэгийн архивыг буйдан дээрээ суугаад үзэх боломжтой: YouTube дээр танд гайхалтай баримтат кино, подкаст, TED илтгэл, бүх төрлийн сэдвээр (анар хэрхэн хальслах вэ!) бүх төрлийн видео бичлэгүүд байгаа.

Тиймээс та таашаал авахын тулд буйдан дээр суугаад эдгээр мөчүүдийг сунгахаас бүү эргэлз … Гэхдээ тэдгээр нь таны тархинд ашиг тустай л бол.

Хэрэв та олон жилийн турш согтуугаар телевизийн шоу нэвтрүүлгүүдийг үзсэнээр энэ бүхэн дуусвал буйдан дээр сууж байх хэрэгтэй. Энэ зөвлөгөөг мартаад босоод өөр зүйл хий. Одоо.

Хэрхэн илүү шударга байх вэ

Гэнэтийн үнэнийг нээ

Бидний сонсохыг хүлээж буй үнэн байдаг. Та өөрийн боловсрол, зарж буй бүтээгдэхүүнээ хаана үйлдвэрлэсэн талаар худлаа хэлж болохгүй. Гэхдээ хүмүүс өөрсдийн санаачилгаар бидэнд үнэнийг хэлж эхэлнэ гэж бид ихэвчлэн хүлээдэггүй. Ялангуяа тэд бидэнд мөнгөний төлөө ямар нэгэн зүйл санал болговол.

Жишээлбэл, механикч нь биднээс авсан мөнгөнөөсөө хэдийг халаасандаа хийхээ хэлэхгүй гэж бид хүлээхгүй. Тэр хэлсэн бол яах вэ? Ийм илэн далангүй байдал нь түүнийг бусдаас ялгаж, үнэнийг хэлэхээс өмнө үнэнийг хэлэх нь хэчнээн ашигтай байдгийн төгс жишээ болно.

Хэрэв та өрсөлдөгчид эсвэл хамтран ажиллагсдынхаа нуухыг хүссэн зүйлээ хуваалцах зоригтой байвал хүмүүс таныг тайван чин сэтгэлээсээ санаж чадна.

Амласан зүйлээ хий

Бид бусад хүмүүстэй ярилцахдаа тэдэнд ямар нэг зүйл амладаг. Бид тэднийг хэн нэгэнд заавал танилцуулна гэж хэлдэг. Тэдний биднээс тусламж хүссэн асуудалд бид эргэж орох болно гэдгийг бид танд баталж байна. Бид заасан хугацаандаа биелнэ гэдгээ баталж байна. Шударга байдал нь амлалтаа биелүүлэхийг шаарддаг. Мөн энэ нь тэдний хамгийн өчүүхэнд ч хамаатай.

Би хэн нэгнийг хэн нэгэнтэй танилцуулах санал тавихад би үргэлж тэгдэг. Хэлэлцүүлгийн үеэр гарч ирсэн гайхалтай номын нэрийг хэн нэгэнд санаж байхаа амлавал би удахгүй энэ хүнд гарчиг болон таны худалдаж авах боломжтой онлайн дэлгүүрийн холбоосыг илгээх болно.

Хамгийн гол нь яриаг цэгцлэх зуршил нь бусад тохиолдолд хэлсэн үгнийхээ төлөө хариуцлага хүлээх болно. Хүн бүр автоматжуулалтыг дуусгахын тулд энэ ур чадварыг эзэмшиж чадна.

Өөрийн нэрээр бүртгүүлнэ үү

Би оюутнууддаа эссэ бичих даалгавар өгөхдөө бусад олон багш нараас ялгаатай нь би хэзээ ч хамгийн бага хэмжээ өгдөггүй. Би тэднээс зөвхөн заасан сэдвээр сайтар бодож, сайн боловсруулсан текст бэлтгэхийг хүсдэг бөгөөд тэд өөрсдөө уртыг нь тодорхойлж чадна. Хэрэв тэд долоо хоногийн сэдвийг нэг өгүүлбэрээр үнэмшилтэй, сонирхолтой ярьж чадвал би зөвхөн баярлах болно.

Гэсэн хэдий ч надад өөр нэг шаардлага байна: Би оюутан бүр эссэ дээрээ гарын үсэг зурж, манай курсын блог дээр нийтлэхийг шаарддаг. Энэ нь бүрэн ил тод байдлыг илтгэнэ: ингэснээр бусад бүх оюутнууд үүнийг унших боломжтой бөгөөд би нийтлэл дээрх сэтгэгдэлд 1-ээс 5 хүртэлх үнэлгээ өгөх болно.

Интернэтийн үндсэн дүрмүүдийн нэгийг өөртөө ашигтай болгохын тулд би үүнийг хийдэг: таны вэб дээр нийтэлсэн бүхэн таны нэр хүндэд нөлөөлдөг. Оюутнууд өөрсдийн нэр бүхий эссэ дээр гарын үсэг зурснаар хэвлэгдсэн ажлын чанарыг бүрэн хариуцна. Энэ нь дүрмээр бол тэднийг бүтээхэд илүү их хүчин чармайлт гаргахад хүргэдэг.

Тэдний нэг нь нэг хэллэгээр төгс батлагдсан дүгнэлтийг гаргаж чадна гэдэгт би одоо ч найдаж байна. Гэвч өнөөг хүртэл хэн ч амжилтанд хүрээгүй.

Өөрийнхөө үзэл бодлыг хэрхэн олж авах вэ

Үзэл бодлоо бодит байдлаас салгаж сур

Бид бүгдэд бодитойгоор нотлогдож байгаа зүйлээс салгахад хэцүү байсаар ирсэн. Бидний ашигладаг хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл нэг талыг барьсан байж болно. Тэдэнд итгэх олон нийтийн итгэл нь буруу дүгнэлтэд хүргэж, хэн дуртай нь "баримт"-ыг мушгин гуйвуулах замаар хүссэн мэдэгдлийг батлах боломжийг олгодог. Хэрэв та үүн дээр вэб дээрх хуурамч мэдээний тахал нэмбэл, бид "төгс шуурга, үүнээс цааш үнэнийг ялгахад хэцүү" болно.

Харин долоо хоногийн долоон өдөр, 24 цагаар мэдээ цацагддаг энэ мэдээллийн орчин давуу талтай. Хэрэв та өөр өөр эх сурвалжийг шүүмжилсэн харьцуулалт дээр үндэслэн өөрийн үзэл бодлыг бий болгохоор шийдсэн бол үргэлж батлагдсан баримтуудыг олж авах боломжтой.

Битгий тэнэг бай

Хэрэв либерал урлагийн коллежууд оюутнууддаа ямар нэгэн зүйл санал болгодог бол энэ нь тэдэнд хэрхэн сэтгэхийг заах явдал юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэж сурахад коллежийн зэрэг шаардагддаггүй (хэдийгээр эрдмийн зэрэг авахад шаардагдах хувийн сахилга бат нь өөрөө үнэ цэнэтэй ур чадвар байж болно). Энэ нь та өөрийн үзэл бодлыг бий болгох хангалттай итгэлтэй байж, түүнийг зөвтгөхийн тулд аль болох олон асуулт асуухыг шаарддаг.

Тэнэг байна гэдэг нь баримт, нотлох баримт дутмаг, байр сууриа маргах чадваргүй байсан ч итгэл үнэмшилдээ тууштай байхыг хэлнэ.

Хэрэв би цэцэгт байцааны амтыг муу хэлж, үзэн ядаж байсан ч амталж үзээгүй гэж хэлвэл би тэнэг байх болно. Ямар ч нотлох баримт, хувийн туршлагагүйгээр хүссэнээрээ л объектив мэдээллийг үл тоомсорлож, ямар нэг зүйлийг шаардах нь тэнэг хэрэг. Та илүү ухаалаг байж чадна, бас байх ёстой.

Таалагдаагүй байр суурь эзэл

Дарга юу ч хэлсэнтэй сохроор санал нийлэх нь залхуу хүний нэг онцлог шинж юм. Гэсэн хэдий ч хүний зан төлөвийг судалдаг сэтгэл судлаачид бид бүгдээрээ олон тооны хүмүүстэй санал нийлэх нь зүйн хэрэг гэдгийг олж тогтоосон. Сэтгэл судлаачид үүнийг "чимээгүй байдлын спираль" гэж нэрлэдэг бөгөөд бүлгийн гишүүд тусгаарлагдахаас эмээж, идэвхтэй олонхийн үзэл бодолд автдаг.

Энэ нөлөөлөлтэй тэмцэх хамгийн сайн арга бол өөрийгөө хамгаалах нөхцөлийг бүрдүүлэхийн тулд үе үе зориудаар тааламжгүй байр суурийг эзлэх явдал юм.

Таныг хүрээлэн буй орчноо аймшигтайгаар уурлуулж чадах энэхүү бяцхан заль мэх нь таныг бусдын санаа бодлыг харгалзан үзэж, ертөнцийг өөрийн итгэл үнэмшилээс өөр хүний нүдээр харахыг шаарддаг тул хүчирхэг үзэл бодлыг бий болгоход гайхамшгийг төрүүлдэг.

Амжилтанд хүрэх үүнээс ч илүү гаж донтой, урам хугарах нууцыг Рохит Бхаргавагийн "Үргэлж зүүн гараараа ид" номноос олж болно. Энэ номонд байгаа бүх зүйл таны эцэг эх, багш нар, хамтран ажиллагсад, дарга нар тань олон жилийн турш хэлж байснаас яг эсрэгээрээ юм.