Нийгмийн сүлжээнд өөр зураг нийтлэхээсээ өмнө яагаад бодох хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Илүү сайн харагдах, бусдын сайшаалыг авах хүсэл нь биднийг хэрцгий хошигнол болгож чадна.

Би саяхан соёл иргэншлээс маш алслагдсан Сьерра Невадагийн нуруунд очсон. Энэ газар нэлээд зэрлэг боловч гайхалтай үзэсгэлэнтэй байв. Эргэн тойрон дахь ландшафтууд үнэхээр сайхан байсан тул гар минь илүү олон зураг авах болгондоо ухаалаг утсандаа хүрч, дараа нь мэддэг бүх хүмүүстэйгээ хуваалцдаг байв.

Гэхдээ дараа нь би нэг жижиг асуудалтай тулгарсан. Би ууланд байсан. Интернет байхгүй байсан. Би зүгээр л зогсоод энэ бүх гоо үзэсгэлэнг харах хэрэгтэй байсан. Тэгээд л би бодож эхэлсэн.

Би ч бусдын адил өөрийнхөө зургийг хэн нэгэнтэй хуваалцах хүсэлдээ автсан. Би Instagram эсвэл Facebook хаяггүй ч WhatsApp, Snapchat гэх мэт программ дээр гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ өөр өөр зураг хуваалцах дуртай.

Тийм ч учраас би амьдралынхаа гэрэл гэгээтэй мөчүүдийг гэрэл гэгээтэй үлдээж, дэлхийтэй хуваалцахыг эрмэлздэг хүмүүсийг огт буруутгадаггүй. Би тэднийг маш сайн ойлгодог учраас буруутгахгүй. Бид бүгдээрээ хааяадаа амралтынхаа гэрэл зургууд, тэжээвэр амьтдын амьдралаас авсан хөгжилтэй зургууд, тэр ч байтугай гайхалтай оройн зоогны зургийг олон нийтийн сүлжээнд нийтлэх хүсэл төрдөг.

Гэхдээ яг юу биднийг үүнийг хийхэд түлхэц өгч байна вэ? Зургаа хуваалцах хүсэл хаанаас гардаг вэ? Бид энэ үйл явцад ухамсрын зарим элементийг оруулж, үүнийг хянаж эхлэх боломжтой юу?

Нарсан ой дундуур зочид буудал руу гүйх зуур толгойд дараах бодлууд эргэлдэж байв.

• Та яагаад тэр мөчийг хэн нэгэнтэй хуваалцах хүсэлгүйгээр зүгээр л таашаал авч болохгүй гэж?
• Би зүгээр л хүн бүрийн өмнө сайрхахыг хүсч байна, эсвэл миний үйлдлүүдэд альтруист санаа байна уу?
• Би яагаад энэ сэдвийн талаар маш их санаа зовж байна вэ?

Би өөрийнхөө асуудлыг тодорхой тодорхойлсон: хэн нэгэнтэй байнга зургаа хуваалцах гэсэн ухамсаргүй хүсэл. Энэ хоёр өдөр ууланд явж байхад нэг цагийн дотор хоёр удаа санаанд орлоо. Би энэ үйл явцыг хянаж, илүү ухамсартай болгохоор шийдсэн.

Тэгээд л би тэгж ойлгосон.

Та утсаа ашиглахыг хориглох хэрэгтэй

Сайхан юм харах болгондоо түүн рүү гараа сунгалаа. Би энэ хэт их хүсэлд юу ч хийж чадаагүй бөгөөд донтсон, бүрэн арчаагүй мэт санагдсан. Дараа нь би өөрийгөө хязгаарлаж эхлэв.

Би утсаа авахыг хүсэх болгондоо өөрөөсөө асуудаг: яагаад надад одоо хэрэгтэй байна вэ? надад ямар санагдаж байна? Би үүнийг ашиглаж чадахгүй байгаатай холбоотой бараг бие махбодийн таагүй байдал хаанаас гардаг вэ? Би хүн бүрт зураг илгээсний дараа юу өөрчлөгдөх вэ? Асуултуудад хариулт байсангүй. Би сониуч зангаасаа болж туршилтаа үргэлжлүүлэв.

Бид бүгдээрээ илүү сайн харагдахыг хүсдэг

Хүн бол нийгмийн амьтан. Бид бусдын нүдэнд сайхан харагдахыг хүсдэг нь жам ёсны хэрэг. Бусдаас биднийг элэг бүтэн амьдарч, аялж, өөрсдөдөө шинэ газар нээж, энэ амьдралын утга учрыг олж хараасай гэж бодоосой гэж хүсдэг. Гэрэл зургийг нийтлэх нь дэлхий дахинд бид амьд хэвээр байгаа бөгөөд ямар нэгэн үнэ цэнэтэй зүйл гэдгийг ойлгуулах нэг хэлбэр юм.

Бусдын өмнө сайхан харагдахыг хүсэх талаар би муу зүйл хэлэхгүй. Зарим нь ийм хүслийг буруушааж магадгүй юм. Энэ бол туйлын хэвийн бөгөөд өөрөө ойлгомжтой үзэгдэл гэдэгт би итгэдэг.

Бусдад байгаа байдлаасаа арай дээр харагдах гэсэн далд ухамсрын хүсэл байхгүй бол бид өөрөөрөө байх байсан.

Өөрсдийгөө үл тоомсорлодог хүмүүс зүгээр л зальтай байх магадлалтай. Эцсийн эцэст хүн болгонд сайн нөхөр байх нь ямар ичмээр юм бэ?

Ихэнхдээ бид энэ нь бидэнд үнэхээр хэрэггүй гэдгийг ойлгох чадвартай байдаг. Нийгмийн зөвшөөрөлгүйгээр бид аз жаргалтай байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, би өөрөө үүнд үнэхээр итгэдэггүй, тэгэхгүй бол би энэ нийтлэлийг одоо бичихгүй байх байсан.;)

Бид хайртай хүмүүстэйгээ баяр баясгаланг хуваалцах хэрэгцээг мэдэрдэг

Учир нь бид тэднийг өөрсдийнхөө адил тааламжтай мөчүүд, нээлтүүдийг эдлэхийг хүсдэг. Тиймээс бид үнэхээр гайхалтай зүйлийг олж харсан бөгөөд энэ зүйл бидэнд урам зориг өгсөн шиг бусад хүмүүст ч гэсэн урам зориг өгөх хүсэлдээ аль хэдийн шатаж байна. Энэ нь тэдний амьдралыг бага ч гэсэн гэрэл гэгээтэй болгож, нөхцөл байдлыг бага ч гэсэн сэгсэрэхэд тусална гэж найдаж байна. Энэ бол зураг хуваалцах хэрэгцээтэй энэ түүхийн эерэг тал юм. Гэхдээ сөрөг тал бас бий.

Бусдын хуваалцдаг түүх, аялал, адал явдлаас урам зориг авдаг олон тооны хүмүүсийг би мэднэ. Тэд тэднийг сонирхолтой, хэрэгцээтэй гэж үздэг бөгөөд зарим аяллын маршрутыг бие даан давтах эсвэл хэн нэгний зөвлөснөөр дуртай ресторанд зочлох талаар боддог.

Гэсэн хэдий ч ийм зүйлд маш мэдэгдэхүйц стресст ордог хүмүүсийн ангилал байдаг. Тэд далд ухамсартайгаар баригдаж, бусдыг сайрхаж байна гэж сэжиглэж, атаархлыг мэдэрч, атаархлыг бага зэрэг мэдэрдэг. Энэ бол нийгмийн сүлжээн дэх энгийн зурагнаас үүдэлтэй зөрчилдөөнтэй мэдрэмжүүд юм.

Та энэ мөчөөс таашаал авч сурах хэрэгтэй

Та гайхалтай ландшафтыг харж байна. Үүнийг хэн нэгэнтэй хуваалцах хэрэгтэй гэж бодож байгаа нь үнэхээр сайхан юм. Яагаад? Тэгээд яагаад? Аль хэдийн сайхан болсон мөчийг гэрэл зургийн хальснаа буулгах хэрэгцээтэй хослуулж, дараа нь өөр хэн нэгэнд илгээх нь ямар учиртай вэ? Яагаад энэ бүх шуугиан тарьсан бэ? Би энэ тухай удаан бодсоны эцэст хэн нэгэнтэй хуваалцах шаардлагагүйгээр эргэн тойрныхоо гоо сайхныг бишрэх нь надад хангалттай гэдгийг ойлгосон. Энэ нь нэлээд боломжтой юм.

Бид энэ мөчийг хэн нэгэнтэй хуваалцахгүйгээр таашаал авч чадна. Бид гоо үзэсгэлэнг үнэлж чаддаг бөгөөд хэн нэгний зөвшөөрөл авах шаардлагагүй. Бидний урам зоригийг хуваалцах хэн нэгэн бидэнд яаралтай амин чухал хэрэгцээ байхгүй.

Хэн нэгэн энэ бүхэнгүйгээр өөрийгөө дорд үзэх болно гэж бодох болно, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Та энэ мөчийг ганцаараа сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэ бол гайхалтай.

Зураг хуваалцах нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах арга юм

Нар жаргах үед уулс ямар сүрлэг харагддагийг төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь маш үзэсгэлэнтэй, сэтгэл хөдөлгөм байж болох тул сэтгэл хөдлөл нь асар их байх болно. Бид тэдгээрийг хэн нэгэнтэй хуваалцахыг хүсч байна. Үүний тулд бид зураг солилцдог. Ингэж л бид мэдрэхүйгээ хазаарлах гэж оролддог. Хэрэв бид хуваалцах боломж байхгүй бол бид зүгээр л баяр хөөрөөр хашгирч эхэлнэ.

Гэхдээ өмнө нь ийм байгаагүй. Бид зүгээр л сайхан санагдсан. Баяр баясгалан, биширсэн мэдрэмж нь биднийг толгойноосоо шингээж, шинэ судалгаа, нээлт хийхэд түлхэц өгч, дотроос нь тэжээж, цааш явах хүчийг өгсөн. Харин одоо бид хайртай дотны хүмүүстээ урам зоригтой сэтгэгдэл бичсэн зургаа илгээж л үүнийг дардаг.

Бид хаа нэгтээ ямар нэг зүйл илгээх гэж оролдох тэр мөчийн бүх сэтгэл татам байдлыг алж, өөрсдийн гараар бүхэл бүтэн сэтгэл хөдөлгөм сэтгэл хөдлөлийг алддаг. Ихэнх хүмүүс үүнийг ойлгодог ч нөхцөл байдлыг өөрчлөх гэж оролддоггүй. Гэхдээ дэмий л.

Бид мэдрэмжээ сайн хянаж, зөв чиглэлд чиглүүлж чадна. Бид сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн дарж, бие даан мэдрэхээ мэддэг. Гэхдээ энэ нь хүчин чармайлт шаарддаг.

Би чамайг одоо олон нийтийн сүлжээнд зураг оруулахаа боль гэж уриалаагүй. Надад дэвшил, технологийн эсрэг юу ч байхгүй. Би зүгээр л танд зургаа хуваалцах хүслээ хянаж, үйл явцад бага зэрэг ухамсар нэмэхийг зөвлөж байна.