Tinder дээр хэрхэн ажилд орох вэ: онлайн болзоо нь хөгжилтэй байхаа больсон бол яах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Магадгүй та ядарч туйлдсан үерхэж байгаа бөгөөд болзохдоо зөн совингоо хэрэгжүүлэх цаг болсон байх.

Болзох програмууд нь түнш олоход хялбар болгох үүднээс бүтээгдсэн. Нэмж дурдахад чухал зүйл бол та дуртай хүмүүстэйгээ гудамжинд болон олон нийтийн газар ярих шаардлагагүй, гэрлэлтийн агентлагийн үйлчилгээг ашиглах шаардлагагүй, өрөөнөөсөө гарах шаардлагагүй. Би хэд хэдэн үдшийг санал асуулга дээр өнгөрөөж, нэгийг нь сонгосон - тэгээд л амьдралаас таашаал ав.

Зөвхөн бодит байдал дээр бүх зүйл өөр харагдаж байна. Хүмүүс болзох үйлчилгээнд хэдэн сар, хэдэн жил суудаг ч тохирох хүн хэзээ ч олддоггүй. Наад зах нь урт хугацааны, ноцтой харилцааны хувьд. Үүний үр дүнд баяр баясгалангийн оронд програмууд нь ядаргаа, бухимдал, донтолтыг авчирдаг. Энэ нөхцөл байдлын талаар тусгай нэр томьёо ч гарч ирсэн: болзох шаталт.

Болзох шалтгаан юу вэ?

Зөв хамтрагчаа олж чадахгүй байна

Магадгүй хүний шаардлага бодитой бус, эсвэл бүх зүйл эмх цэгцтэй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь зүгээр л аз биш юм. Үүний үр дүнд тэрээр итгэл найдвараа алдаж, хэн нэгнийг олж чадна гэсэн итгэлгүй асуулгын хуудсыг гүйлгэдэг.

Аппликешн нь маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг

Би өглөөний цайндаа 5 минут, метронд 15 минут, ажил дээрээ кофе уух дараалалд дахиад 7 минут суусан юм шиг санагдаж байсан ч эцэст нь зохих хэмжээний "хэмжээ" гарч ирдэг. Их Британид millennials ажиллаж байна гэж тооцоолсон байна Британийн Millennials Болзоо апп-д хэр удаан зарцуулдаг вэ? болзооны програмуудад долоо хоногт 10 цаг орчим. Мэдээжийн хэрэг статистик нь бүх нийтийг хамарсан дүр эсгэдэггүй, гэхдээ энэ нь чиг хандлагыг сайн тусгадаг. Болзох үйлчилгээ үнэхээр цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг. Бараг л өдөрт хоёр цаг ажилладаг юм шиг.

Хэрэв бид зөвхөн хайлт, захидал харилцааны талаар ярих юм бол энэ юм. Зарим "тоглолт"-оор та болзоонд явах боломжтой хэвээр байгаа бөгөөд эдгээр уулзалтууд үргэлж амжилттай байдаггүй. Гэхдээ тэд бас бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд цаг хугацаа, мөнгө, эрч хүчийг зарцуулах ёстой.

Болзох үйлчилгээ нь допамин системтэй тоглодог

Нейротрансмиттер допамин нь түүнээс таашаал авах, таашаал авах мэдрэмжийг хариуцдаг. Түүний ачаар бид TikTok дээр ар араасаа видео үзэж, лайк дарж, хэрэгцээгүй зүйлсийг худалдаж авдаг, гэхдээ аз жаргалыг амлаж байна. Болзох аппликейшн нь хүний энэхүү сул талыг бүрэн ашигладаг.

Шудах бүр, шинэ профайл бүр нь "Хэрэв энэ нь адилхан байвал яах вэ?" Дуртай, магтаал, "тэмцэл" нь "хохирогч"-ыг улам өдөөж, түүнийг шууд утгаараа эйфори болгож, өргөдөл дотор олон цагаар суулгадаг. Хэрэв итгэл найдвар биелэх юм бол гайхалтай. Хэрэв үгүй бол тэр хүн бухимдал, ядаргаагаар бүрхэгдсэн байдаг.

Гэвч тэрээр эрэл хайгуулаа орхиж чадахгүй, учир нь тэр аль хэдийн үйл явцаас бага зэрэг хамааралтай болсон - эцэст нь тэр урд нь уясан луувангийн араас гүйж, гүйдэг илжигтэй төстэй боловч ямар ч байдлаар олж чадахгүй.

Алдагдсан ашгийн айдас нь хайлтаас татгалзахад хэцүү болгодог

Үүнийг мөн FOMO (алдахаас айх айдас) гэж нэрлэдэг. Энэ бол сонирхолтой үйл явдал, ашигтай санал, тохиромжтой түнш гэсэн чухал зүйлийг алдахаас байнга айдаг нөхцөл юм. Үүний үр дүнд бид байнгын түгшүүрийн мэдрэмжээр амьдардаг. FOMO-г олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл болон бусад онлайн үйлчилгээ, тухайлбал болзох зэргээр өдөөдөг. Бид тохирох хүнээ олж чадаагүй ч гэсэн "яах вэ" гээд програмаа устгадаггүй.

Болзоо шатаагдсаныг хэрхэн таних вэ

Гол "шинж тэмдгүүд" энд байна.

1. Та програмыг ажил гэж үздэг

Түнш хайх нь тааламжтай, урам зориг өгөхөө больсон, харин "Би хүсэхгүй байна, гэхдээ би тэгэх ёстой" гэж маш их ядаргаатай ажил гэж үздэг.

2. Та итгэл найдвараа алдсан

Та хэтийн төлөвөө гутранги байдлаар хардаг. Та хэнтэй ч уулзахгүй гэдэгтээ бараг л итгэлтэй байна. Ерөнхийдөө эдгээр бүх болзооны үйлчилгээ нь зөвхөн цаг хугацаа, мөнгөө зарцуулахад л хэрэгтэй байдаг бөгөөд үнэндээ хэн ч тэнд хос олдоггүй.

3. Та шудардаг ч харьцдаггүй

Та хэн нэгнийг хайхыг хүсэхгүй байгаа юм шиг. Тиймээс, та асуулгын хуудсыг механикаар дамжуулж байгаа боловч яриа эхлүүлэхгүй бөгөөд танил талаа үргэлжлүүлэхийг хичээдэггүй.

4. Та дургүй хүмүүстэйгээ харилцдаг

Магадгүй та зүгээр л мессеж бичдэг, эсвэл бүр үерхдэг. Хүссэнээсээ болоод тэр хүнд таалагдсандаа биш, зүгээр л шоудах гэж.

5. Та хэд хэдэн програмыг нэгэн зэрэг ашиглаж байна

Тэнд адилхан хүмүүстэй тааралдсан ч гэсэн.

6. Чи цаазаар авахуулсан мэт болзоонд явдаг

Та романтик болзоо биш шалгалт өгөх гэж байгаа мэт түгшүүртэй байдаг.

Болзохтой тэмцэх

Хамгийн ойлгомжтой шийдэл бол интернетээр болзохдоо түр ч гэсэн завсарлага авах явдал юм. Ийм програмуудыг төхөөрөмжөөс устга, сайт руу бүү ор. Гэхдээ энэ нь хүсэл зориг шаарддаг бөгөөд хэрэв донтолт аль хэдийн үүссэн бол энэ нь хэцүү байх болно.

Сэтгэл засалч Жулиа Барц "зөн совинтой болзох" гэсэн ойлголтыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Энэ нь хүн өөрийн хоол хүнсний хэрэгцээ, идсэн зүйлийнхээ мэдрэмжинд дүн шинжилгээ хийх үед зөн совингийн (эсвэл ухамсартай) хоол тэжээлийг зарим талаар санагдуулдаг. Зөвхөн энд мэдээжийн хэрэг, энэ нь хоолны тухай биш, харин харилцааны тухай юм. "Зөн совинтой болзох" үндсэн алхмууд энд байна.

1. Хязгаарыг тогтоох

Болзох программ дээр өдөрт хэр их цаг зарцуулахаа тодорхойл. Энэ хугацаа 20-30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв танд мэдлэг дутмаг бол тодорхой сайт, үйлчилгээнд зарцуулах хугацааг хязгаарлах програм суулгаарай.

2. Хүслээ илэрхийл

Таны хажууд байхыг хүсч буй хамтрагчийнхаа бүдүүлэг хөрөг зургийг зурж, та хоёрын хооронд үүсэх харилцааны мөн чанарыг тоймлон харуул. Магадгүй та гэр бүлтэй болох, хүүхэдтэй болох тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, мөрөндөө үүргэвчиндээ бариад дэлхийг тойрон аялахыг хүсч, юунд ч зууралдахгүй эсвэл хоёр долоо хоногт нэг удаа уулзахаар төлөвлөж байна.

Та өөрийн сонирхол, зорилго давхцаж байгаа яг ийм хамтрагч олохыг хичээх болно, мөн энэ хөрөгт огт тохирохгүй хүмүүст цаг заваа үрэхгүй гэдгээ өөртэйгөө санал нийлээрэй. Хэрэв та сайхан хүнтэй уулзах юм бол ямар шаардлагыг золиослоход бэлэн байгаагаа тодорхойл, юуг нь - мэдээж үгүй.

3. Өөрийн мэдрэмжийг сонс

Энд та танихгүй хүний профайлыг уншиж, түүний зургийг харж, түүнтэй хамт мессеж шидэж байна. Завсарлага аваад, энэ хүн таны хайж буй хөрөгтэй таарч байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. Цаг заваа гарга, асуулгын хуудсыг бодолгүйгээр эргүүлж болохгүй - өөрийнхөө мэдрэмжийг сонс. Хувийн уулзалтын хувьд ч мөн адил: хүнтэй илүү сайн танилцахыг хичээ, бүх зүйл танд тохирсон гэдэгт итгэлтэй байх хүртэл харилцааг хөгжүүлэхийг бүү албад.

Хэрэв та шинэ танилдаа эвгүй байгаа бол, хэрэв та хамгийн тохиромжтой хамтрагчийн талаарх таны төсөөлөлтэй маш их зөрүүтэй байгааг олж харвал харилцаа холбоог эхлүүлэхгүй байх, аль хэдийн эхэлсэн үед зөөлөн, эелдэг байдлаар тасалдуулахгүй байх нь утгагүй юм.