Ухамсарыг судлах арга зам болох тод мөрөөдөл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Ухаантай зүүдлэх нь бидний тархи ер бусын шинж чанарыг харуулдаг онцгой, өвөрмөц төлөв гэж үзэх ёстой. Одооноос эхлэн үл итгэгчдийн эсэргүүцлийг хүлээн зөвшөөрөхгүй: эзотерик ангиас тунгалаг мөрөөдөл нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан, баримтжуулсан, гайхалтай чухал үзэгдлийн ангилалд шилжиж байна.

Дунджаар хүн амьдралынхаа зургаан жилийг зүүдэндээ, нүдний хурдан хөдөлгөөн гэж нэрлэдэг үе шатанд өнгөрөөдөг. Өөрөөр хэлбэл, бид 2,190 хоног буюу 52,560 цагийг зүүд үзэхэд зарцуулдаг. Хэдийгээр бид унтаж байх үедээ сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг мэдэрч болох ч бидний ухамсар нь сэрүүн байх үеийнхээс өөр байдалд байдаг. Тийм ч учраас зүүдийг бодит байдлаас ялгахад хэцүү байдаг бөгөөд бид зүүдэндээ ирсэн зүйлийг бодит байдлын үүднээс авч үздэг.

Гэхдээ ухамсрын хэсэг нь сэрүүн хэвээр үлддэг тунгалаг зүүд зүүдлэх чадвартай хүмүүс байдаг. Үүний ачаар тунгалаг зүүд зүүдлэхийг хянах боломжтой - бидний Леонардо Ди Каприотой "Эхлэл" кинонд үзсэнтэй адил зүйл.

Цочмог зүүдлэх нь шинжлэх ухаанд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан ч сайн ойлгогдоогүй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ муж нь хил хязгаартай болохыг харуулж байна: бид нэгэн зэрэг унтаж, сэрүүн байна.

Унтах үед тохиолддог олон "хэвийн бус" үзэгдлүүдийн нэг нь ойлгомжтой зүүд юм.

Үүний өөр нэг жишээ бол нойрны саажилт бөгөөд энэ нь таныг айж сэрэхэд хүргэдэг бөгөөд биеийн аль нэг хэсгийг хөдөлгөж чадахгүй. Ихэнхдээ энэ нь биднийг унтсаны дараа эсвэл сэрэхийнхээ өмнөхөн тохиолддог. Хүмүүсийн 30 гаруй хувь нь нойрны саажилттай тулгардаг бөгөөд 8 хувь нь энэ нь ихэвчлэн тохиолддог гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Хэдийгээр нойрны саажилт нь нарколепси, PTSD, үймээн самууны дайралтын нийтлэг шинж тэмдэг боловч дээрх асуудлуудын аль нэгэнд нь өртөөгүй хүмүүст тохиолддог.

Хуурамч сэрэлтүүд бас байдаг - та сэрж байхдаа л унтаж байгаа гэдгээ ухаардаг. Сүүлийн нэг сард ийм сэрэлт дор хаяж нэг удаа тохиолдсон гэсэн баримтыг 41% -иар мэдээлжээ.

Ийм бүх төлөв байдал нь тунгалаг зүүд зүүдлэхийн зэрэгцээ биднийг унтаж байх үед ухамсартай байх чадварыг сургадаг. Эрдэмтэд тунгалаг зүүд зүүдлэх, нойрны саажилт, хуурамч сэрэх болон бусад ижил төстэй үзэгдлүүд бидний ухамсар "эрлийз" төлөвт - нойр, сэрүүн байх хооронд тохиолддог гэсэн таамаглалыг авч үзэж байна.

Цэлмэг мөрөөдөл ба тархи

Судалгаанаас харахад бидний ихэнх нь амьдралдаа дор хаяж нэг удаа тунгалаг зүүд зүүдэлдэг. Мөн энэ нь сайн мэдээ юм, учир нь энэ туршлага нь хүн унтаж байхдаа хүссэн хувилбаруудыг бий болгох боломжийг олгодог. Тунгалаг зүүд зүүдлэхийг өдөөж болох нотолгоо байдаг. Хүмүүс мөрөөдлөө илүү тодорхой болгох арга техникийг хэлэлцэхийн тулд онлайн нийгэмлэгт цуглардаг. Тэд ухамсарыг мөрөөдөл ба бодит байдлыг салгаж, зүүдээ хянаж, зүүдэнд болж буй зүйлийг хувийн өсөлтөд ашиглахыг заадаг.

Судалгааны явцад оролцогчдоос сүүлчийн мөрөөдлийнхөө талаар дэлгэрэнгүй ярихыг хүссэн.

Эрдэмтэд тунгалаг зүүд зүүдлэх үед (энгийн зүүдтэй харьцуулахад) хүмүүс илүү их ухамсартай болж, бодол санаа, үйлдлээ хянаж, логикийг идэвхтэй ашиглаж, бодит байдал дээр өөрт тохиолдсон бүх зүйлийг сайн санаж чаддаг болохыг тогтоожээ.

Бусад шинжлэх ухааны ажил нь хүмүүсийн бодит амьдрал дээр болон унтаж байхдаа ухамсартай шийдвэр гаргах чадварыг судалсан. Сайн дурын чадвар нь бодит байдлаас зүүд хүртэл өндөр түвшинд хүрсэн нь тогтоогдсон. Гэсэн хэдий ч хүн тунгалаг зүүд зүүдлэх үед төлөвлөх чадвар нь мууддаг.

Та тунгалаг, энгийн зүүд хоёрын ялгааг мэдэрч чадна. Эрдэмтэд энэ нь эдгээр үйл явц нь тархины үйл ажиллагааны янз бүрийн механизмыг хамардаг гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ таамаглалыг батлах нь санагдахаас хамаагүй хэцүү юм. Эрдэмтэд үүний тулд туршилт хийвэл шөнөжингөө оролцогчдын тархийг сканнердаж, дараа нь тодорхой зүүдийг энгийн зүүднээс ялгахын тулд олж авсан өгөгдлийг тайлах шаардлагатай болно.

Энэ асуудлыг судлах гайхалтай ажил нь тунгалаг зүүд зүүдэлдэг хүмүүс болон судлаачдын хооронд харилцааны кодыг бий болгоход хүргэсэн. Туршилтыг эхлүүлэхийн өмнө оролцогчид болон судлаачид ердийн тэмдэг дээр тохиролцсон - жишээлбэл, баруун тийш хоёр нүдний хөдөлгөөн. Хүмүүс REM нойронд орохдоо тунгалаг зүүдний төлөвт ормогцоо энэ дохиог өгч чаддаг.

Энэхүү судалгааны ачаар эрдэмтэд тунгалаг зүүд нь тархины урд хэсгийн үйл ажиллагаа нэмэгдсэнээр ердийн зүүднээс ялгаатай болохыг олж мэдсэн. Энэ нь "дээд зэрэглэлийн" чадвартай холбоотой байдаг нь анхаарал татаж байна: логик сэтгэлгээ, хүсэл зориг. Ихэвчлэн бид тухайн хүн сэрүүн байх үед л тэдний илрэлийг ажиглаж чаддаг. Тунгалаг зүүдлэх үеийн тархины үйл ажиллагааны төрөл нь гамма долгион бөгөөд энэ нь бид өөрсдийн туршлагын янз бүрийн талыг (дурсамж, бодол, сэтгэл хөдлөл) ашиглаж, тэдгээрийг тус тусад нь болон симбиоз хэлбэрээр ашигладаг гэсэн үг юм.

Цаашдын судалгаагаар тунгалаг зүүд зүүдлэх үед тархины урд хэсгийг өдөөх нь хүний эдгээр чадварыг сайжруулахад хүргэдэг болохыг харуулсан.

Бусад судалгаагаар тунгалаг зүүд зүүдэлдэг тархины хэсгүүдийг илүү нарийвчлалтай зааж өгсөн. Эдгээр нь урд талын дэлбэн ба урд шаантаг юм. Тиймээс ухамсрын эрлийз төлөв байдлын таамаглал зөвхөн батлагдсан.

Ухамсрын асуудал ба түүний шийдэл

Орчин үеийн мэдрэл судлалын хамгийн хэцүү асуултуудын нэг бол тархинд ухамсар хэрхэн үүсдэг вэ? Таамаглалуудын нэг нь тунгалаг зүүдийг ухамсар болон дагалдах үйл явцыг ойлгох түлхүүр болгон ашиглахыг санал болгож байна.

Ухаантай, энгийн мөрөөдөл нь ухамсрын хоёр өөр төлөв бөгөөд тус бүрд нь бид өвөрмөц туршлага хуримтлуулдаг. Үүний зэрэгцээ тархины төлөв байдал хоёр тохиолдолд бараг ижил хэвээр байна. Цэлмэг, хэвийн зүүд зүүдлэх үед тархины үйл ажиллагааны жижиг ялгааг харьцуулж үзвэл бид унтах үед бидний ухамсарт нөлөөлдөг шинж чанаруудыг олж чадна.

Нэмж дурдахад, туршилтанд оролцогчид нүдээрээ дохио илгээж чадсаны ачаар бид тодорхой зүүд зүүдлэх үед тархины нейробиологийн үйл ажиллагааны талаар илүү ихийг мэдэж болно. Энэ нь эрдэмтдэд хүний оюун ухаанд болж буй үндсэн үйл явцыг судлахад тусална.

Түүгээр ч зогсохгүй судлаачид бидний тархинд ухамсар ерөнхийдөө хэрхэн үүсдэгийг ойлгох боломжтой болно гэсэн найдвар бий.