Ганцаардал нь биед хэрхэн нөлөөлдөг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Аристотель хүн бол нийгмийн амьтан гэдгийг хэлсэн. Сэтгэл судлаачид энэ өмч нь манай төрөл зүйлийн амжилтын шалтгаан гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч нийгэм дэх байнгын хэрэгцээний сөрөг тал бий: тусгаарлалт, ганцаардал нь бидэнд хор хөнөөл учруулдаг. Ганцаардал нь бие махбодид яг хэрхэн хор хөнөөл учруулдаг талаар генетикийн эрдэмтэн Стив Коул ярьжээ.

Ганцаардах, ганцаардах нь ижил зүйл биш юм. Ганцаардал гэдэг нь бидний хүсч байгаагаас илүү утга учиртай нийгмийн харилцаа холбоогүй байх мэдрэмж юм. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл хувь хүн юм. Хэн нэгний хувьд тав тухтай амьдрахын тулд нэг дотны хүн байхад хангалттай, бусад хүмүүсийн хувьд арав нь хангалтгүй. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед улам олон хүн ганцаардаж байгааг эрдэмтэд тэмдэглэж байна. Нийгмийн тусгаарлалт, хувьслын фитнесс, эрүүл мэндийн үр дүн: амьдралын урт хугацааны хандлага. …

Ганцаардал нь систолын цусны даралтын насжилттай холбоотой ялгаатай байдлын өвөрмөц урьдчилан таамаглагч юм. болон Эмэгтэйчүүд, ганцаардал, зүрхний титэм судасны өвчин. … Ганцаардал бидний зүрх сэтгэлийг жинхэнэ утгаар нь шархлуулдаг нь харагдаж байна.

Түүнчлэн 2015 онд хийсэн 70 судалгааны мета-шинжилгээгээр ганцаардал нь нас барах эрсдэлийг 26%-иар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Ганцаардал ба нийгмээс тусгаарлагдмал нас баралтын эрсдэлт хүчин зүйл. … Жишээлбэл, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн эмгэг нь нас барах эрсдэлийг зөвхөн 21% -иар нэмэгдүүлдэг. Сэтгэл зүйн хямрал ба нас баралтын хоорондын холбоо.

Ганцаардал бол сэтгэлийн зовлонгоос хамаагүй илүү юм. Энэ нь биеийн эд эсийг устгахад хүргэдэг биологийн шарх юм.

Стив Коул

Ганцаардлыг эсийн түвшинд хэрхэн тусгадаг вэ

2007 онд Коул Калифорнийн их сургуулийн бусад эрдэмтдийн хамт нэгэн сонирхолтой нээлт хийжээ. Архаг ганцаардлаас болж зовж шаналж буй хүмүүсийн эд эс өөр байдаг нь тогтоогдсон. Эрдэмтэд ганцаардмал болон ганцаарддаггүй хүмүүсийн генетикийн хоёр том ялгааг анзаарчээ.

1. Ганцаардсан хүмүүст биеийн үрэвслийн хариу урвалыг хариуцдаг генүүд илүү идэвхтэй байдаг. Мөн энэ нь нэлээд аюултай юм. Тиймээ, бие махбодь гэмтэлийг даван туулахын тулд үрэвсэл шаардлагатай байдаг. Гэхдээ үрэвсэл байнга гардаг бол атеросклероз, зүрх судасны болон мэдрэлийн эмгэг, үсэрхийлсэн хорт хавдар үүсэх маш сайн орчинг бүрдүүлдэг. "Энэ бол ганц бие хүмүүс эдгээр өвчинд илүү өртөмтгий байдаг шалтгаануудын нэг" гэж Коул хэлэв.
2. Үүний зэрэгцээ вирусын халдвартай тэмцэх үүрэгтэй генийн бүлгийн үйл ажиллагааг дарангуйлдаг. Эдгээр генүүд нь бие махбодид вирус үржихээс сэргийлдэг тусгай уураг - эхний төрлийн интерфероныг үйлдвэрлэх үүрэгтэй.

Стрессийн үед үрэвслийн хариу урвалыг нэмэгдүүлэх нь төгс төгөлдөр юм. Гэхдээ яагаад бие нь вирустай тэмцэхийг хүсдэггүй вэ?

Коулын хэлснээр энэ бол биологийн солилцоо юм. Бие махбодь нь ихэвчлэн үрэвсэлээр дамжин бактерийн эсрэг тэмцдэг. Гэхдээ вируст үзүүлэх ердийн хариу үйлдэл нь бактерийн үржлийн хөрсийг бүрдүүлдэг. Тиймээс бие махбодь хоёр урвалын алийг нь идэвхжүүлэхээ өөрөө сонгодог.

Ерөнхийдөө Коул архаг ганцаардлын хариу үйлдэл нь архаг стрессийн бусад эх үүсвэр болох нийгэм, эдийн засгийн байдал бага эсвэл PTSD-д үзүүлэх хариу урвалаас тийм ч их ялгаатай биш гэж Коул үзэж байна.

Ганцаардал, eudaimonia болон хүний гай зовлонд үзүүлэх транскрипцийн хариу урвалыг бусад судлаачдын дэмжсэн Коулын олдворууд. ганцаардмал хүмүүс архаг өвчинд илүү өртөмтгий бөгөөд өвчнийг даван туулах чадвар багатай болохыг харуулж байна. Энэ нь ганц бие хүмүүсийн нас баралт нэмэгдэж байгааг зарим талаар тайлбарлаж байна.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цорын ганц шалтгаан биш юм. Эмч рүү аваачиж өгөх, хүнд хэцүү үед тусалж дэмжих хүн байвал амьдрал амар байх нь мэдээж.

Ганцаардал бол харгис тойрог юм. Бид хэдий чинээ тусгаарлагдана төдий чинээ аюул заналхийллийг мэдэрдэг. Бидэнд ямар нэгэн зүйл заналхийлж байгаа мэт санагдах тусам бид тусгаарлагдахыг эрмэлздэг.

Ганцаардлын үр дагавраас хэрхэн сэргийлэх вэ

Зарим судалгаанаас үзэхэд ганцаардлын мэдрэмж арилах үед эсийн шинж тэмдгүүд сайжирдаг. Анхааралтай байдалд суурилсан стрессийг бууруулах сургалт нь ахмад настнуудын ганцаардал, үрэвслийн эсрэг генийн илэрхийлэлийг бууруулдаг. … Гэсэн хэдий ч Коул хүнийг ганцаардуулахгүй байх оролдлого нь тустай гэдгийг нотлох баримт хангалтгүй гэж үзэж байна.

Амьдралын утга учрыг хүмүүст буцааж өгөх оролдлого нь илүү үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, Лос-Анжелес хотод төвтэй нэгэн буяны байгууллага ганц бие ахмад настнууд болон бага сургуулийн сурагчдыг нэгтгэдэг. Ахлах ангийнхан сургуулийн хүүхдүүдийн хичээлд тусалж, удирдан чиглүүлдэг нь тэдэнд зорилго тавьж, эрүүл саруул байхад нь тусалдаг.

Мэдээжийн хэрэг, бие махбодид үе үе стресс хэрэгтэй байдаг. Мөн ганцаардал заримдаа бидэнд хэрэгтэй байдаг. Амьдралын туршид ганцаардах үе нь байгалийн жам юм.

Гэхдээ Коулын хэлснээр ганцаардал одоо тэмцэх ёстой тахал болон хувирч байна. Үнэн хэрэгтээ энэ нь бидний ихэвчлэн айдаг сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас ч илүү эрүүл мэндэд аюултай юм.