Гэртээ хийх зүйлс. 80 сэтгэл хөдөлгөм, хөгжилтэй, үр өгөөжтэй үйл ажиллагаа

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зүгээр л гэртээ байх нь уйтгартай юм шиг санагддаг.

Энэ жагсаалтыг хэвлээд, тус бүр дээр нэг зүйл бүхий нарийн тууз болгон хайчилж, хайрцаг эсвэл саванд хийнэ. Гэртээ уйдах үедээ дурын тэмдэглэлээ санамсаргүйгээр гаргаж ирээд төлөвлөгөөний дагуу үргэлжлүүлээрэй.

1. Бүжиглэх. Мэдээж дуртай хөгжимдөө!

2. Шинэ тоглоомыг туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, Морфит эсвэл Альтогийн Одиссей.

3. "Game of Thrones"-ын бүх цувралыг нэг цохилтоор үзээрэй. Хэрэв амралтын өдрүүд хангалттай бол мэдээжийн хэрэг.

4. Маш олон селфи дарж, хамгийн шилдэгийг нь сонгон аватараа мессенжер, олон нийтийн сүлжээнд шинэчил.

5. Одоо байгаа бүх хувцсыг дахин хэмжиж, хэд хэдэн загварлаг дүр төрхийг нийлүүл.

6. Тавилгыг зөөж, дотоод засал чимэглэлийг сэргээ. Ойролцоох орон зайд гарсан аливаа өөрчлөлт нь тархины эсүүдэд сайнаар нөлөөлж, ой санамж, сэтгэл санааг сайжруулдаг.

7. Банз хийх.

8. Шинэ хөгжимтэй танилц. Та үүнийг 40 өөр аргаар хайж болно. Оролдоод үз, сонсоогүй олон сайхан дуугаа та ойлгох болно!

9. "Муур-үхэр" ч гэсэн эргэн тойрондоо харж байгаа бүх зүйлээ холбо. Магадгүй танд шүлэг байх болно! Энэ нь бас тархины маш сайн дасгал юм.

10. Кроссворд зохиож зохиох.

11. Таалагдсан сайтаа судалж, тэндээс санаа аваарай. Гүн ухах!

12. Өөрийн блог нээх эсвэл.

13. Pinterest дээр төөр. Шинэ харандаа банзал хэрхэн яаж зохион байгуулах, хүүхдийнхээ анхны төрсөн өдрийг хэрхэн яаж өнгөрөөх вэ - амт болгоны хувьд сая сая санаа таныг хүлээж байна!

14. Pinterest дээр өөрийн хувийн хуудсаа үүсгэж, өөрийн сонирхсон санаагаа хадгалаарай.

15. Дуртай үнэрт тосноосоо хоёр дуслаар хөөстэй ваннд ороорой.

16. Гэртээ рашаан сувилал байгуулах: нүүр, үсний маск, гар банн, өсгийтэй сойзтой.

17. Бэлтгээрэй, балга бүрийг амталж, какао эсвэл төгс халуун шоколад уу.

18. Өөртөө массаж хийлгээрэй.

19. Аялал, сансар огторгуй, ид шидийн тухай ном уншиж эхлээрэй.

20. Хөнгөн тайвшруулах киног асаагаарай - ямар нэг эелдэг, шаардлагагүй хачирхалтай зүйлийн тухай.

21. Стрессийн эсрэг буддаг номыг солонгын бүх өнгөөр сайтар дүүргэ.

22. Тоогоор будаж эхэл.

23. Иогоор хичээллэх. Зөвхөн шалны зай, хивс байхад л хангалттай (хэдийгээр хивс ч бас хийх болно).

24. Хамтрагчаа уруу тат.

25. Бясалгал хийж сур.

26. Унтаж ав.

27. Цонхны өмнө аяга кофе ууж суугаад хажуугаар өнгөрөх хүмүүс, навчис, үүлийг ажигла. Аз жаргалтай байгаарай.

28. Бүтэн өдрийг буйдан дээр өнгөрөөж, үүнд санаа зовох хэрэггүй.

29. Гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийн зааврыг ойлгож, эцэст нь шинэ сэрүүн кофе чанагчаар давхар латте хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй.

30. Зарим хоолны гуругийн жорын дагуу сонирхолтой зүйл бэлтгэ. Эсвэл 5 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагддаг экспресс хоолыг эзэмшээрэй. Эсвэл эцэст нь таны амьдралд хамгийн сайн борщ чанаж болно.

31. Компьютер, ухаалаг утсаа шаардлагагүй програмуудаас цэвэрлэ.

32. Сонсож эхэл: боловсролын эсвэл зугаатай.

33. Сонирхолтойг нь сонгоод сонс.

34. Ухаалаг утасны санах ойд хадгалагдсан зураг, видеог үзэх. Шаардлагагүй зүйлсийг устга.

35. Зөөврийн компьютер болон гаджетуудын программ хангамжийг шинэчлэх. Хамгийн сүүлийн үеийн үйлдлийн систем болон вирусны эсрэг хувилбаруудыг суулгасан эсэхийг шалгаарай.

36. Шаардлагагүй зүйлсийн зургийг авч Avito дээр байрлуул.

37. Авито руу очоод удаан хугацааны турш худалдаж авахаар бодож байсан зүйлээ хайж ол. Хямд тохиромжтой сонголтыг олоорой, захиалаарай.

38. Шүүгээгээ нэвтлэн, цүнхэнд хийж, хэрэгцээтэй хүмүүст шилжүүлж болно.

39. Гэрийн анхны тусламжийн иж бүрдлийг задалж, зөвхөн шаардлагатай, хугацаа нь дуусаагүй байгаа зүйлийг үлдээгээрэй.

40. Өөрийн гараар өвөрмөц дотоод засал чимэглэл хийх. Маш олон санаа, заавар байна.

41. Хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхэл.

42. Ирэх сар, зургаан сар, нэг жилийн зорилтуудын жагсаалтыг гарга.

43. Цалингаа хоёр дахин нэмэгдүүлэх боломжтой лайф хакеруудыг ашиглан анкетаа шинэчилж, өргөжүүлээрэй.

44. Болзох сайт дээрх профайлаа шинэчил. Хэрэв та тэнд бүртгүүлсэн бол мэдээжийн хэрэг.

45. Нүүрний массаж хийх.

46. Википедиатай танилцана уу. Хэсэг хугацаанд "туулайн цоорхой" руу уна: таны сонирхсон нийтлэлийн холбоосыг дагаж, асуудлын талаархи мэдлэгээ улам бүр өргөжүүлээрэй.

47. Цонхны тавцан дээр жижиг ногооны цэцэрлэг байгуул: хоёр долоо хоногийн дараа та өөрийн гэсэн органик ногоон байгууламжтай болно.

48. Оффисын үдийн хоолыг урьдчилан бэлдэж, хэсэг хэсгээр нь байрлуулж, хөргөгчинд хийнэ.

49. Цэвэрлэгээ хийх. Тухайлбал, Японы кайзен зарчмаар.

50. Угаалгын өрөөг гэрэлтүүл.

51. Цонхыг цэвэрлэ.

52. Маш их боддог ажлынхаа давуу болон сул талуудын жагсаалтыг гарга. Хүүхэдтэй болох уу? Би машин худалдаж авах ёстой юу? Гадаадад эсвэл дотоодод амралтаараа явах уу?

53. Яаралтай тусламжийн авдар цуглуулах.

54. Сам, нүүр будалтын багсыг угааж цэвэрлэ.

55. Зангиа эсвэл ороолтыг хэдэн арван загварлаг аргаар зангидаж сур.

56. Удаан уулзаагүй хуучин найзаа санаж, түүнд мессенжер эсвэл дуут шуудангаар мессеж илгээгээрэй.

57. Өвөө эмээ нарт захидал (бодит, цаас!) бич. Өөрийнхөө тухай, амьдралынхаа тухай, тэнд байгаа хүмүүст хэрхэн хайртайгаа бүгдийг хэлээрэй.

58. Хайртай хүндээ зориулж жижиг цаасан дээр богино зурвас бичээрэй, ингэснээр та түүний халаас, цүнхэнд болгоомжтой хийх боломжтой.

59. Өнгөт цаас, хайч, цавуу аваад найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ ирэх баярын мэндчилгээний хуудас хий. Лайфхакер 2-р сарын 23, 3-р сарын 8-нд гар хийцийн бэлгүүдийн талаар бичжээ. Гэхдээ санаанууд нь маш сайн тул жилийн турш ашиглах боломжтой.

60. Хайртай хүмүүсээ баярлуулах бэлгүүдийн жагсаалтыг гарга (мөн мартахгүйн тулд бич!).

61. Найзуудтайгаа таны сэтгэл санаанд яг таарсан хүмүүсийг хараарай. Пицца захиалахаа бүү мартаарай!

62. Хамтрагчтайгаа хамтарсан төлөвлөгөө, зорилгынхоо талаар ярилцаж, дараагийн адал явдлын огноогоо тохиролцохоо мартуузай.

63. Найзтайгаа уулзах. Бие биедээ гайхалтай үс засалт хий.

64. Найз нөхөд эсвэл хүүхдүүдтэйгээ ширээний тоглоом тогло.

65. Найзууддаа хөзрийн мэхийг зааж өг, эсвэл физикийн хуулинд үндэслэсэн энгийн арга барилаар гайхшруул.

66. Өрсөлдөх: хамгийн алслагдсан цаасан онгоцыг хэн нугалах вэ? Онгоц барихад юу ч ашиглаж болно: оффисын цааснаас эхлээд хуучин сэтгүүл, сонин хүртэл.

67. Хэн нэгэнтэй хамт мянган ширхэгээс асар том оньсого цуглуулж эхлээрэй.

68. Хамтрагчдаа хөл массаж хийлгээрэй.

69. Зөгнөхийг хэлэх. Жишээлбэл, хамгийн зузаан номыг аваад найзуудаасаа хуудас, мөрийн дугаарыг нэрлэхийг хүс, дараа нь таамаглалыг хамтдаа уншаарай. Эсвэл шидэт жигнэмэг хий.

70. Найзуудтайгаа олон зураг авахуулах.

71. Савангийн хөөсийг үлээж гарга.

72. Гэрийн тэжээвэр амьтдаа шинэ ор, тоглоом эсвэл маажих шон хийж өг. Lifehacker аль хэдийн заавар цуглуулсан байна.

73. Хүүхдүүдтэйгээ хамт ирээдүйнхээ төлөө гэр бүлдээ захидал бичээрэй. Цагийн капсулд нуугаад жилийн дараа нээж уншина гэж амла.

74. Зуны амралт эсвэл ирэх амралтын өдрүүдээ хэрхэн өнгөрүүлэх талаар хүүхдүүдтэйгээ хамтарсан тодорхой төлөвлөгөө гарга. Хамгийн ойрын кино театруудын сайтаас кино сонгох, тасалбар захиалах, маршрут төлөвлөх …

75. Хүүхдүүдээ тэврээрэй, дэрний тулаан зохион байгуул (энэ нь сайхан, хүүхдүүд ийм дурсамжийг удаан хугацаанд хадгалах болно).

76. Эцэст нь спортоор хичээллээрэй. Та ходоод, өгзөгөө чангалахыг удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан уу?

77. Хүүхдүүдтэй хамт хуучин хайрцагнаас картон цайз барьж, буд. Хэрэв та хэд хэдэн хайрцгийг нийлүүлж, дотор нь хаалгыг нь таславал олон өрөө байшинтай болно!

78. Хүүхдүүдтэй хамт хувцас солих шоу зохион байгуул (үүнтэй зэрэгцэн та хүүхдийн өрөөнд байгаа шүүгээгээ цэгцлэх болно).

79. Асар том хуудас эсвэл цомгийн наасан хуудсан дээр том зургийг хамтад нь зур.

80. Будаг, ватманы цаас аваад түүн дээр гарын хээгээ үлдээгээрэй. Болзож, болгоомжтой хадгална уу.