Хумс яагаад гуужиж, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Уйтгартай хайчаас эхлээд псориаз хүртэл.

Эрүүл хумсны хавтан нь гөлгөр, нүх, ховилгүй, жигд өнгөтэй байдаг. Гэхдээ заримдаа тэд хурууны хумсыг эхлүүлдэг: Эрүүл хумсны хувьд хийх ба болохгүй зүйлс / Майо клиник гуужуулагч - бид боломжит шалтгааныг цуглуулсан.

1. Муу маникюр

Хэрэв та уйтгартай хайч, бүдүүн ширхэгтэй файл эсвэл сайн чанарын багаж хэрэгслийг буруу ашиглавал хумсаа гэмтээж болно. Түүнчлэн, хумсны хавтан нь уртасгасан элементүүдийг удаан хугацаагаар өмсөх эсвэл гель лак байнга хэрэглэхэд мууддаг.

Юу хийх вэ

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

• Итгэмжлэгдсэн мэргэжилтнүүдэд маникюраа хийлгээрэй. Хэрэв та зөвхөн өөртөө итгэдэг бол багажаа цэвэрхэн байлгаж, ацетон агуулаагүй хумсны будаг арилгагчийг сонгоорой.
• Уртасгасан хумс, гель лакыг 4-6 долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар өмсөж, дараа нь хавтанг сэргээхийн тулд 1-2 долоо хоногийн завсарлага аваарай.
• Өнгөт бүрээсийг хэрэглэхээс өмнө тусгай лак суурийг хэрэглэнэ.
• Нарийн зүлгүүртэй керамик эсвэл шилэн хумсны файлыг ашигла - хадаасны тавцанд перпендикуляр барьж, нэг чиглэлд хөдөлгөнө.

2. Хэт их цэвэрлэгээ хийх

Хатуу угаалгын нунтаг, тэр ч байтугай ердийн аяга таваг угаагч гель нь таны гарыг ноцтой гэмтээж болно: арьсыг хуурайшуулж, хумсаа уйтгартай, сул дорой, хэврэг болгодог. Мөн Хурууны хумс: Эрүүл хумсанд хийх болон болохгүй зүйлс / Mayo Clinic устай удаан хугацаанд харьцсан үед хумс гууждаг.

Юу хийх вэ

Хумсыг хадгалах хэрэгтэй Хумс: Эрүүл хумстай болохын тулд хийх ба болохгүй зүйлс / Mayo Clinic хуурай, цэвэрхэн. Хэрэв та аяга таваг угаах, гараар угаах эсвэл химийн бодисуудтай харьцах шаардлагатай бол хөвөн дэвсгэртэй резинэн бээлий хэрэглэх нь дээр.

3. Хумс хазах зуршил

Энэ тохиолдолд хадаасны хавтан нь зөвхөн байнга нойтон биш, харин гэмтсэн байдаг.

Юу хийх вэ

Энэ зуршлаасаа салахын тулд хумсаа хазах нь урт хугацааны хумсыг гэмтээдэг үү? / Mayo Clinic:

• Сэтгэлийн түгшүүрийн үеэр хумсаа хазах стресс эсвэл түгшүүрийг даван туулах арга замыг хайж ол.
• Хумсаа цэвэрхэн засаарай.
• Сандарсан үедээ өөрийгөө завгүй байлга. Жишээлбэл, зэмсэг тоглох эсвэл бохь зажлах.
• Хумсандаа гашуун лак түрхээрэй.

4. Төмрийн дутагдал

Хумс хугардаг / Америкийн ясны судлалын коллеж нь төмрийн дутагдалтай бол илүү зөөлөн, сул дорой болдог.

Юу хийх вэ

Эхлээд та цус багадалттай эсэхээ шалгахын тулд цусны ерөнхий шинжилгээ өгөх, дараа нь сийвэнгийн төмөр, трансферрин, ферритин зэргийг тодорхойлох шаардлагатай. Судалгаагаар тухайн хүн бичил тэжээлийн дутагдалтай эсэхийг нарийн харуулах болно. Хэрэв энэ нь батлагдсан бол эмч эмийг зааж өгнө.

5. Хумсны псориаз

Энэ эмгэгийн хэлбэр нь Хумсны Psoriasis: The Journey So Far / Энэтхэгийн арьс судлалын сэтгүүлд psoriasis өвчтэй хүмүүсийн 10-78% -д, 5-10% -д нь зөвхөн хумсны хавтан нөлөөлдөг. Үүн дээр нүх, хөндлөн ховил, өтгөрөлт гарч ирж болно.

Юу хийх вэ

Эмчилгээ нь маш хэцүү бөгөөд үргэлж үр дүнг өгдөггүй. Эмч нь Хумсны Psoriasis: The Journey So Far / Энэтхэгийн арьс судлалын сэтгүүл:

• Эм. Стероид гормон эсвэл Д аминдэмийн аналог, дархлаа дарангуйлагчтай тос.
• Фото эмчилгээ. Хумсыг хэт ягаан туяагаар цацруулдаг.
• Цацрагийн эмчилгээ. Үүний зэрэгцээ ионжуулагч цацрагийн янз бүрийн хувилбаруудыг ашигладаг бөгөөд энэ нь хадаасны доорх арьсанд гүн нэвтэрдэггүй.
• Лазер эмчилгээ. Хумсны хавтан болон түүний эргэн тойрон дахь эдүүдэд импульсийн лазерыг хэрэглэнэ.

Эмч нар хумсаа богиносгох, гэмтэхээс зайлсхийх, ус, химийн бодист хүрэхийг зөвлөж байна.

Энэхүү нийтлэлийг 2016 оны 12-р сарын 25-нд нийтэлсэн. 2021 оны 9-р сард бид текстийг шинэчилсэн.