Урт хугацааны харилцааны дараа салах 9 шалтгаан

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Ямар ч асуудал үүсгэсэнгүй, гэнэт сайхан хосууд салцгаав. Үгүй ээ, ийм зүйл болохгүй. Асуудлыг анхааруулах шинж тэмдгүүд үргэлж байдаг, гэхдээ бид хэтэрхий завгүй эсвэл тэднийг анзаарахгүй залхуу байдаг. Ямар нэг зүйл буруу болсныг мэдэрч, яг юу болж байгааг ойлгож сур.

1. Итгэлээ алдах

Анхны итгэлцэл байхгүй эсвэл алдагдах нь харилцааны үндэс суурь нь сүйрэхэд хүргэдэг: аюулгүй байдал, найдвартай байдлын мэдрэмж алга болдог.

Итгэлцэл нь атаархлыг (үндэслэлтэй эсвэл үндэслэлгүй), эсвэл хамтрагч нь амлалтаа биелүүлэхгүй байгааг ойлгох, эсвэл хоёуланг нь хардлага, дургүйцлийн сэрүүн коктейльд хольж устгадаг.

Үл итгэлцэл нь хосуудын хувьд зовлон зүдгүүрийг дагуулдаг: зэмлэл, байцаалт, таныг байнга хууртагддаг гэсэн таагүй мэдрэмж, гэм буруугийн мэдрэмж, түншийн эрх чөлөөг хязгаарлах зэрэг нь түүний карьерын өсөлт, нийгмийн харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

2. Амьдралын өөр өөр зорилго

Янз бүрийн чиглэлд татагдсан бол нэг багт удаан хугацаагаар гүйх боломжгүй гэдгийг та ойлгож байна. Хэрэв түншүүдийн амьдралын зорилго огтлолцохгүй, ямар нэгэн байдлаар хөндөгдөөгүй бол тэд урт хугацааны харилцааг бий болгож чадахгүй.

Заримдаа харилцаа нь түншүүдийн аль нэгийг зорилгодоо хүрч, хүссэнээрээ амьдрахад нь саад болдог.

3. Хүчирхийлэл

Бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийллийн тухай бодол толгойд орж ирдэг. Гэхдээ үүнээс гадна сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэл байдаг бөгөөд гэмтэл нь биеийн хөхөрсөнөөс хамаагүй удаан, илүү хэцүү эдгэрдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн шинж тэмдэг:

• Түншийг бүрэн хянах оролдлого.
• Амаар доромжлох: доромжлол, үндэслэлгүй, байнгын шүүмжлэл, доромжилсон үгс.
• Түншийг айдас төрүүлэхийн тулд хүч чадал, хүчийг харуулах.
• Хэт их атаархал, зөвхөн хүмүүст төдийгүй ажил, зорилго, хобби.
• Түнш нь үйлчилж, бүх хүслийг биелүүлэх болно гэсэн хүлээлт.
• Түншүүдийн манипуляци.
• Түншийг нийтлэг шийдвэр гаргахад санал өгөх эрхийг хасах.
• Түншийг хамаатан садан, найз нөхөд, ерөнхийдөө харилцаанаас гадуурх амьдралаас тусгаарлах оролдлого.

Хүчирхийллийн тухай ярихад муугийн дүрд эрэгтэй хүн тоглох ёстой юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Эмэгтэйчүүд бие махбодийн хүчирхийллийг тэр бүр үзүүлдэггүй ч заримдаа тохиолддог ч сэтгэл зүйн хүчирхийлэлд өөрсдийгөө бүх өнгөөр харуулж чаддаг.

4. Хуурамч хүлээлт

Бүх зүйл бидний төсөөлж байсан шиг эсвэл илүү дээр болоход бид баяртай байдаг. Бодит байдал хүлээлтээс ч дор болж хувирахад бид аз жаргалгүй байдаг. Түнштэй холбоотой хууртагдсан хүлээлт нь түүнд урам хугарах, уурлахад хүргэдэг.

Бидний толгойд хамтрагчийн дүр төрх байдаг бөгөөд түүн дээр бид түүнийг харахыг хүсдэг тэр дүр төрх юм. Харамсалтай нь, хайртай хүн нь энэ зургийн талаар ямар ч ойлголтгүй байгаа бөгөөд үүнийг тааруулахын тулд бүх хүчээ дайчлахыг хүсэхгүй байх магадлалтай. Хэрэв бид бүрэн шударга байх юм бол энэ нь таны өөртөө зориулж бүтээсэн зүйлтэй тохирч байх албагүй.

Гэсэн хэдий ч бид хамтрагчаа идеал болгон "дуусгах" найдвараа орхихгүй. Тиймээс байнгын гашуудал, дургүйцэл, түншийн хийж буй бүх зүйлийг шүүмжилж, түүний амжилтыг үл тоомсорлож, хүссэн дүр төрхтэй тохирохгүй байна.

5. Тэмцэж чадахгүй донтолт

Амьдралыг тэвчихийн аргагүй болгодог хүмүүс: архидалт, мөрийтэй тоглоом, хар тамхинд донтох. Асуудал дөнгөж эхэлж байгаа үед дотны хүний дэмжлэг тэднийг даван туулахад тань туслах нь дамжиггүй. Гэвч харамсалтай нь тэр хүн өөрөө тэмцэх хэрэгтэй гэдгээ ойлгох хүртэл ихэнхдээ юу ч тусалдаггүй.

Хуучин амраг эсвэл хайртай хүнээсээ эмгэг судлалын хамаарлыг энд нэмж оруулъя, та хичнээн их эрч хүч, хүч чадлаас үл хамааран тэмцэл нь алга болно.

6. Уйтгарлах, уйдах, зуршил

Өөр өөр зорилго, харилцааны асуудал нь түншүүдийг салгахад хүргэдэг. Ганцаардал, үр хүүхэд, санхүүгийн хараат байдлаас айж тэднийг хамт байлгаж чадна. Гэхдээ ямар ч хязгаарлалт байхгүй бол хосууд хурдан салдаг.

Сонгодог жишээ бол хоосон үүрний синдром юм. Хүүхдүүд өсч том болоод гэрээсээ гарахад эцэг эхчүүд гэнэт танихгүй хүмүүс шиг санагддаг бөгөөд тэдний хооронд нийтлэг зүйл байдаггүй, учир нь тэд олон жилийн турш хүүхдүүдэд анхаарлаа хандуулж, бие биетэйгээ харилцахаа мартдаг байв.

7. Хөгжлийн өөр хурдтай

Дашрамд хэлэхэд, энэ нь хол байх шалтгаануудын нэг юм: түншүүдийн нэг нь байнга хөгжиж, өөрчлөгдөж байдаг бол хоёр дахь нь уулзсан үетэйгээ ижил түвшинд хэвээр байна. Үүний үр дүнд - өөр өөр сонирхол, ертөнцийг үзэх үзэл, зорилго, тэргүүлэх чиглэл, нийгмийн хүрээлэл.

8. Санхүүгийн асуудал

Санхүүгийн асуудал нь зөвхөн мөнгөний хомсдол биш, харин хуваарилалтын асуудал юм. Жишээлбэл:

• Түншүүдийн нэг нь нөгөөгөөсөө илүү их орлого олдог бөгөөд энэ нь хоёр дахь хамтрагчаа хангалтгүй, санхүүгийн хувьд хараат байдалд оруулдаг.
• Нийт төсвийг зөвхөн нэг түншийн хүсэлд үндэслэн хуваарилдаг.
• Түншүүдийн нэг нь нөгөөтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр мөнгө зарцуулдаг тул ерөнхий хэрэгцээнд хангалттай мөнгө байдаггүй.

9. Холболтыг таслах: сэтгэл хөдлөлийн эсвэл бие махбодийн

Биеийн завсарлага: түншүүд (эсвэл тэдгээрийн аль нэг нь) бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд хуримтлагдсан асуудлуудыг хэлэлцэж, шийдлийг олж чадахгүй.

Сэтгэл хөдлөлийн зөрүү: түншүүд хэрхэн харилцахаа мэддэггүй, хэрхэн өрөвдөх, дэмжихээ мэддэггүй, бие биенээ ойлгодоггүй. Сэтгэл дундуур байгаа нь тэд бас тайлбарлаж, хэлэлцэж чадахгүй байна. Үүний үр дүнд хүн бүр талдаа дэмжлэг хайж байна: найз нөхөд, хамаатан садан, шинэ танилууд.

Ихэнхдээ хүн эсрэг хүйсийн хүмүүсийн хоорондын харилцааны алга болсон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хайж байдаг бөгөөд энэ нь шинэ хайр дурлал, үнэнч бус байдалд хүргэдэг.

Лев Толстой "Аз жаргалгүй гэр бүл бүр өөр өөрийнхөөрөө аз жаргалгүй байдаг" гэж маргадаг байсан ч бид сонгодогтой маргахыг зөвшөөрөх болно. Харилцааны зөрчилдөөний шалтгаан нь үргэлж ижил байдаг, зөвхөн ердийн хэрүүл маргааны цаана тэднийг таних нь үргэлж боломжгүй байдаг.

Доорх видео нь ердийн зодооныг харуулсан (үүнтэй төстэй зүйл танай хосуудад тохиолдсон байж магадгүй), гэхдээ харилцааны гүн гүнзгий асуудал үүнд хүргэсэн.

Сэтгэл судлаачийн тайлбар:

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хос бүр харилцааны хямралтай тулгардаг бөгөөд үүнийг хүн бүр даван туулж чаддаггүй. Бичлэг дээрх охины машинд атаархсан, угаагаагүй аяга таваг, эсвэл өөр нэг сая инээдтэй, эхлээд харахад зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал гэх мэт салалтын гадаад шалтгаанууд нь зүгээр л шалтгаан гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Гэхдээ энэ нь хосуудад анхаарал хандуулахгүй байх, харилцаа холбоогүй байх зэрэг илүү гүнзгий асуудлуудыг илтгэдэг.

Видеоны баатар хамгийн нийтлэг алдаа гаргадаг: тэр өөрийг нь буруутгаж буй бүх буруутгалыг няцаахыг оролддог. Үүний үр дүнд гомдлын урсгал хоёр дахин нэмэгдэж, бие биенээ зэмлэх ердийн солилцоо эхэлдэг.

Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байгаа сэтгэл судлаачид түншийн буруутгалыг хүлээн зөвшөөрөхийг зөвлөж байна, гэхдээ нөхцөл байдлыг зөөлрүүлж, өөрийн үзэл бодлыг зөөлөн тайлбарлахыг хичээ. Энэ нь яриаг бүтээлч чиглэлд чиглүүлэхэд тусалдаг.

Хэрүүл маргаан, тэр ч байтугай салах нь ямар ч хүний хувьд зовлонтой туршлага юм. Гэхдээ энэ байдал ч гэсэн эерэг талуудтай. Хямрал нь танд болон таны түншийн хувьд юу чухал болохыг эргэцүүлэн бодоход зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв та шийдэгдэхгүй зөрчилдөөнтэй тулгарвал эсвэл таны хамтрагч буулт хийх, харилцан яриа хийх хүсэлгүй байгаа бол шинэ харилцааны талаар бодох цаг болжээ.

Харилцааг хямралгүй хөгжүүлэх боломжгүй ч бүх асуудал тасрахад хүргэдэггүй. Хэрэв та одоогийн харилцаагаа үнэлдэг гэдгээ ойлгож байгаа бол зөвхөн нэг зүйл л салахаас зайлсхийхэд тусална: хамтрагчаа сонсох, асуудлын талаар ярих чадвар. Ярилцлага чухал. Өөрийнхөө ашиг сонирхлыг хамгаалахын тулд буруутгах, үг хэллэг солилцох биш, харин хамтын ажиллагаа, тэвчээр, амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд бэлэн байх нь та хоёрт ая тухтай байх болно.

Хосуудынхаа чичиргээг мэдэрч, дүн шинжилгээ хийж сур, хамгийн чухал нь асуудал, бодол, мэдрэмж, туршлага, айдсаа ярилцаж сур.