Нууц биш: хамтрагчийнхаа захидал харилцааг уншихад зүгээр үү

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв та харилцаанд хувийн зүйл байхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол бид танд муу мэдээтэй байна.

Мессенжер, олон нийтийн сүлжээ эсвэл түншийн цахим шуудангийн мессежийг нууцаар шалгах нь гэмгүй тоглоом биш, харин хувийн хил хязгаарыг зөрчсөн хэрэг юм. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж байгаа эсвэл хайртай хүнээ тагнуул хийж байгаад баригдсан бол шалтгааныг нь ойлгож, үүнийг хэрхэн зогсоох талаар олж мэдэх хэрэгтэй.

Хүмүүс яагаад хэн нэгний захидлыг уншдаг вэ?

Сэтгэл судлаачид хэд хэдэн үндсэн шалтгааныг ярьдаг.

Том итгэлцлийн асуудлуудтай хосолсон

"Тагнуул" нь хамтрагчдаа итгэдэггүй, заль мэхээс айж, өөрийгөө хамгаалахын тулд хууран мэхлэлтийн талаар яаралтай мэдээлэл авахыг хүсдэг. Магадгүй, энэ бүхэн гэнэтийн зүйл биш юм: хосуудад урвалт, худал хуурмаг, урвалт аль хэдийн байсан. Эсвэл тагнуул хийсэн хүн өмнөх харилцаандаа хууртагдаж байсан бөгөөд одоо тэр хэнд ч итгэж чадахгүй байна.

Түншүүдийн хооронд дотно харилцаа байхгүй

Тэд туршлагаа хуваалцаж, асуудлаа хэрхэн хэлэлцэхийг мэдэхгүй, эсвэл хүсэхгүй байна. Тэд дуугүй, сэтгэл дундуур байгаагаа нууж, сэжиг, айдасынхаа талаар ярьдаггүй. Үүний үр дүнд орхигдсон, дургүйцэл хуримтлагдаж, өсөж, атаархал болон хувирч, түншүүдийн аль нэгийг нь хэн нэгний утас руу хамраа наахыг түлхэж өгдөг.

Түншүүдийн нэг нь өөртөө итгэлгүй байна

Тэр хайрыг хүртэх ёсгүй, тэр хангалттай сэтгэл татам эсвэл хангалттай ухаантай биш юм шиг санагдаж байгаа нь хамтрагч нь удалгүй түүнд хүйтэн хандаж, хуурч мэхэлж эхэлнэ гэсэн үг юм. Тухайн хүн хууртагдахаас айж, бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа эсэхийг шалгахын тулд хэн нэгний захидал харилцааг уншдаг. За, эсвэл үнэнч бус байдлын талаар аль болох эрт олж мэдээд дараа нь тэнэг хүн шиг харагдахгүй байх. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар өөртөө эргэлзэх нь атаархлын гол шалтгаануудын нэг юм.

Нэг түнш нөгөөгөө хянахыг хүсдэг

Тэр хагасынхаа талаар бүх зүйлийг мэддэг байх ёстой: тэр хаашаа явдаг, юу гэж боддог, хэнтэй харилцдаг, түүний тухай юу хэлдэг. Тиймээс тэд захидал унших, тагнуул хийх, тагнуулын програм суулгах, нууц үг хулгайлах зэргээр ашигладаг. Энэ бүхэн нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн шинж тэмдэг юм: хүн хамтрагчаа өөрийн өмч гэж үздэг бөгөөд түүнийг дэгээнээс салахыг зөвшөөрдөггүй.

Хүчирхийлэгчид туйлын хорон санаатнууд биш. Тэд эмзэг байдал, бүтэлгүйтлээс айх, өөртөө эргэлзэх зэргээс болж ийм зан авир гаргадаг боловч тэдний үйлдэл нь эргэн тойрныхоо хүмүүст маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Бусдын захидлыг уншаад яахав дээ

Харилцаанд ямар ч нууц байх ёсгүй гэж үздэг. Хэрэв хүн хамтрагчаа хуурдаггүй бол түүний чат, тэмдэглэл, захидалдаа огтхон ч гомдохгүй.

Гэхдээ хүмүүс хичнээн ойр дотно байсан ч хувийн орон зайтай байх ёстой бөгөөд захидал харилцаа нь түүний нэг хэсэг юм. Тэднийг зөвшөөрөлгүй унших нь хүн угааж байхдаа угаалгын өрөөнд орж, өдрийн тэмдэглэлээ мөлхөж, юм эргэлдэж байгаатай адил юм.

Энэ бол үл хүндэтгэсэн байдлын илрэл бөгөөд ийм үйлдэл нь хэрүүл маргаан, тэр ч байтугай салалтаар төгсдөг.

Нэмж дурдахад тагнуул нь харилцан итгэлцлийг нэмэгдүүлэхгүй нь тодорхой: түншүүд өөрсдөдөө санаа зовж буй зүйлийн талаар хоорондоо ярьдаггүй, харин хэн нэгний утас руу аажмаар авирдаг. Түүгээр ч барахгүй, хэрэв та контекст, суурь ойлголтгүй, дотоод хошигнолыг ойлгодоггүй бол захидал харилцааны мэдээллийг буруу тайлбарлах нь маш амархан байдаг. Маш том алдаа гаргаж, өөрийгөө хуурч, хайртай хүнээ гомдоох эрсдэлтэй.

Эцэст нь, захидал харилцаа нь тэдний нууц эсвэл бизнесийн чухал мэдээллийг өөр хэн нэгэн уншиж байгаад сэтгэл хангалуун бус байгаа гуравдагч этгээдийг оролцуулж болно.

Тагнуулыг хэрхэн зогсоох вэ

Сэтгэл судлаачид таныг юу хөдөлгөж байгааг шинжилж, үр нөлөөг нь биш, харин шалтгаантай ажиллахыг зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг бэхжүүлэх, өнгөрсөн үеийн гомдол, гэмтэл бэртлүүдийг даван туулах (магадгүй мэргэжилтний тусламжтайгаар), эрүүл харилцаа нь итгэлцэл дээр тогтдог бөгөөд хараа хяналт нь бүх зүйлийг устгаж чадна гэдгийг өөртөө илүү олон удаа сануулах явдал юм..

Хэрэв та өөрийгөө аюулгүй гэж боддоггүй, хамтрагчдаа итгэлгүй байгаа бол түүнтэй хамт гунигтай зүйл тохиолдсон бол та үнэхээр хамт байх ёстой эсэхээ бодоорой.