2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Лайф хакер эмчээс хорссон мэдрэмжийн шалтгаан юу вэ, бие махбодид яагаад хэрэгтэй байгааг асуув.
Хүний бие бол маш нарийн төвөгтэй систем юм. Түүнийг амжилттай ажиллуулахын тулд хатуу, ухаалаг удирдлага хэрэгтэй. Бидний биеийн аль ч хэсэг тархины хяналтан дор байдаг. Үүнд нейронууд (мэдрэлийн эсүүд) түүнд тусалдаг. Нейроны үйл явц нь мэдрэл үүсгэдэг бөгөөд тэдгээр нь эргээд:
- Тэд биеийн бүх эрхтэн, хэсгээс тархи руу мэдээлэл дамжуулдаг.
- Тэд тархинаас тушаалуудыг дамжуулдаг.
Удаан хугацаанд эвгүй байдалд байх үед (жишээлбэл, хөлөө хавчих) энэ хөлний тархитай холбоо түр зуур тасалддаг, учир нь мэдрэл нь өөрөө болон цусны судаснууд шахагдаж, хүчилтөрөгч, глюкозыг зөөвөрлөж, цусны эргэлтийг хангадаг. хөлний бүх эд эсийн оршин тогтнох (ижил мэдрэлийг оруулаад). Эндээс л зугаа цэнгэл эхэлдэг.
Тархи нь дохио өгдөг: "Хөөе, хөл нь юу болсон бэ?" - гэхдээ харилцааны асуудалтай. Мэдрэлийн эсүүд: “Тархи юу болоод байна, та сонсохгүй байна … Бидэнд хүчилтөрөгч хангалтгүй байх шиг байна. Сандрах!!! Сандрах!!!" Тэгээд тэд санамсаргүй дохио илгээж эхэлдэг.
Тархи: Харилцаа нь саад болж байна, гэхдээ хөл нь ямар нэг зүйл дутуу байх шиг байна. Хөл, тэнэг! Хүлээгээрэй үгүй! Хөл, илүү хүйтэн! Галууны овойлтыг орхи! Тэнд юу болоод байгаа юм бэ?"
Энэ үе шатанд хүн ихэвчлэн таагүй мэдрэмж төрж, байр сууриа өөрчилдөг. Шахалт байхгүй, цусны эргэлт сэргэж, тархи нь захын мэдрэлийн эсүүдтэй дахин холбогдож, жихүүдэс хүрэх нь хэдхэн минутын дотор алга болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Муухай философчдоос сурах 5 зүйл
Диоген газар, юмстай зууралдахгүй байхыг зөвлөжээ. Түүний философи нь мянганы ертөнцийг үзэх үзэлтэй ойр байсан. Хэр их байгааг олж мэдье
Яагаад муухай үнэр биднийг зовоож байна вэ?
Заримдаа үнэрийн мэдрэмж нь биднийг эх үүсвэрээс нь холдуулсан ч гэсэн хэдэн цагийн турш орхидоггүй. Сэтгэл судлаачид энэ үзэгдлийн шалтгааныг тайлбарлав
Муухай сэтгэлийг даван туулахад туслах 20 хүүхэлдэйн кино
Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн богино хэмжээний хүүхэлдэйн кинонууд урам хугарах үеийг даван туулахад туслах бөгөөд аз жаргал эргэлт бүрт хүлээж чадна гэдэгт итгэх болно
Хэзээ уух вэ: хоолны өмнө, хоолны дараа эсвэл дараа
Хоол боловсруулахад хялбар болгохын тулд хоолны өмнө уухыг хэн нэгэн зөвлөж байна. Ус нь ходоодны шүүсийг шингэлж, улмаар хоол боловсруулах үйл явц удааширдаг тул энэ нь аюултай гэж хэн нэгэн хэлэв. Энд үнэн хаана байна гэж Лайфхакер мэргэжилтэнээс асуув
Галууны өндөгийг яаж, хэр их хоол хийх вэ
Амьдрал хакер нь галууны зөөлөн чанасан өндөг, уутанд хийгээд хатуу чанасан хэр их хоол хийхийг ойлгодог. Тэд тахианы махнаас том тул хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагдана