Өөрийгөө болон дэлхийн талаарх таны бодлыг өөрчлөх TED 10 илтгэл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрхэн аз жаргалтай амьдрах вэ, хууран мэхлэхийг таньж, халаасны хулгайн хохирогч болохгүй.

1. Бүх зүйл таагүй үед хэрхэн аз жаргалтай байх вэ

Хүн бүр сэтгэл зүйн дархлаатай байдаг бөгөөд үүний ачаар бид хүссэн зүйлээ авч чадахгүй бол аз жаргалгүй байдаг. "Бүдрэх аз жаргал" номын зохиолч Даниел Гилберт энэ нь юу болох, хэрхэн ажилладаг талаар тайлбарлав.

2. Сонсохын тулд яаж ярих вэ

Дууны мэргэжилтэн Жулиан Трегер та бусдад чухал зүйлийг дамжуулах гэж оролдох үед тэд таныг сонсохыг хүсэхгүй байгаа таагүй нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх талаар тайлбарлав. Дууны дасгалууд, хүчирхэг гүйцэтгэлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох чин сэтгэл, үнэнч байдал, үнэнч шударга байдал, хайр энэ нь үүнд тусална.

3. Өөрийгөө хуурч байна гэдгийг яаж ойлгох вэ

Судалгаанаас харахад та өдөрт 10-200 удаа худал хэлдэг. Зохиолч Памела Мейер худалчийг таньж болох шинж тэмдгүүдийн талаар ярьдаг.

4. Ажил хийхэд аз жаргал хэрхэн тусалдаг

Сэтгэл судлаач Шон Ахор хэлэхдээ бид аз жаргалтай байх үедээ илүү бүтээмжтэй байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй хүн бүр аз жаргалтай, сэтгэл санааны амгалан тайван байдалд байх зуршлыг бий болгож чадна.

5. Хэрхэн халаасны хулгайчийн хохирогч болохгүй вэ

Аполло Роббинс бол дэлхийн хамгийн том халаасны хулгайч юм. Мөн түүний TED илтгэл нь хүний анхаарал, ойлголт дутмаг байдгийн тод илрэл юм.

6. Стресстэй хэрхэн харьцах вэ

Хэрэв та стресст хандах хандлагаа өөрчилвөл таны бие түүнд өөр байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Сэтгэл зүйч Келли МакГонигал аливаа стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах энгийн арга болох харилцааны тухай ярьж байна.

7. Өөртөө суут ухааныг хэрхэн илчлэх вэ

Бүтээлч байдал хүн бүрт боломжтой байдаг. "Ид, залбир, хайрла" хэмээх бестселлер номын зохиолч, зохиолч Элизабет Гилберт хүн бүрийн дотор суут ухаан нуугдаж байдаг гэдэгт үнэхээр итгэлтэй байдаг.

8. Амьдралыг хэрхэн сайжруулах вэ

Алдар нэр, мөнгө таныг аз жаргалтай болгохгүй. Энэхүү илтгэл нь аз жаргал, амьдралын сэтгэл ханамжийн талаарх 75 жилийн судалгааны чухал үр дүнгүүдийг авч үзэх болно. Сэтгэцийн эмч Роберт Уолдингер амьдралынхаа төгсгөлд хүмүүс ихэвчлэн юунд харамсдаг, алдаанаасаа хэрхэн зайлсхийж, сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай амьдрах талаар ярьдаг.

9. Ирээдүйд ямар технологиуд байх вэ

Энэтхэгийн зохион бүтээгч Пранав Мистри ирээдүйд цаас шиг энгийн зүйлсийг хэрхэн дижитал төхөөрөмж болгон ашиглаж болохыг харуулсан байна.

10. Өнөөдөр дэлхийн дүр зураг ямар харагдаж байна

Ханс Рослинг шиг статистикийн тухай ярихыг хэн ч мэдэхгүй. Спортын тайлбарлагчийн довтолгоо, хурдаар тэрээр хөгжиж буй дэлхийн үлгэр домгийг үгүйсгэдэг.