Хуурай сойзоор хэрхэн массаж хийх вэ, ямар ч ашиг тустай юу?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Гайхамшигт шинж чанарууд нь энэ процедурт хамаардаг. Энэ үнэхээр тийм эсэхийг лайф хакер олж мэднэ.

Яагаад хүн бүр энэ массажны талаар ярьж байна вэ?

Хуурай сойз буюу сойзоор биеийн иллэг хийх нь гоо сайхны блогчид маш их алдартай байдаг. Уг процедур нь хэдхэн сессийн дараа мэдэгдэхүйц үр дүнг өгдөг гэж тэд баталж байна.

Тэдний амлаж буй үр нөлөө нь:

• цусны урсгал, лимфийн урсгалыг сайжруулдаг тул хаван арилдаг;
• хорт бодисыг зайлуулдаг;
• үхсэн эсүүд гуужиж, арьс толигор болдог;
• бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болсон;
• хоол боловсруулалт сайжирдаг;
• целлюлит ба сунгах тэмдгүүд арилдаг;
• цусны судаснууд бэхждэг;
• сэтгэлийн байдал сайжирч, дархлаа нэмэгддэг;
• мэдрэлийн систем сэргээгддэг.

Гэсэн хэдий ч хуурай самнах үр дүнтэй байдлын талаархи бүх яриа нь зөвхөн блог хөтлөгчдийн хувийн мэдрэмж дээр суурилдаг - энэ сэдвээр шинжлэх ухааны судалгаа хараахан гараагүй байна. Түүгээр ч барахгүй эмч нар ихэнх амлалтуудыг няцааж зогсохгүй процедурын хор хөнөөлийн талаар анхааруулдаг.

Хуурай сойз массаж хэрхэн ажилладаг вэ?

Ийм сойзны мөн чанар нь арьсны дээд давхарга болох эпидермисийн механик үйлдэл юм. Үс нь үхсэн эсийг гуужуулдаг - гоо сайхны мэргэжилтнүүд энэ процессыг гуужуулагч гэж нэрлэдэг. Ийм учраас процедурыг хуурай байдлаар гүйцэтгэдэг: ингэснээр үрэлт нь нойтон цэвэрлэгээнээс илүү хүчтэй бөгөөд тоосонцор нь илүү сайн арилдаг. Үүний зэрэгцээ массажны хөдөлгөөн нь цусны урсгалыг түр зуур нэмэгдүүлдэг.

Гуужуулж, цусны хангамжийг түр зуур нэмэгдүүлэх - энэ бол массажны жинхэнэ үр дүн юм.

Яагаад амласан эффектүүдийн ихэнх нь домог байдаг

Төөрөгдөл 1. Хуурай массаж нь өөх тосыг задалж, булчинг чангална

Арьсны давхарга, өөрөөр хэлбэл арьсны дунд давхарга, арьсан доорх өөхний эд нь сойз угаахад оролцдоггүй. Сойз нь булчинд хүрэх нь бүр ч хэцүү байдаг тул энэ нь тэдний аяыг ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй.

Төөрөгдөл 2. Brashing нь лимфийн урсгалыг сайжруулдаг

Сойз нь зөвхөн лимфийн судаснууд байхгүй эпидермис дээр ажилладаг бөгөөд энэ нь лимфийн урсгалыг сайжруулж чадахгүй гэсэн үг юм. Үнэндээ энэ нь булчингийн агшилтаар хангадаг тул лимфийн зогсонги байдлаас зайлсхийхийг хүсвэл зүгээр л хөдөл. Алхаж эсвэл дасгал хийхэд зарцуулсан 10 минут нь таны лимфийн системд 10 минут угаахаас илүү их ашиг тустай байдаг.

Төөрөгдөл 3. Целлюлит, сунгах тэмдгүүд арилдаг

"Жүржийн хальс" нь холбогч утаснуудад баригдсан өөхний эсүүд (adipocytes) арьсаар гарч ирэх үед үүсдэг. Өөх эсийн хэмжээ ихсэх тусам холбогч эд суларч, арьс нь нимгэн, уян хатан бус байх тусам сүрьеэ, хонхор нь мэдэгдэхүйц болдог. Хуурай массаж нь өөх тосны хуримтлалын зузааныг өөрчлөх боломжгүй бөгөөд коллагены нийлэгжилтийг ямар нэгэн байдлаар өдөөдөггүй бөгөөд энэ нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхгүй гэсэн үг юм. Тиймээс тэр "жүржийн хальс" -ыг арилгахгүй.

Заримдаа та сойз нь эд эс дэх хорт бодисыг задалж, целлюлиттэй тэмцдэг гэсэн мэдэгдлийг харж болно. Гэхдээ асуудлын шалтгаан нь даавар, нас, тэнцвэргүй хооллолт, бие махбодийн идэвхгүй байдал, муу зуршлууд байж болно. Массажны дараах үр дүнгийн харагдах байдал нь Синай уулын эрүүл мэндийн төвийн доктор Жошуа Зейхнерийн ярьдаг гэрлийн ойлтын нөлөөнд оршдог. Гуужуулсны дараа арьс толигор болж, гэрлийг сайн тусгадаг тул тэгш бус байдал нь мэдэгдэхүйц багасдаг. Гэхдээ тэдгээрийг сойзоор бүрэн арилгах нь үр дүнд хүрэхгүй.

Төөрөгдөл 4. Brashing нь хорт бодисыг зайлуулдаг

Зөвхөн элэг, бөөр нь бие дэх хорт бодисыг гадагшлуулах үүрэгтэй. Хуурай сойз массаж нь үүнтэй ямар ч холбоогүй юм. Уг процедур нь хоол боловсруулахад нөлөөлдөггүй.

Төөрөгдөл 5. Хуурай сойз нь венийн судаснуудаас сэргийлдэг

Марина Петровна Березко, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, мэс засалч-флебологич, лимфологич, Меди компанийн зөвлөх

Судасны хана уян хатан чанараа алдаж, хэв гажилтын үед венийн судаснууд үүсч, венийн цусыг нэвтрүүлэх хавхлагууд нь үүргээ гүйцэтгэхээ болино. Ямар ч массаж нь венийн хананы эд эсийн бүтэц, шинж чанар, хавхлагын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөггүй. Тиймээс хуурай сойз нь энэ тал дээр ашиггүй юм. Түүнээс гадна, сойзоор хэт их үрэх нь эсрэгээр судасны сүлжээний харагдах байдлыг өдөөдөг.

Хуурай сойз массаж нь хэнд тохиромжгүй байдаг

Арьс гуужуулах нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй. Вашингтоны Арьс судлалын болон лазер мэс заслын хүрээлэнгийн захирал Тина Алстерийн хэлснээр залуу арьс өөрөө цэвэрлэгээ хийдэг. 30 жилийн дараа түүнд туслах нь үнэ цэнэтэй юм.

Заримдаа хуурай массаж нь зөвхөн утгагүй төдийгүй хор хөнөөлтэй байдаг. Сойзны хясаа, ялангуяа хатуу нь эпидермисийг гэмтээж болно. Мөн хэт хүчтэй үрэх нь арьсыг цочроож, хамгаалалтын саадыг алдаж, хуурайшуулдаг.

Тиймээс процедур нь эсрэг заалттай байдаг:

• арьсны аливаа өвчтэй хүмүүс, энэ нь экзем эсвэл чонон хөрвөс байж болно, учир нь массаж нь зөвхөн шинж тэмдгийг улам эрчимжүүлэх болно;
• үрэлттэй: ингэснээр та шархыг томруулж, халдварыг халдварлах боломжтой;
• цочролд өртөмтгий хэт хуурай эсвэл мэдрэмтгий арьстай;
• наранд шатсаны дараа;
• varicose судлуудтай: хэт их үрэлт нь судсыг гэмтээж болно.

Хуурай сойз нь ямар давуу талтай вэ?

Гайхамшигт шинж чанаруудын ихэнх нь домог байсан ч ийм массаж нь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• Хуучин эд эсийг сайн гуужуулж, дараа нь арьс илүү сайхан харагддаг. Үр нөлөө нь аажмаар гарч ирдэг тул эхний процедурын дараа юу ч анзаарагдахгүй бол бүү бухимд.
• Энэ нь уутанцрын кератозын үед туслах болно. Энэ бол үсний уутанцар бөглөрсний улмаас гарч ирдэг гуя, гар дээрх галууны овойлт юм. Арьс судлаач Марк Глашоферын хэлснээр механик цэвэрлэгээ нь эдгээр залгуурыг арилгах боломжтой.
• Мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөдөг: өглөө сойз хэрэглэх нь эрч хүч өгөхөд сайн байдаг.

Чухал: процедур нь зөв хийгдсэн тохиолдолд л ашигтай байх болно.

Хуурай массаж хэрхэн хийх вэ

Зөв сойз сонго

Хамгийн оновчтой үсний хөшүүн байдлыг олохын тулд дэлгүүрт хүрч үзээрэй. Эхлээд арьсыг гэмтээхгүйн тулд илүү зөөлөн зүйлийг авах нь дээр.

Хамгийн зөөлөн сойз нь нийлэг үстэй, кактусаар арай барзгар, хамгийн хатуу нь гахайн үстэй. Маягт нь ямар ч байж болно, энэ нь таны тав тухтай байдлаас хамаарна. Зарим хүмүүс нуруунд иллэг хийхэд хялбар байдаг урт бариултай байдаг бол зарим нь гартаа хийж болох хоёр жижиг багстай байхад илүү эвтэйхэн байдаг.

Эхний хэрэглээний өмнө болон дараа нь сойзыг зайлж, хатаана.

Юу худалдаж авах вэ

• Микситийн кактусын үстэй, дунд зэргийн бариултай сойз, 1 495 рубль →
• TheBodyShop-ын кактусын үстэй, урт бариултай багс, 1 190 рубль →
• Клареттаас гахайн үстэй, зөөврийн урт бариултай сойз, 503 рубль →
• Зэрлэг гахайн үслэг үстэй сойз, Клареттын богино бариултай, 259 рубль →
• Фоэрстерийн адууны үстэй гар сойз, 2 264 рубль →
• EcoTools-ийн синтетик үстэй гар сойз, 400 рубль →
• AliExpress-аас синтетик үстэй, урт бариултай сойз, 568 рубль →

Үндсэн дүрмийг санаарай

• Хуурай арьсанд массаж хийнэ. Сойз нь бас норгох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
• Процедурын дараа шүршүүрт орж, гуужсан хэсгүүдийг зайлж угаана. Эсрэг устай эмчилгээ нь үр нөлөөг сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлнэ.
• Арьсаа чийгшүүлнэ. Чийгшүүлэгч эсвэл тосон суурьтай бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй, хэзээ ч цэвэр тос хэрэглэж болохгүй. Доктор Яел Адлер “Арьс юу нуудаг вэ. Бидний хэрхэн амьдарч байгааг тодорхойлдог 2 хавтгай дөрвөлжин метр талбай нь бидний эпидермисийн үнэ цэнэтэй липидүүдтэй нэгдэж, тэдгээрийг зүгээр л гадагшлуулдаг гэдгийг тайлбарладаг.

Техникийг дадлага хийх

Та дугуй эсвэл шулуун хөдөлгөөнөөр массаж хийж болно. Үр нөлөө нь үндсэн ялгаа байхгүй, гол зүйл бол лимфийн урсгалын дагуу мөчрөөс зүрх рүү шилжиж, лимфийн зангилааг алгасах явдал юм. Суга, өвдөг, гуяны дотор, цээжинд иллэг хийж болохгүй.

Хөдөлгөөн нь зөөлөн, тааламжтай байх ёстой бөгөөд хэт их дарамт учруулахгүй. Бүх процедур нь 5-10 минут болно.

Залхуу хүмүүст зориулсан гайхалтай мэдээ: долоо хоногт нэг удаа сойзоор хальслахад хангалттай. Илүү олон давтамжтай сессүүд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй: арьсны хамгаалалтын хаалт, чийгийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг.

Хэрэв танд арьсны өвчин байхгүй бол хуурай сойз нь гэрийн арчилгааны сайн сонголт бөгөөд скрабаас өөр сонголт юм. Хамгийн гол нь процедурыг анхааралтай хийж, сойзноос их зүйл хүлээхгүй байх явдал юм.