Өсвөр насныханд зориулсан лайф хакерууд: өөрийнхөө таашаалд нийцүүлэн амьдрахын тулд өнөөдөр юу хийх хэрэгтэй вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Миний ажлын нэг үүрэг бол ажилчдынхаа өсвөр насны хүүхдүүдтэй хамтран ажиллаж, тэдний дундаас зорилготой, бүтээлч, ёс суртахуунтай, амжилтанд хүрэх чадвартай хүн болгон төлөвшүүлэх явдал юм. Тэгээд нэг өдөр тэд надаас нэг асуулт асууж, намайг бодогдуулсан.

Асуултыг уншихаасаа өмнө надтай хамт өсвөр насныханд зориулсан энэ бүх боловсролын ажилд заримдаа хэцүү, бүр тэвчихийн аргагүй байдгийг тайлбарлахыг хичээх болно. Өөрийгөө сахилга баттай байлгах эсвэл өөрийгөө хянах үнэт зүйлсийн жагсаалт өндөртэй хүнийг төсөөлөөд үз дээ. Нэмж дурдахад, энэ хүн өсвөр насныханд удаан хугацаагаар байгаагүй, тэр ямар мэдрэмж төрдөгийг бараг санахгүй байгаа бөгөөд тархины идэвхтэй бүтцийн өөрчлөлттэй холбоотой бэлгийн бойжилтын хүндрэлийн талаар ухаалаг номноос л мэддэг.

Үгүй ээ, зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэл огт хэрэггүй гэж би боддоггүй, гэхдээ би тэднийг онцгойлон үздэг бөгөөд амьдралын аз жаргал, амжилтанд хүрэхийн тулд энэ нь хоёрдогч эсвэл бүр гуравдагч асуудал юм. Энэ бүхний хажуугаар тойргийнхон маань бидний хуралд дуртайяа ирж, идэвхтэй оролцдог. Гайхалтай хүмүүс!

Гэвч тэд нэг удаа тэссэнгүй: "Бид хүүхэд байхаа больсон, гэхдээ насанд хүрэгчид, тэр байтугай залуучууд ч биш. Хэрэв та бидэнд хэлсэн бүхнээ хийвэл хэзээ цагийг зугаатай өнгөрөөх вэ, тоглоом, харилцаа холбоо тогтоох уу?" "Нээрээ" гэж би бодлоо, "Би энэ залуусаас хүүхэд насаа булааж байгаа юм биш үү?" Би хариулт өгөх гэж цаг гаргалаа. Энэ нь дүрэм мэт харагдах ёсгүй, гэхдээ хүн бүр өөрийн шийдвэр гаргахад туслах ёстой. Залуу хүн бүр өөрийнхөөрөө тэнцвэрийг олохын тулд юуг ойлгох ёстой вэ?

Амьдралын энгийн арифметик

Манай хамгийн залуу уншигч 15 настай, эцэст нь 25 насандаа бие даасан амьдралд орж, 70 наслах болно гэж бодъё. Өөрөөр хэлбэл, тэрээр 10 жил бага багаар хайхрамжгүй, дараа нь 45 жил гэр бүл, гэр бүл, ажил мэргэжил болон бусад асуудалтай байдаг.

Сонголт 1

Манай баатар эдгээр 10 жилийг тоглоом, үдэшлэг, экстрим спортод зарцуулж, ерөнхийдөө өөрийн зугаа цэнгэлийн төлөө амьдардаг. Мэдээж сайн хүү, найз, ах, сурлага сайтай, их сургуулиа онц төгсөж, өндөр цалинтай ажилд ордог. Гэхдээ илүү биш. Ажлын сонголт нь түүний хүсэл мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл, сонголтоос биш харин орлого, нэр хүндийн хэмжээнээс шалтгаалсан байх магадлалтай.

Хэрэв залуу хүн зүгээр л "сайн" байхын төлөө хүчин чармайлт гаргаж, үлдсэн цагийг сайхан амьдралд зориулдаг бол дуудлага, мөрөөдлийнхөө талаар бодох, ийм хэцүү байдалд бэлтгэх цаг огт байдаггүй гэдгийг би туршлагаасаа мэдэж байна., гэхдээ маш олон янзын, сэтгэл хөдөлгөм амьдрал.

Эцэст нь: Хайргүй ажилдаа, магадгүй буруу сонгосон амьдралынхаа ханьдаа хамгийн үр бүтээлтэй он жилүүдийг өгөх, эсвэл хэзээ ч орогнох газар олдохгүй нэг боомтоос нөгөө боомт руу яаран гүйх ирээдүйгээр гэрэлтдэг.

Сонголт 2

Эдгээр харьцангуй хайхрамжгүй арван жилийн баатар маань бусад үе тэнгийнхнээсээ эрс ялгаатай. Хамгийн дээд хэмжээг авъя. Тэрээр үдэшлэг, диско руу явдаггүй, видео тоглоом тоглодоггүй, толгой нь эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдөөр дүүрдэггүй. Хичээлийн үеэр гэртээ ч бай, сургуульд ч бай аль болох анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Чөлөөт цагаараа тэрээр өөрийн хүсэл тэмүүлэл, сонголтоо ойлгохыг хичээдэг, янз бүрийн мэргэжлээр суралцдаг, мөнгө олохыг хичээдэг, цагаа төлөвлөдөг, мөн гадаад хэл сурдаг …

Өсвөр нас, залуу насны амьдралын бүхий л "баяр баясгаланг" сайн дураараа харамлахын зэрэгцээ тохуурхаж, шууд тохуурхах нь бий. Гэсэн хэдий ч ийм дээрэлхэх сэдэл нь айдас, атаархал гэдэгт би итгэлтэй байна.

Эцэст нь: манай баатар энэ амьдралд дасан зохицсон. Тэр үнэхээр дуртай зүйлээ олж чадна. Магадгүй тэр алдартай мэдээллийн технологийн корпорацийн оффист суугаад гайхалтай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Магадгүй тэр дэлхийгээр аялахдаа алсын зайнаас дизайнераар ажилладаг байх. Ямар ч байсан түүнд таашаал авчирдаг зүйлийг хийдэг.

Үүнээс гадна тэрээр ажлаа солих, алдахаас айдаггүй. Арван залуу нас, бусад нь зугаацаж байхад газар хагалж, ирээдүйдээ хөрөнгө оруулалт хийсэн, одоо түүний өмнө 45 жил, өөрийнхөө таашаалд нийцүүлэн амьдарч, дуртай зүйлээ хийж, тэрнийхээ төлөө мөнгө авдаг.

Хувь хүний сонголт

Мэдээжийн хэрэг, би хоёр дахь хувилбарыг хамгийн тохиромжтой амьдрал гэж би боддог, гэхдээ бид бүгд өөр, аз жаргалтай амьдралыг өөр өөр байдлаар хардаг гэдгийг би ойлгож байна. Энэ хоёр хувилбарыг тунгаан бодоход хүн бүр гол санааг ойлгож, бие даан зөв сонголт хийх боломжтой болно гэж найдаж байна.

Хувийн туршлага

Миний амьдрал тийм ч жигд, төгс байгаагүй. Энэ нь эхний хувилбартай төстэй, бүр муу байсан, учир нь би сайн хүү ч биш, сайн сурагч ч биш байсан. Үүний нэг шалтгаан нь би ийм нийтлэлтэй хэзээ ч уулзаж байгаагүй. Амьдралынхаа зарим үед би ийм материалтай илүү олон удаа таарч эхэлсэн бөгөөд эгзэгтэй массад хүрсэн үед би бүх зүйлийг өөрчлөхөөр шийдсэн.

Би дургүй ажлаа орхисон бөгөөд энэ нь надад сайн орлого авчирсан боловч миний хувьд утгагүй байсан. Хүссэн зүйлдээ суралцаж байгаад жил орчим цалингүй амьдрах болсон. Юу ч байсан ч Тэнгэр бүхэн миний хувь заяаг сонирхож байсан бөгөөд өнөөдөр би өөрийн дуртай, өдөр шөнөгүй хийхэд бэлэн байдаг ажилтай болсон. Би аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байгаа ч залуу насаа ухаалгаар өнгөрөөсөн бол энэ бүхэн хамаагүй эрт, зовлон багатай болох байсан.

Өсвөр насныханд зориулсан зөвлөмжүүд

Амьдралаа цэгцэл

Ойлгож байгаарай, хэрэв бид хаа нэгтээ очихыг хүсвэл газрын зураг хэрэгтэй болно. Хэрэв бид ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсч байвал төлөвлөгөө хэрэгтэй. Энэ бол зүгээр нэг өдрийн төлөвлөгөө биш, амьдралынхаа дөрвөн түвшний төлөвлөгөө байж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөх болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд та үргэлж чиглэлийг сонгох болно. Одоо та эцэг эх, эмээ өвөөгийнхөө ард байгаа тул үүнийг хайж, шидэх, өөрийгөө болон өөрийгөө олоход хөрөнгө оруулах цаг болжээ.

Ажиллаж сур

Хэн ч юу ч хэлсэн бай, ололт бүхэн хүчин чармайлт гаргахад үнэтэй байдаг. Таны дуртай бизнес эсвэл хоббидоо ч гэсэн өндөрт хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Оюун ухаанаар ажиллаж сур. Хөгжингүй оюун ухаантай хүн аливаа нөхцөл байдлаас гарах гарцыг олохын зэрэгцээ өөдрөг, сайхан сэтгэлтэй байх болно. Бие бялдрын хувьд ажиллаж сур. Зуслангийн байшин руу явахаас бүү эргэлз, гэхдээ тариалалтаас эхлээд ургацаа хадгалах хүртэл зарцуулах талбайгаа "ивээлдээ" авсан нь дээр. Энэ нь шаргуу хөдөлмөр, тэсвэр тэвчээр, хичээл зүтгэлийг зааж, олон хичээл зааж, практик сэтгэлгээг төлөвшүүлэхэд тусална.

Эрүүл мэнддээ анхаар

Залуу насандаа таны эрүүл мэнд үр хүүхэд, ач зээ нарт чинь хангалттай юм шиг санагдаж, ач зээ нарт чинь бага ч гэсэн үлдэх болно гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ болгоомжтой хандахгүй бол чамд ч хүрэлцэхгүй. Эрүүл мэнд бол зөвхөн сайн сайхан байхаас гадна сэтгэл татам байх явдал гэдгийг санаарай. Оюуны болон оюун санааны эрүүл мэндийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үзсэн, сонсож, уншсан зүйлдээ шүүмжлэлтэй ханд.

Асуудлыг даван туулж сур

Нэг л өдөр та ямар ч асуудалгүй болно гэж битгий бодоорой. Мөн үүний төлөө бүү хичээ. Асуудал нь бидний өсөлтийн хурдасгуур юм. Асуудлыг зөв шийдэж, түүнийг даван туулж сур.

Зөвлөгөө аваад оюун ухаанаараа амьдар

Насанд хүрэгчид болон туршлагатай хүмүүсийн юу хэлэхийг сонс. Ялангуяа маш их амжилтанд хүрсэн эсвэл амьдралаа илүү сайн болгон эрс өөрчилсөн хүмүүсийг сонс.

Жишээ нь би ийм хүмүүсийн зөвлөгөөг үг үсгээр, үсэг үсгээр дагадаг дасгал хийдэг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам би юуг өөрчилж болох талаар дүн шинжилгээ хийж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр энэ зөвлөгөө надад болон миний амьдралд тохирох болно. Заримдаа энэ зөвлөгөө надад огт тохирохгүйг ойлгоод хаячихдаг. Гэхдээ ийм дүгнэлтийг зөвхөн зөвлөмжийг дагаж мөрдсөний дараа л гаргаж болно. Энэ нь таныг илүү ухаалаг, ухаалаг болгож, цаг хугацаа өнгөрөхөд та өөрөө зөвлөгөө, хувийн туршлагын симбиозын үнэ цэнийг ойлгож эхлэх болно.

Энэ хооронд таны өмнө ололт амжилт, ололт амжилтын нэлээд хэцүү, гэхдээ сэтгэл татам зам байна. Үүнийг хэрхэн даван туулах нь зөвхөн чамаас хамаарна. Сайхан аялаарай!