Бид яагаад өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхэлдэг, энэ нь биднийг хэрхэн авардаг вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэх болгонд - залуу насандаа, улаан мөрөөдлөө бичдэг, эсвэл насанд хүрсэн хойноо амьдралд болж буй үйл явдлуудад дүн шинжилгээ хийдэг - тэр таныг ямар нэг зүйлээс аварч, танд ямар нэг зүйлийг зааж өгсөн.

Фоулсын "Цуглуулагч" киноны Миранда тооцоологч маньякийн урхинд удаан хугацаагаар баригдсан өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэв. Робинзон Крузо - эзгүй арал дээр ганцаараа байхдаа. Өдрийн тэмдэглэлийг "Манай үеийн баатар" киноны Печорин хөтөлжээ. Нөхөр нь амиа хорлох оролдлого хийснийхээ дараа эмнэлэгт ухаангүй хэвтэж байх үед Мисти Мэри Вилмотын бичсэн тэмдэглэлийг Чак Палахнюкийн өдрийн тэмдэглэлд хадгалжээ.

Бид үүнийг янз бүрийн нас, амьдралын янз бүрийн нөхцөлд хийж эхэлдэг. Тийм ээ, бид дэлхийн сонгодог зохиолын баатрууд биш. Гэхдээ бид цаасан дээр бодол санаагаа асгаж, мөр мөрөөр нь бичдэг. Эдгээр баатруудын нэгэн адил өдрийн тэмдэглэл бол бидний хувьд аврал, гарц юм. Гэхдээ юунаас? Хамгийн гол нь үүнийг хэрхэн зөв ашиглах вэ?

Өдрийн тэмдэглэл - ганцаардлаас аврах

Робинзон Крузо хязгааргүй ганцаардал, чимээгүйхэн мөлхөж буй галзуу байдлаас зугтаж чадсан. Яг л бидний олонх шиг. Ихэнхдээ өдрийн тэмдэглэл нь зөв хүмүүс байхгүй үед бидний хамгийн сайн найз, ярилцагч болдог. Аав маань намайг сургуульд сурч байх үед үе тэнгийнхэнтэйгээ ойлголцож чадахгүй байхад армид хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхэлсэн. Өдрийн тэмдэглэл нь биднийг ганцаардал, алдах мэдрэмж, өөрийгөө тусгаарлахаас авардаг.

Хоёр жилийн турш өдрийн тэмдэглэл бичээгүй, энэ хүүхэд зандаа хэзээ ч эргэж орохгүй гэж бодсон. Энэ бол хүүхэд шиг биш, харин өөртэйгөө, хүн бүрийн дотор байдаг жинхэнэ бурханлаг "Би"-тэй хийсэн яриа байв. Үргэлж энэ "би" унтаж байсан бөгөөд надад ярих хүн байсангүй.

Лев Николаевич Толстой "Амилалт"

Зөвлөгөө. Өдрийн тэмдэглэлтэй "чаатлах" боломжтой. Түүнтэй холбоо барьж, амьдралдаа юу болж байгааг ярилцаж, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцаарай. Үүнийг хэн ч уншихгүй. Үүний төлөө хэн ч чамайг буруутгахгүй. Заримдаа өдрийн тэмдэглэл нь яардаггүй, яриаг нь тасалдаггүй, дахин асуудаггүй хамгийн сайн сонсогч болдог. Талархаж байна.

Өдрийн тэмдэглэл - өөрийгөө илэрхийлэх арга

Хэн нэгэн шүлэг бичдэг, хэн нэгэн зураг зурдаг, хэн нэгэн гайхалтай уран баримал бүтээдэг, хэн нэгэн хөгжим зохиодог. Та туйлын энгийн ажил хийж чадна, гэхдээ тэр үед өдөр бүр тэмдэглэлдээ бичээрэй. Энэ бол таны өөрийгөө илэрхийлэх, зан чанараа илчлэх, тэр үед гайхуулахгүй байх арга зам юм.

Зөвлөгөө. Өөрийгөө жаазлах хэрэггүй. "Сайн уу, хайрт өдрийн тэмдэглэл …" гэж эхэлж, албан ёсоор салах ёс гүйцэтгэх ёстой гэж хэн хэлэв. Огноо бичих хэрэгтэй, дуртай ишлэлээ бичиж болохгүй, зурж болохгүй гэж хэн хэлэв. Таны өдрийн тэмдэглэл бол таны бүтээлч байдал юм. Ямар ч хүрээ байхгүй. Өөрийгөө цаасан дээр шилжүүлээрэй. Тэгээд ядаж энд үнэхээр хүссэн зүйлээ хий.

Өдрийн тэмдэглэл - үүрд мөнхөд оруулсан хувь нэмэр

Бунины мөхөшгүй өдрийн тэмдэглэл, Толстойн залуу нас, ухамсартай төлөвшлийн тухай тэмдэглэлийн цуглуулга, Кафка, Хармс, Дали, Лондон, Бродскийн өдрийн тэмдэглэлүүд - зохиолчдын тухай бүтээлээс ч илүү сайн өгүүлдэг хуудсууд. Таны хувьд өдрийн тэмдэглэл нь мөнхөд хувь нэмэр оруулах боломжтой. Хүсвэл хэзээ нэгэн цагт хүүхдүүд чинь, дараа нь ач зээ нар чинь уншина. Тэд таны өөрийн цаг хугацааны капсул болж, өөрийн гараар бүтээж чадсан үнэхээр үл муудах зүйл болж чадна. Эдгээр нь таныг хэн байсныг санах хуудаснууд юм. Тэд танд чухал бодол санаа, зураг, дурсамжаа алдахгүй байхад тусална.

Зөвлөлийн дугаар 1. Үнэнийг бич. Зөвхөн өдрийн тэмдэглэл дэх үнэн л жинхэнэ цагийн капсул болно. Хэрэв та үнэнч шударга биш бол таны өнгөрсөн үеийн гажуудсан зураг таны одоогийн өөрийнхөө тухай бодлыг гажуудуулах болно.

Зөвлөлийн дугаар 2. Эхлээд чимээгүй байхыг илүүд үздэг зүйл бичихээр шийд. Ойлгоорой, ач зээ нарт чинь чамайг хаана ажиллаж, сурч байсан, ямар үлгэр жишээ гэр бүлийн хүн байсан гэх мэтчилэн олон зүйлийг сонсохоос уйдах байх.

Таны өдрийн тэмдэглэлийн үнэ цэнэ таны хувийн түүхүүдэд байх болно.

Төгсөлтийн баяр, их сургуулийн найзууд, ажил хайх (эхэндээ амжилтанд хүрээгүй байсан ч), алдаа, буруу үйлдлийн талаар бидэнд хэлээрэй - надад итгээрэй, энэ бол таны ой санамжинд үлдэх зүйл юм. Таныг үнэхээр өөрчилсөн мөчүүд таны амьдралд нөлөөлсөн.

Өдрийн тэмдэглэл бол гарц юм

Заримдаа бид бүгдээрээ ярих хэрэгтэй болдог. Ярьж буй хүнтэйгээ бүрэн шударга бай. Бүх асуудал, санаа зовнилоо асгаж, магадгүй тэр ч байтугай "зөөгийг шингэлнэ". Гэхдээ ийм зүйл тохиолдоход зөвхөн та энэ тухай мэддэг. Найзуудаа дарамталж, юу ч болоогүй мэт дүр эсгэхийг тэднээс хүс. Хувийн өдрийн тэмдэглэл таныг гунигтай үед ч, ууртай үед ч сонсох болно. Тэр таны ажил болон хувийн амьдралд тулгарч буй асуудлын талаар сонсох сонирхолтой байна. Эхлэхээсээ өмнө түүнд ундаа уух шаардлагагүй. Та зүгээр л онгойлгож, бариулыг бариад уураа гарга.

Зөвлөгөө. Сэтгэл хөдлөлөөсөө ичихээ боль. Наад зах нь энд.

Epistola non erubescit ("Захидал улайдаггүй").

Цицерон

Өдрийн тэмдэглэл - дүн шинжилгээ хийх арга

Бид өөрсдийгөө, эргэн тойронд юу болж байгааг, бусад хүмүүсийн бодол санаа, мэдрэмжээс ойлгохыг үргэлж хичээдэг. Бид хэдий чинээ их оролдлого, туршилт хийх тусам илүү их амжилтанд хүрдэг.

Зөвлөгөө. Илүү их дасгал хий. Ядаж л ашиг сонирхлын үүднээс. Хэрэв та баттай суурьтай бол тэмдэглэлээ үндсэн чиглэл, сэдвээр цэгцлээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та цахим өдрийн тэмдэглэл, бүх төрлийн хавчуургыг цаасан дээр ашиглаж болно.

Өдрийн тэмдэглэл - өөртэйгөө ганцаараа байх арга

Зохиолын баатар Элчин Сафарли далайн эрэгт очиж, тэнд ганцаараа өвдөлтөөр дүүрэн хуудсыг дүүргэв.

Бидний олонх нь хувийн өдрийн тэмдэглэлээ тодорхой газар нэгэн зэрэг бөглөдөг. Яг энэ мөчид та өнгөрсөн өдрийн талаарх бодол, сэтгэгдлээрээ өөртэйгөө ганцаараа байж чадна. Амьдралын орчин үеийн хэмнэлийг харгалзан ийм минут маш үнэ цэнэтэй юм.

Зөвлөгөө. Хэрэв танд өдрийн тэмдэглэл хөтлөх өөрийн гэсэн газар байхгүй бол өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхэл. Орой оффисоо хаагаад маш чухал ажил хийж байгаа тул жижиг сажиг зүйлд сатаарах хэрэггүй гэдгийг гэр бүлдээ мэдэгдээрэй. Эдгээр 10-30 минутыг үнэхээр чинийх болго. Хэрэв та өдрийн тэмдэглэлийн хуудсуудыг гэртээ бөглөх бодолд уруу татагдахгүй бол кофе шоп, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл өөртөө тухтай байх өөр газар авч явж болно.

Хувийн өдрийн тэмдэглэл нь зөвхөн бидний бодол санаа, дурсамжийг хадгалдаггүй. Заримдаа тэр биднийг жинхэнэ дотоод аюулаас аварч, сайн найз, тэр байтугай сэтгэл судлаачийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Магадгүй таны амьдралын хүнд хэцүү үед өдрийн тэмдэглэл танд тусалсан байх? Сэтгэгдэл хэсэгт түүхээ хуваалцаарай.