Би өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, яагаад үүнийг хийх хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хувийн өдрийн тэмдэглэлийг зөвхөн бяцхан охидод зориулж бүтээгээгүй. Харгис сахалтай эрчүүд өдрийн тэмдэглэл хөтөлж чаддаг. Энэ зуршил танд үл тоомсорлох хэтэрхий их зүйлийг өгөх болно. Доор би өдрийн тэмдэглэл надад хэрхэн тусалсан, яагаад үүнийг хадгалах ёстойг танд хэлэх болно.

Кино урлаг бидэнд бусад хүмүүсийн амьдралаар хэдхэн цагийн турш амьдрах боломжийг олгодог. Тийм учраас бид түүнд хайртай. Гэвч кино урлагт улиг болсон, утгагүй, тэнэг, бидний анхаарлыг татах ёсгүй мэт худал сэтгэгдэл төрүүлдэг зүйлс байдаг. Эдгээрийн нэг нь хувийн өдрийн тэмдэглэл юм.

Хувийн өдрийн тэмдэглэл бол охидын шархалсан зүрх, үл ойлгогдох эцэг эх, амьдралын анхны сэтгэгдлийн тухай бичдэг ягаан цоож гэж би үргэлж боддог байсан. Идэвхгүй байх үед ийм өдрийн тэмдэглэлийг орны дэргэдэх ширээ эсвэл дэрний доор гүнзгий шилжүүлж, хэн ч түүнд нэвтрэх боломжгүй болно. Эцсийн эцэст энэ өдрийн тэмдэглэл бол таны амьдрал юм. Таны сэтгэл хөдлөл.

Гэхдээ кино буруу байна.

Өдрийн тэмдэглэл бол яг одоо бодох хэрэгтэй зүйл юм. Энэ бол таны дурсамжийн ертөнц рүү орох цонх юм. Зөвхөн тархинд итгэж болохгүй ертөнц рүү.

Би энэ нийтлэлийг уншсаны дараа хувийн өдрийн тэмдэглэл гэсэн ойлголтоос анх санаа авсан. Гэхдээ байнга тохиолддог шиг би урам зориг аваад мартчихаж. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа дахиад л таараад ямар ч байсан туршиж үзэхээр шийдсэн. Гэвч Lifehacker-ын ахлах редактор Слава Баранскийн хэрэглэж байсан Day One програмын оронд би бүх зүрх сэтгэлээрээ хайрлаж, үзэн яддаг Evernote-ийг ашиглахаар шийдсэн.

Би "Эрхэм өдрийн тэмдэглэл" дэвтэр бүтээж, бичиж эхлэв. Тогтмол бус. Ихэнх тохиолдолд би ямар нэг зүйлд сэтгэгдэл төрүүлж, үйл явдал надад урам зориг өгч, тэдгээрийг санах эсвэл дүн шинжилгээ хийхийг хүсч байгаагаа мэддэг байсан. Ийм зүйл тохиолдсон тул би бодлоо бичихдээ дүн шинжилгээ хийх нь илүү хялбар болсон бөгөөд тэдгээрийг толгойдоо хадгалахгүй.

Өдрийн тэмдэглэл нь өнгөрсөн үеийг харахад тусалдаг. Хэдэн жилийн өмнө хийсэн бичлэгээ нээгээд өөрийгөө шоолж болно. Эсвэл уйл. Тухайн үед таны сэтгэл хөдлөл, ямар үйл явдлууд түүнд нөлөөлснийг санаарай.

Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь тийм ч хэцүү биш юм. Эсрэгээрээ нэгэнт эхэлсэн бол тайлахад маш хэцүү байдаг. Эхний бодлыг бичиж эхлэхэд хоёр дахь нь, дараа нь гурав дахь нь ирдэг.

Тэмдэглэлийн талаар зөвлөгөө өгөхөд хэцүү байдаг. Энэ бол маш хувийн, бүтээлч ажил юм. Гэхдээ та ямар нэг зүйлийг санал болгож болно:

Битгий ич. Та өөрийнхөө төлөө бичээрэй, хэрэв та хүсэхгүй бол хэн ч таны бодлыг уншихгүй. Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх гол зүйл бол үнэнч байх явдал юм. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс бүү ай. Хэрэв та хэрцгий сахалтай хүн бол гонгинох охин байхаас бүү ай. Энэ бол таны өдрийн тэмдэглэл бөгөөд та түүнд хүссэн зүйлээ бичиж болно.
Тогтмол дээр алх. Хэлэх зүйл байвал бичээрэй. Өдөр бүр нэгэн зэрэг хоёр мөр бичснээр өдрийн тэмдэглэл хөтлөх ажил хийх эрсдэлтэй. Хэрэв та урт завсарлага авмаар байвал завсарлага аваарай.
Хэлбэр нь хамаагүй. Та гартаа биет зүйл барих дуртай тул цаасан өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг хүсч байна уу? Гуйя. Харин та илүү эелдэг хүн бол Evernote, Day One эсвэл өөр зүйлийг ашиглахыг хүсч байвал яах вэ? Асуудалгүй. Энд зөв буруу сонголт байхгүй.
Бүх зүйлийн талаар бичээрэй. Өдрийн тэмдэглэлээ зөвхөн амьдралынхаа сайн муу үйл явдлуудын толь болгож болохгүй. Санаж байгаа бүхнээ бичээрэй. Хэрэв ямар нэг сайн зүйл тохиолдсон бол та үүнийг цаг хугацааны явцад өөртөө сануулж болно; хэрэв энэ нь муу бол та хуримтлагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хаяж болно.
Сөрөг тал нь бас чухал юм. Дахин хэлэхэд өдрийн тэмдэглэлийг сайн үйл явдлын толь болгож болохгүй. Муу зүйлийн талаар бичээрэй. Та "Хуваалц, энэ нь илүү хялбар болно" гэсэн хэллэгийг сонссон уу? Бүх зүйл үнэн, зөвхөн энэ тохиолдолд та амьгүй объекттой хуваалцдаг. Гэхдээ энэ нь тусалдаг хэвээр байна.

Өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Та түүх унших дуртай юу? Харин хэсэг хугацааны дараа та өөрийнхөө амьдралын түүхийг уншиж чадвал яах вэ?