Хэрхэн амьдрахыг надад битгий заа: яагаад бид бусдын нөлөөнд автдаг вэ, энэ зуршлаасаа хэрхэн ангижрах вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бид хүүхэд байхдаа аав, ээжийнхээ хэлсэн үгэнд итгэж, дараа нь сургуулийн багш, их сургуулийн багш нарын үгэнд найдаж, одоо эргэн тойрныхоо хүмүүсийн санаа бодлыг ариун үнэн гэж үздэг. Магадгүй бид юу хийх, хэрхэн биеэ авч явахаа шийдэх цаг болсон болов уу?

Энэ нь нэр хүндтэй учраас та үзэн ядсан ажлаа орхидоггүй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь таныг сайн хос гэж боддог учраас жигшсэн найз залуу эсвэл найз охиноосоо бүү холд. Худалдагч нарын зөвлөснөөр авсан хачин жигтэй хувцасныхаа уулыг санагалзсан харцаар хар, гэхдээ бүү өмс, учир нь тэд хачин юм.

Хэсэг зуур зогсоо. Энэ чиний амьдрал биш гэдгийг чи мэднэ. Чи ерөөсөө тэгж төсөөлөөгүй биз дээ? Та хаана, хэзээ буруу замаар эргэсэн бэ, ямар үед та хэн бүхэнд таалагдах хүн болоход бэлэн байна гэж шийдсэн боловч үнэхээр юу хүсч байгаагаа ойлгоогүй вэ?

Яагаад бид бусдад шийдвэр гаргахыг зөвшөөрдөг вэ?

Ихэнхдээ ийм зан үйлийн шалтгаан нь айдас байдаг. Бид хэн нэгний дургүйцлийг төрүүлж, хажуу тийшээ харцны объект болохоос үхтлээ айдаг.

Ээ бурхан минь! Гүнж Марья Алексевна юу хэлэх вэ!

А. Грибоедов "Сэтгэлээс халаг"

Хэрэв та өөр хэн нэгэн биш, харин хүссэн зүйлээ хийвэл үйл явдлыг хөгжүүлэх хоёр сонголт үргэлж байдаг. Та алдаа гаргаж, хэн нэгний санаа бодлыг сонсохгүй байгаад харамсаж болно. За, тэд алдаанаасаа суралцдаг, одоо танд ирээдүйд хэрэг болох үнэ цэнэтэй туршлага байна. Гэхдээ таны зөв байх магадлалтай.

Жишээлбэл, бие биентэйгээ өрсөлдөж буй хамаатан садан нь охиныг Васяг урсгах биш, харин бүх талаараа эерэг хандлагатай Колятай гэрлэхийг зөвлөж байна. Охин Васяг сонгосон бөгөөд аз жаргалтай байгаа ч Колягийн сонгосон нь хүнлэг бус уйтгартай байдаг энэ уйтгартай байдлаас хаашаа гарахаа мэдэхгүй байна. Эргэлзэгчдийг ичдэг.

Өөр нэг нийтлэг шалтгаан бол ярилцагчийн эрх мэдэлд сохроор итгэх явдал юм. Ээж нь ээж учраас юу хамгийн сайн болохыг мэддэг. Энд бид нэг сонирхолтой нөхцөл байдлыг олж авдаг: бид сайн дураараа сонголт хийх эрх чөлөөгөө хасч, хариуцлагыг бусдын мөрөн дээр шилжүүлдэг. Бүр тодруулбал, өөр хэн нэгэн шийдвэр гаргасан юм шиг бидэнд харагдаж байна. Үнэндээ сүүлчийн үг үргэлж бидний дунд үлддэг.

Юу хийхээ бусдад зөвшөөрүүлэх нь цэвэр мазохизм юм. Энэ зан үйл нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай хүмүүсийн онцлог шинж юм.

Нөхцөл байдлын хохирогчийн дүрийг сонгох, бүх нийтийг өрөвдөхийг хүсэх нь хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх найдвартай арга юм. Зөвхөн ийм хувилбар нь аз жаргалтай амьдралтай ямар ч холбоогүй юм.

Сайхан хүмүүжилтэй, хэт эелдэг хүмүүсийн зовлон бол ярилцагчийг татгалзаж гомдоох хүсэлгүй байх явдал юм. Үүний үр дүнд бид огт хүсээгүй зүйлээ шийдэх ёстой. Бүгд баяртай байгаа ч бид хоёрыг л ашигласан бололтой тодорхойгүй эргэлзээ төрүүлж байна. За, тийм ээ, ийм л байна.

Хүлээгээрэй, ерөнхийдөө хэн хүнтэй үргэлж сайхан харьцах хэрэгтэй гэж хэлсэн бэ? Та ч мөн адил хүн, чамаас юм гуйж байгаа хүмүүс шиг чамд өөрийн гэсэн зорилго, хүсэл, тэмүүлэл бий. Түүнээс гадна тэд нэн тэргүүнд тавигдах ёстой. Эцсийн эцэст, хэрэв бусад хүмүүс таныг удирдахаас ичдэггүй бол та тэднээс татгалзахаас яагаад ичих ёстой гэж?

Бусдын санаа бодлыг харж амьдрахаас хэрхэн ангижрах вэ?

Эхлээд тэд чамаас юу хүсч байгааг ойлгоорой. Олон арван маскны нөлөөлөл нь зөвхөн хүнийг хүзүүгээр нь барьж, ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах тохиолдол биш юм. Та бүрэн гэм хоргүй хэллэгийн тусламжтайгаар таныг тодорхой зан үйлд түлхэж чадна. Жишээлбэл, хамт олон таны зохион байгуулах чадварыг биширдэг ч эцсийн дүндээ та бүх албан тушаалын баяр, бэлэг дурсгалын мөнгө цуглуулдаг хүн болж хувирдаг.

Ноцтой шийдвэр гаргах бүртээ та өөрөө үүнийг хүсч байна уу, эсвэл хэн нэгний хүсэл зоригийн дагуу ажиллаж байна уу гэдгээ бодож үзээрэй. Хэн нэгний санал маш их сэтгэл татам мэт санагдаж байсан ч зөвшөөрөхөөс өмнө сайтар бодож үзээрэй. Амлалтдаа болгоомжтой байгаарай - эрт орой хэзээ нэгэн цагт та амлалтаа биелүүлэх хэрэгтэй болно.

Өдөөн өдөөн хатгалгад бүү хуурт. Хүнийг "сул" авч болох үе нь бага сургуульд дуусах ёстой.

Та хэнд ч юуг ч нотлох үүрэггүй, эр зориг, үр ашигтай байдал болон бусад чадвараараа эргэн тойрныхоо хүмүүсийг гайхшруулах даалгавартай тулгардаггүй.

Хэдийгээр та дургүйцэл, бүдүүлэг байдалтай тулгарсан ч энэ нь таны асуудал байхаа больсон. Ийм аргуудыг үндэслэлтэй аргументуудын арсенал дууссан үед ихэвчлэн ашигладаг. Өрсөлдөгч нь байр сууриа тодорхой тайлбарлахын оронд хашгирч, уйлж эхлэхэд яриагаа дуусгасан нь дээр. Энэ бол манипуляци хийх оролдлого бөгөөд нэлээд доогуур стандарт юм.

Үнэнийг хэлэхээс бүү ай, хүссэн зүйлийнхээ талаар нээлттэй бай. Бусдын үзэл бодолд байнга дасан зохицох замаар та итгэл үнэмшлээсээ урваж байна. Жишээлбэл, буйдангийн талаар хэн сонирхож байна вэ? Энэ нь зөөлөн, тав тухтай, өөр юу ч шаарддаггүй. Хэрэв та бусдын нүдэнд дотоод засал чимэглэл шиг харагдахыг хүсэхгүй байгаа бол хүн бүрт таалагдах гэж оролдохоо боль.

Бусдын нөлөөллөөс ангижрах замыг хялбар, тааламжтай гэж нэрлэж болохгүй. Та "үгүй" гэж хэлж сурах хэрэгтэй болно, та үл ойлголцол, айж байсан гомдолтой тулгарах болно. Таны найдвартай байдлыг үнэлдэг хүмүүстэй харилцахаа больж магадгүй юм. Тэд тэнд очдог.

Үнэн бол бидний амьдрал зөвхөн манай амьдрал, цорын ганц. Бидний гаргадаг бүх бүтэлгүйтэл, алдаа, тэнэглэлээр.

Хоёрдахь боломж гарахгүй, бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлж, эргэн тойрон дахь бүх хүмүүст аз жаргалтай байхаар ажиллах боломжгүй болно.

Доорх видеоны гол дүр нь байх ёсгүй байдлаараа биеэ авч явдаг. Эхлээд тэрээр гомдсон найзынхаа зөвлөгөөг сонсож, дараа нь автомашины үйлчилгээний ажилтны эрх мэдэлд автаж, улмаар өөрийн оюун ухааны чадварт эргэлзэж эхэлдэг. Бидний зөвлөгөө түүнд хэргээ илүү итгэлтэй хамгаалахад тусална.

Сэтгэл судлаачийн тайлбар:

Нөлөөлөл гэдэг нь нэг хүн өөр хүний зан байдал, үнэлгээ, хандлагад өөрчлөлт оруулах тодорхой арга хэрэгслийг ашиглах явдал юм. Арга хэрэгсэл нь маш өөр байж болно: гэм зэмгүй хүсэлтээс заналхийлэл, бие махбодийн хүчирхийлэл хүртэл. Энэ видеоноос бид дарамт шахалтын нэг нийтлэг арга болох дургүйцэл, гол дүр нь найзынхаа нөлөөн дор автомашины үйлчилгээнд явдаг болохыг харж байна.

Хүн бусдын нөлөөнд автдаг бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Бид бүгд нийгмийн амьтад учраас бусдыг хүндлэх, хайрлах, сайшаах, ойлгохыг эрмэлздэг. Гэхдээ таны хувьд эерэг өөрчлөлтийг илэрхийлдэг нөлөө, таны амьдрал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үгүй хийдэг нөлөөллийг ялгах нь чухал юм.

Үүнээс гадна, танихгүй хүмүүс танд нөлөөлөхийг оролдох нь нэг зүйл юм - энэ нь хэцүү байж болох ч ерөнхийдөө та үүнээс хийсвэрлэж болно. Үүний нэг жишээ бол Коко Шанелийн шүүмжлэлд хандах хандлага юм: “Та нар миний талаар юу гэж бодох нь надад хамаагүй. Би чиний тухай огт бодохгүй байна."

Гэхдээ бидний үнэлж, хайрладаг ойр дотны хүмүүсийнхээ үзэл бодлоос хамаарахгүй байх нь илүү хэцүү байдаг. Эдгээр нь бидний эцэг эх, найз нөхөд, хамаатан садан, хамтран ажиллаж, сурч байгаа хүмүүс юм. Ерөнхийдөө санал бодол нь бидэнд хайхрамжгүй ханддаг бүх хүмүүс. Хэрэв та ойр дотны хүмүүс таныг бие даан шийдвэр гаргахыг зөвшөөрдөггүй, ил далд аргаар удирдаж байгааг ойлгож байгаа бол энэ нь мэдээж сөрөг нөлөө юм. Ийм нөхцөлд бид гарах хоёр арга замыг зөвлөж болно: боломжтой бол хэлхээ холбоогоо бүрэн таслах эсвэл ядаж зайгаа барих.