Илүү итгэлтэй харагдахын тулд яриагаа хэрхэн өөрчлөх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв та дараагийн удаа даргатайгаа ярилцах эсвэл хамтран ажиллагсадтайгаа ярилцахдаа сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсвэл эдгээр зөвлөмжийг ашиглаарай.

Юуг өөрчлөх хэрэгтэйг ойлгоорой

Ярианыхаа янз бүрийн талыг үнэлж, яг юун дээр ажиллах ёстойгоо шийд. Хэрэв та өөрөө асуудал нь юу болохыг ойлгоход хэцүү байвал найз эсвэл хамтран ажиллагсдаасаа тусламж хүсэх эсвэл өөрийгөө диктофон дээр бичээрэй.

Интонац

Бидний энэ хэллэгийг дуудах арга нь сонсогчдын ойлголтод нөлөөлдөг. Жишээлбэл, өгүүлбэр бүрийн төгсгөлд (асуултын) аялгууг хөөрөгдөх нь таны үгэнд итгэх итгэлийг бууруулдаг.

Хурд

Хэт хурдан зогсолтгүй ярих нь таныг сандарч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Эзлэхүүн

Хэт намуухан эсвэл хэт чанга дуу хоолой таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэггүй. Бүдүүлэг сонсогдохгүйгээр тодорхой сонсогдохын тулд ердийнхөөсөө бага зэрэг чанга ярихыг хичээ.

Орлуулагчийг түр зогсоох

"Аа", "өө", "за" болон бусад ижил төстэй дуу чимээ нь яриаг ойлгоход хэцүү болгодог.

Үг хэллэг-шимэгч хорхой

Энд та хэн нэгний тусламж хэрэгтэй болно, учир нь бид өөрсдөө ямар хэллэг, хэллэгийг хэт их ашигладаг болохыг анзаардаггүй. Та хариултын талаар бодох цаг гаргахдаа үргэлж ижил зүйлийг хэлж магадгүй - "Энэ бол сайн асуулт!" Эсвэл та "Тасалдсанд уучлаарай …", "Энэ чухал эсэхийг би сайн мэдэхгүй байна, гэхдээ …" гэсэн хэллэгийг буруугаар ашигладаг.

Дасгал хийх

Яриадаа юуг өөрчлөх шаардлагатайг шийдсэний дараа аль болох олон удаа шинэ арга барилаар ярьж сур. Томоохон илтгэл нь тийм ч их байдаггүй тул өдөр тутмын нөхцөл байдалд дадлага хийж эхлээрэй.

• Хамтран ажиллагсадтайгаа ярилцаж байхдаа … Аяга кофе уугаад өөртөө хэт итгэлтэй мэт санагдах шаардлагагүй ч хамт ажиллагсадтайгаа энгийн яриа өрнүүлэх нь айдас, түгшүүргүйгээр ярих чадвараа дадлагажуулах сайхан боломж юм.
• Хурал дээр санаа дэвшүүлэхдээ … Санаагаа хэр итгэлтэйгээр танилцуулж байгаа нь түүнийг сонсож, хүндэтгэлтэй хүлээж авах эсэхээс шалтгаалдаг.
• Та хэн нэгний ажилд сэтгэгдэл бичих үед … Хэрэв та өөр ажилтны ажил, ур чадварыг үнэлэх шаардлагатай бол өөртөө итгэлтэй байх нь чухал юм. Ийм нөхцөлд ярианыхаа өөрчлөхийг хүсч буй ядаж нэг талдаа дадлага хийхийг хичээ.
• Та асуулт асуухад … Уулзалт, уулзалт, сургалт, семинар дээр бид байнга асуулт асуудаг тул энд дадлага хийх олон боломж бий.

Өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Поз

Энгийн ярианы үеэр хөлөө мөрний өргөнтэй, нуруугаараа шулуун зогсож, ердийнхөөрөө дохио зангаа хий.

Харц тулгарах

Хэрвээ хэсэг хүмүүсийн өмнө үг хэлж байгаа бол хүн бүрийн нүд рүү 3-5 секундын турш ээлжлэн хар. Ганцаарчилсан ярианы үеэр та өөр тийшээ харж, дараа нь нөгөө хүнийхээ нүд рүү дахин харж болно.

Биеийн хэл

Гар, хөлөө огтолж болохгүй, гараа халаасандаа бүү хий. Поз нь нээлттэй, тайван байх ёстой.