Содтой архи холих боломжтой юу

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Лайф хакер ийм коктейль ямар аюултай болохыг шинжээчээс олж мэдэв.

ОХУ-ын ерөнхий наркологич Евгений Брун согтууруулах ундааг хийжүүлсэн ундаатай хослуулахгүй байхыг зөвлөжээ.

Евгений Брун бол ОХУ-ын ерөнхий наркологич юм.

Бид согтууруулах ундааг чихэрлэгтэй, согтууруулах ундааг содтой холихыг эрс эсэргүүцдэг, тэр ч байтугай чихэрлэг содтой бол энэ нь ерөнхийдөө үхлийн тоо юм. Үүнийг хийхгүй, оролдохгүй байх нь дээр.

Бид энэ мэдэгдлийг ойлгож, хамгийн түгээмэл асуултуудад хариулдаг.

Сод үнэхээр хурдан согтуу болгодог уу?

Сод нь согтууруулах ундааны шимэгдэлтийг нэмэгдүүлснээр таны цусан дахь этилийн спиртийн хэмжээ болон амьсгалсан агаар илүү хурдан өсдөг гэсэн таамаг байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ сэдвээр судалгаа үнэхээр бага байгаа бөгөөд тэдгээрийн өгөгдөл нь хоорондоо зөрчилддөг.

Сод нь ходоодны хоосолтыг хурдасгадаг тул архи нь нарийн гэдсэнд хурдан хүрч, ихэнх хэсэг нь шингэдэг гэсэн таамаглал байдаг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэ нь үнэн эсэхийг хараахан тогтоогоогүй байна.

Энэ тухай эмч, зохиолч Анна Юркевич бичсэнийг энд оруулав.

Анна Юркевич бол гастроэнтерологич, сэтгэл засалч юм.

Нэг талаас, ходоодны агууламжийн хэмжээ ихсэх нь түүний агшилт, согтууруулах ундааны шингээлтийг түргэсгэх, жижиг гэдэс рүү шилжих хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Гэхдээ ходоодонд хангалттай хэмжээний хоол хүнс, хий байгаа бол энэ нь эсрэгээрээ хоол боловсруулахад саад учруулж болзошгүй юм. Ходоодны агууламж нь нарийн гэдсэнд илүү удаан шилжиж, хордлого нь хожим ирэх болно.

Үүний зэрэгцээ, чихэрлэг сод нь нүүрс ус агуулсан тул калори илчлэггүй ундаатай харьцуулахад хордлогын процессыг бага зэрэг удаашруулдаг. Вискиг жирийн колатай холих нь архи, согтууруулах ундааг хоолны дэглэмийн ундаагаар шингэлснээс илүү хожуу согтох болно.

Гэсэн хэдий ч энэ нь ийм хослолууд ашигтай гэсэн үг биш юм.

Амтат сод таны дүр төрхөд хэрхэн нөлөөлдөг

Амтат сод нь согтууруулах ундааны аль хэдийн өндөр илчлэгийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл, вискиг 1: 3 харьцаатай колагаар шингэлэхэд та 239 килокалори илчлэг ууна. Энэ бол зөвхөн нэг аяга ундаа бөгөөд үүнийг хязгаарлах нь ховор байдаг.

Гэсэн хэдий ч, хийжүүлсэн ундааны гол аюул нь илчлэгийн тоо биш, ямар төрлийн элсэн чихэр агуулсан байдаг. Тиймээс алдартай карбонатлаг ундаанд элсэн чихрийн талаас илүү хувийг фруктозоор төлөөлдөг. Энэ бодисын солилцооны шинж чанар нь илчлэг ихсэхгүйгээр бие махбодид өөх тосыг хуримтлуулахад хүргэдэг. Тиймээс хоолны дэглэм дэх фруктозын өндөр хэмжээ нь бодисын солилцооны синдром, таргалалт, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Согтууруулах ундаа, сод нь элгэнд хэрхэн нөлөөлдөг

Зурагт хор хөнөөл учруулахаас гадна амтат содын фруктоз нь баярын үеэр аль хэдийн зовж шаналж буй элгэнд бас аюултай.

Архи, чихэрлэг ундааг хослуулснаар бид элэгний гэмтэл учруулдаг. Элсэн чихэртэй сод нь маш их фруктоз агуулдаг тул түүний илүүдэл нь элэгний дотоод (висцерал) өөх тос зэрэг өөхөнд шууд хуримтлагддаг.

Анна Юркевич

Хамгийн гол нь юу вэ

Судалгааны өгөгдлийг харгалзан дараахь дүгнэлтийг гаргаж болно.

• Согтууруулах ундааг чихэргүй содтой холих нь архины шингээлтийг ихэсгэх боловч биед нэмэлт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
• Содтой элсэн чихэр нь элсэн чихэргүй хийжүүлсэн ундаатай харьцуулахад согтуурах явдлыг бага зэрэг удаашруулдаг. Гэсэн хэдий ч фруктозын өндөр агууламжтай тул ийм ус нь зураг болон элгэнд аюултай.

Тиймээс элэг нь аль хэдийн хэцүү байгаа үед найрын үеэр чихэрлэг содоо орхих нь зүйтэй.