Хүний мөн чанарын тухай тодорхой бус 10 баримт

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Чи өөрийнхөө бодсон шиг сайн мэдэхгүй.

1. Бидний өөрийгөө ойлгох ойлголт гажуудсан

Бидний дотоод ертөнц онгорхой ном шиг санагддаг. Хүн зөвхөн тийшээ харах хэрэгтэй бөгөөд та өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг олж мэдэх болно: өрөвдөх сэтгэл, антипати, итгэл найдвар, айдас - энд тэд таны алган дээр байгаа юм шиг байна. Алдартай, гэхдээ үндсэндээ буруу бодол. Чухамдаа бид өөрсдийгөө их бага хэмжээгээр зөв үнэлэх гэсэн оролдлого нь манан дунд тэнүүчлэхтэй адил юм.

Хүний өөрийгөө танин мэдэх, шийдвэр гаргах чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл судлаач Эмили Пронин "Дотоод харах хуурмаг ба чөлөөт хүсэл зоригийн асуудлууд", "Жүжигчин-ажиглагчийн ялгаа, хазайлтыг засах"-ийг энэ үзэгдлийг дотоод сэтгэлгээний хуурмаг зүйл гэж нэрлэдэг. Бидний өөрийнхөө дүр төрхийг гажуудуулж, үр дүнд нь энэ нь үргэлж үйлдэлтэй давхцдаггүй.

Жишээлбэл, та өөрийгөө энэрэнгүй, өгөөмөр гэж боддог ч хүйтэн цаг агаарт орон гэргүй хүний хажуугаар өнгөрч болно.

Энэ гажуудлын шалтгаан нь энгийн гэж Пронин үзэж байна: бид харамч, бардам, хоёр нүүртэй байхыг хүсэхгүй байгаа тул энэ нь бидний тухай биш гэдэгт бид итгэдэг. Үүний зэрэгцээ бид өөрсдийгөө болон бусдыг өөр өөрөөр үнэлдэг. Хамтран ажиллагсад маань өөр хүнд хэр зэрэг өрөөсгөл, шударга бус ханддагийг анзаарах нь бидэнд хэцүү биш ч бид өөрсдөө ийм зан гаргаж болох байсан гэж хэзээ ч бодохгүй. Бид ёс суртахууны хувьд сайн байхыг хүсдэг, тиймээс бид бас өрөөсгөл байх ёсгүй гэж боддог.

2. Бидний үйлдлүүдийн цаад учир шалтгаан нь ихэнхдээ тайлагдашгүй байдаг

Хүний өөрийнхөө тухай ойлголтыг судлахдаа зөвхөн өөрийнхөө тухай асуултанд өгсөн утга учиртай хариултыг төдийгүй ухамсаргүй хандлага буюу зөн совингоор үүсдэг импульсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ийм хандлагыг хэмжихийн тулд "Далд нийгэмлэгийн тест" (IAT) нь арьсны өнгөөр ялгаварлан гадуурхах үзлийг үнэхээр хэмждэг үү? Сэтгэл зүйч Энтони Гринвалдын далд холбоонд байдаггүй байх.

Туршилт нь сэтгэн бодох шаардлагагүй агшин зуурын хариу үйлдэл дээр суурилдаг тул зан чанарын далд талыг илчилж чаддаг. Хүн аль болох хурдан товчлуурыг дарж үг, ойлголтын хооронд холбоо тогтоох хэрэгтэй. Тиймээс та жишээлбэл, хүн өөрийгөө хэн гэж үздэгийг олж мэдэх боломжтой: интроверт эсвэл экстраверт.

Нуугдмал холбоог шалгах тест нь мэдрэлийн ядаргаа, нийтэч байдал, импульсив байдал - хянахад хэцүү чанаруудыг сайн тодорхойлдог. Гэхдээ энэ нь үргэлж ажилладаггүй. Туршилт нь ухамсартай байдал, шинэ боломжуудад нээлттэй байх зэрэг шинж чанаруудыг хэмждэггүй. Бид үнэнийг хэлэх үү, худлаа хэлэх үү, ажил дээрээ албан тушаал ахих уу, эсвэл зүгээр суух уу гэдгээ ухамсартайгаар сонгодог.

3. Бидний зан араншин хүмүүст санагдахаас илүү их зүйлийг хэлдэг

Бидний хайртай хүмүүс биднийг өөрөөсөө илүү сайн хардаг. Сэтгэл судлаач Симин Вазире заримдаа биднийг өөрөөсөө илүү сайн мэддэгийг бусдад хурдан ойлгоход тусалдаг хоёр зүйлийг онцолж байна.

Эхнийх нь зан байдал. Жишээлбэл, нийтэч хүмүүс их ярьдаг, өөрөөсөө компани хайж байдаг бол өөртөө итгэлгүй хүмүүс ярихдаа өөр тийшээ хардаг. Хоёрдугаарт, эерэг эсвэл сөрөг шинж чанарууд нь бидний талаар маш их зүйлийг хэлж чаддаг бөгөөд энэ нь бидний үйлдэлд бусдаас илүү нөлөөлдөг. Тиймээс оюун ухаан, бүтээлч байдал нь үргэлж хүсүүштэй чанар гэж тооцогддог боловч шударга бус байдал, хувиа хичээсэн байдал нь тийм биш юм.

Бид нүүрний хувирал, нүд солих, дохио зангаа гэх мэт зан байдал, хариу үйлдлээ үргэлж хянаж чадахгүй. Бусад хүмүүс үүнийг төгс харж чадна.

Үүний үр дүнд бид бусдад ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгаагаа анзаардаггүй тул гэр бүл, найз нөхдийнхөө санал бодолд найдах хэрэгтэй болдог.

4. Заримдаа өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхийн тулд бодлоо хаях хэрэгтэй

Тэмдэглэл хөтлөх, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, хүмүүстэй харилцах нь өөрийгөө нээх алдартай аргууд боловч тэр бүр тусалдаггүй. Заримдаа та яг эсрэгээр нь хийх хэрэгтэй - бодлоо хая, өөрийгөө холд. Сэтгэлгээний бясалгал нь гажуудсан сэтгэлгээ, эго хамгаалалтыг даван туулж өөрийгөө таньж мэдэхэд тусална. Тэр бодолдоо төвлөрөхгүй, харин бидэнд хүрэлгүйгээр зүгээр л хөвөхийг заадаг. Бодол бол туйлын үнэн биш зүгээр л бодол санаа учраас ийм байдлаар та толгойдоо тодорхой байдлыг олж авч чадна.

Энэ аргын тусламжтайгаар бид өөрсдийн ухамсаргүй сэдлийг ойлгож чадна. Сэтгэл зүйч Оливер Шультейс “Зорилгийн төсөөлөл: Далд сэдэл ба ил тод зорилгын хоорондох ялгааг арилгах нь” гэдэг нь бидний ухамсартай болон ухамсаргүй сэдлүүд нийцэж байх үед бидний сэтгэл санааны байдал сайжирдаг гэдгийг нотолсон. Бид хэрэгцээтэй эсэхээ мэдэлгүй амбицтай зорилго тавьдаг. Жишээлбэл, бид далд ухамсараараа өөр зүйлийг хүсдэг ч мөнгө, эрх мэдэл авчирдаг ажил дээрээ шаргуу ажиллаж чадна.

Өөрийгөө ойлгохын тулд та өөрийн төсөөллийг ашиглаж болно. Хэрэв таны одоогийн мөрөөдөл биелсэн бол юу болохыг аль болох нарийвчлан төсөөлөөд үз дээ. Та илүү аз жаргалтай байх уу, үгүй юу? Ихэнхдээ бид хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд хийх шаардлагатай бүх алхмуудыг тооцолгүйгээр хэт том зорилго тавьдаг.

5. Бид өөрсдөдөө байгаагаасаа илүү юм шиг санагддаг

Даннинг-Крюгерийн эффектийг мэддэг үү? Энэ бол түүний мөн чанар юм: чадвар муутай хүмүүс өөрсдийнхөө тухай өндөр бодолтой байдаг. Энэ нь нэлээд логик юм, учир нь бид ихэнхдээ өөрсдийн дутагдлыг үл тоомсорлохыг илүүд үздэг.

Дэвид Даннинг, Жастин Крюгер нар "Даннинг – Крюгерийн нөлөө: Өөрийнхөө мунхаглалыг үл тоомсорлох тухай" гэсэн 5-р бүлгийг хүмүүсээс танин мэдэхүйн хэд хэдэн асуудлыг шийдэж, үр дүнг нь үнэлэхийг асуув. Оролцогчдын дөрөвний нэг нь даалгавраа биелүүлээгүй ч чадвараа хэтрүүлсэн байна.

Хэрэв бид өөрсдийнхөө талаар бодитой байсан бол энэ нь биднийг маш их хүчин чармайлт, ичгүүрээс аврах болно. Гэхдээ өөрийгөө хэт үнэлэх нь чухал ач холбогдолтой юм шиг санагддаг.

Сэтгэл судлаач Шелли Тэйлор, Жонатон Браун нар "Эерэг хуурмаг байдал ба сайн сайхан байдлыг уран зохиолоос салгаж авч үзэх нь"-д сарнайн нүдний шилээр ертөнцийг хардаг хүмүүс сэтгэл санааны хувьд илүү сайжирч, илүү үр дүнтэй ажилладаг гэж үздэг. Эсрэгээр, сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс өөрсдийгөө үнэлэхдээ хэт бодитой ханддаг.

Чадвараа чимэх нь өдөр тутмын амьдралд тохиолдох уруудалд төөрөхгүй байхад тусалдаг.

6. Өөрийгөө дарамталдаг хүмүүс бүтэлгүйтэх магадлал өндөр байдаг

Ихэнх хүмүүс өөрсдийнхөө талаар хэтэрхий сайн боддог ч зарим нь эсрэгээрээ байдаг: тэд өөрсдийгөө болон өөрсдийн гавьяаг дорд үздэг. Ихэнхдээ үнэ цэнэгүй байх мэдрэмж нь бага насны хүчирхийлэлтэй холбоотой байдаг. Үүний үр дүнд энэ хандлага нь үл итгэх, цөхрөл, амиа хорлох бодолд хүргэдэг.

Өөрийгөө үнэлдэггүй хүмүүс өөрт нь хандсан урам зоригтой үгсийг сонсохдоо баяртай байх болно гэж бодох нь логик юм. Гэвч сэтгэл судлаач Уильям Сванн "Би хийдэг"-ээс "Хэн?" Сванн гэрлэлтийн талаар судалж үзээд, өөрсдөдөө хандах хандлагынхаа дагуу бүх зүйлийг аль хэдийн эзэмшсэн хүмүүст нөгөө талынхаа магтаал хэрэгтэй болохыг олж мэдэв. Өөртөө итгэх итгэл багатай хүмүүс хамтрагч нь тэдний дутагдлыг хэлсэн тохиолдолд гэрлэлтийг амжилттай гэж үздэг. Энэхүү судалгаагаар Сванн Өөрийгөө баталгаажуулах онолыг үндэслэсэн:

Бусад хүмүүс биднийг өөртэйгөө адилхан хараасай гэж бид хүсдэг.

Өөрийгөө бага үнэлдэг хүмүүс заримдаа хүмүүсийг доромжлоход хүргэдэг: тэд санаатайгаар ажлаа бүтэлгүйтдэг, халуун гар дор санаатайгаар авирдаг. Энэ бол мазохизм биш, харин эв найрамдлын төлөөх эрмэлзэл юм: хэрвээ бидний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс биднийг бидний бодож байгаагаар хардаг бол бүх зүйл дэлхийтэй нийцдэг гэсэн үг юм.

7. Бид өөрсдийгөө хуурч, түүнийгээ ухаардаггүй

Бидний өөрийгөө хуурах хандлага нь бусдад гайхуулах хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй. Худлаа ярихдаа итгэл үнэмшилтэй харагдахын тулд бид үгийнхээ үнэнд итгэлтэй байх ёстой - юуны өмнө бид өөрсдийгөө хуурах ёстой.

Зарим шалтгааны улмаас олон хүн дуу хоолойноосоо ичиж, бичлэг дээр сонсохгүй байхыг илүүд үздэг. Өөрийгөө хуурах амт: Онтологи ба эпидемиологи, сэтгэл судлаач Рубен Гур, Харолд Саккейм нар энэ онцлогийг ашигласан. Тэд туршилт хийсэн хүмүүсээс өөр өөр дуу хоолойны аудио бичлэгийг сонсож, өөрсдийнхөө дуу хоолойг сонсож чадах эсэхээ хэлэхийг хүссэн байна. Аудио дахь аудионы тод байдал, арын чимээ шуугианы хэмжээ зэргээс шалтгаалан таних нь өөрчлөгддөг. Дараа нь эрдэмтэд хүмүүсийн үгийг тэдний тархины ажилтай харьцуулсан. Хүний дууг сонсоод тархи нь "Энэ бол би!" Гэсэн дохиог илгээж, туршилтанд оролцогчид ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байсан ч гэсэн. Түүгээр ч зогсохгүй өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүмүүс бичлэг дээр тэдний дуу хоолойг тааварлах магадлал бага байсан.

Бид хамгийн сайхан харагдахын тулд өөрсдийгөө хуурдаг. Оюутнууд мэдлэгийн түвшинг тогтоох шалгалт өгөхөд хууран мэхлэх нь утгагүй юм. Үр дүнгийн нарийвчлал нь тэдний боловсролд ямар нэгэн зүйлийг алдахгүйн тулд тэдний хувьд чухал юм. Гэхдээ оюутнууд бүтэлгүйтэхийг хүсдэггүй тул хариултыг нь тагнаж эсвэл илүү цаг авахыг хүсдэг.

8. Бид жинхэнэ өөрийгөө сайн гэдэгт итгэлтэй байдаг

Олон хүмүүс өөрсдийгөө хатуу дотоод цөмтэй байдаг гэдэгт итгэдэг - жинхэнэ би. Энэ нь өөрчлөгдөөгүй бөгөөд жинхэнэ ёс суртахууны үнэт зүйлс үүн дээр илэрдэг. Сонголтууд өөрчлөгдөж болох ч жинхэнэ би хэзээ ч өөрчлөгддөггүй.

Техасын Их Сургуулийн Ребекка Шлегел, Жошуа Хикс нар "Чи хэн бэ гэдгээ мэдэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрүүлэх нь: Өөрийгөө жинхэнэ утгаар нь танин мэдэх, амьдралын утга учир"-ыг олж мэдсэн. Эрдэмтэд хэсэг хүмүүсээс өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өдөр тутмын зүйл, туршлагаа тэмдэглэж авахыг хүссэн. Субъектууд ёс суртахууны хувьд эргэлзээтэй зүйл хийхдээ хамгийн их тусгаарлагддаг байсан: тэд шударга бус эсвэл хувиа хичээсэн үйлдэл хийсэн.

Жинхэнэ би бол ёс суртахууны хувьд эерэг байдаг гэсэн итгэл үнэмшил нь хүмүүс яагаад хувийн амжилтаа өөртэйгөө холбодог, харин дутагдалтай холбоотой байдгийг тайлбарладаг. Бид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг хийдэг. Сэтгэл судлаач Энн Вилсон, Майкл Росс нар "Чампаас аварга хүртэл: Хүмүүс өөрсдийнхөө өмнөх болон одоогийн дүр төрхийг үнэлдэг"-ээр бид сөрөг шинж чанаруудыг одоо биш, харин өнгөрсөн хугацаанд өөрсөддөө хамааруулах хандлагатай байдаг.

Жинхэнэ "би"-д итгэхгүйгээр амьдрах боломжтой юу? Сэтгэл зүйч Нина Строхмингер болон түүний хамтран ажиллагсад "Үхэл ба Өөрөө" гэсэн судалгааг Төвдүүд болон "Би"-ийг үл оршихуйг номлодог Буддын шашны лам нарын дунд явуулсан байна. Төвдийн лам нар тууштай дотоод сэтгэлд итгэх тусам үхлээс айдаг болохыг тэд олж мэджээ.

9. Өөртөө итгэлгүй хүмүүс илүү ёс суртахуунтай ажилладаг

Өөртөө эргэлзэх нь үргэлж сул тал биш юм. Тэдний эерэг чанарт эргэлздэг хүмүүс өөрсдийн оршин тогтнохыг батлах хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, өгөөмөр сэтгэлдээ эргэлздэг хүмүүс буяны ажилд мөнгө хандивлах магадлал өндөр байдаг. Энэ хариу үйлдэл нь сөрөг сэтгэгдлээс үүдэлтэй байж болно.

Хэрэв та ажилчиндаа тийм ч их ажилладаггүй гэж хэлвэл тэр эсрэгээрээ нотлохыг хүсэх болно.

Сэтгэл зүйч Дразен Прелек өдөр тутмын шийдвэр гаргахдаа өөрөө дохио өгөх, оношлоход тустай байдаг1 энэ үзэгдлийг тайлбарлав: бидний хувьд үйлдэл өөрөө биш, харин бидний тухай юу хэлж байгаа нь чухал юм. Хүмүүс сул дорой мэт харагдахыг хүсдэггүй учраас хоолны дэглэм барих сонирхол нь буурсан ч хоолны дэглэм барьсаар байдаг.

Өөрийгөө өгөөмөр, ухаалаг, нийтэч гэж боддог хүн үүнийг батлах гэж оролддоггүй. Гэхдээ өөртөө итгэх итгэл хэтэрсэн нь төсөөлөл ба бодит хоёрын хоорондох ялгааг нэмэгдүүлдэг: өөртөө итгэлтэй хүмүүс толгойдоо бий болгосон дүр төрхөөсөө хэр хол байгаагаа анзаардаггүй.

10. Хэрэв бид өөрсдийгөө уян хатан гэж үзвэл илүү сайн хийж чадна

Хүний хэн болох тухай санаа нь түүний зан төлөвт нөлөөлдөг. Сэтгэл судлаач Кэрол Двек хэрэв бид ямар нэг онцлог шинж чанарыг тогтворгүй гэж үзвэл үүн дээр илүү их ажиллах хандлагатай байдгийг олж мэдсэн. Эсрэгээр, хэрэв бид өөрсдийн IQ эсвэл хүсэл зориг нь хөдлөшгүй зүйл гэдэгт итгэлтэй байвал эдгээр үзүүлэлтүүдийг сайжруулах гэж оролдохгүй.

Двек өөрийгөө өөрчлөх чадваргүй гэж үздэг хүмүүс бүтэлгүйтлийг мэдрэх нь бага байдгийг олж мэдсэн. Тэд үүнийг өөрсдийн хязгаарлалтын нотолгоо гэж үздэг. Үүний эсрэгээр, авьяасыг цаг хугацааны явцад хөгжүүлж чадна гэдэгт итгэдэг хүмүүс алдааг дараагийн удаа илүү сайн хийх боломж гэж ойлгодог. Тиймээс Двек өөрийгөө сайжруулах тал дээр тааруулахыг зөвлөж байна.

Эргэлзээтэй мөчид бидэнд сурах зүйл их байгааг санаж, түүнээсээ баяр баясгаланг олж аваарай.