Зорилгодоо хүрэхэд тань туслах өөрийгөө удирдах 4 зарчим

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бид өөрийгөө удирдах үндсэн зарчмуудын талаар ярилцаж, амьдралаа ухамсартайгаар удирдахад тань туслах дөрвөн үндсэн зарчмыг хуваалцдаг.

Өөрийгөө удирдах шинжлэх ухаан нь тамхи татахаа болих, албан тушаал ахих, өглөө гүйж эхлэх гэсэн ямар ч зорилго тавьсан бай бидний хөгжил, хувь хүний өсөлтийн үйл явцыг хялбаршуулах зорилготой юм. Энэ нь олон зарчмууд дээр суурилдаг бөгөөд үүнийг ойлгож, хэрэгжүүлэх нь таны амьдралын чанарыг зайлшгүй сайжруулах болно.

Өөрийгөө удирдах гэж юу вэ?

Хүн өөрөө өөртөө захирагдаж, гаргасан шийдвэртээ захирагдаж сурах ёстой.

Цицерон

Өөрийгөө удирдах гэдэг нь амьдралаа ухамсартайгаар удирдахын тулд удирдлагын үндсэн чиг үүргийг (төлөвлөлт, зохион байгуулалт, сэдэл, хяналт, зохицуулалт) ашиглах явдал юм.

Бидний амьдралд эдгээр зарчмуудыг дараах байдлаар тусгасан болно.

• Төлөвлөлт - эрхэм зорилгоо олох, ирээдүйгээ харах, урт хугацааны зорилго, зорилтуудыг тодорхойлох, түүнчлэн ойрын ирээдүйд хийх төлөвлөгөө, зорилтуудыг боловсруулах.
• Зохион байгуулалт - амин чухал нөөцөөр ажиллах: цаг хугацаа, санхүү, байдал, түүнчлэн хүрээлэн буй орчныг бүрдүүлэх, түнш, найз нөхөд, зөвлөгч хайх.
• Урам зориг - хүсэл зоригоо сургаж, цаашдын ажилд урам зориг өгөх хүчийг бий болгох.
• Хяналт - ололт амжилт, амжилтыг үнэлэхийн тулд өөрийн амьдралын байр суурийн стандарт, зарчмуудыг тогтоох.
• Зохицуулалт - бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсээс санал хүсэлтийг хүлээн авах, тэдний төлөвлөгөө, амьдралын байр суурь, урам зоригийн эх үүсвэрт байнга тохируулга хийх.

Эдгээр чиглэл бүрийн талаар олон арван ном бичсэн боловч тэдгээрийн харилцан үйлчлэлийн гол зарчмуудыг дагаж мөрдвөл л гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.

Тэгэхээр өөрийгөө удирдах дөрвөн үндсэн зарчим юу вэ?

1. Тууштай байх зарчим

Төөрөгдөл дунд энгийн байдлыг олж, зөрчилдөөн дунд эв зохицлыг ол.

Альберт Эйнштейн

Амьдралын өөрчлөлтийн тулгын чулуу бол өөрчлөлтөд системтэй хандах явдал юм. Зөвхөн алхам алхмаар ажиллаж байж эцсийн үр дүндээ 100% итгэлтэй байж чадна. Өөрийгөө удирдахыг тойрог хэлбэрээр дүрсэлж болох бөгөөд түүний элемент бүр нь дараагийн үе шатыг хэрэгжүүлэх алхамыг илэрхийлдэг.

Хэрэв та том зорилго тавьсан бол хүрээлэн буй орчин, нөөц баялгаа анхаарч үзээрэй. Та үүнийг дуусгасан уу? Урам зориг руу шилжих. Та хангалттай хүсэл зоригийг сургасан уу? Стандартаа дээшлүүлж, ахиц дэвшлээ хэмжинэ.

Тогтвортой ажилла, юу ч таныг зогсоохгүй.

2. Жижиг үйл ажиллагааны зарчим

Мянган бээрийн зам эхний алхамаас эхэлдэг.

Күнз

Энэ зарчим нь зорилгодоо хүрэхийн тулд хамгийн бага боловч тасралтгүй хүчин чармайлт гаргахыг шаарддаг.

Та өглөө гүйж эхлэхээр шийдсэн гэж бодъё. Хэрвээ та тэр дороо босго өндөрсгөж, өдөр бүр 10 километр гүйхээр шийдсэн бол та хурдан бууж өгөх болно. Хөгжил тасралтгүй явагдахын тулд дэвшилттэй байх ёстой.

Өглөө бүр 10 минут гүйхээр өөрийгөө сорь. Мөн өдөр бүр нэгэн зэрэг. Хэрэв та долоо хоногийн турш энэ горимд дасгал хийж чадвал үр дүнг нь удахгүй мэдрэх болно, учир нь таны гаргасан жижиг амжилтын ачаар таны хүсэл зориг илүү хүчтэй болно. Үүний дараа та ачааллыг аль хэдийн нэмэгдүүлж болно.

Таны зорилго өдөр тутмын үр дүнгээс үргэлж илүү байх ёстой. Та өөрийн бяцхан ажлыг эцсийн амжилтынхаа барилгын материал гэж хүлээн зөвшөөрвөл амбицтай зорилгынхоо айдас арилдаг.

3. Дотоод зорилгын зарчим

Өөртөө ямар үүрэг даалгавар өгсөнөөс үл хамааран таны дотоод хүсэл эрмэлзэл юунд үндэслэсэн болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Тамхинаас гарсан хүн эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө тэмцэгч болсноос гадна эцэст нь муу зуршлаасаа салахдаа гайхалтай баяр баяслыг мэдэрдэг. Тэрээр өөрийнхөө чадварт илүү итгэлтэй болж, бусдын нүдэнд илүү дур булаам болсон.

Зорилгоо тодорхойлохдоо түүний үндэс нь ямар хүсэл эрмэлзэлд оршдог вэ гэдгээс л явах ёстой. Хэрэв танд үнэхээр тамхинаас гарах зорилго байгаа бол эхлээд яагаад энэ зорилгодоо хүрэхээр шийдсэнээ өөрөөсөө асуугаарай. Үндсэн шалтгаан нь ямагт зовлон зүдгүүрээс зайлсхийх эсвэл шагнал авах гэсэн хоёр шалтгааны нэгтэй байдаг.

Төгс бус гэдгээ мэдрэхээ болихын тулд муу зуршлаасаа салмаар байна уу? Эсвэл илүү сайн мэдрэмж төрүүлж эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх үү?

Дотоод зорилгоо тодорхойлж, томъёолсны дараа эхний алхамыг сонгоход маш хялбар байдаг. Та өөртөө итгэлтэй болох хүртлээ амжилтын шинэ эх үүсвэр хайх болно.

Өөрөөсөө "Би юу хүсч байна вэ?" Гэсэн асуултыг асуу.

4. Инерцийн хөгжлийн зарчим

Хэрэв та нэг зүйлийг хөгжүүлбэл эргэн тойрон дахь бүх зүйл өөрчлөгдөнө.

Пауло Коэльо

Өөртөө хэт том зорилго тавьж болохгүй. Үргэлж өөрийгөө хөгжүүлэхийг гол зорилгоо болгож эхэл. Хүссэн сая рубль олох гэсэн тэвчихийн аргагүй хүслээр өөрийгөө зовоохоо больж, зүгээр л өөр дээрээ ажиллаж эхэл. Аль ч бүсэд.

Илүү ихийг уншиж, аялж, шинэ хэл сурч, амжилттай хүмүүстэй харилцах. Хөгжих хүслээр таны аливаа үйлдэл амжилтанд хүрэхэд чиглэх болно.

Дадал зуршил, сэтгэл хөдлөл, хандлагатай ажиллах, мэргэжлийн өсөлт хөгжилт нь таны амжилтын идэвхгүй тусгал байх болно.

Таны зорилгод гол зүйл бол өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болох хүсэл юм.

Бид юу хийх ёстой вэ?

• Системтэй хөгжүүлж, аль үе шатууд дээр илүү шаргуу ажиллах ёстойгоо хянаж байгаарай.
• Өнөөдөр өчүүхэн үйлдэл хийж, таны хүсэл зориг хүчтэй болтол үүнийг тогтмол хий. Өдөрт таван хуудас уншиж, 10 минут гүйж, хэн нэгэнд "Би чамд хайртай" гэж хэлээрэй.
• Таны зорилго бол энгийн хүслээс илүү чухал юм. Өөрөөсөө "Би юу хүсч байна вэ?" Гэсэн асуултыг асуу.
• Өнөөдөр таны бяцхан ялалт бол маргааш таны мэргэжлийн болон хувийн амжилт юм. Ялалт ялалтыг татдаг, амжилт нь амжилтыг татдаг. Аль ч бүсэд.