Бид эцэг эхээсээ илүү азтай байдаг 35 шалтгаан

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Өнөөгийн залуучууд эрүүл саруул, аз жаргалтай өндөр наслах боломж өмнөх үеийнхээс хамаагүй их байна.

Анагаах ухаанд гарсан дэвшил

1. Дотор протез хийх нь сайжирсан

Хамтарсан үе солигдох нь ховор байхаа больсон, тэр дундаа өндөр настай хүмүүс идэвхтэй амьдралын хэв маягийг аль болох урт хугацаанд баримталдагтай холбоотой юм. Айовагийн Их Сургуулийн судалгаагаар өвдөгний үений нийт нөхөн сэргээлт нь үр дүнтэй, өндөр өртөгтэй бөгөөд сүүлийн 20 жилийн хугацаанд өвдөгний үений нөхөн сэргээлтийн нийт хэмжээ хоёр дахин нэмэгджээ. ОХУ-д 2013 оны мэдээгээр 0, 4. ОХУ-д том үений эндопротези, 1000 хүнд ногдох том үеийг солих мэс засал.

2. Эсийн нөхөн төлжилт

Ирээдүйд эсийн судалгаа нь ахмад настнуудын хувьд залуучуудын эх үүсвэр болж чадна. Туршилтаас үзэхэд хөхтөн амьтдын эд эсийн хөгшрөлтийг буцаах боломжтой болохыг харуулж байна Залуу цус нь залуу насны цусны эргэлтийг өөрчилснөөр хөгшин хулганы хөгшрөлтийг буцаадаггүй. Нэмж дурдахад эрдэмтэд хөгшрөлтийн булчингууд болон хөгшрөлтийн тархийг хөгшрүүлж, хуучин эдийг нөхөн сэргээх үүрэн дохионы гол сүлжээг тохируулах арга замыг эрэлхийлж байна.

3. Үрэвслийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл

Эрдэмтэд янз бүрийн өвчин үүсэхэд үрэвслийн үүрэг гүйцэтгэдэг талаар илүү их мэдээлэл олж авсан. Эдгээр нь насжилттай холбоотой үрэвслийн өдөөгч хүчин зүйлсийг хянах нь Паркинсон, Альцгеймерийн өвчин, бодисын солилцоог бууруулж, хорт хавдрын "эрүүл мэндийн хугацааг" уртасгахтай холбоотой юм. Энэ нь үрэвсэл нь үүдэл эсийн нөхөн төлжих урвалыг саатуулдагтай холбоотой юм.

4. Эмнэлгийн мэдээллийн өндөр аюулгүй байдал

Компьютержүүлэлт нь нэг л өдөр эмнэлгүүд таны вакцин, харшил, өмнөх онош, бичсэн эмийн талаарх мэдээллийг алдахгүй болно. Энэ нь эмчийн эмчилгээг томилоход хялбар болгож, эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгодог.

5. 3D хэвлэх

Ойрын ирээдүйд бий болох өөр нэг технологийн шинэчлэл бол биеийн хэсгүүдийг 3D хэвлэх явдал юм. Вэйк Форестийн их сургуулийн судлаачид чих, яс, булчингийн бүтцийн бүрэн бүтэн байдлыг хангасан хүний хэмжээний эд эсийн бүтцийг гаргах зорилгоор 3D био принтерийн системийг бүтээж, амьтны биед амжилттай суулгасан байна.

6. Даавууны инженерчлэл

Эрдэмтэд Эд эсийн инженерчлэл ба нөхөн төлжих анагаах ухааны чиглэлээр үүдэл эсийг өөр төрлийн эс болгон хувиргаж сурч байгаа бөгөөд энэ нь ирээдүйд өвчинд нэрвэгдсэн эрхтнийг орлуулах, хүлээн авагчийн бие махбодид гологдохгүй байх боломжийг олгоно.

7. Хүний хөхөнцөр вирусийн эсрэг вакцин

Хүний папилломавирус нь умайн хүзүүний хорт хавдрын гол шалтгаан болдог. Аман сексээр дамжин амны хөндий рүү шилжиж, хүзүү, толгойн эдэд хавдар үүсгэдэг. ХПВ-ын эсрэг вакцин нь АНУ-д вакцинжуулалтын хөтөлбөрийг нэвтрүүлсний дараа ХПВ-ын тархалт үр дүнтэй байдаг.

8. Хорт хавдрын эсрэг вакцинууд

ХПВ вакцин нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх цорын ганц вакцин биш юм. Дархлаа эмчилгээний шинэ дэвшил нь хавдрын эстэй тэмцэхэд бие махбодийг сургадаг эмүүдийг бий болгож байна. Тухайлбал, Кубын эрдэмтэд уушгины хорт хавдрын эсрэг CIMAvax уушигны хорт хавдрын эсрэг вакцин, Америкийн эрдэмтэд түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсрэг вакциныг түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсрэг вакцин бүтээжээ.

9. Хүний геномын дараалал

Эрдэмтэд "Хүний геномын төсөл"-ийн талаар ямар генүүд янз бүрийн өвчин үүсгэдэг талаар бүрэн мэдээлэл авахыг хичээж байна. Энэ нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх асар их боломжийг бий болгодог.

10. Генетикийн скрининг

Бид тодорхой өвчнийг өдөөдөг генийн талаар илүү их мэдээлэл авах тусам скрининг илүү ашигтай байх болно. Тиймээс гэр бүлийн нэг гишүүний талаарх мэдээллийг хамаатан садан нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно. Жишээлбэл, гэр бүлийн хэн нэгэн нь хөхний хорт хавдартай бол бусад хүмүүст үзүүлэх эрсдлийг олж мэдээд урьдчилан сэргийлэх мастектоми хийх боломжтой болно.

11. Зорилтот хавдрын эмчилгээ

Хорт хавдрын зорилтот эмчилгээ нь өөрчлөгдсөн эсийг таньж, зөвхөн тэдэнтэй тэмцэж чадах хор хөнөөлтэй хими эмчилгээг орлож байна. Энэ нь ялангуяа уламжлалт эмчилгээний гаж нөлөөнд өртөмтгий өндөр настай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.

12. Шинэ антибиотик

Өндөр настай хүмүүс халдварт өртөмтгий байдаг ба уламжлалт эмийн тусламжтайгаар хянахад хэцүү бактериуд гарч ирэх нь сэтгэл түгшээж байна. Гэсэн хэдий ч Зүүн хойд их сургуулийн эрдэмтэд саяхан шинэ антибиотик нь эмгэг төрүүлэгчдийг эсэргүүцэх чадваргүй устгадаг болохыг олж илрүүлсэн нь 30 жилийн анхны шинэ антибиотик юм. Уг эмийг ойрын таван жилд хэрэглэх боломжтой болж магадгүй.

13. Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх шинэ аргууд

Цус харвалт үүсгэдэг цусны өтгөрөлтийг арилгах шинэ хэрэгсэл бүтээжээ. Үүнийг жижиг катетерээр дамжуулан судсанд хийж, дараа нь цусны өтгөрөлтийг арилгана. Цочмог ишемийн харвалттай (SWIFT) өвчтөнд Solitaire урсгалыг сэргээх төхөөрөмжийг Merci Retriever-тэй харьцуулсан судалгаа харуулж байна: санамсаргүй байдлаар, зэрэгцээ бүлгийн, дутуу бус туршилтаар шинэ төхөөрөмжийг туршиж үзсэн өвчтөнүүд цус харвалтаас хурдан эдгэрч, хүндрэл багатай байдаг. Уламжлал ёсоор эмчилсэн.

14. Хэт авианы заалтыг илүү тодорхой болгох

Хэт авианы шинжилгээ нь олон өвчнийг тодорхойлох, бие махбодид юу болж байгааг бодит цаг хугацаанд ажиглахад тусалдаг. Өмнө нь хэт авианы аппаратууд нь том хэмжээтэй байсан тул шаардлагатай үед тэр бүр ашигладаггүй байв. Гэсэн хэдий ч одоо ухаалаг гар утас эсвэл таблет дээр зураг харуулах зөөврийн сканнерууд байдаг. Мэдээжийн хэрэг зургийн чанар, судалгааг хариуцаж буй мэргэжилтнүүдийн ур чадвар дээшилсэн.

15. Бага зэргийн инвазив мэс засал

Олон хагалгааны хувьд нөхөн сэргээх хугацааг хойшлуулдаг том, өвдөлттэй зүслэг хийх шаардлагагүй болсон. Лапароскопийн мэс засал нь жижиг нүхээр хөндлөнгөөс оролцох боломжийг олгодог. Энэ нь мэс заслын дараах хүндрэлийн эрсдлийг бууруулж, урт хугацаанд өвчтөний амьдралын чанарт эерэгээр нөлөөлнө.

16. Байгалийн нүхний мэс засал

Хамгийн бага зүсэлтээс илүү сайн, зөвхөн огтлолт байхгүй байж болно. Ийм хагалгааг хийхийн тулд эмч нар байгалиас аль хэдийн бий болсон хэсгүүдээр дамжин хүний биед ордог. Энэ техник нь техникийн хувьд төвөгтэй хэвээр байгаа ч хурдан эдгэрэх, өвдөлтийн түвшинг бууруулах, хүндрэл багатай байдаг.

17. Гэдэсний бактерийн талаар илүү их судалгаа хийх

Гэдэсний нянгийн судалгаа нь хоолны дуршилыг хянахаас эхлээд сэтгэл санааны өөрчлөлт хүртэлх амьдралын янз бүрийн үйл явцтай холбоотой болохыг харуулж байна. Паркинсоны өвчний загварт нян ба Паркинсоны өвчин гэдэсний бичил биетүүд моторын хомсдол, мэдрэлийн үрэвслийг зохицуулдаг ба Альцгеймерийн гэдэсний бактери нь Альцгеймерийн өвчинд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг тогтоосон. Ирээдүйд энэ мэдлэгийг өвчинтэй тэмцэхэд ашиглаж болно.

Эрүүл хооллолт

18. Хоолны дэглэмд илүү их ургамлын гаралтай хоол хүнс

Одоогийн үеийнхэн зөв хооллолтын талаар илүү их мэдлэгтэй бөгөөд тэдний нэг зарчим бол эслэгээр баялаг ургамлын гаралтай хоол юм. Дунд насны болон хөгшрөлтийн үеийн эрүүл мэндийн хоолны дэглэмийн хоорондын холбоо: Харвардад хийсэн ажиглалтын судалгаагаар 50-60 насны ургамлын гаралтай хоол хүнс, үр тариа, загасыг илүү их иддэг, улаан болон боловсруулсан махыг бага иддэг эмэгтэйчүүдийн 40% нь нас барсан байна. 70 жилийн дараа архаг өвчин тусах магадлал бага.

19. Ямар хоол хүнс бидэнд муу болохыг илүү сайн ойлгох

Шинжлэх ухаан хөгжихийн хэрээр хоол хүнс бидний биед хэрхэн нөлөөлдөгийг бид илүү сайн мэддэг болсон. Жишээлбэл, саяхан гутамшигтай байсан өөх тосыг бүрэн зөвтгөдөг. Өндөгний хэрэглээний мета-анализаар өдөрт нэг өндөг нь цус харвах, зүрхний титэм судасны өвчин, цус харвах эрсдэлийг 12 хувиар бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Гэхдээ урьд өмнө нь сэжиглэж байгаагүй чихрийн хэрэглээг багасгах нь үнэхээр дээр юм.

20. Бүтээгдэхүүний нарийвчилсан шошго

Олон оронд үйлдвэрлэгчид транс тос, амьтны гаралтай өөх тосыг орлуулагч ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, харшил үүсгэгч, нуугдмал сахар болон хэрэглэгчийн мэдэхийг хүссэн бусад орц найрлагыг шошгон дээр зааж өгөхийг шаарддаг. Энэ нь хүмүүст хоолны дэглэмээ илүү сайн хянахад тусалдаг.

Технологи

21. Эмгэг судлалын дижитал илрүүлэлт

Хавдар судлалын хувьд эрт оношлох нь чухал юм. Орчин үеийн аргууд нь биоматериалыг дижитал хэлбэрт шилжүүлж, дэлхийн хаана ч байрладаг мэргэжилтнүүдэд илгээх боломжийг олгодог. Энэ арга нь дижитал эмгэг судлалын үнэн зөв байдлыг сайжруулж, хорт хавдрын оношийг цаг тухайд нь хийж, хүнд тохиолдолд онош тавих хугацааг хэдэн долоо хоногоос хэдэн цаг хүртэл бууруулдаг.

22. Робот мэс засал

Робот мэс заслын давуу талуудын дунд маневрлах чадвар өндөр, хүний биеийн хүрэхэд бэрх хэсэгт ажиллах боломжтой. Энэ нь маргаантай сэдэв хэвээр байгаа хэдий ч зарим тохиолдолд робот системийг ашиглах нь хүний нүдэнд анх удаа мэс засал хийдэг робот хүний гараар хийсэн үйлдэлтэй харьцуулахад илүү нарийвчлалтай мэс заслын аргыг олж авах боломжийг олгодог нь тогтоогдсон.

23. Дурангийн мэс засал

Мэс заслын өөр нэг шинэлэг зүйл бол алсын зайнаас манипуляци хийх чадвар юм. Энэ нь өвчтөнд хүнд хэцүү үед, ялангуяа хөдөө орон нутагт байгаа тохиолдолд илүү сайн, мэргэшсэн тусламж үйлчилгээ авахад тусална. Флоридагийн эмнэлгийн Николсон төв роботын мэс заслыг хэрхэн сурдагийг өөрчилдөг туршилтууд Америкт аль хэдийн хийгдсэн бөгөөд үүний үр дүнд ийм мэс засал нь аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй гэж тооцогддог.

24. Телеэрүүл мэнд

Телемедицин нь эмч нарт хүмүүсийн эрүүл мэндийг алсаас тогтмол хянах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь алслагдсан бүс нутагт амьдардаг хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм. Хэцүү тохиолдолд видео харилцаа холбоо нь техникийн дэвшилгүйгээр зөвлөгөө авах боломжгүй байсан өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийг татах боломжийг олгодог.

25. Ухаалаг гар утсанд зориулсан програмууд

Гар утсан дээр та эрүүл мэндээ хянахад туслах хэд хэдэн програмыг нэг дор цуглуулж болно. Эдгээр нь тархийг сайжруулах оньсого, алхаа хэмжигч, фитнесс хянагч, калори тоолох үйлчилгээ, цусны даралт, цусан дахь сахарын хэмжээ гэх мэт программууд юм. Энэ бүхэн нь амин чухал үзүүлэлтүүдийн хяналтыг ихээхэн хялбаршуулдаг.

26. Фитнесс трекер

Олон хүмүүсийн хувьд фитнесс трекерүүд илүү идэвхтэй байх сэдэл болж байна. Висконсины Их Сургуулийн судалгаагаар Фитбит нь хөгшин эмэгтэйчүүдийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг болохыг харуулжээ 50-60 насны эмэгтэйчүүдэд трекер өгсөн эмэгтэйчүүд биеийн хөдөлгөөнөө долоо хоногт 62 минутаар нэмэгдүүлж, өдөрт нэмэлт 789 алхам хийдэг.

27. Зүүж болох эрүүл мэндийн мэдрэгч

Эрүүл мэндийн шинэчлэлд зүрхний цохилт хэмжигч суурилуулсан подволк, биеийн температурыг хэмждэг чихэвч, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан глюкозын мэдрэгч, ухаалаг гар утсанд өгөгдөл дамжуулах ЭКГ монитор зэрэг багтана. Эдгээр болон бусад мэдрэгчүүд нь хүмүүст илүү хөдөлгөөнтэй, том төхөөрөмжөөс хамааралгүй, бие махбод дахь сөрөг өөрчлөлтүүдийн талаар хурдан мэдэж авахад тусалдаг.

28. Интернет дэх харилцаа холбоо

Нийгмийн сүлжээ нь ахмад настнуудад урьд өмнөхөөсөө илүүтэй харилцахад тусалж байна. Технологийн ачаар тэд хол амьдардаг гэр бүлийн гишүүдтэйгээ холбоотой байж, хуучин найз нөхөдтэй болно.

Нийгмийн өөрчлөлт

29. Хөгшрөлтөд хандах хандлагыг өөрчлөх

“Нас бол зүгээр л тоо” гэдэг үг зүгээр л үг байхаа больж, одоо жилийн тоонд бус боломжид анхаарлаа хандуулдаг заншилтай болсон. Хөгшрөлтөд өөдрөг хандах нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Йелийн их сургуулийн эрдэмтэд насыг эерэгээр үнэлдэг өндөр настай хүмүүс 7.5 насалдаг болохыг тогтоожээ. илүү жил.

30. Тархинд зориулсан дасгалууд

Тархины дасгал хийх нь түүнийг залуу хэвээр үлдээж, аль болох идэвхтэй байхад тусалдаг. Судалгаанаас үзэхэд хөгшрөлтөнд тархины дасгал хийдэггүй хүмүүсийн амьдралын туршид танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, мэдрэлийн эмгэгийн ачаалал, танин мэдэхүйн хөгшрөлт нь дунд зэргийн тархины дасгал хийсэн хүмүүсээс 50% илүү буурсан байна. Харвардын Анагаах Ухааны Сургууль оюун ухаанаа унших, оньсого, шатараар цэнэглэхийг зөвлөж байна.

31. Тамхи татахаа болих

Тамхи татах нь хамгийн түгээмэл муу зуршлуудын нэг хэвээр байгаа хэдий ч сүүлийн жилүүдэд олон оронд тамхи хэрэглэгчдийн тоо буурч байна. Орос улсад энэ үйл явц тийм ч хурдан явагдахгүй байна: 2016 онд Орост тамхи татдаг хүмүүсийн тоо тус улсын хүн амын 28%, 2017 онд 26% байсан.

32. Байгаль орчны хүчин зүйлийн талаарх мэдлэгийг дээшлүүлэх

Судалгаанаас харахад ахмад настнуудын дундах хар тугалгын хуримтлал ба танин мэдэхүйн ирээдүйн өөрчлөлт: Хөгшрөлтийн тархи хүрээлэн буй орчны нөлөөнд онцгой өртөмтгий болохыг VA Норматив хөгшрөлтийн судалгаа харуулж байна. Энэ нь тархиа янз бүрийн аргаар залуу байлгахад түлхэц өгөхөөс гадна хүрээлэн буй орчны бохирдолд оруулах хувь нэмрийг тань багасгахад тусалдаг.

33. Эрүүл ахуйг сайн сахих

Эрүүл ахуйн талаарх анхан шатны мэдлэг нь биднийг удаан хугацаанд эрүүл байлгахад тусалдаг. Жишээлбэл, хүүхдүүд ханиах, найтаахдаа амаа далдуугаараа таглахыг заахаа больсон (тохойн нугалаагаар таглах нь дээр), учир нь энэ нь нянгийн тархалтад хүргэдэг.

Үүнээс гадна амны хөндийн эрүүл ахуй болон хөгшрөлтийн хурд хоорондын уялдаа холбоог бий болгох урьдчилсан нөхцөлүүд байдаг. Эрдэмтэд 5,5 мянган эмэгтэйн дунд амны хөндийн ариун цэврийг үл тоомсорлодог хүмүүс сэтгэцийн хомсдолд өртөх магадлал 65% -иар их байгааг тогтоожээ.

34. Төлөвшсөн үедээ илүү их харилцах

Хуучин хүмүүс нэг үеэ бодвол илүү идэвхтэй нийгмийн амьдралаар амьдарч байна. Үүний зэрэгцээ, нийгмийн сүлжээнүүд нь ахмад настнуудын эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг, судалгаагаар гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ тогтмол уулзалт хийх нь ирэх жилүүдэд эрүүл мэндээ сайжруулахтай холбоотой болохыг тогтоожээ.

35. Стрессийн үүргийг илүү сайн ойлгох

Стрессийн хор хөнөөлийн үүргийг ойлгох нь ажил амьдралын тэнцвэрт байдлын ач холбогдлыг ойлгоход хүргэсэн. Хүнд дасгал хөдөлгөөн нь эсийн гэмтэл, зүрхний өвчин болон бусад өвчинд хүргэдэг. Тиймээс ямар ч үнээр хамаагүй зорилгодоо хүрэх вектор нь "удаан" амьдралаас таашаал авах чадварыг өөрчилдөг.