"Бодибилдинг" - Биеийн тамирын зааланд сургалтын хөтөлбөр зохиоход зориулагдсан Android програм

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 02:26

Спорт, спортын статистикийн олон зуун өөр програмууд байдаг. Гэхдээ тэдний дунд сайн нь цөөнгүй бий. Өнөөдөр бид эдгээрийн зөвхөн нэг болох Android-д зориулсан "Бодибилдинг" програмын талаар танд хэлэх болно.

Фитнесст явахаас зайлсхийх олон зуун шалтаг бий. Цаг хугацаа, урам зориг, дасгалын хөтөлбөр байхгүй. Lifehacker-д фитнесст явах цаг, урам зоригийг хэрхэн олох тухай нийтлэлүүд бий. Мөн энэ тоймд би Android ухаалаг гар утсанд зориулсан Бодибилдингийн програмын талаар ярих болно, энэ нь сургалтын хөтөлбөр дутмаг гэсэн сүүлчийн шалтагтай тэмцэхэд туслах болно.

Хэрэглээний онцлог

Уг програм нь дасгал болон дасгал гэсэн хоёр үндсэн хэсэгтэй. Хэрэв та өөртөө зориулж сургалтын хөтөлбөр зохиохыг хүсч байвал хоёр дахь хэсэг хэрэгтэй. Тэнд та фитнесст хэр олон удаа явахыг хүсч байгаагаас хамааран өөрт тохирсон 2, 3, 4, 5 өдрийн хөтөлбөрийг сонгох боломжтой. Мөн булчингийн бүх бүлгүүдийг нэг дор оролцуулдаг тойргийн сургалт байдаг.

Та өөрт тохирсон дасгалыг сонгохдоо булчингийн бүлэг тус бүрээс сонгох хэд хэдэн дасгал байгааг анзаарах болно. Таны биеийн тамирын зааланд бүх тоног төхөөрөмж байхгүй байж болох тул энэ нь тохиромжтой. Санал болгож буй дасгал бүрийн талаарх мэдээллийг ижил нэртэй хэсгээс олж болно. Тэнд тэдгээрийг булчингийн бүлгээр ангилдаг. Дасгал бүрийн тайлбар нь түүнийг хэрэгжүүлэх арга техник, оролцож буй булчингийн бүлгүүд, дасгалын явцад хэрэг болох нэмэлт зөвлөмжүүдийг агуулдаг.

Бодибилдингийн програм нь зөвхөн анхлан суралцагчдад төдийгүй биеийн тамирын зааланд эхний жилээ өнгөрөөсөн хүмүүст ч тохиромжтой. Дасгалын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл бүхий өргөн хүрээний мэдээллийн санг эндээс авах боломжтой. Энэ нь та энэ програмыг лавлагаа болгон ашиглаж болно гэсэн үг юм.

Бодибилдинг нь дасгалын статистикийг хянах боломжийг олгодог. Өөрөөр хэлбэл, ухаалаг гар утас нь спортын өдрийн тэмдэглэл хөтлөх дэвтэр эсвэл дэвтэрийг сольж болно. Үүнийг удирдах ёстой гэдгийг санаж байна уу? Аппликешны "Статистик" хэсэгт очиж биеийн хэмжилтийг хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны биеийн өөхний хувийг ойролцоогоор тооцоолох болно.

Ашиглалтын сэтгэгдэл

Аппликешн нь сэтгэл татам дүр төрхтэй байдаг - дизайнерууд чадах бүхнээ оролдсон. Гэхдээ хөгжүүлэгчид зарим алдааг засах хэрэгтэй. Миний Nexus 5 дээр текст заримдаа шинэ мөрөнд маш муухай орчихдог. Хөгжүүлэгчид "Буцах" системийн удирдлагын товчлуурыг ашигладаггүй нь надад бас таалагдаагүй. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь зүгээр л ажиллахгүй бөгөөд та өмнөх дэлгэц рүү очихын тулд дээшээ сунгах хэрэгтэй. Энэ нь ер бусын бөгөөд тохиромжгүй юм.

"Дасгал" хэсгээс шууд дасгалын талаархи мэдээлэл рүү шилжих нь гэмтээхгүй байх болно. Тиймээс надад хэрэгтэй дасгал, дасгалаа сонгоод, түүн дээр дарснаар би шаардлагатай бүх мэдээллийг авдаг. Одоо би эхлээд "Дасгал" хэсэгт очих хэрэгтэй.

Дасгалжуулагчийн маань сургалтын хөтөлбөрт зааж өгсөн зарим дасгалууд надад үнэхээр таалагдаагүй. Энэ програмын тусламжтайгаар би тэднээс өөр хувилбар олсон. Ерөнхийдөө надад Бодибилдингийн програм таалагдсан. Үүнийг практик дээр туршиж үзэх нь зүйтэй, ялангуяа програм нь үнэ төлбөргүй байдаг.