Халуунд хүйтэн ундаа уух 4 шалтгаан

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Таны бие хөргөхөөс өөр арга байхгүй байсан ч мөстэй уух нь таныг аврах болно.

1. Хөлрөх нь үр дүнгүй үед хөргөнө

Халуун цай нь халуун уур амьсгалтай орнуудын уламжлалт ундаа юм. Ногоон, хар аль аль нь алдартай. Биеийн тамирын дасгал хийх явцад биеийн дулааны хуримтлал нь халуун шингэнийг бүрэн ууршуулдаг нөхцөлд багасдаг бөгөөд халуун ундаа нь хөлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, үр дүнтэй хөргөхөд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ механизм ажиллахгүй байх нөхцөл байдал бий.

Агаарын өндөр чийгшилтэй үед

Хэрэв та агаарын чийгшил ихтэй орчинд байгаа бол арьсны гадаргуугаас усны ууршилт нь хөргөхөд хангалттай хүчтэй биш байх болно.

Хувцас, гоо сайхны бүтээгдэхүүн саад болох үед

• Даавууны бүтэц нь хэт нягт, хатуу синтетик бодис агуулсан, хувцас нь тосонд их хэмжээгээр бохирдсон тохиолдолд таны хувцас арьснаас чийгийг гадагшлуулдаггүй.
• Хувцаслалтын код нь таныг халуун оффис дээр pantyhose өмсөхийг шаарддаг бол энэ нь хөргөлтөд саад болдог. Тэд насанд хүрэгчид болон хүүхдийн биеийн гадаргуугийн есөн дүрмийн 55 орчим хувийг эзэлдэг.
• Хэрэв таны нүүр, хүзүү, деколлетийг өтгөн будалтаар бүрхсэн бол энэ нь таны арьсанд чийгийг хүрээлэн буй орчинтой үр дүнтэй солилцохоос сэргийлнэ. Зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл эм нь ижил төстэй үйлдэл хийдэг бөгөөд энэ нь биед түрхэхэд хальс үүсгэдэг. Энэ нь арьсны нүхийг хааж, тэдний ажилд саад учруулдаг. Жишээлбэл, газрын тосны вазелин нь арьсны усыг 99% хаадаг. Гоо сайхны арьс: Бүтээгдэхүүн ба журам.

Эдгээр тохиолдолд мөстэй хүйтэн ундаа нь хөлсний дулаан алдагдлыг хаасан ч гэсэн биеийг дотроос нь хөргөнө.

2. Цангааг хурдан тайл

Аманд хүйтэн рецепторууд байдаг. Хэрэв халуун байгаа бол та хүйтэн ундаа уувал эдгээр рецепторууд нь хүйтэн таашаал авах эерэг импульсийг илгээдэг. Бид яагаад мөстэй ундаа, мөсөн чихэр, зайрмаг зэрэгт дуртай байдаг бол үүний дараагаар тайтгарал, таашаал мэдрэгддэг. Согтуу хэсэг нь хөргөж, биеийн доторх температур буурч, цай уухаас бага шингэн шаардагдана. Энэ нь логик юм: хөргөх, хүчтэй хөлрөхийн тулд та илүү их уух хэрэгтэй.

3. Хэрэв та халуунд ажиллаж, дасгал хийж байгаа бол зүрх сэтгэлээ хамгаалаарай

Халуун цаг агаарт зүрх нь ачаалал ихсэх үед ажилладаг. Цангах, их уух нь цусны хэмжээ ердийнхөөс ихсэж, зүрх нь түүнийг шахахын тулд илүү их ажиллах шаардлагатай болдог. Нэмж дурдахад, цусны судаснууд дулааны улмаас өргөжих үед тэдний ерөнхий хөндий нэмэгдэж, цусны даралт буурдаг - энэ нь эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд зүрхийг илүү олон удаа агшихад хүргэдэг.

Дулаан дахь уртасгасан дасгалын үеийн дулааны зохицуулалт: Шингэний хэмжээ ба температурын харьцуулалт судалгааг 35.5 хэмийн халуунд биеийн тамирын дасгалын нөхцөлд эрүүл залуучуудын гүйцэтгэлийг хэмжсэн. Буталсан мөстэй ус уусан хүмүүс хүрээлэн буй орчинтой ижил температурт ус ууж байсан хүмүүсээс илүү сайн ажилласан.

4. Таны ууж буй шингэний хэмжээг багасгахад тусална

Зүрх судасны өвчтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь чухал ач холбогдолтой байж болно. Жишээлбэл, зарим эм нь хуурай амыг үүсгэдэг, хүн байнга цангаж зовж шаналж, эмч нар уусан шингэний хэмжээг өдөр бүр хязгаарладаг. Дараа нь мөстэй исгэлэн ундаа, попсикл эсвэл зүгээр л хөхөхөд зориулагдсан мөсөн шоо нь цангаагаа хэрхэн тайлах вэ? Температур, бүтэц, амт, элсэн чихрийн агууламж зэргээрээ ялгаатай усан суурьтай бүтээгдэхүүний цангахад үзүүлэх нөлөө. асуудлыг шийдэх.

Гаралт

Хэрэв та удаан, хатуу хөлөрч чадахгүй эсвэл хүсэхгүй байгаа бол хүйтэн ундаа, хоол хүнс нь таны биеийн температурыг дотроос нь бууруулж, халуун цаг агаарт хэт халалтаас зайлсхийхэд тусална. Хэмжээг ажиглаж, зөвхөн температур, чийгийн хэмжээг төдийгүй ундааны найрлагыг хянах нь чухал юм.