Удаан байх нь яагаад ийм ядаргаатай байдаг юм

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бид удаан явган зорчигч, удаан жолооч, удаан интернет, супермаркет дахь удаан шугам зэрэгт уурладаг. Учир нь амьдралын хурдасгасан хэмнэл нь бидний цаг хугацааны мэдрэмжийг алдагдуулжээ. Манай элэнц эмээгийн гайхалтай үр дүнтэй гэж бодож байсан зүйл нь одоо биднийг бухимдуулж байна.

Эрт дээр үед танин мэдэхүйн эрдэмтэд тэвчээр, тэвчээргүй байдал нь хувьслын суурьтай байсан гэж үздэг.

Хилийн сэтгэл судлал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн (IGPP) сэтгэл судлаач Марк Виттманн

Бид яагаад ийм тэвчээргүй юм бэ? Энэ бол хувьслын явцад бидний өвлөн авсан өв юм. Тэвчээргүй байдлын ачаар бид нэг зүйлд хэтэрхий удаан зүтгэж үхээгүй. Энэ нь биднийг арга хэмжээ авахад түлхэц өгсөн.

Гэвч дараа нь бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Амьдралын хурд хурдасч байгаагаас болж бидний дотоод таймер унтарсан. Үүний үр дүнд бид хангалттай хурдан биелүүлэх боломжгүй хүлээлттэй байдаг - эсвэл огтхон ч. Бүх зүйл бидний бодож байснаас удааширч байгаа үед дотоод таймер нь биднийг заль мэх хийж, хүлээлтийг сунгаж, хойшлуулах уурыг үүсгэдэг.

Цаг хугацааны талаарх ойлголтод юу нөлөөлдөг вэ

1. Хүлээлт

Сэтгэл судлаачид, эдийн засагчид туршилт хийж, оролцогчид одоо бага зэрэг авах уу, дараа нь их хэмжээгээр авах уу гэдгээ сонгохыг хүссэн. Жишээлбэл, өнөөдөр 10 доллар эсвэл жилд 100 доллар, одоо хоёр хазуулсан хоол, арван секундэд зургаан удаа. Ихэнх тохиолдолд оролцогчид ашиг багатай байсан ч "одоо" сонголтыг сонгосон.

Мөн өөр нэгэн судалгаанд “Тэвчээргүй байдлын соёлын гол бэлэг тэмдэг болсон Макдоналдсын логог үзүүлсэн хүмүүс унших хурдаа нэмэгдүүлж, “Сарнайг үнэрлэхийн тулд хэтэрхий тэвчээргүй: Хурдан өртөх нь” гэсэн жижиг боловч шууд шагналыг сонгоход илүү бэлэн байсан. Хоол хүнс нь аз жаргалд саад болдог. …

Бидний удаашралд дургүй болох нь ялангуяа технологийн тухайд тод илэрдэг. Одоо бидэнд хуудсыг секундын дөрөвний нэгийн дотор ачаалах хэрэгтэй байгаа бол 2009 онд бид хоёр секунд, 2006 онд дөрвөн секунд хүлээхэд бэлэн байсан.

Александра Росати хувьслын антропологич, примат мэргэжилтэн

Хүмүүс шагнал авахдаа тодорхой хурдыг хүлээж, хүлээлт нь биелэхгүй бол бухимдаж эхэлдэг.

Үр дүн нь харгис тойрог юм. Амьдралын хурдацтай хурд нь бидний дотоод цаг хэмжигчийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь хариуд нь илүү олон удаа унтарч, биднийг уурлаж, импульс үйлдэл хийхэд хүргэдэг.

2. Сэтгэл хөдлөл

Бидний цаг хугацааны талаарх ойлголт маш субьектив байдаг: заримдаа нэг үйл явдал нүд ирмэхийн зуур өнгөрч, заримдаа эцэс төгсгөлгүй үргэлжилдэг. Хамгийн гол нь хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь бидний ойлголтод нөлөөлдөг.

“Бид айж, санаа зовсон үед цаг хугацаа урсдаг. Жишээлбэл, осолд орсон хүмүүс тэдний хувьд үйл явдлууд удаашруулж буй мэт болсон гэж хэлдэг гэж сэтгэл судлаач, Time Warped номын зохиолч Клаудиа Хаммонд хэлэв.

Гэхдээ энэ нь ийм нөхцөлд тархи илүү хурдан ажилладаг учраас биш юм. Бид маш тод мэдрэмжийг мэдэрдэг тул цаг хугацааны талаарх ойлголт гажууддаг. Бидний аюулд учирч буй хором бүр шинэ бөгөөд сэтгэл хангалуун байдаг.

Сэтгэл зүйн амьд үлдэх механизм нь бидний ойлголтыг сайжруулж, ердийнхөөс богино хугацаанд илүү олон дурсамжийг цуглуулдаг. Тиймээс тархинд илүү их цаг хугацаа өнгөрсөн юм шиг санагддаг.

3. Биеийн төлөв байдлын талаархи дохио

Нэмж дурдахад, бидний тархи (хөдөлгөөний ур чадвар, ойлголттой холбоотой арлын дэлбэн) зүрхний цохилт, арьсанд салхины мэдрэмж, биеийн температур нэмэгдэх гэх мэт янз бүрийн дохиог нэгтгэн өнгөрсөн хугацааг хэмждэг. ууртай. Энэ тохиолдолд тархи нь биеэс хүлээн авсан дохионы хэмжээгээр өнгөрсөн хугацааг тооцоолдог. Хэрэв дохио илүү хурдан ирвэл тархи илүү ихийг тоолж, бидэнд илүү их цаг хугацаа өнгөрсөн мэт санагдах болно.

“Бидний тархинд цагийг хэмждэг тусгай цаг байдаггүй ч бие махбодид болж буй бүх зүйлийн талаарх мэдээллийг байнга цуглуулдаг. Энэ мэдээлэл нь секунд тутамд шинэчлэгддэг бөгөөд бид хэр их цаг хугацаа өнгөрснийг тодорхойлох гэж оролдоход ашиглагддаг гэж Марк Виттманн хэлэв.

Биднийг айж, сандарч, бухимдсан үед бие нь тархинд илүү их дохио илгээдэг. Тэгэхээр арван секунд арван тав, нэг цаг гурав шиг санагдаж байна.

Үүнийг яаж шийдвэрлэх вэ

Хүсэл зоригийн хүч

Удаан байна гэж уурлахаа болихын тулд та дотоод таймерыг дахин эхлүүлэх арга замыг олох хэрэгтэй. Та хүсэл зоригийн тусламжтайгаар өөрийн мэдрэмжийг эсэргүүцэхийг оролдож болно, гэхдээ энэ нь үргэлж тийм биш юм.

Нэмж дурдахад, сэтгэл судлаач Дэвид Дестеногийн хэлснээр, бид нэг зүйлээс холдохын тулд хүсэл зоригоо ашиглах үед бусад уруу таталтуудад илүү өртөмтгий болдог. Жишээлбэл, кофе уухаар оочерлож байгаад уурлахгүйг хичээвэл кассын лангуун дээр очсон даруйдаа бялуу худалдаж авах хүсэл төрж магадгүй.

Бясалгал

Бясалгал ба сэтгэлгээ (одоогийн мөчид анхаарлаа төвлөрүүлэх) нь тэвчээргүй байдлын эсрэг тусалдаг болохыг судалгаагаар харуулсан боловч яагаад гэдгийг нь хараахан тодорхой болгоогүй байна. Байнга бясалгал хийдэг хүмүүс илүү их дасгал хийдэг учраас тэвчээргүй байдлын сэтгэл хөдлөлийн цуурайг даван туулах ажлыг илүү сайн хийдэг байх.

Талархал

Гэсэн хэдий ч тэвчээргүй хүмүүс бясалгал хийх нь ховор байдаг. Тиймээс Дестено сэтгэл хөдлөлөө бусад сэтгэл хөдлөлийн тусламжтайгаар шийдвэрлэхийг санал болгож байна Талархал: Эдийн засгийн тэвчээргүй байдлыг бууруулах хэрэгсэл. …

Тэвчээртэй байх дөт зам бол талархал юм.

Та юунд талархаж байгаагаа санаарай (энэ нь танд тулгарч буй сааталтай ямар ч холбоогүй байсан ч). "Энэ нь хүний нийгмийн эерэг талуудыг сануулж, бардам байх нь ямар чухал болохыг танд сануулах болно" гэж Дестено хошигножээ.